Модные тенденции 2011 специально для круглых животиков
Будущие мамы – это прежде всего женщины! А практически любая женщина очень хочет постоянно хорошо выглядеть. Если округлившийся живот уже не влезает в Вашу обычную одежду, то пришло время подумать про смену собственного гардероба.

Как научить ребенка держать голову


Как научить грудничка держать голову: упражнения для помощи младенцу

У новорожденного малыша все навыки развиваются поэтапно, грудничок может научиться одним умениям быстрее, другим – медленнее. Обычно в три месяца грудной младенец может свободно лежать в положении «на животике» и начинать свои тренировки в освоении переворотов со спины на живот. Как научить ребенка держать голову, если ни в третий, ни в четвертый месяц этого не случилось? Есть множество способов, как учить кроху необходимому навыку.

Малыш начинает держать головку

Когда ребенок начинает держать головку

Это серьезный навык для крохи, малыш одновременно управляет своим телом. Такое умение, безусловно, сразу в один день не придет.

Как проходит процесс:

  • В 2-3 недели младенец пробует поднимать головку, когда лежит на животике. Всего несколько секунд, но уже в эти мгновения запускается становление навыка.

Обратите внимание! Изабелла Воскресенская, врач и акушер-гинеколог, автор собственного курса «Роды без страха», отмечает, что при естественных родах, которые прошли благоприятно, ребенок может удерживать голову прямо после рождения. Многие педиатры считают такое раннее освоение навыка отклонением от нормы, связывая патологию с высоким внутричерепным давлением.

  • До трех месяцев грудничок уже может держать головку 30-60 секунд.
  • В три месяца он уже самостоятельно удерживает голову в вертикальном положении. В конце третьего месяца дети могут, лежа на животе, подниматься, опираясь на локти.

Важно! Некоторые дети и в 2 месяца при положении «столбиком» держат головку, это нормально.

  • В 4 месяца для крохи не составляет труда, сидя на руках у взрослого, поворачивать личико в разные стороны, все рассматривать, долго лежать на животе и играть с погремушками.

Как помочь ребенку в освоении навыка

Если регулярно выполнять упражнения для держания головы у младенцев, то навык освоится быстрее, а шейный и спинной отделы малыша укрепятся.

Выкладывание на животик

Приучать к этому рекомендуют еще в родильном доме, такая поза способствует лучшему пищеварению, особенно, если кроху мучают колики. Следует дождаться, чтобы пупок зажил. Обычно грудничок лежит на животике, но, чтобы дышать носиком, поворачивает голову в одну и другую сторону. Так происходит тренировка мышц.

Дополнительная информация. Сам процесс можно превратить в игру: петь песенку, играть с погремушкой или мягко, нежно тереть кроху по спинке.

Польза упражнения:

  • Развивает моторику;
  • Тренирует мышцы спины и шеи;
  • Формирует навык ползания на четвереньках;
  • Способствует эмоциональному развитию;
  • Помогает лучше воспринимать мир, познавать и рассматривать.

Важно! Рекомендуется выкладывать только на твердую поверхность малыша, только перед кормлением.

Массаж

Выполнять его можно уже с первого месяца, он снимает гипертонус мышц, нормализует гипотонус. Многим грудничкам именно массаж дает толчок к быстрому развитию.

Массаж состоит из:

  • Разминания;
  • Поглаживаний;
  • Растираний;
  • Вибраций.

Не следует нажимать слишком грубо и сильно.

Плавание

Помогает быстрее обучиться навыку удерживания головы и благотворно влияет на психоэмоциональное развитие. Начинать можно уже с двух недель, можно попросить консультацию у специалиста по грудничковому плаванию.

Грудничковое плавание

Как выглядит занятие:

  • Кроха лежит на спине, ему удерживают туловище на воде;
  • Меняется положение, при этом поддерживаются подбородок и грудная клетка;
  • Плавание в круге.

Занятия не должны превышать 10-15 минут. Если кроха дрожит, плачет, не стоит его мучать.

Брать на ручки

На руках у мамы каждый малыш чувствует себя в безопасности. При этом он может рассматривать все вокруг, поворачивая лицо в разных направлениях.

Мама держит кроху на руках

Обратите внимание! На прогулках стоит ненадолго брать кроху на руки и показывать ему деревья, небо, солнышко, все кругом.

Игры и погремушки

Детям нравятся яркие звонкие игрушки. Один из методов, как быстро научить ребенка держать головку, – это, играя с ним, брать в руки погремушку. Так младенец будет пытаться приподняться за пищалкой, одновременно тренируя шею и спину.

Гимнастика

Если педиатр разрешил проводить гимнастику, то она хорошо дополнит сеанс массажа.

Упражнения:

  • С положения лежа тянуть малыша к себе за ручки, если нужно – с придерживаем плеч и затылка;
  • Качание на фитболе;
  • Укладывать кроху на руки, лицом вниз, и медленно покачивать.

Что делать, если малыш плохо держит головку

Почему малыш в три месяца не держит головку, точно скажет специалист. Факторов, которые влияют на мышечную мускулатуру шеи и мешают ей развиваться, очень много.

Возможные причины

Какие причины вызывают отставание в развитии навыка:

  • Гипоксия (асфиксия) плода и заболевания мамы во время беременности. Если при родах кроха испытал недостаток кислорода, то у него могут поразиться клетки головного мозга и мышечной ткани.
  • Малыш не доношен. Если кроха родился на 2-3 месяца раньше срока, то к трем месяцам он не будет держать головку. Это произойдет позже.
  • Неправильное питание. Если грудничок не доедает, то плохо набирает в весе, отстает в развитии, недополучает полезных веществ и витаминов и, естественно, не может удерживать голову.
  • Родовые травмы. Об этом предупреждают маму, поскольку ей предстоит постоянно обследовать ребенка у невропатолога.

Малыш, перенесший гипоксию в родах

  • Проблемы неврологического характера. Как правило, они выявляются на ранних стадиях и быстро решаются лечением.
  • Ленивый ребенок или нечастые тренировки в выкладывании на животик.
  • Кривошея и другие нарушения в шейном аппарате.

Что делать:

  • Выявить причину задержки формирования навыка.
  • При гипоксии проводятся физиотерапевтические процедуры и массаж.
  • При недоношенности назначается медикаментозное лечение, чтобы ускорить развитие малыша.
  • При недостатке в питании полезных веществ чаще всего вводят докорм искусственной смесью или полный переход на заменитель молока.
  • При родовых травмах назначается длительное лечение у специалистов. Все зависит от уровня травмы.

Важно! Если в полгода кроха не удерживает голову четко и уверенно, следует незамедлительно показаться специалисту и пройти курс лечения.

Рекомендации

Как помочь грудничку держать головку? Педиатры рекомендуют его к этому подтолкнуть. Следует надлежащим образом проводить занятия, физические упражнения.

Проведение массажа грудничку

Советы детских врачей, как можно помочь грудничку держать голову:

  • С трех недель ежедневно выкладывать малыша на животик в перерывах между кормлениями. Он будет действовать рефлекторно: пытаться приподнять голову либо уложить ее на щечку.
  • Не допускать, чтобы грудничок спал все время в одном положении. Следует поворачивать его в разные позы и положения.
  • Массаж поглаживающими и растирающими движениями способствует притоку крови в мышцы, их укреплению и последующему расслаблению.
  • Рацион малыша должен быть богатым питательными веществами и витаминами. Если он получает молоко матери, то мама должна следить за своим рационом, анализировать, как ребенок прибавляет в весе.
  • Рекомендуется плавать во время купания в специальном круге (он помогает держаться на воде) – это укрепляет позвонки шейного отдела. Тренироваться можно начинать с месячного возраста, причем не обязательно ходить в бассейн. В домашней ванной все получится не хуже.
  • С двух месяцев кроху следует почаще носить на руках, удерживая головку при необходимости руками. Постепенно ослабевать поддержку, давая возможность мышцам шеи окрепнуть.
  • Стоит носить малыша вниз животом на своей руке, вторая рука в этот момент придерживает голову прямо.
  • Если грудничок уже начал крутить головкой в разные стороны, то можно начинать показывать ему игрушки, водить их влево или вправо, чтобы малыш начинал поворачивать шею вслед.
  • Особенную роль в развитии навыка играют занятия на фитболе. Это одновременно и укрепление мышц, и их тотальное расслабление. Упражнения выполняются не более 10-15 минут, затем лучше всего провести купание.

Чтобы кроха развивался активно и был всегда бодрым, нельзя пренебрегать тренировками и мероприятиями, способствующими его хорошему настроению и здоровью. В случае, если родители обнаружили отклонения в развитии, следует незамедлительно обращаться к врачу. Своевременное обнаружение проблемы позволяет быстро ее разрешить и вылечить заболевание.

