Модные тенденции 2011 специально для круглых животиков
Будущие мамы – это прежде всего женщины! А практически любая женщина очень хочет постоянно хорошо выглядеть. Если округлившийся живот уже не влезает в Вашу обычную одежду, то пришло время подумать про смену собственного гардероба.

Элевит или витрум пренатал при планировании беременности


Элевит и Витрум при планировании беременности

На сегодняшний день нет сомнений в том, что, когда женщина планирует зачатие, её организму требуется достаточное количество витаминов и минералов. Для этого разработано множество комплексных препаратов, самыми популярными из которых являются Элевит Пронаталь и Витрум Пренатал. Однако многие девушки задаются вопросом: что же все-таки лучше принимать при планировании беременности? Попробуем ответить на него, рассмотрев состав и различия в характеристиках этих двух препаратов.

Состав Элевит Пронаталь или Витрум Пренатал

Для начала разберем состав каждого витаминно-минерального комплекса.

Компонент

Витрум Пренатал Форте

Элевит Пронаталь

Ретинол (А)

2500 МЕ (860 мкг)

3600 МЕ

Бетакаротен (предшественник витамина А)

2500 МЕ (1500 мкг)

-

Токоферола ацетат (Е)

30 МЕ (30 мг)

15 мг

Колекальциферол (Д3)

400 МЕ (10 мкг)

500 МЕ

Аскорбиновая кислота (С)

120 мг

100 мг

Тиамина мононитрат (В1)

3 мг

1,6 мг

Рибофлавин (В2)

3,4 мг

1,8 мг

Пантотеновая кислота (В5)

10 мг

10 мг

Пиридоксина гидрохлорид (В6)

10 мг

2,6 мг

Фолиевая кислота (В9)

800 мкг

800 мкг

Цианокобаламин (В12)

12 мкг

4 мкг

Никотинамид (РР)

20 мг

19 мг

Биотин (Н)

30 мкг

200 мкг

Кальций

200 мг

125 мг

Магний

25 мг

100 мг

Фосфор

-

125 мг

Железо

60 мг

60 мг

Медь

2 мг

1 мг

Цинк

25 мг

7,5 мг

Марганец

5 мг

1 мг

Йод

150 мкг

-

Молибден

25 мкг

-

Селен

20 мкг

-

Хром

25 мкг

-

 

Элевит Пронаталь или Витрум Пренатал: сравнение

Общий компонентный состав этих двух препаратов подобран так, что содержание всех полезных веществ соответствует пределам суточной нормы их потребления. Оба комплекса производятся за рубежом: Элевит – в Германии, а Витрум – в США.

Для того чтобы определить их отличия между собой необходимо оценить каждый препарат по следующим критериям:

  • составные элементы;
  • как применяется препарат;
  • наличие противопоказаний и побочных действий;
  • ценовая категория.

Основные характеристики Витрума и Элевита идентичны. Однако рассмотрим подробнее, чем же они отличаются:

  • Элевит Пронаталь содержит большее количество витаминов А и Д3, а также магния. В остальном (за исключением полного отсутствия фосфора) выигрывает состав Витрума: в нем больше витаминов Е, С и группы В.
  • Если брать во внимание способ приема препаратов, то тут особой разницы не наблюдается. Элевит принимается 1 раз в день за 15-20 минут до еды, а Витрум можно пить после приема пищи.
  • По количеству противопоказаний лидирует Элевит. Его нельзя применять при гиперчувствительности к любому из компонентов, почечно-печеночной недостаточности, непереносимости фермента лактозы. У Витрума же существует одно противопоказание – гиперчувствительность.
  • Побочные действия статистически возникают в равных количествах случаев. При приеме Витрума может наблюдаться только возникновение аллергической реакции на препарат. Список побочных воздействий у Элевита значительно больше: нарушения в работе пищеварительного тракта, различные неполадки в работе нервной системы, окрашивание кала в черный цвет.
  • Последним пунктом сравнения является цена. Хоть она и не должна иметь большого значения в выборе препарата для подготовки к желательной беременности, стоит отметить, что стоимость Витрума значительно ниже.

Из вышесказанного следует вывод – каждый препарат имеет как минусы, так и плюсы. Выбор остается всегда за будущей мамой. Однако не стоит руководствоваться только отзывами в интернете, а перед применением какого-либо препарата следует обязательно проконсультироваться со своим врачом. Также желательно провести анализы крови на содержание в ней различных веществ, так как прием витаминно-минеральных комплексов может также вызвать гипервитаминоз по некоторым своим компонентам. Это в свою очередь приведет к негативным последствиям в процессе планирования беременности.

В чем отличие между Витрум и Элевит для планирующих беременность?

Когда женщина выбирает витаминно-минеральный комплекс для подготовки к наступлению беременности, то ей необходимо учитывать следующие характеристики препаратов:

  • Содержание фолиевой кислоты, так как она отвечает за профилактику возникновения пороков развития плода.
  • Количество кальция – от него зависит развитие костно-суставной системы ребенка.
  • Йод – он способствует развитию мозговых структур плода.
  • Магний – в достаточном количестве предотвращает возникновение тонуса матки, который может привести к выкидышу на ранних сроках беременности. Также этот макроэлемент способствует нормальному развитию нервной системы малыша.

Как мы можем видеть, содержание фолатов в обоих препаратах одинаково. Однако есть различия по другим элементам: в Элевите больше магния, а в Витруме – кальция и йода.

