Модные тенденции 2011 специально для круглых животиков
Будущие мамы – это прежде всего женщины! А практически любая женщина очень хочет постоянно хорошо выглядеть. Если округлившийся живот уже не влезает в Вашу обычную одежду, то пришло время подумать про смену собственного гардероба.

Как ребенку помочь поверить в себя


Да, ты сможешь! Как помочь ребенку поверить в себя


Екатерина Ушахина

Подростки очень уязвимы и ранимы, им непросто справляться со своими чувствам, брать на себя ответственность. Они часто чувствуют себя непонятыми и неуверенными в себе.

А между тем вера в себя вселяет любовь к жизни, дает четкое понимание, что правильно и важно именно для нас. И еще дарит незаменимое чувство, что возможно все.

Блокноты «Дыши. Как стать добрее» и «Дыши. Как стать смелее» помогут ребятам от 12 лет справиться с проблемами переходного возраста и стать увереннее в себе.

Предлагаем вам несколько полезных советов, которые помогут подросткам поверить в себя.

Прочитайте эти советы вместе с подростком и обсудите их.

Подходи с умом к выбору друзей



Дыши. Как стать добрее
Старайся, чтобы тебя окружали люди, с которыми хорошо. Очень часто самовосприятие зависит от отношения других. Поэтому не трать время на людей, которые мыслят негативно, но и не зацикливайся на лайках и хвалебных комментариях в социальных сетях.


Здесь и далее иллюстрации из книги «Дыши. Как стать смелее»

Будь добрее к себе

Когда внутренний голос вредничает и заставляет думать о плохом, остановись и скажи себе что-то хорошее. Если он нашептывает: «Я не смогу», скажи: «Я справлюсь», а вместо «У меня никогда это не получится» думай: «Если я очень постараюсь, научусь этому».

Не сравнивай себя с другими

У каждого человека есть свои преимущества и недостатки. Именно этим ты и отличаешься от своих друзей. Прими себя со всеми тараканами и не переживай из-за непохожести на других.

Будь собой

Чтобы быть собой, требуется смелость. И чем честнее ты по отношению и к себе, и к другим, тем больше будешь верить в себя. Доверяй себе во всем, что ты делаешь, не старайся, чтобы твое поведение соответствовало неким нормам. Не смущайся желанию выложиться на все сто и никогда не переживай после неудачной попытки. Пусть другие видят, что ты за человек — со всеми ошибками, комплексами и слабостями.

Мы не должны быть одинаковыми



Дыши. Как стать смелее
Тебе приходила в голову мысль, что твои тараканы — и есть твои сильные стороны?

Многих величайших мыслителей и ученых, например Альберта Эйнштейна, в молодости считали чудаками. Над другими же издевались за то, что они пытались как-то выделиться, отличиться (очевидно, что именно школьные обидчики подтолкнули Тейлор Свифт писать песни). Другие люди могут чувствовать себя неуверенно, чего-то бояться или просто не понимать тебя. Именно поэтому они критикуют или достают тебя по самым разным поводам, а иногда и вовсе без.

Почему так происходит? Вероятно, потому что ты не соответствуешь их представлениям. Но это естественно. Люди не обязаны быть одинаковыми, мир прекрасен разнообразием, в том числе и личностей.

Свежие идеи, новое видение, отличный от других способ мышления — все это помогает нам проявить творческие способности и оригинальность.

Быть странным — нормально. Здесь важно любить и признавать свои особенности и продолжать быть не от мира сего. Никогда не знаешь, куда это приведет.

Узнай себя получше

Внимательно слушай, за что тебя хвалят, и постарайся принять это и согласиться с тем, кто делает тебе комплимент. Возьми большой лист плотной бумаги и яркими ручками нарисуй на нем дерево или цветок. Каждый раз, когда ты проявляешь свои таланты, сильные стороны характера, используешь навык или понимаешь, что именно для тебя важно, записывай на ветке или на лепестке. Приколи этот лист на стену, чтобы видеть, как постепенно преобразуется рисунок.

Самокритика и сомнения — это тоже часть «игры». Рядом окажутся и те, кто будет критиковать, отпускать в твой адрес негативные, даже неприятные комментарии или злобно подшучивать. Как ты знаешь, игнорировать их не всегда получается.

Но можно делать так: каждый день представляй у себя в голове стул, на котором сидят такие вот критики (внутренние и пришлые). Говори им, что знаешь об их существовании, но все равно будешь поступать по своему усмотрению.

Сила визуализации

При появлении проблем или в непривычной ситуации уверенность в своих способностях и возможности достичь успеха может улетучиться. Однако, независимо от цели, правильно настрой себя. Отличный способ — визуализация, или создание мысленного образа.

Что это такое? Мысленно ты помещаешь себя в будущую ситуацию и представляешь, как все хорошо проходит. Если ты хочешь выиграть на соревнованиях по теннису или выступить на конференции, сконцентрируйся и представь, как поднимаешь над головой кубок или как тебя поздравляют друзья и учителя.

Снова и снова проигрывая в голове успех, ты постепенно поверишь, что именно так все и будет.