Видео

kpoxa.info

Как научить ребенка держать голову: советы, упражнения

Каждой маме хочется видеть своего ребенка здоровым, физически активным. Сразу после родов ее волнуют такие вопросы, как: когда малыш должен начинать держать головку сам, без помощи, как научить ребенка держать голову, как помочь укрепить мышцы его шеи.

В первый месяц двигательная активность младенца обуславливается рефлексами. Мышцы его шеи еще недостаточно окрепли, и головку нужно постоянно поддерживать, чтобы он не отбрасывал ее назад. Если этого не делать, то можно повредить его шейные позвонки.

Уже в двухнедельном возрасте малыш может пытаться держать головку, лежа на животике. Пока ему это плохо удается, но к полутора месяцам уже будут заметны успехи, младенец сможет удержать головку около минуты.

Если кроха уже к месячному возрасту удерживает головку без чьей-либо помощи, то это скорее отклонение от нормы, и может свидетельствовать о повышенном внутричерепном давлении, к примеру.

Находясь на руках у мамы вертикально, ребенок может удерживать головку приблизительно в восемь недель. Однако не стоит злоупотреблять таким его умением, так как мышцы его тела и шеи, в том числе, еще не могут выдерживать долгие нагрузки.

Без дополнительной помощи сами удерживают голову дети в возрасте около четырех месяцев – в вертикальном положении уверенно, а лежа на животе – в течении нескольких минут.

А когда ему исполнится полгода, то малыш не только сможет удерживать уверенно голову, но и крутить ею в разные стороны, ища взглядом погремушку или того, кто с ним заговорил.

Если к полугоду малыш не может держать головку без помощи, стоит показать его специалисту.

Существует несколько распространенных причин, по которым младенец не может держать головку:

  • Плохое или несбалансированное питание, приведшее к отставанию от нормы;
  • Недоношенность;
  • Кривошея, другие нарушения в мышечном аппарате шеи;
  • Родовая травма;
  • Неврологические проблемы;
  • Недостаточно частые тренировки с выкладыванием на животик, которые необходимо делать с 2-3 месяцев.

Как научить ребенка держать голову без поддержки? Попробуйте прислушаться к нашим советам, которые помогут укрепить шейные мышцы с помощью специальных упражнений:

  • С трехнедельного возраста выкладывайте ребенка на живот в промежутке между принятием пищи. Действуя рефлекторно, он будет стараться приподнять голову и укладывать ее на щеку. Эти действия помогут укреплению шейных мышц.
  • Малыш не должен спать все время в одном положении, поворачивайте его в разные стороны, чтобы он не привык засыпать в одной и той же позе.
  • Массаж тела растирающими и поглаживающими мягкими движениями хорошо развивает и укрепляет мышечную мускулатуру. Начинайте его с шеи и постепенно прорабатывайте все мышцы тела ребенка.
  • Рацион ребенка должен включать все необходимые питательные вещества, которые способствуют его нормальному развитию и росту. При кормлении грудью мама должна правильно питаться и следить за приростом веса и роста младенца.
  • Плавание, особенно в специальном кругу, помогает укрепить шейные мышцы. Тренировки плаванием можно начинать с месячного возраста. Делать их можно не только в бассейне, но и в домашней ванне.
  • С двух месяцев можно носить его в вертикальном положении, придерживая головку руками, постепенно ослабляя руку и давая возможность самому некоторое время удерживать головку.
  • Носить малыша головкой вниз животиком на своей руке, а второй придерживая головку прямо.
  • Как только малыш станет уже крутить головкой во все стороны, можно играть с ним, показывая игрушку и водя ею влево-вправо, чтобы стимулировать его движение головой.
  • Занятия на большом резиновом мяче - фитболе - также помогут укрепить мышечный аппарат.
Видео учимся держать голову


empiremam.com

развтите в 4 этапа, 5 упражнений по укреплению мышц

Последнее обновление статьи:

Умение ребёнка удерживать голову и управлять её движениями считается одним из первых и важных этапов развития, который должен пройти малыш. Освоение контроля движений головы поможет ребёнку научиться сидеть, переворачиваться, ползать и ходить должным образом позже.

Очевидно, что новорождённые дети не умеют удержать собственную голову. Но когда ребёнок начинает держать голову самостоятельно? Это может произойти намного раньше, чем вы ожидаете.

В каком возрасте ребёнок начинает держать голову?

Когда малыш рождается, он не может держать головку, так как мышцы и несовершенные двигательные навыки, которые отвечают за контроль движений шеи, ещё слишком слабы.

Это означает, что вам нужно быть особенно осторожным с крохой, поддерживать рукой голову, тем самым обеспечивая его безопасность.

Ребёнок начнет хаотично двигаться, поднимая голову, через четыре недели после рождения. До этого времени ему понадобится много поддержки. На втором месяце вы обнаружите, что младенец начинает держать головку в шатающейся манере во время лежания на животе.

Только через три-четыре месяца ребёнок может удерживать/поднимать голову без дополнительной поддержки. В это время грудничок пытается поднять голову и даже приподнять локти в позе кобры. Когда малыш достигает шестимесячного возраста, он уже развивает полный контроль над головой и мышцами и может смотреть в разные стороны.

Как дети учатся контролировать мышцы шеи и движения головы?

В первые 6 месяцев ребёнок постепенно будет пытаться развить контроль над своими движениями. Существуют различные этапы контроля, которые ребёнок постепенно проходит по мере взросления.

Вот что можно ожидать в течение первых 6 месяцев жизни ребёнка.

Период новорождённости

Вам нужно будет придерживать голову новорождённого осторожно, поскольку на этом этапе контроль над собственными движениями у него мал или вообще отсутствует. Шейные мышцы довольно слабые при рождении, поэтому дети не имеют контроля над ними.

Младенцы полагаются на своих матерей, которые будут поддерживать их голову и шею во время ношения. Вероятно, это способ природы помочь матери и ребёнку, развивая тесный контакт лицом к лицу.

От 1 до 2 месяцев младенец поднимает голову

К концу первого месяца ребёнок должен уметь слегка приподнимать голову и поворачивать её, лёжа на животе. Примерно через 6 — 8 недель, если младенец особенно силён и скоординирован, он поднимет голову, лёжа на спинке.

Когда вы переносите младенца на плече, у него будет возможность поучиться ненадолго поднимать голову. У малыша также будет достаточно сил, чтобы задержать голову, сидя в автокресле.

Подождите, пока младенец научится удерживать голову твёрдо, без вашей поддержки, чтобы использовать прогулочную коляску или рюкзак-кенгуру. Когда вы переносите ребёнка в слинге, убедитесь, что его лицо видно, так как младенец ещё не может легко крутить головой, чтобы беспрепятственно дышать.

Удержание головы в возрасте от 3 до 4 месяцев

К этому времени вы заметите определённое улучшение в координации движений. Малыш сможет поднять голову до 45° из положения лёжа на животе и постоянно удерживать её.

Простое упражнение, которое поможет шейным мышцам ребёнка стать сильным: положите младенца на спину и потяните за руки вверх к сидячему положению. Медленно расслабьте спину. Проделайте так несколько раз.

В этом возрасте младенец должен держать голову в соответствии с остальной частью тела, когда он подтягивается. Вероятно, вы можете носить его в специальном рюкзаке.

Устойчивый контроль в возрасте от 5 до 6 месяцев

Как только вашему ребёнку будет около шести месяцев, он сможет постоянно удерживать головку вертикально. Это время, когда большинство детей начинает сидеть и может постоянно держать голову вертикально. Прогулочные коляски можно вводить в использование именно на этом этапе.

Что делать, когда ребёнок плохо держит голову в 3 месяца?

Если ребёнок в 3 месяца не держит голову, многие мамы поддаются панике. Действительно ли есть причины для волнения?

Если вы обнаружили, что ребёнок в 3 месяца плохо держит голову, просто сообщите об этом своему педиатру при следующем посещении. Помните, что у каждого ребёнка навыки развиваются по-разному, малыши также достигают определённых этапов развития в разное время. Некоторые могут достичь этих этапов быстрее, чем другие. Умение держать голову в этом плане не отличается от прочих способностей.

Кроме того, если младенец недоношенный, он может достичь этого этапа немного позже, чем ребёнок, родившийся в положенный срок.

Редко у младенцев бывает запрокидывание головы. Это говорит о том, что у малыша слаборазвитые мышцы шеи.

Запрокидывание головы происходит по следующим причинам:

  • при рождении малыш очень маленький;
  • роды произошли раньше срока;
  • травма головного мозга.

Таким образом, если младенец в 4 месяца плохо держит голову в вертикальном положении тела, обратитесь к доктору, чтобы убедиться, что мышцы шеи младенца правильно развиваются.

Как помочь ребёнку научиться хорошо удерживать голову?