Таким образом, выбор препарата для периода планирования зачатия должен быть обоснован показаниями, имеющимися у самой женщины. Нельзя самостоятельно назначать себе какие-либо витаминно-минеральные комплексы, не проконсультировавшись перед этим со своим врачом.

Элевит или Витрум: отзывы о том, что лучше при планировании

Исследуя отзывы женщин о приеме различных препаратов в период планирования, можно сказать, что нет особой разницы в их выборе. Однако большинство девушек все же выбирают в этот период для себя прием комплекса Витрум Пренатал Форте. Их решение основывается на нескольких факторах: более богатый состав, однократный прием и цена, которая значительно ниже, чем у Элевита.

Если говорить о побочных эффектах этих двух препаратов, то они встречаются в равной мере у девушек, планирующих беременность.

Анастасия Красикова, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

 

mirmam.pro

Элевит Пронаталь или Витрум Пренатал форте: что лучше для беременных

Можно сказать, что самыми распространенными препаратами являются Элевит Пронаталь и Витрум Пренатал форте. Но есть ли между ними отличие в составе и по воздействию на организм. Что лучше для беременных?

Состав: Элевит Пронаталь или Витрум Пренатал

В таблице представлены витамины для беременных элевит и витрум, сравнение дозировок всех компонентов. 

Активные вещества:

Элевит:

Витрум:

Витамины:

А

ретинол

3600 МЕ

2500 МЕ

 Д3

колекальциферол

500 МЕ

400 МЕ

 Е

α-токоферола ацетат

15 мг

30 мг

С 

аскорбиновая кислота

100 мг

120 мг

В1

 тиамин

1,6 мг

3 мг

 В2

рибофлавин

1,8 мг

3,4 мг

В3, РР 

никотинамид

19 мг

20 мг

В5

кальция пантотенат

10 мг

10 мг

В6

пиридоксин

2,6 мг

10 мг

В7, Н

биотин

0,2 мг

0,03 мг

В9

фолиевая кислота

0,8 мг

0,8 мг

В12

цианокобаламин

4 мкг

12 мкг

Макроэлементы:

Магний

100 мг

25 мг

Кальций

125 мг

200 мг

Фосфор

125 мг

-

Микроэлементы:

Марганец

1 мг

5 мг

Железо

60 мг

60 мг

Медь

1 мг

2 мг

Цинк

7,5 мг

25 мг

Йод

-

150 мкг

Молибден

-

25 мкг

Селен

-

20 мкг

Хром

-

25 мкг

Элевит Пронаталь или Витрум Пренатал: сравнение

Применяют средства по 1 таблетке 1 раз в сутки во время приема пищи, что обеспечивает необходимую суточную норму для беременных и кормящих мам.

Оба препарата рекомендуют начинать в период планирования и в течение всей беременности для профилактики сниженного количества витаминов и минеральных веществ. А также в комплексе для лечения:

  • анемия;
  • угроза прерывания беременности;
  • ранний токсикоз с усиленной рвотой;
  • фетоплацентарная недостаточность;
  • нарушение в обмене или недостаточное потребление кальция с пищей;
  • плохое питание во время беременности.

Противопоказания, побочные реакции и взаимодействие с другими лекарственными средствами, не отличаются.

В чем разница между Витрум и Элевит?

Отличие Элевит Пронаталь от Витрум Пренатал можно увидеть в таблице, где незначительные изменения в дозировках.

В Элевите отсутствуют некоторые микроэлементы:

  • йод нужен для синтеза гормонов щитовидной железой. При его недостатке происходит нарушение функции щитовидной железы и тормозится развитие центральной нервной системы. Содержится в рыбе, водорослях, устрицах и яйцах. При выборе Элевита достаточно принимать йод отдельно, например, Йодомарин;
  • молибден участвует в ускорении химических реакций в организме. Дефицит редко может привести к нарушениям со стороны нервной системы. Содержится в злаковых и бобовых;
  • основное действие селена направлено на защиту биологических мембран от свободных радикалов. Он важен для щитовидной железы и иммунитета. Сниженное количество селена ведет к кардиомиопатиям и анемиям. Могут быть нарушения в костной ткани. Входит в состав орехов, рыбы и мяса;
  • хром влияет на уровень глюкозы в организме. Найти хром можно в печени, яйцах, овсяных хлопьях, грибах и мясе.

В Витруме отсутствует макроэлемент фосфор, который участвует в образовании костной ткани. При его недостатке может возникнуть рахит, понижение прочности костей и костные деформации. Содержится в молочных продуктах, мясе и рыбе.

Элевит или Витрум: отзывы о том, что лучше для беременных

Организм будущей мамы испытывает высокую потребность в дополнительном поступлении витаминов, особенно группы B1, B6, B9, C, E.

При приеме витаминных комплексов за 1-3 месяца до зачатия и в течение всей беременности снижается риск возникновения врожденных пороков сердца и рождения недоношенных детей.

Витамины группы В уменьшают частоту возникновения пороков со стороны мочевой системы, «заячьей губы», «волчьей пасти», гидроцефалии.

Давно доказано, что прием фолиевой кислоты заранее в профилактической дозе 400 мкг обоими партнерами, а во время беременности в дозе 600 мкг до 12 недель, резко снижает вероятность возникновения нарушений в нервной системе.

Витамин Е обеспечивает успех в зачатии, необходим для репродуктивной системы и нормального течения беременности. Поэтому вместе с другими медикаментами входит в схемы лечения бесплодия, невынашивания, фетоплацентарной недостаточности, гестоза.