Есть научные доказательства того, что визуализация поднимает самооценку и помогает улучшить качество работы. Многие профессиональные спортсмены, в том числе олимпийский гребец Стив Редгрейв и баскетболист Майкл Джордан, таким образом настраивают себя на успех в соревнованиях.

Известная медийная личность Опра Уинфри тоже доверяет визуализации и позитивному мышлению. Эти методы помогли ей выбраться из бедности и стать одной из самых богатых женщин в мире. В детстве Опра смотрела, как ее бабушка надрывалась на работе, и решила, что ее жизнь будет лучше.

Однажды на своем шоу Опра сказала: «Представьте себе лучшую, самую прекрасную жизнь, потому что мы становимся теми, кем себя видим».

Прочитайте эти советы своим детям и помогите им ценить себя такими, какие они есть.

По материалам блокнотов «Дыши. Как стать добрее» и «Дыши. Как стать смелее».

Обложка статьи — иллюстрация из книги Дыши. Как стать смелее».

deti.mann-ivanov-ferber.ru

10 советов, как научить ребенка верить в себя и ничего не бояться

Сильная мама не только оберегает и любит свое чадо, несмотря ни на что, но также передает ему свою силу. Как же помочь малышу быть уверенным в себе и ничего не бояться?

1. Учиться думать своим умом

Сильная мама не навязывает ребенку мнение, которое считает правильным или удобным. Она учит чадо тому, как думать самостоятельно: узнавать информацию, выяснять разные точки зрения, а затем анализировать и делать свои выводы. Ее не пугают неудобные и сложные темы и вопросы. Она не накажет за неудачу или ошибку, ведь через это нужно пройти, чтобы чему-то научиться.

2. Выражать свое мнение

Сильна та мама, которая честна и откровенна с малышом. Того же она ждет от своего чада. Эта женщина учит ребенка высказывать свою точку зрения, анализировать свои мысли, эмоции, ощущения и не бояться открыто об этом говорить.

3. Осознавать ценность образования

Она пытается донести до ребенка, насколько важно образование, ведь оно открывает множество дорог. И речь не столько о престижной школе и отличных отметках, сколько о развитии мышления и воображения, способности грамотно выражать собственные мысли, расширении кругозора.

4. Дорожить близкими

Любовь и взаимопонимание в семье, друзья, на которых можно положиться – базовые ценности сильного человека. Детям очень нужны родители, но и родители не меньше нуждаются в детях. Сильная мама акцентирует внимание на важности взаимного доверия, готовности помогать, делиться и умении прощать.

5. Стремиться к финансовой независимости

Сильная женщина добивается независимости и самодостаточности. Те же качества она мечтает увидеть в ребенке. Способность зарабатывать деньги, рационально их тратить и достижение в итоге финансовой независимости – все это крайне важно для выживания в современном обществе, а потому в числе приоритетов сильной мамы.

Читаем также: Дети и карманные деньги. Как научить ребенка правильно относиться к деньгам

6. Испытывать эмпатию

Сильной маме хватит мудрости и любви, чтобы принять ребенка со всеми его недостатками, странностями, проблемами – таким, каков он есть. В то же время она не станет отталкивать друзей, тех, кто появляется в жизни чада в определенные периоды его жизни. Доброта, понимание, сопереживание, сочувствие – эти качества очень важны, и сильная мама учит им ребенка на собственном примере.

7. Быть собой

Если мама сильная, она не пытается сломать личность своего чада. Пусть одевается, как хочет, красит волосы в странные цвета, самовыражается через украшения. Не стоит бояться путешествий, новых хобби и интересных знакомств, необычного опыта – сильная мама поддержит своего ребенка во всем этом.

8. Преодолевать себя

Главная победа – это победа над самим собой. Пусть преследуют провалы и неудачи, но важно не останавливаться и продолжать идти к цели. Сильная мама поддерживает ребенка, когда он хочет стать лучше, исправить свои недостатки. Ей важно, чтобы малыш не пасовал перед трудностями и учился самостоятельности.

9. Либо принимать обстоятельства, либо изменять их

Критика и неприятие – части нашей жизни, но сильная мама на этом не зацикливается. Обладая гибким мышлением и умея учиться, человек сможет принять практически любую ситуацию. Не нужно жаловаться, этим все равно ничего не исправишь. Есть только 2 варианта: принимать те обстоятельства, которые есть, или пытаться их изменить.

10. Отстаивать независимость

Сильную маму радует, когда ребенок самостоятельно принимает решения, не ища поддержки и одобрения окружающих, и она всячески поощряет это умение. Для нее важно думать своим умом, принимать решения независимо и нести полную ответственность за свои слова и поступки. Учась этому с самого детства, ребенок вырастет сильной, уверенной в себе личностью. Он не будет ничего бояться и сможет помогать другим – точно так же, как ему когда-то помогала его мама.

[sc name=»ads» ]

Читаем также:

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Мы в Яндекс.Дзен - присоединяйтесь!

razvitie-krohi.ru

Что делать, если ребенок не верит в себя

Вера в себя — это внутреннее чувство уверенности в достаточности сил, навыков или знаний, чтобы сделать какое-то дело.