Младенец будет быстрее развивать контроль над движениями головы, если вы дадите ему возможность укрепить мышцы шеи. Простые методы помогут ребёнку развить эту способность и поддерживать голову в срединной линии, что является важным шагом для дальнейшего физического развития.

Пусть ваш ребёнок проводит время на разных позициях, а не только на спине. Не сажайте его в автокресло, если вы не едете на машине.

1. Выкладывание на животик.

Лежание на животе важно для помощи ребёнку в укреплении шейных и спинных мышц. Для этого положите малыша на живот, когда он бодрствует, и дайте ему привлекательные игрушки, чтобы сделать время лежания забавным для ребёнка.

2. Выкладывание на живот вдоль колен.

Если младенцу некомфортно лежать на полу, ему, возможно, будет легче лежать на ваших бёдрах с подбородком между колен. У ребёнка также будут напрягаться мышцы спины, но он будет наслаждаться этим больше, потому что так будет ближе к вам и лицо не будет утыкаться в ковёр, когда мышцы устанут.

3. Использование мяча.

Если у вас имеется большой, мягкий мяч (фитбол), который часто используется в лечебных программах, он поможет укрепить шейные и спинные мышцы ребёнка. Когда вы двигаете мяч вперед, ребёнок должен работать против силы тяжести, чтобы удержать голову в вертикально. Это помогает развить сильные мышцы шеи. Вы также можете расположить своего ребёнка сидя и аккуратно откинуть его назад, чтобы он старался поднять голову.

4. Наблюдение.

Сядьте на стул и расположите ребёнка на своих коленях с опирающейся на вас спиной. Это является хорошим способом развить контроль над движениями головой по мере взросления младенца. Меняйте места, где вы сидите, чтобы малыш видел разные вещи.

5. Занятия в бассейне и детская йога.

Когда ваш ребёнок уже немного удерживает голову, можете взять ребёнка в бассейн.

Плавание в бассейне подарит малышу новые ощущения. Когда он проводит время на своем животике, поддерживаемый вами и водой, двигать тело и конечности ему можно будет более свободно, чем лёжа на полу.

Детская йога также поощряет полный спектр движения, позиций, которые ребёнку очень понравятся. Это будет благоприятствовать его физическому развитию и мышечному контролю.

Когда ребёнок хорошо держит голову, он может перейти к другим этапам развития, например, к сидению, переворачиванию, ползанию и ходьбе. Чтобы начинать кушать твёрдую пищу и сидеть на высоком стульчике, необходимо, чтобы малыш мог полностью контролировать движения в шее и в грудно-поясничном отделе позвоночника.

kroha.info

Как научить ребенка держать голову

Маму новорожденного малыша занимает множество различных вопросов, связанных с благополучием её чада. Ведь многое отличает его от взрослого человека, от подростка, от дошкольника… Да даже от годовалого малыша!

Итак, вся свободная деятельность младенца в первый месяц регулируется рефлексами. Малыш при резком звуке вздрагивает и резко выпрямляет ручки и ножки, отталкивается ножками от опоры, подставленной под стопу… И так далее. Но на самостоятельную деятельность карапуз еще не способен. Ее он будет изучать шаг за шагом, постепенно.

И первое умение, которое освоит малыш — умение самостоятельно держать голову. Ни для кого не секрет, что новорожденный не умеет делать и этого, что, держа его на руках, следует бережно придерживать его головку. Если этим не озадачиться, ребенок может повредить шейные позвонки, ведь его мышцы тела еще не готовы к таким нагрузкам. Это для нас, взрослых, уже давно освоивших это умение, такое действие легко, мы даже не обращаем внимание на усилия, прилагаемые к этому. Но для малыша это первое значимое достижение.

Но для дальнейшего нужно сперва определиться, когда же именно ребенок начинает держать голову.

Когда ребенок научится держать голову

Современных молодых мам, особенно с первенцами, нередко с толку сбивают бабушки, воспитанные в духе прошлого века. Именно они поднимают крик, что ребенок отстает в развитии, если в месяц не держит голову. Но, оказывается, они неправы.

Неврологи и хирурги считают нормальным, если удерживать голову на весу около тридцати секунд малыш сумеет только к полутора месяцам. И точно так же считается естественным, если поднимать голову из положения лежа малыш научится позже. А вот уверенно держащие головку месячные малыши — скорее, отклонение от нормы. Конечно, никто не исключает индивидуальные темпы развития, но все же чаще всего так рано окрепшие мышцы шеи косвенно говорят о каких-либо проблемах у карапуза: повышенное внутричерепное давление, гипертонус мышц… А если к двум месяцам ребенок голову держать в положении лежа на животе не может, то это тоже повод обратиться к врачу. Ведь тогда речь, возможно, идет о другом отклонении — гипотонусе. И во всех этих случаях ребенка должен взять на контроль невролог. Ведь чем раньше замечена проблема, тем легче ее устранить.

А вот удерживать свою голову на весу, находясь в вертикальном положении (то есть столбиком на руках у взрослых) дети учатся быстрее. Обычно уже в восемь недель — то есть примерно в месяц — малыш уже контролирует свою шею настолько хорошо, чтобы суметь приподнимать ее самостоятельно. И в дальнейшем этот навык будет все больше и больше развиваться. Однако это не значит, что взрослые не должны держать ладонь у головы ребенка, страхуя ее. Мышцы шеи маленького человека все еще очень слабы, и не способны долгое время выдерживать нагрузку. А потому то, что ребенок удерживает голову так, вовсе не гарантирует тот вариант развития событий, где голова сильно запрокидывается назад, и шейные позвонки травмируются. Родители (или другие взрослые, держащие малыша) должны учитывать это.

В целом уже полностью уверенно держать голову в течение нескольких минут подряд в положении лежа ребенок научится примерно к четырем месяцам. Тогда он не просто будет ее удерживать, но и крутить ею в разные стороны к заинтересовавшим предметам или явлениям. А сидя на руках, он уже будет держать голову и даже крутить ею по сторонам, и взрослым можно будет немного ослабить бдительность подстраховки действий малыша.

Одно можно сказать точно — до полугода у маленького человека есть запас времени, чтобы овладеть умением держать голову.

Почему ребенок не держит голову

Каждый ребенок развивается в индивидуальном режиме, так, как удобно ему самому. Конечно, загонят его в строго определенные рамки, что он должен или не должен уметь к определенному возрасту, невозможно. Ведь, по сути, он, как и все мы, никому ничего не должен. Но ориентироваться на усредненные рамки все же стоит. Ведь они помогают контролировать развитие ребенка в границах нормы, отслеживать неполадки и устранять их.

Допустим, ребенку исполнилось уже три или четыре месяца. Но его мышцы шеи все еще слишком слабы. Какие причины могут приводить к этому?

  • Отклонения в питании. Пища детей до полугода играет огромную роль в их развитии. Желудочно-кишечный тракт рождается стерильным, и в первые месяцы заселяется нормальной микрофлорой. А после этого какое-то время весьма уязвим. А силы организма малыша ограничены. И если кормить его неподходящей едой, они будут брошены на приспосабливание к новым условиям, а по части физического развития налицо будет отставание.
  • Рождение раньше срока. Это не патология, но на развитие ребенка неминуемо влияет. Это связано с тем, что недоношенный ребенок появляется на свет незрелым, не готовым. И для того, чтобы приступить к наработке физических навыков, ему сперва нужно догнать доношенных собратьев. Для рожденных раньше срока деток определяются свои, особые рамки и сроки. Но еще до года они обычно догоняют «доношенную» норму.
  • Кривошея или иные нарушения развития мышц. Любая мама знает, что нельзя ребенка класть на один бок, что его нужно перекладывать на другой время от времени. Иначе развитие мышц шеи и позвонков пойдет неправильно. Ведь малыши очень пластичны. А имея патологию развития, физические навыки будут нарабатываться гораздо медленнее.
  • Родовые травмы — явление непредсказуемое. И они могут сказываться и на умении ребенка держать голову.
  • Проблемы с неврологией, такие, как гипотонус (недостаточная мышечная активность) и другие.
  • Редкие тренировки — выкладывания на животик.

Любая из этих причин еще не критична. Питание корректируется врачом-педиатром (по необходимости подключаются аллерголог или гастроэнтеролог), неврологические и мышечные проблемы лечат невролог, ортопед и, если нужно, хирург. Ну а тренировки мама может проводить и сама. В любом случае, любая причина требует внимания со стороны взрослых, и тогда будет устранена до диагноза отставания в развитии.

Как правильно научить ребенка держать голову: тренировки

Конечно, природой заложен механизм самообучения простейшим навыкам. Вовсе необязательно с первых дней жизни здоровому ребенку проводить курс профессиональных лечебных массажей, назначать стимулирующие препараты. Но следует помнить одно правило — природное самообучение следует еще запустить.