Наличие в составе железа помогает в профилактике возникновения железодефицитной анемии беременных.

Элевит или Витрум пренатал при беременности назначают с одинаковой частотой. Сказать, что какой-то комплекс лучше, нельзя. Учитывая индивидуальные особенности организма, например, аллергическую реакцию на один из компонентов, вам подберут подходящий.

Обратите внимание! Витамины полезны, но при неправильном приеме можно навредить и себе и плоду. Так, например, высокая дозировка витамина  может стать причиной развития аномалий у плода.

При необходимости, можно выявить в анализе крови концентрацию витаминов и минеральных веществ. Для этого необходимо прийти в лабораторию утром натощак и сдать кровь.

Владлена Размерица, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео


mirmam.pro

Витрум Пренатал и Элевит: сравнение и что лучше

Рождение здорового и крепкого ребенка – мечта любого родителя. Чтобы желание осуществилось, беременной женщине нужно внимательно относиться к своему здоровью с первых дней. Это очень важно для формирования будущего человечка. В организме мамы должны быть все необходимые элементы. Это сведет к минимуму вероятность рисков и защитит малыша от возможных угроз.

Всю беременность особое значение имеет качество питания. От этого зависит общее состояние матери. Это оказывает влияние на развитие органов малыша. Получить все необходимые питательные элементы из еды затруднительно. Суточная норма витаминов содержится в огромном количестве пищи, которое физически съесть и усвоить невозможно.

Мать и ребенок в утробе должны получать питательные вещества в полном объеме. Если возникают сбои, применяются спецсредства. Витрум Пренатал и Элевит Пронаталь – два известных медпрепарата. Им отдается большее предпочтение.

Витрум Пренатал (Vitrum Prenatal)

Витаминно-минеральный комплекс, собравший в себе нужные здоровью элементы. Назначается для лечения и в целях профилактики. Беременные и кормящие женщины принимают при гипо- и авитаминозах, дефиците железа, кальция, минеральных веществ.

Препарат ежедневно поддерживает баланс, чтобы плод нормально формировался. Улучшает сердечно-сосудистую, нервную и репродуктивную системы. Применяется до, во время и после беременности.

Мозг и зрение ребенка должны продолжать правильно развиваться и после рождения. Комплекс помогает матери в период лактации восстанавливать организм и насыщает грудное молоко всем необходимым, чтобы малыш адаптировался к окружающему миру.

Элевит Пронаталь (Elevit Pronatal)

=Универсальный поливитаминно-минеральный комплекс назначается для профилактики и лечения гиповитаминоза, недостатка витаминов и минералов в организме женщины в период планирования и самой беременности, а также во время грудного вскармливания.=

=Препарат своим уникальным мультивитаминным комплексом помогает правильно развиваться эмбриону изначально, снижает возможность развивания врожденных пороков. Заложенный фундамент нормального роста и развития организма позволяет ребенку родиться здоровым.=

=В связи с большим содержанием в составе дозы фолиевой кислоты, железа и витамина D, препарат помогает правильно развиваться сердцу и головному мозгу плода.=

Родившийся ребенок также нуждается в помощи. Первые месяцы жизни очень важные, т.к. именно в этот момент идет перестройка и развитие организма малыша в новых для него условиях. Препарат с комплексом витаминов поддерживает организм матери и насыщает грудное молоко всеми элементами, необходимые малышу.

Общие признаки

Комплексы:

  1. Включают в себя основные витамины и минеральные вещества в усредненной рекомендованной дозе.
  2. Выпускаются в виде таблеток.
  3. Производятся за границей.
  4. Применяются в период планирования беременности, на всех этапах вынашивания, в период лактации.
  5. Назначаются при: анемии, токсикозе, дефиците кальция в организме, фетоплацентарной недостаточности, неправильном питании.
  6. Информация о противопоказаниях, побочных реакциях и о взаимодействии с другими лекарствами очень похожа.

Различия в составе

Лекарственные средства в своем составе очень схожие. Различаются только в дозировке и отсутствии некоторых элементов.

Подробная таблица с перечнем составляющих компонентов приведена ниже:

  Элевит Пронаталь, мг Витрум Пренатал, мг
Витамины  
А 1,08 0,86
D3 0,0125 0,01
Е 15 30
С 100 120
В1 1,6 3
В2 1,8 3,4
РР 19 20
В5 10 10
В6 2,6 10
В7, Н 0,2 0,03
В9 0,8 0,8
В12 0,004 0,012
Макро- и микроэлементы  
Mg 100 25
Ca 125 200
P 125
Mn 1 5
Fe 60 60
Cu 1 2
Zn 7,5 25
I 0,15
Mo 0,025
Se 0,02
Cr 0,025
  • Йод, который отвечает за работу щитовидной железы. Ее функции нарушаются при нехватке йода, возникают проблемы в центральной нервной системе. В большом количестве содержится в таких продуктах, как рыба, морские водоросли, устрицы, яйца.
  • Молибден в организме отвечает за ускорение химических реакций. Дефицит проявляется очень редко. Выражается в виде нарушения со стороны нервной системы. Больше всего этого элемента в молоке и его производных, капусте, шпинате, высушенных бобах, крыжовнике, черной смородине, печени и почках животных, мучных изделиях.
  • Селен, нужен для нормальной работы щитовидной железы и иммунитета. Недостаток его ведет к кардиомиопатии, анемии, нарушению в костной ткани. Содержится в орехах, рыбе и мясе.
  • Хром ведет контроль над сахаром в крови. Продукты, содержащие этот элемент: печень, яйца, овсяные хлопья, грибы и мясо.
  • Элевит Пронаталь или Витрум Пренатал: что лучше

    Каждый человек испытывает потребность в витаминах дополнительно, особенно организм беременной женщины. Витаминные комплексы рекомендуется принимать не только во время всего периода беременности, а начинать за несколько месяцев до беременности. Это позволит снизить риск появления врожденных пороков сердца у ребенка, а также не родить раньше срока.

