Модные тенденции 2011 специально для круглых животиков
Будущие мамы – это прежде всего женщины! А практически любая женщина очень хочет постоянно хорошо выглядеть. Если округлившийся живот уже не влезает в Вашу обычную одежду, то пришло время подумать про смену собственного гардероба.

Предродовая подготовка с помощью водных упражнений

10-09-2011, 11:00
Очень часто женщины обращаются в женскую консультацию с вопросом о посещении бассейна во время беременности. На что врач очень испуганно высказывает свой протест и объясняет это тем, что это очень вредно. Также сотрудники бассейнов боятся беременных, потому что присутствует страх, а вдруг еще родит тут! Но, не смотря на это, в странах Европы и Америки данная практика водных занятий в период подготовки беременных женщин к родам является популярной еще с 60-х годов. Даже более того, большинство акушеров настаивают на том, что должно присутствовать обязательное посещение занятий такого типа. Как же именно вода влияет на беременную женщину?

Самое первое это то, что вода обладает очень хорошим расслабляющим действием. В период роста ребенка происходит увеличение не только веса, но и размер самого живота, все тело начинает становиться более тяжелым в передвижении. В это время в воде тело становится невесомым, вода его постоянно поддерживает, и соответственно движения моментально облегчаются. Именно поэтому, довольно таки важно плавать в бассейне и хотя бы пару раз в течение недели давать возможность телу отдохнуть и расслабиться. Растяжки, которые выполняются во время гимнастики, в воде получаются намного непринужденней и легче. И тело на подсознательном уровне запоминает данное состояние растянутости и легкости. Именно поэтому во время родов тело может его вспомнить. Самое первое упражнение, с которого желательно начинать каждое занятие в воде является растяжка.

После этого, когда тело привыкнет к состоянию невесомости, можно перейти к поплавку. Это очень популярное упражнение для беременных и оно дает огромное количество возможностей не только расслабить полностью тело, а также пообщаться, и прочувствовать все состояние своего малыша. Женщина в этот момент представляет, что вода является огромной маткой и в последствии делает хороший и правильный глубокий вдох, при этом, сворачиваясь в позу эмбриона, и обхватывает свои колени руками и роняет расслабленную голову в воду. Также не забывает, что продержаться в данном состоянии необходимо как можно дольше, как бы ощутить себя ребенком, который находится в матке. Следует обратить свое внимание на шум, который издает вода, так как именно таким образом воспринимает его ребенок. С определенной периодичностью следует повторять данное упражнение и женщина начнет убеждаться в том, что каждый раз у нее получается все дольше и дольше задерживать свое дыхание под водой.


 (голосов: 0)


Автор: alex | Категория: Роды | Комментарии: 0 | Просмотров: 483


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Семья

Семейные отношения
Каждая отдельная семья являет собой определенную социально-психологическую группу, которая в свою очередь складывается на основе интимных и исключительно доверительных отношений между двумя супругами, а также родителями и детьми. Её общая социальная активность, структура, а также составляющая нравственно-психологическая атмосфера напрямую зависят не только лишь от общих условий и установленных закономерностей, но также от тех довольно специфических обстоятельств, в которых формируется семья, а также живёт и в полной мере функционирует.
Рождение ребенка – испытание на прочность всей семьи
В сказках, как известно, все невзгоды героев заканчиваются свадьбой. А в жизни со свадьбы все только лишь начинается.

Опрос

Полезный для Вас наш сайт?

Да
Нет
Очень полезный
Ничего интересного
Мне все равно

Няня

Самые знаменитые няни
Как сегодня найти няню
В поисках хорошей няни
Выбор няни
Что нужно о своем ребенке рассказать няне
Как найти для ребенка идеальную няню?
Как развивать мышление и речь ребенка
Влияние на развитие мышления игры

ТОП Новости

Будущей маме необходимо постараться взвесить все свои "За" и "Против". Женщина, которая однажды перенесла кесарево сечение, приняла решение снова стать матерью, появляется вопрос: каким же именно способом ей решиться рожать?
Многие ученые провели исследования греческие и еврейские источники гласят о том, что в оригинале слово, которое касается родов, означает не “боль”, а “трудное усилие”. Интересен также и тот факт, что даже в современном английском роды переводятся и обозначаются словом labour - “физический труд” и “работа”.
Очень часто женщины обращаются в женскую консультацию с вопросом о посещении бассейна во время беременности. На что врач очень испуганно высказывает свой протест и объясняет это тем, что это очень вредно. Также сотрудники бассейнов боятся беременных, потому что присутствует страх, а вдруг еще родит тут!
В период родов сильному растяжению подвергаются ткани промежности. Бывают такие случаи, что приходится делать операцию. Что именно нужно ждать и как именно себя вести после проведенной процедуры.
Существуют средства не являющиеся медикаментозными, которые снимают боль, при этом они полностью безопасны, но стоит отметить, что подходят они далеко не каждой женщине. Поэтому в некоторых случаях необходимо прибегать к лекарствам средствам. Если данный случай про Вас, то категорически отказываться от анестезии не желательно. Не нужно верить тем слухам, которые гласят о том, что каждый сделанный наркоз человеку отнимает у него пять лет жизни.
Проведение массажа во время родов может положительно повлиять и облегчить боль. В принципе делать его может женщина самостоятельно, либо кто-то из близких людей или медицинского персонала. Во-первых, данная процедура способствует расслаблению, во-вторых, хорошо отвлекает. В конечном результате ощущения боли снижаются. Необходимо самостоятельно выбирать, какой именно тип массажа принесет наибольшее облегчение.
малыша сверху на подгузник Ургант Александр рассказал Проводится занятия в неделю мапеластик гидроизоляция - вся подробная информация у нас на сайте заказ микроавтобуса в москве регистрация экскаватора Все по теме: тнвд на tnvd.ucoz.ru культура - вся детальная информация тут футболки на заказ артисты на праздник - смотрите информацию у нас на сайте