Человек по своей природе ленив. Если нет стимула к действию, оно и не будет совершаться. Дети — не исключение. А потому если мама лишь кормит и ухаживает за малышом, а в остальное время он спокойно лежит на спинке в кроватке, то никаких подвигов в плане приобретения физических навыков от него ждать не придется. Попросту говоря, он еще не знает, что можно поступать как-то иначе. Родителям нужно показать ему, как это.

Что же для этого необходимо делать?

  • Самое простое, что может делать мама — это выкладывать малыша на живот. Это же действие является одним из самых эффективных. До месяца младенца класть на живот лучше, подгибая коленки под него. Поднимать голову он будет стараться (исключительно рефлекторно; часть рефлексов направлена на поиск пищи для малыша: проводились испытания, когда новорожденный сам, с помощью рефлекторного отталкивания ногами от опоры и кое-как приподнимаемой головы по животу матери добирался до ее груди и, соответственно, пищи), но так как за это в ответе исключительно рефлексы, какого-то эффекта ждать не придется. Но такое лежание на животе приучит младенца к определенному положению тела. А в возрасте около месяца можно класть на живот малыша ровно. Начиная с месяца он будет постепенно нарабатывать навык держания головы лежа. Этому будут способствовать даже простые попытки приподнять голову и положить ее на щеку.
  • Выкладывания на живот с месяца можно объединять с упражнениями по укреплению мышц пресса. В частности, можно использовать большой гимнастический мяч, который еще известен как фитбол. Но важно подбирать его гладкий, без фигурных массирующих элементов. Допустимый максимум — почти плоские линии-волны по поверхности мяча. Ребенка укладывают на фитбол на живот, и легонько покачивают из стороны в сторону. Такие нехитрые действия помогут малышу и укрепить мышцы шеи, и потренировать животик, а это уже полезно с прицелом на будущее: впереди ведь еще освоение переворотов на бок, на живот и обратно!
  • Питание ребенка невероятно важно. Если младенца кормит мама, важно, чтобы она следила за своим рационом. Он должен включать в себя жиры, белки и углеводы, и, помимо этого, витамины и минералы. А при кормлении смесями следует внимательно отслеживать реакцию малыша, нет ли у него аллергии, подходит ли смесь ему по возрасту. И, разумеется, ни в коем случае не спешить с прикормом! Нужно помнить: самый ранний для прикорма возраст — четыре месяца, но никак не раньше!
  • Чтобы ребенок учился держать голову в вертикальном положении, после месяца ему можно разрешать приподнимать головку от плеча взрослого без поддержки (не забывая, впрочем, про страховку).
  • То, как малыш спит, тоже весьма важно. Для профилактики кривошеи, которая может тормозить развитие ребенка, следует с равной частотой менять положение тела малыша, давая ему полежать и на одном боку, и на другом. Врачи рекомендуют периодичность 2-3 часа.
  • Полезно будет и укладывать его животиком на свою руку, и таким образом носить.
  • Когда малыш начинает интересоваться разными предметами, можно и нужно стимулировать его движения шеи, водя яркой погремушкой перед его глазами. Кроха будет стараться повернуть голову вслед за нею.

Отдельного слова достойны такие укрепляющие мероприятия, как плавание и массаж. Их главное отличие — в необязательности. Если выкладывать на живот на плоскую жесткую поверхность, на фитбол, на руку, следить за питанием, перекладывать малыша во время сна обязательно для каждой мамы, то укрепляющие занятия в воде и массаж, в общем-то, процедуры сугубо добровольные. В государственных поликлиниках их назначают по необходимости, но свои услуги предлагают и частные массажисты, и тренеры по раннему плаванию, и бассейны… Кроме этого, существуют еще и специальные приспособления, помогающие мамам организовывать оздоровительное плавание дома самостоятельно. Но обо всем расскажем поподробнее.

Укрепляющий массаж

Что делает взрослый, когда хочет укрепить свои мышцы? Правильно, физические упражнения, спортивные занятия. С малышами дело обстоит так же, мышечный каркас тела сам по себе не укрепляется. Следовательно, его тоже нужно тренировать, но ввиду того, что «взрослые» упражнения в силу возраста младенцам недоступны, в дело идет массаж.

Мама может проводить поверхностный массаж и сама в домашних условиях. Для этого нужны:

  • Ровная жесткая поверхность. На мягком диване или кровати массажи не делают. Лучше использовать стол или пеленальную доску.
  • Крем или масло для массажа. И дело не только в уходе, но и в снижении травматичности. Кожа малышей очень нежная, и проводя сеанс массажа насухо, если риск нанести ему травму.
  • Хорошее настроение малыша. Если кроха капризен, то, разумеется, с массажем лучше повременить.
  • Возраст от месяца. До этого срока лучше укрепляющие массажи не начинать. Малышу нужно время для адаптации в большом и незнакомом мире, и лучше это время проводить максимально спокойно.

Все, что может делать мама во время массажа — несильно поглаживать, чуть-чуть пощипывать кожу шеи, плеч, верхней части спины и груди (конечно, полный массаж этим не ограничивается, но ведь мы говорим о том, как научить карапуза держать голову). Важно помнить, что полноценный лечебный массаж может проводить только специалист! Нельзя резко дергать конечности и головку крохи, так можно не только не помочь ему овладеть навыком держания головы, но и причинить вред. Если мама сомневается в своих силах, лучше потратиться и вызвать детского массажиста на дом. Кстати, следует быть готовыми к тому, что во время лечебного массажа малыши могут капризничать, а после них — хорошо и крепко спать.

Во время массажа хорошо использовать ритмичные несложные стихотворения-присказки и песенки. Это и развлечет кроху, и поможет маме контролировать время на то или иное упражнение, и благотворно повлияет на закладывание речи в дальнейшем.

Плавание

Польза плавания несомненна и давно доказана. Оно полезно для всего тела в целом, и, конечно, также хорошо подойдет для укрепления шеи малышей, чтобы они скорее учились держать голову. Помимо всего прочего, процедура плавания действует на малышей успокаивающе, ведь до рождения они жили именно в водной среде. Но, как и в случае с массажем, первый месяц жизни крохи лучше ограничиться специальной подставкой-горкой, гамачком или родительскими руками, оставив укрепляющие занятия на потом.

Как и в случае с массажем, у мамы есть выбор, где и как проводить сеансы плавания с малышом:

  • К месяцу шея крохи начинает потихоньку укрепляться. А значит, можно начинать вечерние купания не просто как «сонный» ритуал, процесс очищения или что-то подобное, но и как сеансы укрепляющих занятий. В частности, можно использовать специальный надувной круг. До кругов, которые помнят по своему детству мамы и папы, крохе еще далеко, но такой круг для новорожденных уже вполне доступен. Он небольшой, и одевается на шею малышу, фиксируясь застежкой. С его помощью голова малыша находится над водой, тогда как тельце без помех двигается в воде. И, в том числе, создается небольшая нагрузка на шею, что укрепляет ее.
  • А еще можно пригласить к себе тренера по раннему плаванию. Он удерживает малыша в воде своими руками, одновременно проводя ряд упражнений — водит по ванне прямо и волнообразно, прорабатывает мышцы тела, подныривает… Такой комплекс полезен для всего тела, и шеи в том числе.
  • С месяца можно начинать ходить в бассейн с крохой, на занятия, где мама занимается с ребенком. Под руководством тренера родитель сам будет прорабатывать мышцы малыша, находясь вместе с ним в воде.

Так как же правильно учить малыша держать голову? Резюмируя все вышесказанное, можно сказать, что для этого нужен лишь неусыпный контроль за состоянием малыша, правильный уход и несложные физические упражнения. Тогда развитие ребенка будет двигаться в нормальном темпе, подходящем под нужды конкретного крохи.

snogsshibatelnaya.ru

как научить ребенка держать голову естественным путем развития как научить ребенка поднимать голову упражнения для шеи как помочь ребенку держать голову – не паникуйте!

Как научить ребенка держать голову – вопрос, который волнует многих родителей новорожденных. Этим вопросом чаще всего задаются, так как хочется получить все и сразу. Хочется, чтобы малыш был здоровым, сильным и крепким физически, и как можно скорее усваивал различные умения. Умение поднимать и держать голову — это первый навык, которому ребенок учится на первых месяцах жизни.

Однако всему свое время, и если ничего с этим специально не делать, то все равно самостоятельно ребенок научится поднимать и держать головку. Ведь это один из этапов развития, который наступает у всех малышей в определенный период. И ответ на вопрос как научить ребенка держать голову должен по идее звучать так: НИКАК! Придет время, он обязательно будет ее держать. На самом же деле есть ряд упражнений, которые помогают укрепить мышцы шеи грудничка. Вот о них и поговорим более подробно.