    Витамины группы B уменьшают риск возникновения проблем в мочевой системе, возникновения дефектов на лице, гидроцефалии.

    Фолиевая кислота, если начинать принимать ее заранее в целях профилактики и во время беременности в первом триместре, сокращает возникновение нарушений в нервной системе.

    Средства, в составе которых витамин E, широко применимы при лечении бесплодия, невынашивании беременности, фетоплацентарной недостаточности, гестоза. Увеличивает шансы зачать ребенка. Особо значим для системы репродукции и нормального течения беременности.

    Железо очень важно для профилактики и лечения железодефицитной анемии при беременности.

    Популярность Элевит Пронаталь такая же, как и у Витрум Пренатал. Дать однозначный ответ, какой из них лучше, невозможно. Они подбираются индивидуально под каждого человека, беря во внимание каких конкретно питательных элементов не хватает. Анализ крови предоставляет подробную информацию о состоянии организма женщины, находящейся в положении. Нехватка в витаминах, как и перенасыщение, может навредить здоровью.

    Данные описания препаратов представлены в упрощенной версии. Приобретение и прием рекомендуются только после консультации с врачом и после изучения аннотации, утвержденной производителем.

    Сведения представлены с целью ознакомления. Не желательно заниматься самолечением. Назначение, определение дозировки, когда и как принимать – решения, которые принимает только врач.

    vchemraznica.ru

    Элевит, Прегнавит, Алфавит, Витрум Пренатал Форте, Комплевит Мама, Центрум Матерна, Мульти-табс Пренаталь, Фемибион, Амвей, Эмфетал, Прегнакея / Mama66.ru

    Беременность – особое состояние женщины. В это период она просто обязана следить за собой, за своим здоровьем, за тем, что она есть и пьет, какие препараты принимает. Кроме того, в этот период изменяются и потребности женщины, ведь ее организм должен снабжать питательными веществами, витаминами и кислородом не только себя, но и не рожденного еще ребенка. В этой статье речь пойдет о комплексных витаминах для беременных, целесообразности их приема и сложности выбора.

    Можно ли принимать витамины беременным?

    Пить или не пить витамины для беременных – вопрос сложный и до сих пор вызывающий много споров. С одной стороны, образ жизни среднестатистической женщины на сегодняшний день, к сожалению, не располагает к здоровому сбалансированному питанию. Это означает, что она, по определению, получает меньше витаминов и минеральных веществ, чем это необходимого.

    А ведь это пагубно сказывается и на состоянии организма женщины, что уж говорить о ребенке. С другой стороны, переизбыток витаминов может быть для обоих не менее вреден, чем их недостаток.

    Кроме того, потребность каждой конкретной женщины в том или ином витамине очень индивидуальна, и зависит от массы факторов, в том числе от рациона женщины, состояния ее здоровья, образа жизни и даже от времени года. А витаминные комплексы составлены таким образом, чтобы при любом раскладе удовлетворить потребности женщины в любом состоянии, в любой сезон. Естественно, что с составом при таком подходе случаются перегибы.

    Так нужно ли пить витамины во время беременности? Ответить на этот вопрос однозначно сложно. Кто-то является ярым поклонником приема витаминов и на стадии планирования зачатия, и на протяжении всей беременности. Другие считают, что прием витаминов может вызвать серьезные патологии, а значит, принимать их категорически нельзя. На чьей же стороне правда?

    Как всегда, она где-то посередине. Если дело происходит летом, а беременная правильно и разнообразно питается, употребляет много фруктов и овощей, то дополнительный комплекс витаминов для беременных ей, скорее всего, не нужен. Возможно, понадобиться отдельно пропить какие-то витамины, но это должен определять врач. Если же и до беременности у нее были все признаки авитаминоза, а дело происходит зимой, то без поливитаминов не обойтись.

    В итоге получается, что, как и различные лекарства, витаминные комплексы для беременных необходимо принимать не просто так, а только после консультации с врачом. Ну и, пожалуй, самый важный тезис, который стоит запомнить женщинам: лучше всего получать витамины из пищи. Конечно, в продуктах полезных веществ намного меньше, чем в таблетках. Однако и усваивается большинство натуральных витаминов в разы лучше, а значит, и суточную норму набрать ими легче.

    Набор витаминов для беременных

    Прежде чем разбираться с тем, какие витаминные комплексы лучше, нужно понять сколько и каких витаминов необходимо беременной женщине. Учитывая, что в ее организме развивается еще один, пусть и маленький, но уже человек, потребность в витаминах у нее увеличивается.

    Норма витаминов при беременности или набор витаминов для беременных, составлены также без учета индивидуальных особенностей, однако на них все-таки можно ориентироваться, чтобы понять, какие витамины для беременных лучше.

    В среднем суточная норма витаминов для беременных увеличивается на 15-20%. Однако, нужно понимать, что нормы витаминов различаются по триместрам. Ведь в разные периоды развития ребенка, ему необходимы разные витамины и микроэлементы.