Как научить ребенка держать голову – этапы естественного развития

Чтобы быть совершенно спокойным, нужно хотя бы немного представлять физиологию малышей первого года жизни и понимать, что в какой период начинает у них получаться. Отклонения могут быть недели на три в обе стороны, либо раньше, либо позже. Рассмотрим, как ребенок учится естественным путем поднимать и держать голову:

  • Новорожденный. До 1 месяца малыш пытается на некоторое непродолжительное время, несколько секунд приподнимать головку. Естественно, если его выложить на живот.
  • Месячный малыш. В положении лежа на животе, ребенок активно старается научиться поднимать и держать головку, у него это получается более продолжительное время, чем у новорожденного. Но пока что ненадолго.

Внимание !!! Если к 1 месяцу жизни малыш может длительное время удерживать головку, то это отклонение от нормы. Поэтому об этом обязательно нужно посоветоваться с врачом.

  • Двухмесячный малыш. К этому времени ребенок стабильно поднимает головку и учится более продолжительное время держать ее. Постепенно приподнимается на ручках. Может непродолжительно удерживать голову в вертикальном положении.
  • Четырехмесячный малыш. К этому времени ребенок уже научился уверенно держать голову в вертикальном положении. Также он начинает активно приподниматься на ручках в положении лежа на животе.
  • Шестимесячный малыш. Уверенно держит голову, вертит ей во все стороны.

Это примерная схема как ребенок самостоятельно учится поднимать и держать голову. Понятное дело, что кто-то развивается быстрее, кто-то медленнее. Поэтому кто-то уже в пять с небольшим месяцев будет вертеть головой во все стороны, а кто-то чуть после шести. К врачу стоит обратиться, если к 5 – 6 месяцам малыш все еще не может держать головку.

На этом видео женщина советует использовать валик, чтобы научить ребенка держать головку.

Как научить ребенка держать головку – основные упражнения, направленные на укрепление мышц шеи

  • Частое выкладывание на живот. Пожалуй, это самое простое, самое эффективное и необходимое упражнение, которое нужно начинать делать с рождения, чтобы помочь ребенку научиться держать голову. Сначала малыш будет приподнимать головку рефлекторно, и укладывать ее на щечку. Такие упражнения крайне положительно сказываются на укреплении шейных мышц.
  • Разное положение во время сна. Очень полезно, чтобы малыш спал в разных положениях. В том числе на животе и уже с месячного возраста.
  • Общеукрепляющий массаж. Массаж может помочь ребенку держать голову спокойно и долгое время. В первой половине 1 года жизни, когда дети еще мало двигаются, массаж заменяет обычную зарядку. Поэтому любой массаж будет способствовать укреплению шейных мышц. И вообще он сам по себе полезен, потому что когда его делаешь, можно общаться с ребенком и развивать малыша физически.
  • Плавание. Давно уже доказано, что плавание с пеленок благотворно сказывается на физическом развитии ребенка. Сегодня есть возможность приобрести специальный круг для купания младенца, который помогает удерживать головку в вертикальном положении. Так тоже можно научить ребенка держать головку вертикально.
  • Игрушки. Активно интересоваться игрушками, конкретно — их звучанием, малыш начинает к двум месяцем. Этим, конечно же, очень хорошо воспользоваться, чтобы помочь ребенку научиться поднимать голову. Для этого надо положить игрушку таким образом, чтобы малыш мог увидеть ее, немного приподняв головку. Чуть позже он начнет делать попытки дотянуться до нее. Все это способствует развитию навыка удержания головки.
  • Вертикальное положение. Носить малыша вертикально можно примерно с двух месяцев. Разумеется, сначала поддерживая головку рукой. Потом можно постепенно ее отпускать, давая возможность малышу самостоятельно учиться держать головку.

На этом видео советуют использовать подушку, чтобы научить малыша держать головку.

Как помочь ребенку поднимать и держать голову

Если вы прочли текст, то могли заметить, что вопрос как научить ребенка держать головку двоякий. С одной стороны, любой здоровый младенец начнет самостоятельно, без какой-либо помощи, держать голову в определенное время. Это происходит у большинства детей примерно к 6 месяцам. С другой стороны, если делать несложные упражнения, можно быстрее помочь ребенку научиться держать голову. Эти упражнения идут совместно с развитием других навыков. При этом малыш будет более активным и, возможно, действительно, начнет держать головку немного быстрее.

Чтобы закрыть вопрос как научить ребенка держать головку рассмотрим такой момент. Допустим: 1) есть навык, который получается у другого ребенка. 2) Вы думаете, что вот именно «этот» навык должен уже точно получаться у вашего малыша. А ребенок никак пока не может сделать желаемого вами. Что делать? Бежать к специалисту, ребенок отстает в развитии? Он больной? Может и так, а может надо тараканов из своей головы вывести. Звучит грубо, но у молодой мамочки нервы натянуты, и мерещится всякое.

Не стоит забывать, что природа мудра, и если у ребенка не получается научиться поднимать и держать головку, то это значит — время еще не пришло. Однако, действительно, сильное отклонение от общепринятых норм – повод обратиться к специалисту. Если посещать педиатра на регулярной общепринятой основе – проблема обращения к специалисту отпадет сама собой. Педиатр = специалист детскому здоровью!

Есть отличное видео, где показано, как можно играть с малышом во время его обучения держанию головы.

nakachelyah.ru

Как научить ребенка держать голову?

Своевременность развития малыша — болезненная тема для его родителей. Каждой маме хочется, чтобы кроха вовремя научился держать голову, улыбаться, переворачиваться, а потом и сидеть – ходить. Но на практике все обстоит так, что, сколько детей, столько и сроков. Можно ли научить грудничка удерживать голову и как это сделать, мы расскажем в этой статье.

На какие сроки нужно ориентироваться?

В ожидании первого физического навыка, а умение удерживать голову в вертикальном положении считается именно таким, родители забывают о том, что ребенку нужно пройти довольно долгий путь — его шейные мышцы должны окрепнуть, чтобы выдерживать вес головы, позвонки должны стать более крепкими. На это требуется время.

Первые попытки приподнимать головку здоровые малыши обычно демонстрируют уже в полтора месяца. Они не могут держать голову долго, быстро устают. Но уже в 2 месяца дети удерживают головку около минуты. К 3 месяцам они не просто ее держат, но и могут начать поворачивать вправо и влево, следя взглядом за интересной игрушкой или перемещением мамы. Только в 5 месяцев дети начинают поднимать голову из положения лежа на спине — эта разновидность навыка самая сложная.

Указанные сроки довольно условны. Ребенок может начать постигать новое движение чуть раньше либо чуть позднее. Но слишком раннее удержание головы (в 1 месяц или около того) — не повод для гордости, а повод для обращения к неврологу, поскольку часто так проявляется повышенное внутричерепное давление.

Причины отсутствия навыка

Прежде чем бить тревогу и бежать с грудничком по врачам, родителям нужно учесть все его индивидуальные особенности, по которым он может позднее начать держать голову. Недоношенные малыши дольше адаптируются новой среде обитания, их мышцы слабее, и времени на их укрепление требуется значительно больше. Нет ничего удивительного в том, что карапуз начинает удерживать голову лишь к 3 месяцам.

Если малыш часто болеет, плохо кушает, если он перенес родовую травму, у него имеются врожденные пороки, то навыком он может овладеть с существенной задержкой.

Слишком большой вес тела ребенка или дефицит массы тела — дополнительные причины, по которым поднимать головку кроха начинает несколько позже.

Нельзя игнорировать и характер ребенка. Если он предпочитает поспать и плотно поесть, то ждать от него раннего развития не стоит. Другое дело — любознательные и подвижные холерики и сангвиники. Чем старше они становятся, тем труднее их удержать на одном месте.

Причиной отсутствия навыка в указанные выше сроки может быть и недостаток родительского внимания. Общение, тактильный и эмоциональный контакт, укрепляющие мышцы занятия гимнастикой, купание и прогулки создают максимально подходящие условия для освоения новых движений. Отсутствие таких занятий замедляет развитие малютки.

Порой родители замечают, что ребенок пытается держать голову, но получается это криво — головка скошена на одну сторону. В этом случае не исключена кривошея, что требует осмотра у детского ортопеда и назначения специальной лечебной гимнастики и массажа, а в некоторых случаях — ношения воротника Шанца. Сама собой кривошея не пройдет, без правильного лечения тут не обойтись.

Что делать?

Можно ли научить ребенка держать голову — вопрос сложный. По сути — нет, ведь держать он ее обязательно начнет, но только тогда, когда мышцы шеи достаточно окрепнут. А вот помочь им окрепнуть родители вполне могут. Для этого в ежедневную утреннюю гимнастику, которая мама делает своему карапузу, примерно с 3 недели жизни нужно добавить упражнения, направленные на укрепление задних и боковых шейных мышц.

Задача родителей — не только научить ребенка поднимать голову, но и удерживать ее правильно, ровно. Быстро обучить этому невозможно, процесс становления навыка все равно будет поэтапным.

Рассмотрим рекомендации врачей и упражнения, которые будут способствовать развитию шеи.

  • Выкладывание ребенка на живот. Начинайте делать это сразу, как только заживет пупочная ранка — в 2,5-3 недели. Во-первых, такое упражнение избавляет кроху от мучительных младенческих колик, способствует выходу газов. Во-вторых, развиваются большие группы мышц — живота, шеи, спины. Первое время малыш будет рефлекторно приподнимать головку и класть на щечку, чтобы не нарушалось носовое дыхание. Потом он обязательно начнет интересоваться игрушками рядом, особенно звучащими, и приподнимать головку, чтобы посмотреть на них. Следите за тем, чтобы малыш прикладывал головку на разные щечки — на правую, а при следующем занятии — на левую.
  • Укладывайте спать на разные бока. Сон на боку считается самым безопасным. Но если чадо будет лежать только на одном боку, развиваться симметрично его шейные мышцы не смогут, что создаст предпосылки для развития кривошеи. Чередуйте правую сторону и левую, укладывая ребенка спать.
  • Научите его плавать. С 1 месяца мама может использовать специальный круг, который можно купить в ортопедическом салоне или детском магазине. Он крепится на шее, удерживая голову. В нем малыш сможет, как большой, плавать во взрослой ванне. Во время таких занятий развиваются все группы мышц, но заметнее всего результат будет именно в отношении мышц шеи и спины.
  • Носите ребенка правильно. Вертикальное положение тела с полутора месяцев допустимо, но только при условии, что мама будет придерживать голову малыша, и спинку. Головка не должна запрокидываться назад, тогда нагрузка ложится на позвоночник.
  • Занимайтесь на мяче. Фитбол поможет быстрее укрепить задние мышцы шеи, и уже через пару недель кроха начнет держать голову.

Подробнее о том, как научить ребенка держать голову, вы узнаете из следующего видео.

o-krohe.ru

Как научить ребенка держать голову самостоятельно

Новорождённый малыш с первых минут начинает развивать жизненно важные навыки. Ему предстоит учиться управлять своим телом и пройти большой и трудный путь саморазвития.

Первым шагом на этом пути является умение удерживать голову. Как научить ребенка держать голову, чтобы он быстрее начал познавать мир, разглядывать окружающих его родных людей, вещи, игрушки?

Чтобы помочь малышу быстрее освоить этот важный навык необходимо начать укреплять ребенку спинные и шейные мышцы, снимать гипертонус, который так характерен грудничкам первых месяцев жизни.

Как понять, достаточно ли хорошо ребёнок держит голову?

Начальные попытки овладения этим важным навыком новорожденный предпринимает примерно в 2 недели.

Сначала это очень робкие попытки поднять головку, на 2-3 секунды.

К трем месяцам малыш начинает держать голову подольше, до 2-3 минут, пытаясь в это время осмотреться. Торопить развитие не стоит, малыш окрепнет и сам освоит этот навык.

В три месяца ребенок, лежа на животике, способен поднимать голову и плечики более – менее уверенно.
К четырем месяцам малыш уверенно держит головку, особенно находясь на ручках у родителей. Выложив грудничка на животик, он начинает вместе с головой поднимать верхнюю часть туловища.

Чтобы определить насколько хорошо младенец удерживает голову, в 3 месяца необходимо провести следующий тест:

  1. Положив малыша на спинку, взять его за ручки, подтянуть и подсадить. При этом, голову он должен удерживать не менее пол минуты.
  2. Уложить грудничка на спину, подтянуть его вверх за ручки. Малыш должен зафиксироваться в полусидячем состоянии, при этом удерживать головку 2-3 секунды.

Если ребенок прошел данный тест, то его развитие соответствует возрасту.

А если малыш, даже в четыре месяца не может осуществить данные упражнения либо выполняет их с трудом, то тогда необходима консультация специалиста.

Основными причинами, по которым малыш не может осилить навык удерживания головы, педиатры считают:

  • тяжелые травмы при родах;
  • неврологические заболевания;
  • гипотонус мышц.

Здоровый ребенок четырехмесячного возраста, должен уверенно удерживать голову.

Способы укрепления мышц спинных и шейных отделов

Любовь родителей, регулярность и определенные упражнения позволят ребенку быстрей освоить навык – хорошо держать голову.

Советы опытных педиатров:

  • С трехмесячного возраста начинать выкладывать малыша на животик.
  • Во время сна переворачивать ребеночка на разные стороны. Чтобы он не засыпал в одной и той же позе;
  • Массаж: профессиональный и домашний.
  • С месячного возраста нужно приучать ребеночка к плаванию.
  • Нося малыша, придерживать его головку и на несколько секунд ослаблять руку, чтобы он пытался держать головку сам.
  • Чаще играйте с погремушками, чтобы маленький исследователь пытался проследить источник звука, поворачивая головку при этом.
  • Занятия на фитболе, что хорошо укрепляет спинные мышцы.

Многие родители боятся купать ребенка при ветрянке. На самом деле ветрянка и водные процедуры – вполне совместимые понятия.

Не знаете, как играть с восьмимесячным ребенком? Тогда эта статья вам пригодится.

Ставим рекорды – укладываем ребенка за пять минут. Читайте полезные советы здесь.

Выкладывание на животик

Ребеночка нужно начать выкладывать на живот сразу после заживания пупка.

Это простое упражнение не только тренирует и укрепляет шейные и спинные мышцы малыша, но также рекомендуется в случае, если его мучают колики.

Лежа на животе, младенец утыкается носиком и чтобы не задохнуться поворачивает головку, тем самым тренируя мышцы.

Выкладывание можно превратить для малыша в приятное занятие с помощью песенки мамы, игры погремушкой, легким поглаживанием по спинке.

Польза этого упражнения для развития малыша неоценима:

  • стимул моторного развития;
  • необходимая тренировка спинных и шейных мышц;
  • навык формирования ползания на четвереньках;
  • толчок к эмоциональному созреванию;
  • интересное визуальное восприятие пространства (яркие цвета, игрушки) развивает его природное любопытство и познание окружающего.

Мама кладет ребенка на живот

Основными правилами выкладывания малыша на живот являются:

  1. Выкладывать ребенка обязательно на твёрдую и ровную поверхность и под присмотром взрослых;
  2. Данное упражнение выполняется перед кормлением;
  3. Выкладывание совмещают обычно с воздушными ваннами. Температура воздуха должна быть комфортной.

Выкладывание грудничка на живот является хорошей профилактикой синдрома плоского затылка и наклона головы в одну сторону, позволяет избежать деформации шеи, а так же предотвращает развитие пупочной грыжи и улучшает перистальтику кишечника.

Массаж

С первого месяца младенцу уже можно делать массаж, его действие для развития грудничка трудно переоценить.

С помощью этой процедуры снимается гипертонус мышц, нормализуется гипотонус.

Массаж лучше всего делать у профессионала, чтобы не навредить хрупкому организму.

Для многих малышей курс качественного массажа дает толчок к быстрому развитию. Малышу в возрасте трех месяцев, эту процедуру рекомендуется совмещать с гимнастикой для улучшения физического и психического развития.

Классический массаж 3-х месячному грудничку, состоит из:

  • разминания;
  • поглаживания;
  • растирания;
  • вибрации.

Сила воздействия должна строго соответствовать возрасту малыша.

Плавание

Хорошим методом стимуляции развития умения удерживания головы у младенца является плавание.

Оно помогает гармоничнее развиваться физически, и благотворно действует на психоэмоциональное состояние.

Начинать плавание можно с 2-х недель в большой ванне, надев на малыша специальный надувной круг. В воде он тренирует мышцы, нормализуется тонус.

Кроме того, плавание напоминает грудничку моменты внутриутробного развития.

Процесс занятий, включает чередование позиции младенца в воде:

  • малыш лежит на спинке с поддержкой головы;
  • смена положения и переворот на грудь с контролем подбородка и опорой на грудную клетку;
  • самостоятельное плавание в специальном круге.

Занятия нужно проводить 1 раз в неделю по 10-15 минут.

Плавание следует прекратить, если младенец постоянно выражает свое неудовольствие, сильно плачет, дрожит во время этой процедуры. Кроме того такие занятия противопоказаны детям с кожными заболеваниями.

Берём младенца на ручки

На маминых руках младенец чувствует себя защищенным и что его любят.

Держа ребенка вертикально, с небольшой поддержкой головы, у него есть возможность осмотреться.

Познавая окружающий его мир, он быстрее развивается и пытается сам удерживать головку, чтобы увидеть, что находится вокруг.

Даже на прогулках надо стараться ненадолго брать малыша на ручки и показывать ему деревья, животный мир.

Игры с погремушками

Занимаясь с ребенком, не надо выпускать из виду игрушки.