    Витамины при планировании беременности

    Некоторые специалисты и очень многие женщины считают, что витаминные комплексы для беременных необходимо начинать принимать еще на стадии планирования беременности. Однако в этом вопросе тоже стоит разобраться более подробно. Прежде всего, когда мы только планируем беременность, потребность в витаминах еще не увеличена, а значит, если и пить витамины, то уж точно не для беременных, ведь избыток витаминов влияет на организм не менее пагубно, чем их недостаток.

    Стоит ли вообще принимать витамины для подготовки к беременности? Ответ на этот вопрос также индивидуален и требует консультации с врачом. В конце концов, если уж вы решили осознанно готовиться к беременности, то без визита к врачу вы вряд ли обойдетесь. Вот и уточните у него, какие витамины вам лучше пить перед беременностью.

    В большинстве случаев у женщин в этот период наблюдается дефицит таких веществ, как йод и фолиевая кислота. Именно их и имеет смысл пропить на этапе планирования. Если же имеются общие признаки авитаминоза, то врач может назначить обычный поливитаминный комплекс для нормализации состояния.

    Витамины в 1 триместре беременности

    Какие витамины наиболее важны для беременных на ранних сроках? Обычно в ответ на этот вопрос называют все ту же фолиевую кислоту, а также витамины А и Е. Попробуем разобраться подробнее, почему именно эти витамины так необходимы, и сколько их нужно.

    Начнем пожалуй, с витамина Е, ведь именно о нем обычно идут самые ожесточенные споры. Доза витамина Е при беременности — 15 мг. Он регулирует выработку женских половых гормонов, нормализует менструальный цикл – это все еще до зачатия. На ранних сроках он участвует в формировании плаценты, а также предохраняет от выкидыша.

    Как вы помните, лучше всего получать витамины с пищей. Витамин Е содержится в растительных маслах, в том числе в подсолнечном, кукурузном, облепиховом и так далее. Не меньше этого витамина содержится в салате, томатах, шиповнике, зелени петрушки, шпинате и горохе. Некоторое количество витамина Е содержится в мясе, яйцах и молоке. Более подробно об этом витамине, его воздействие на организм и рисках, связанных с его приемом, читайте в статье, целиком посвященной витамину Е при беременности →

    Теперь перейдем к фолиевой кислоте. Второе название фолиевой кислоты – витамин B9. Его прием также начинают месяца за три до планируемого зачатия, а заканчивают в конце первого триместра. Выбор дозировки должен осуществлять врач, в зависимости от состояния конкретной женщины. В среднем она составляет 0,4 до 0,8 мг в сутки.

    Фолиевая кислота способствует бурному делению клеток, что положительно сказывается на развитии плодного яйца на ранних стадиях. Кроме того, она способствует верной передачи генетической информации, как и витамин Е, участвует в формировании плаценты, «страхует» от выкидыша и замершей беременности. Не последнюю роль фолиевая кислота играет в синтезе гемоглобина, и при ее недостатке может развиться анемия. Подобное состояние пагубно сказывается на ребенке, ведь именно гемоглобин переносит по телу матери и плода кислород.

    Это что касается в основном организма матери. Но и в развитии плода витамин В9 принимает самое активное участие. В частности, очень важно получать его в первые 4 недели беременности. Именно в это время закладывается нервная трубка, а из нее затем из нее развивается головной мозг. Если же фолиевой кислоты будет недостаточно, то могут возникнуть различные пороки развития головного мозга, в том числе нервные грыжи.

    Витамин В9 содержится в печени животных, шпинате, спаржи, чечевице, брюссельской капусте, бобах и в муке грубого помола. Однако из пищи он усваивается очень плохо, не более 50%. Именно поэтому его прописывают почти всем беременным.

    Но не стоит начинать принимать фолиевую кислоту самостоятельно. Помните, что дозировку должен назначать врач.

    Витамин А принимают в первые 2 месяца беременности, а также в последние 2 месяца. Во втором триместре принимать его нет необходимости. В 1 триместре беременности витамин А необходимо принимать не более чем 2500 МЕ в сутки. До беременности эта цифра в два раза больше – 5000 МЕ. Превышение дозировки опасно тем, что вызывает развитие у плода порока сердца, нарушение развития нервной системой.

    При этом и недостаток витамина А может стать фатальным, ведь он участвует в развитии скелета, зрения и нервной системы.

    Витамин А содержится в рыбьем жире, печени животных, облепихе, рябине, абрикосах, шиповнике, моркови, персиках, сельдерее и шпинате. Обратите внимание, что витамин А относится к жирорастворимым, то есть для его усвоения употреблять все эти продукты необходимо употреблять в сочетании с жирами.

    Витамины во 2 триместре беременности

    Во 2 триместре беременности необходимы следующие витамины и микроэлементы: йод, кальций и железо.

    Йод беременным обычно назначают еще в первом триместре. Однако особенное значение он имеет именно во втором. Единственным противопоказанием для приема препаратов с содержанием йода могут стать некоторые заболевания щитовидной железы. Его суточная доза составляет 250 мг в сутки.

    Йод принимает активное участие в синтезе гормонов щитовидной железы, а они в свою очередь участвуют в формировании скелета ребенка, а также в его умственном развитии.

    Недостаток йода у беременных женщины вызывает нарушения обмена веществ, а именно его замедление. Вследствие этого будущие мамы начинают полнеть, у них появляется слабость.

    Йод проще всего получить из морепродуктов и морской или йодированной соли. Однако стоит помнить, что йод разрушается от температурных воздействий, а значит, после термической обработки количество йода в продуктах резко снижается.