В грудном возрасте ребенка привлекают яркие и звенящие игрушки: пищалки, колокольчики, различные погремушки.

В занятиях они стимулируют малыша поднимать головку на звук, вкладывая ее ему в кулачок.

Наблюдая за ярким новым предметом, он тренирует шейные и спинные мышцы.

Игрушку рекомендуется использовать так же при массаже, плавании и на гимнастических занятиях.

Гимнастика

Кроме массажа, младенцу необходима гимнастика. Получив консультации специалистов по детской гимнастике, мама вполне может проводить сама занятия с ребенком.

Такие несложные и регулярные занятия помогут ему уверенней закрепить навык удерживания головы:
  • с положения на спине аккуратное подтягивание малыша за ручки, обеспечивая при необходимости поддержку за плечики и затылок;
  • качание на фитболе;
  • взяв малыша на руки лицом вниз, аккуратные покачивания.

С возрастом упражнения для малыша усложняются.

Чтобы помочь младенцу быстрее усвоить необходимые навыки берите на вооружение несложные советы. Полноценное питание, любовь родителей и регулярные занятия помогут малышу быстрее освоиться в этом мире.

Видео на тему

momjournal.ru

Как научить ребенка держать голову ⋆ Школа детского массажа Елены Гореликовой

Развитие ребенка 5-8 месяцев

Как научить ребенка брать игрушку

  • Положите ребенка на столе на живот. Перед ним на стол поставьте игрушку типа неваляшки. Положите свою ладонь на лоб ребенка, приподнимите его голову, чтобы он увидел игрушку. Задержитесь в этом положении на 4-5 секунд и вернитесь в исходное положение, поддерживая голову ребенка. Упражнение повторите 5 раз.

    поддерживаем голову

  • Если при выполнении предыдущего упражнения вы почувствовали, что малыш может самостоятельно удержать поднятую с вашей помощью голову, попробуйте убрать свою ладонь со лба ребенка, но не забудьте его при этом подстраховать. Повторите упражнение 5 раз.
  • Если у вашего малыша появилось умение самостоятельно поднимать и удерживать голову, почаще стимулируйте это желание. Для этого выкладывайте ребенка несколько раз в день на живот, желательно не раньше, чем через 30 минут после кормления, чтобы избежать срыгивания.  Заинтересовывайте его разноцветными игрушками или общайтесь с ним так, чтобы он как можно дольше видел вас.
  • Если малыш научился хорошо держать голову, попробуйте потренировать его на гимнастическом мяче. Требования к гимнастическому мячу смотрите в главе: общие рекомендации на время занятий.
  • Положите ребенка на подготовленный мяч на живот ногами к себе. Удерживайте его в подмышечной области двумя руками. Прокатите малыша вперед так, чтобы голова и плечи остались на вису, задержитесь в этом положении на 2-3 секунды и вернитесь обратно для отдыха лежа на мяче. Повторите упражнение 8-10 раз.

    упражнение на мяче

Теперь перейдем к укреплению мышц шеи, которые наклоняют голову вперед.

massageonline.ru

что делать и какие упражнения выполнять / Mama66.ru

В первые месяцы после рождения детки слабы, их мышцы еще не окрепли. В этот период родители должны уделять особое внимание шее грудничка. Ребенок еще не способен осуществлять контроль над мышцами и не может удерживать голову за счет их сил. Опрокидывание головы или резкие рывки способны повредить шейные позвонки. Но малыша можно уберечь от опасности. Главное, знать, как научить ребенка держать голову. Не помешает также освоить способы, которые помогут ему поскорее окрепнуть.

Почему ребенок не может держать голову?

В норме ребенок начинает самостоятельно удерживать голову после 4–5 месяцев. Родителям стоит обратиться к врачу, если мышцы шеи грудничка окрепли быстрее. Ранние «достижения» ребенка часто являются следствием высокого черепного давления.

Отклонением от нормы также считается неумение крохи в 6 месяцев держать голову прямо и поворачиваться на звук или яркую игрушку. В медицине выделяют ряд факторов, из-за которых у малышей наблюдается слабый мышечный тонус:

  • Преждевременные роды. У недоношенных детей отмечается отставание в развитии, как следствие шейные мышцы и позвонки позже набираются «сил». Подробнее про преждевременные роды→
  • Кривошея. Заболевание бывает 2 типов: приобретенное и врожденное. В первом случае у детей отмечается ослабление шейных мышц только с одной стороны. Врожденное заболевание чаще всего является следствием родовых травм.
  • Синдром мышечной дистонии. Заболевание связано с нарушением тонуса мышц. При отсутствии надлежащего лечения может привести к проблемам с походкой и спровоцировать развитие сколиоза.
  • Несбалансированное питание. Отсутствие в меню необходимого количества питательных веществ и витаминов является главной причиной отставания детей в развитии.
  • Патология нервной системы. Проблемы неврологического характера затормаживают процесс укрепления шейных мышц.


На умение грудничка держать голову влияет физическая активность малыша и то, как часто родители укладывают кроху на живот. После 2 месяцев жизни младенца следует как можно чаще переворачивать на животик.

Как научить ребенка держать голову?

Чтобы новорожденный ребенок быстрее окреп, родители должны больше времени заниматься его физическим развитием. Научить малыша держать голову помогут простые упражнения и правильный распорядок дня.

Правильное питание

Залог здоровья и успешного развития грудничка – сбалансированное меню матери. Недостаток микроэлементов и витаминов негативно сказывается на формировании костно-мышечной системы младенца. Укрепить скелет ребенка и развить контроль над движениями головы поможет особая диета. Она включает в себя основные продукты, которые составляют правильный детский рацион:

  • Мясо (курица, телятина, свинина, индейка).
  • Крупы.
  • Овощи.
  • Молочные продукты.
  • Фрукты.

Если грудничок находится на искусственном вскармливании, родителям не стоит вводить в его рацион дополнительные продукты. В состав современных смесей для кормления уже включены необходимые растущему организму витамины.

Здоровый сон

Положение младенца во время бодрствования и отдыха играет существенную роль в укреплении шейных мышц. Когда малыш спит преимущественно на одной стороне или в положении лежа смотрит только в одном направлении, укрепление скелета происходит неравномерно. Чтобы кроха как можно раньше начал держать голову, необходимо чаще менять его позу во время сна. Переворачивать с одного бока на другой, укладывать на спину или на живот. Полезно также во время кормления прикладывать малютку поочередно к правой и левой груди.

Укрепляющий массаж

Быстро привести в тонус шейные мышцы помогут растирания шейно-воротниковой зоны. Проводить оздоровительную процедуру следует в теплом помещении в течение 1–2 минут 3 раза в сутки.

Чтобы массаж не нанес вреда младенцу, необходимо придерживаться следующей последовательности:

  1. Ребенка укладывают на спину, на ровную поверхность. На руки наносят детский крем.
  2. Проводят поглаживающими движениями по направлению от плеч к шее и обратно, плавно переходя на руки и животик.
  3. Аккуратно, сильно не надавливая, массируют шею грудничка, не затрагивая шейные позвонки.
  4. Переворачивают младенца на живот.
  5. Поглаживающими движениями растирают спину и шею, избегая области позвоночника.
  6. Поворачивают грудничка с одного бока на другой.
  7. Растирают ручки и ножки волнообразными движениями.

Приучать младенца к массажу следует постепенно, начиная с 20–30 секунд с каждым днем увеличивая продолжительность процедуры. Запрещается во время сеанса совершать резкие движения и прилагать усилия. Массаж не должен вызывать у младенца дискомфорт и причинять ему боль.

Лечебная гимнастика

Младенцы скорее научатся держать голову прямо, если проводить с ними ежедневные тренировки. Существует несколько упражнений для укрепления шейных мышц и позвонков.

  • Между приемами пищи грудничка укладывают на живот. Располагаясь лицом вниз, кроха интуитивно будет поднимать голову вверх, особенно если в этот момент его внимание будет привлечено яркой погремушкой или музыкальной игрушкой.
  • В первые 3–4 месяца жизни младенца периодически поворачивают с одного бока на другой, благодаря чему нагрузка на шею распределяется равномерно.
  • В течение дня грудничка 2–3 раза укладывают на большой мячик лицом вниз. Перекатывают ребенка вперед-назад, чтобы голова крохи то поднималась, то опускалась.
  • После 2 месяцев жизни малютку следует чаще носить «столбиком» не придерживая голову рукой, а лишь для страховки удерживая ее рядом.

Если во время 1 упражнения младенец не стремится поднимать голову, ему под подмышки размещают небольшой марлевый валик. Такое положение будет доставлять крохе дискомфорт, и он начнет непроизвольно напрягать мышцы шеи.

Оздоровительные водные процедуры

Использовать плавание для укрепления мышц шеи можно, только когда малышу исполнится 1 месяц. Водная гимнастика включает в себя 4 упражнения, которые выполняют плавно, без резких движений:

  1. Ребенок погружается в воду в вертикальном положении.
  2. Когда малыш привыкнет к воде, его располагают горизонтально на руке от запястья до локтя и начинают покачивать вперед-назад и из стороны в сторону.
  3. Малютку переворачивают на живот. При этом одна рука фиксирует голову младенца над водой, а вторая придерживает туловище крохи. Удерживают ребенка в таком положении 10-15 секунд.
  4. Переворачивают младенца на спину и снова совершают поступательные движения, постепенно увеличивая их интенсивность.

После упражнений кроху можно поместить в круг для купания. С его помощью ребенок учится держать голову в вертикальном положении.

Тревожные сигналы

Умение родителей вовремя распознать у младенца опасные симптомы помогает избежать серьезных проблем со здоровьем. В вопросе укрепления мышц шеи также следует быть настороже. Младенца следует обязательно показать педиатру или неврологу, если:

  • грудничок без труда удерживает голову в вертикальном положении;
  • в возрасте 6 месяцев мышцы шеи малыша не окрепли;
  • голова младенца постоянно наклонена в одну сторону.

Исключить возможные отклонения в развитии помогут регулярные осмотры у педиатра, невропатолога и ортопеда.

Каждый ребенок развивается индивидуально. Один способен поднимать голову и удерживать ее в вертикальном положении в 3 месяца, другой освоит этот навык лишь к полугоду. Главное, в этом вопросе не паниковать, постоянно заниматься физическим развитием грудничка, соблюдать рекомендации врача по уходу и питанию, а также регулярно проводить оздоровительные водные процедуры.

Автор: Анна Иванова,
специально для Mama66

Полезное видео о том, как научить ребенка держать голову

mama66.ru

Как научить ребенка держать голову?

Новорожденный младенец далеко не так беспомощен, как может показаться на первый взгляд. Безусловно, он не может самостоятельно передвигаться или есть, но он имеет в своем запасе довольно большой арсенал врожденных безусловных рефлексов. Однако умение целенаправленно управлять своим мышечным аппаратом в этот арсенал не входит. Конечно, он шевелит руками и ногами, но делает это беспорядочно. Ему еще предстоит научиться управлять своим телом. Все жизненно необходимые навыки развиваются у грудничка постепенно. Прежде чем ребенок пойдет, ему придется проделать большой путь в направлении собственного развития. Первым этапом на этом пути является навык удерживания головы. Именно этот навык позволяет малышу продолжить свое развитие.

Когда ребенок начинает держать голову самостоятельно: основные этапы освоения навыка

  1. Первые попытки овладения этим навыком ребенок начинает предпринимать в возрасте 2-3 недель. Малыш поднимает голову всего лишь на мгновение, но процесс, как принято говорить, пошел!
  2. В 2-3 месяца, лежа на животе, он может удерживать голову уже 30-60 секунд. Малыш держит голову столько времени, насколько ему хватает сил. И в данном случае форсировать события не стоит.
  3. Как правило, в 3 месяца малыш может самостоятельно держать голову, находясь в вертикальном положении (столбиком). А к концу 3 месяца грудничок уже способен, лежа на животе, приподнимать не только голову, но и плечики.
  4. На 4 месяце жизни грудничок, находясь на руках у родителей, уже уверенно держит голову. Лежа на животике, он приподнимает верхнюю часть туловища. По мнению большинства педиатров, четыре месяца являются предельным сроком освоения данного навыка здоровым ребенком.

Ребенок плохо держит голову в 3 месяца: причины

Если ребенок в 3 месяца плохо держит голову, это означает, что мышцы шеи еще не совсем окрепли. Есть масса всевозможных упражнений, которые позволяют укрепить мышцы шеи, но о них мы поговорим чуть позже.

В этом возрасте у большинства грудничков шейные позвонки и мышцы окрепли достаточно для того, чтобы уверенно держать голову и в вертикальном положении и, лежа на животе. Однако это у большинства! В данном случае неплохо было бы вспомнить об индивидуальных особенностях каждого ребенка. Нормой считается освоение этого навыка и в два с половиной месяца и в три с половиной.

Тест на определение достаточно ли хорошо ребенок держит голову в 3 месяца

  • Положите ребенка на спинку, возьмите его за ручки и, потянув, аккуратно, посадите. Его голова должна держаться прямо не менее 30 секунд. Допускаются незначительные покачивания головы.
  • Уложите малыша на спинку и опять приподнимите его. Ребенок должен зависнуть в полусидящем-полулежащем положении. В этом положении ребенок должен пару секунд удерживать голову прямо. Если ваш малыш прошел этот тест, то поводов для беспокойства у вас нет. А вот если ребенок не освоил этот навык и в четыре месяца, значит, без консультации специалиста вам не обойтись.

Перечислим несколько самых распространенных причин, по которым ребенку не удается освоить навык удерживания головы:

  • Тяжелые патологические роды.
  • Наличие неврологических заболеваний.
  • Родовые травмы.
  • Мышечный гипотонус.

Во всех случаях ребенка необходимо показать специалистам. Возможно, он нуждается в медикаментозном лечении, массаже и других лечебных процедурах.

Иногда ребенок не может освоить данный навык из-за родителей, которые его слишком опекают и постоянно сами поддерживают голову. Не лишайте ребенка самостоятельности даже в этом возрасте.


Как научить младенца держать голову: эффективные упражнения

Комплекс упражнений для укрепления мышц шеи

Укрепить шейные мышцы и оказать помощь ребенку в освоении данного навыка помогут следующие упражнения:

  1. Самым эффективным упражнением для укрепления мышц шеи считается выкладывание грудничка на животик. Начинать делать это упражнение можно с трехнедельного возраста. Выкладывать грудничка на животик необходимо в промежутке между кормлениями.
  2. Укладывая грудничка спать, старайтесь поворачивать его. Он не должен постоянно засыпать в одном положении.
  3. Начиная с 2 месяцев, носите ребенка на руках в горизонтальном положении «столбиком», придерживая при этом голову и раскачивая ребенка вперед-назад.
  4. В два месяца выкладывайте ребенка на большой мяч. Мяч нужно осторожно раскачивать. Это упражнение позволяет укреплять шейные мышцы. Ребенок непроизвольно поднимает голову.
  5. Упражнение на валике. На твердой поверхности стола расстелите простынь и положите большой валик. Поддерживая ребенка за плечи и голову, уложите его на валик, голова при этом должна быть слегка согнута. Разложите на животике грудничка яркие игрушки. Ребенок попытается приподнять голову, чтобы увидеть их. Затем, уложите ребенка так, чтобы его голова свешивалась назад. Позовите малыша, показывая при этом ему игрушку. Ребенок захочет рассмотреть игрушку, и будет пытаться поднять голову.
  6. Уже с месячного возраста грудничка нужно приучать к плаванию. Делать это можно в домашней ванне. В аптеках продаются специальные круги для детей этого возраста.  Плавание в специальном кругу — отличное упражнение, которое помогает ребенку быстрее освоить навык удерживания головы. Груднички очень любят воду и с удовольствием плавают. Как правило, дети, регулярно занимающиеся плаванием, начинают держать головку раньше срока.
  7. Массаж грудничка лучше всего доверить специалисту. Так как эта довольно сложная процедура, подразумевающая расслабление одних мышц и придание тонуса другим. Однако мамы самостоятельно могут поглаживать и растирать спинку ребенка. Все движения при этом должны быть направлены к сердцу.
  8. При поражениях шейных отделов позвоночника грудничкам врачи назначают ношение специальных ортопедических воротников. Эти воротники помогают удерживать голову и корректируют правильное положение шеи.

Подводя итоги, хотелось бы сказать, что вышеперечисленные упражнения дают очень хороший эффект. Однако прежде чем начинать их применять, нужно проконсультироваться с участковым педиатром.

В этой статье мы привели лишь самые простые упражнения, направленные на освоение навыка удержание головы. Более сложные упражнения требуют обязательного присутствия детского массажиста или врача ЛФК.

Поделитесь с друзьями:

baragozik.ru


Смотрите также


Семья

Семейные отношения
Каждая отдельная семья являет собой определенную социально-психологическую группу, которая в свою очередь складывается на основе интимных и исключительно доверительных отношений между двумя супругами, а также родителями и детьми. Её общая социальная активность, структура, а также составляющая нравственно-психологическая атмосфера напрямую зависят не только лишь от общих условий и установленных закономерностей, но также от тех довольно специфических обстоятельств, в которых формируется семья, а также живёт и в полной мере функционирует.
Рождение ребенка – испытание на прочность всей семьи
В сказках, как известно, все невзгоды героев заканчиваются свадьбой. А в жизни со свадьбы все только лишь начинается.

Опрос

Полезный для Вас наш сайт?

Да
Нет
Очень полезный
Ничего интересного
Мне все равно