    Суточная доза кальция для беременных составляет 1500 мг в сутки. А уж о том, почему кальций необходим во второй половине беременности, и вовсе нет смысла говорить, это известно всем: кальций нужен для формирования костей. Кроме того, он участвует в формировании эндокринной системы и почек.

    Однако передозировка препараторами кальция не приведет ни к чему хорошему, ведь он имеет свойства накапливаться в плаценте.

    Кальций содержится в основном в кисломолочных продуктах. При этом животные жиры затрудняют усвоение кальция, так что предпочтение стоит отдавать нежирным продуктам. Имеется кальций и в растительной пище, в частности в брокколи, белокочанной капусте, кольраби и тому подобное. Шоколад, кофе и газированная вода снижают усвоение кальция.

    Так как кальций очень плохо усваивается из пищи, рекомендуется все-таки принимать витамины с кальцием для беременных. Самыми лучшими считаются препараты третьего поколения, такие, как Кальцемин. Кроме кальция в эти препараты входят витамин Д, цинк, марганец, бор, медь и магний, которые способствуют усвоению кальция.

    Не менее важно для беременной женщины во втором триместре железо. В среднем суточная дозировка 30-60 мг. В некоторых случаях это количество может быть больше: если изначально запас железа у женщины был понижен.

    Железо необходимо, прежде всего, для профилактики анемии. Ведь оно входит в состав гемоглобина, который, как мы уже выяснили, переносит кислород по организму матери и ребенка. Кроме того, железо задействовано в синтезе белка, который участвует в образовании мышечной ткани. Недостаток железа может привести к повышенному тонусу матки.

    Если у женщины имеется риск невынашиваемости, то у нее обязательно проверяют уровень содержания железа в крови. В норме он составляет 15.

    Железо содержится в мясе, особенно много его в телятине, индюшатине, зайчатине, свинине и говядине. Имеется железо и в растительной пище, но оттуда оно усваивается значительно хуже.

    Витамины в 3 триместре беременности

    В третьем триместре наиболее актуальны такие витамины, как А, С, Д и железо. О железе и витамине А мы уже писали выше. Поэтому сейчас речь пойдет о витаминах С и Д.

    Витамин С особенно важен именно в этот период, хотя в некоторых случаях его могут прописать и в период планирования, например, если женщина курит. Доза витамина С во время беременности составляет 90-100 мг.

    Витамин С оказывает сильнейшее влияние на иммунитет, но имеет интересную особенность: при переизбытке этого витамина в крови женщины, плацента начинает воспринимать его как враждебный элемент и отфильтровывать. То есть, чем больше потребление витамина С, тем меньше его получает ребенок.

    Известно, что витамин С содержится в цитрусовых, однако они провоцируют развитие аллергии, поэтому беременным их употреблять не рекомендуют. Гораздо целесообразнее употреблять в пищу картофель, зелень, сладкий перец, смородину, морковь, капусту. При взаимодействии с воздухом витамин С разрушается.

    Витамин Д необходим для развития костей. Поэтому в третьем триместре его назначают для профилактики рахита у малыша. Норма потребления витамина Д в сутки – 400 МЕ.

    В пище витамин Д встречается в слишком малых количествах, так что говорить об этом просто не имеет смысла. Зато он легко синтезируется в организме человека под воздействием солнечных лучей. То есть в летнее время вместо приема отдельных препаратов, нужно просто почаще бывать на солнце.

    Какие витамины лучше?

    Прием витаминов во время беременности вовсе не является обязательным, однако, если вы все-таки решили их принимать или их вам прописал врач, то вы окажетесь перед сложной проблемой: как выбрать витамины при беременности?

    Дело в том, что сейчас очень много различных производителей витаминных комплексов вообще, и поливитаминов для беременных в частности. Почти все они по своему хороши, и как же определить, какие витамины принимать во время беременности?

    В интернете сейчас множество рейтингов витаминов для беременных, проводятся опросы и другими путями определяются лучшие витамины. Однако объективных критерия всего 2:

    1. Содержание витаминов и микроэлементов в конкретном комплексе, а почти во всех комплексах оно различно.
    2. Индивидуальная реакция организма на конкретные препараты.

    Список витаминов для беременных весьма обширен, и разобраться во всем этом разнообразии очень сложно. Для облегчения этого процесса мы хотим привести сравнительную таблицу витаминов для беременных.

    Никотинамид (витамин РР)  20 мг

    Витамины
    ВитаминыЭлевитМатернаВитрум Пренатал ФортеКомпливит МамаАлфавит Мамино здоровьеПрегнавит (капсулы)Мульти-табс Перинатал
    Витамин А3600 МЕ5000 МЕ2500 МЕ1650 МЕ1650 МЕ3000 ME2666 МЕ
    Витамин D3500 МЕ400 МЕ400 МЕ250 МЕ250 МЕ200 ME200 МЕ
    Витамин Е15 мг30 мг30 мг20 мг12 мг10 мг10 мг
    Витамин С100 мг100 мг120 мг100 мг50 мг75 мг90 мг
    Фолиевая кислота (витамин B9)800 мкг1 мг800 мкг400 мкг300 мкг750 мкг400 мкг
    Витамин В11,6 мг3 мг3 мг2 мг1,2 мг1,5 мг2,1 мг
    Витамин В21,8 мг3,4 мг3,4 мг2 мг1 мг2,5 мг2,4 мг
    Витамин В62,6 мг10 мг10 мг5 мг2 мг5 мг3 мг
    Витамин В124 мкг12 мкг12 мкг5 мкг3 мкг5 мкг2 мкг
    Никотинамид19 мг20 мг20 мг20 мг19 мг15 мг27 мг
    Биотин200 мкг30 мкг30 мкг30 мкг
    Кальция пантотенат (витамин В5)10 мг10 мг10 мг10 мг5 мг10 мг9 мг
    Бетакаротен2500 МЕ
    Микроэлементы
    МикроэлементыЭлевитМатернаВитрум Пренатал ФортеКомпливит МамаАлфавит Мамино здоровьеПрегнавит (капсулы)Мульти-табс Перинатал
    Кальций125 мг250 мг200 мг25 мг250 мг250 мг160 мг
    Магний100 мг25 мг25 мг25 мг50 мг75 мг
    Фосфор125 мг19 мг125 мг
    Железо60 мг60 мг60 мг10 мг20 мг30 мг14 мг
    Цинк7,5 мг25 мг25 мг10 мг12 мг15 мг
    Медь1 мг2 мг2 мг2 мг1 мг2 мг
    Марганец1 мг5 мг5 мг2.5 мг1 мг2,5 мг
    Йод150 мкг150 мкг150 мкг150 мкг
    Молибден25 мкг25 мкг25 мкг
    Хром25 мкг25 мкг25 мкг50 мкг
    Селен20 мкг40 мкг50 мкг
    Таурин (аминокислота)50 мг

    У многих возникает вопрос, положены ли беременным бесплатные витамины? Витамины действительно положены, особенно, если у женщины имеются к этому показания. Однако стоит понимать, что бесплатно вам дадут вполне конкретные витамины и возможности выбирать у вас не будет. Памятуя о том, что многие женщины не любят работать с таблицами и числами, ниже мы рассмотрим самые распространенные витаминные комплексы и приведем к ним краткое описание.

    Витамины для беременных Прегнавит: на сегодняшний день это, пожалуй, самый популярный комплекс у беременных женщин в нашей стране. Однако в нем отсутствует йод и часть микроэлементов. Останавливая свой выбор на нем, важно учитывать этот момент.

    Витамины для беременных Элевит: этот витаминный комплекс имеет повышенное содержание магния, поэтому его часто назначают женщинам с угрозой выкидыша. Однако в состав комплекса не входит такой микроэлемент, как йод.

    Витамины для беременных Алфавит: комплекс отличается тем, что разные витамины и элементы в нем разнесены в разные таблетки, окрашенные в определенные цвета. Это позволяет разделить по времени прием веществ, которые конфликтуют между собой. Кроме того, это же позволяет просто отказаться от одной из таблеток при наличии аллергии. Комплекс витаминов для беременных содержит йод, что явно является его плюсом.

    Витамины для беременных Витрум Пренатал Форте: эти витамины для беременных содержат железо в необходимых количествах. Поэтому комплекс очень полезен для женщин, страдающих анемией. Не менее важно наличие в составе витаминов фолиевой кислоты, и таких важных микроэлементов, как йод и антиоксиданты (селен, марганец, молибден).

    Витамины для беременных Комплевит Мама: в комплексе содержание йода, витамина А, Д и витаминов В6 и В12 для беременных значительно ниже по сравнению с другими витаминами. С одной стороны – это можно считать минусом комплекса. С другой – этот комплекс подойдет тем, кто уверен, что получает все эти витамины с пищей.

    Витамины для беременных Центрум Матерна: один из немногих комплексов, который содержит в себе фолиевую кислоту и йод, однако в него входит повышенное содержание витаминов А и В, а значит, без консультации с врачом его принимать не стоит. Не стоит останавливать свой выбор на этих витаминах и тем, кто имеет склонность к аллергии.

    Витамины для беременных Мульти-табс Пренаталь: комплекс можно считать базовым, подходящим для нормально, без патологий протекающей беременности.

    Витамины для беременных Фемибион: это новейший комплекс витаминов, в состав которых входит особая, легко усваиваемая форма фолиевой кислоты. В его составе нет железа и витамина А, так как первое далеко не с каждым витамином будет усваиваться. А витамин А слишком опасен при передозировке, и для назначения препарата с его содержанием, по мнению европейских медиков, должны быть дополнительные основания.

    Витамины для беременных Амвей: Эти витамины вызывают огромное количество споров: кто-то испытывает полный восторг от употребления этих витаминов, кого-то смущает то, что они продаются не в аптеке, а людьми без медицинского образования. Имеет смысл ознакомиться со всеми сертификатами, составом и так далее, и на этом основании принять решение. Удобство витаминов от Амвей в том, что практически все витамины в них разнесены в разные таблетки, и женщина может подбирать индивидуальный состав.

    Витамины для беременных Эмфетал: витамины на российском рынке новые, а потому вызывают много вопросов. Многие женщины опасаются приобретать что-то новое, и отдают предпочтение старым и проверенным средствам.

    Витамины для беременных Прегнакея: тоже новые и недорогие витамины. Отзывы о них пока очень спорные и неоднозначные. В этих витаминах содержатся практически все необходимые витамины и микроэлементы, в том числе фолиевая кислота, йод и железо.

    В заключении хочется еще раз сказать, что лучше всего постараться сбалансировать свое питание таким образом, чтобы прием витаминов просто не понадобился. Однако если недостаток витаминов вас все-таки беспокоит, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Не забывайте о том, что вы всегда можете столкнуться с индивидуальной непереносимостью тех или иных витаминов. Обычно это выражается в слабости, тошноте и других подобных ощущениях. В этом случае от приема витаминов лучше отказаться и попросить врача назначить вам новый препарат. Примерно 2\3 всех негативных отзывов о любых витаминах приходится именно на случаи индивидуальной непереносимости.

    Кроме того, не забывайте, что синтетические витамины сильно увеличивают нагрузку на печень. Поэтому рекомендуют пить витамины курсами: пропить 1 месяц, сделать перерыв на 1-2 недели, и только затем возобновлять прием витаминов. Будьте здоровы!

    Советуем почитать: Гестационный диабет у беременных: чем он опасен, и какие женщины попадают в группу риска

    mama66.ru

    Элевит Пронаталь при планировании беременности

    Гинекологи и неонатологи рекомендуют всем будущим родителям тщательно готовиться к предстоящей беременности. Планирование зачатия повышает шансы на благополучное вынашивание плода, предупреждение пороков в его развитии и рождение здорового малыша. Обоим родителям следует обязательно отказаться от всех вредных привычек, сбалансировать свое питание, оптимизировать режим сна и отдыха, пройти обследование и вылечить любые имеющиеся заболевания.

    Среди прочего еще на этапе планирования беременности врач посоветует потенциальной маме принимать поливитамины для планирующих или беременных. Нередко таким препаратом, по совету доктора, может стать Элевит Пронаталь.

    Элевит Пронаталь: зачем принимать при планировании беременности?

    Элевит Пронаталь — это комплекс синтетических витаминов и минеральных солей, в которых (правда, в естественном, а не химическом виде) испытывает повышенную потребность организм беременной женщины. Крайне важно для формирования здорового плода и создания необходимых условий для его дальнейшего развития и роста, чтобы материнский организм имел достаточный запас этих веществ уже на момент зачатия. Львиная его доля будет израсходована в первые недели беременности. И если создастся дефицит витаминных «стройматериалов», то на будущем ребеночке и на самочувствии женщины в период его вынашивания это, очень вероятно, скажется негативно.

    В целях компенсации нехватки витаминов и минералов в организме женщины (который она, безусловно, испытывает, если не принимает никаких комплексов дополнительно к своему ежедневному питанию) некоторые гинекологи рекомендуют начать прием Элевита Пронаталь за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

    Производитель заверяет, что состав комплекса Элевит Пронаталь сбалансирован с учетом потребностей организма женщины в период беременности. В частности, он содержит повышенное количество фолиевой кислоты и железа, являющимися едва ли не самыми важными веществами для будущего ребенка и его матери.

    Кроме этих, в состав Элевита Пронаталь входят и многие другие витамины, макро- и микроэлементы: витамины А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D3, Е, Н, РР, а также кальций, фосфор, магний, цинк, марганец, медь.

    Эелевит Пронаталь при планировании беременности: отзывы

    Женщины, принимающие Элевит Пронаталь при планировании беременности и в период вынашивания ребенка, отзываются об этом препарате хорошо. Некоторые из них жалуются на аллергию (проявление которой совершенно не исключено при приеме любых лекарственных средств) и возникновение запоров, но все же большинство отмечают хорошую переносимость препарата. Более того, в сравнении со многими другими поливитаминными комплексами для беременных, этот редко вызывает тошноту.

    Удобно, что принимать Элевит Пронаталь при планировании беременности нужно всего лишь 1 раз в день. Поэтому многие женщины принимают решение «сидеть» на Элевите также в период беременности и грудного вскармливания. Специалисты предостерегают: этот комплекс, как и все аналогичные средства, принадлежит к числу лекарственных, поэтому не может приниматься длительное время. Применение одних поливитамин рекомендуется чередовать с приемом других, но между этими курсами также следует устраивать небольшие перерывы.

    Как принимать Элевит Пронаталь при планировании беременности

    Не забывайте также о том, что Элевит Пронаталь — это синтетический препарат. Усвояемость таких витаминов довольно низкая, а побочных эффектов отсроченного действия довольно много. Так что если у вас есть такая возможность, то лучше все же сделать выбор в пользу натуральных препаратов.

    Примите к сведению, что при гипервитаминозе витамина А или Д, нарушении процесса переработки организмом кальция или железа, а также при почечной или печеночной недостаточности прием Элевита Проналать при планировании беременности противопоказан.

    В остальных случаях Элевит Пронаталь принимается по 1 таблетке через 15-20 минут после еды, запивая достаточным количеством воды. Элевит Пронаталь нельзя сочетать с приемом других витаминных препаратов, а также его следует разграничивать с приемом тетрациклинов, как минимум, на 2 часа.

    Специально для beremennost.net Елена Кичак

    Элевит Пронаталь при планировании беременности: отзывы

    beremennost.net


    Смотрите также


    Семья

    Семейные отношения
    Каждая отдельная семья являет собой определенную социально-психологическую группу, которая в свою очередь складывается на основе интимных и исключительно доверительных отношений между двумя супругами, а также родителями и детьми. Её общая социальная активность, структура, а также составляющая нравственно-психологическая атмосфера напрямую зависят не только лишь от общих условий и установленных закономерностей, но также от тех довольно специфических обстоятельств, в которых формируется семья, а также живёт и в полной мере функционирует.
    Рождение ребенка – испытание на прочность всей семьи
    В сказках, как известно, все невзгоды героев заканчиваются свадьбой. А в жизни со свадьбы все только лишь начинается.

    Опрос

    Полезный для Вас наш сайт?

    Да
    Нет
    Очень полезный
    Ничего интересного
    Мне все равно