Вопреки популярному представлению, её нельзя сформировать родительской похвалой. Устойчивая вера в себя вырастает только из положительного опыта: ребенок пробует что-то сделать, и ему это удается. Если не удается с первого раза — он получает достаточно поддержки от родителя, чтобы попробовать еще и получить-таки нужный результат.

Как ведет себя уверенный ребенок? Он бойкий и активный, не тушуется, быстро соображает, смело пробует новое, легко идет на контакт.

Положительный опыт складывается из четырех компонентов: способность адекватно оценить задачу; смелость, чтобы за нее взяться; навыки, чтобы получить положительный результат; уверенность, что в случае неудачи он сможет исправить последствия.

Задача родителя — с самого раннего детства организовывать условия для получения этого опыта, поощрять инициативу ребенка и давать качественную обратную связь.

Условия роста

Что значит «организовать условия»? Мы ставим перед ребёнком задачи, которые адекватны его возрасту и уровню развития. Для начала те, в которых у него высок шанс на успех (то, что у Выготского называется «зона ближайшего развития»).

Если задача будет слишком сложной — ребенок потерпит неудачу и расстроится, а может и вовсе откажется пробовать дальше. Есть мнение, что первый опыт, первые шаги в любой новой деятельности должны быть приятными и результативными, пусть самыми маленькими, но с положительным итогом — это залог интереса к освоению новой сферы.

Но если задачи всегда слишком легкие, «заниженные», не адекватные возрасту — их успешное выполнение, конечно, будет доставлять радость ребенку, но приведет к замедлению развития.

Сложность задач должна нарастать постепенно, когда предыдущий положительный опыт уже закреплен, чтобы ребенку всегда было на что опереться. Он получает всё больше опыта, удовлетворение от самостоятельного решения разных типов задач, порой, достаточно сложных. Это и есть не иллюзорная, а твердая устойчивая основа веры в свои силы.

У тебя есть три попытки

Хотите, чтобы у ребенка не было страха перед новой деятельностью — поощряйте его инициативу и давайте качественную обратную связь.

Здесь рекомендации такие: мы разрешаем ребенку пробовать делать то, что он просит: залезть на горку, подмести пол, погладить футболку, но следим за тремя вещами: обеспечиваем безопасность, проговариваем правила поведения в подобной ситуации, и, если задача оказалась слишком сложной, — поясняем, каким навыкам ребенку предстоит научиться, чтобы её выполнять.

Здесь же даем качественную обратную связь. Что это такое? Это когда мы отмечаем, что именно при выполнении действия у ребенка получилось хорошо и комментируем, что можно добавить.

Как это выглядит на практике.

Дочь пяти лет захотела сама погладить себе кофту. Обеспечиваем условия: мама для первого раза выбирает кофту, которая легко гладится (гарантия положительного результата) и которую не жалко выкинуть в случае неудачи (чтобы неудачный опыт не стал травмой). Объясняет, какие температурные режимы есть у утюга, вместе выбирает соответствующий. Показывает, насколько горяча поверхность, и как нужно его держать, чтобы не обжечься. Рассказывает, что изделие нужно гладить с внутренней стороны. Отдает ребенку утюг, находится рядом, поддерживает, отмечает положительные моменты по результату, даже если кофта оказывается не идеально выглаженной, комментирует, что нужно добавить в следующий раз, чтобы получилось лучше.

Проживаем неудачи

Еще одна основа веры в себя — это понимание, что ошибки не фатальны и случаются со всеми, нужно просто знать, как их исправить. Проговаривайте для ребенка, в чем причина его неудачи в конкретной ситуации. Ругать ребенка — никогда не конструктивно. Это привьет ему чувство вины, но не научит вести себя по-другому. Необходимо проговаривать, что именно помешало выполнить задачу и как сейчас устранить последствия («Ты ошибся в примере, потому что отвлекся на уведомления на планшете. В следующий раз отключай планшет, когда садишься за уроки. Реши ещё один подобный пример в тишине»).

Покажите, каким образом ребенок сам может исправить ситуацию и дайте ему возможность сделать это. Сломал чужую игрушку — объясните, почему другой ребенок плачет и посоветуйте извиниться и предложить взамен какую-то из своих.

Если ваш ребенок будет видеть, что он смог исправить ситуацию — это будет давать ему то самое чувство уверенности, что он всегда сможет справиться с последствиями. В конечном счете опыт успешного выхода из конфликтов и исправления своих ошибок — основа того, что ребенок не будет бояться пробовать что-то новое.

Что не помогает сформировать веру в себя

Избыточная похвала без повода или за несоразмерные «достижения» — имеет обратный эффект. Когда родители захваливают ребенка за любые проявления, не обучая алгоритмам действия — они формируют неадекватную завышенную самооценку, что никогда не равно уверенности в себе. Интуитивно ребенок понимает, что оснований для такой самооценки нет, и когда встречается с необходимостью решать конкретные задачи, он либо вовсе избегает их (инфантилизм), либо попадает впросак, не соизмерив масштаб задачи с масштабом своих реальных навыков. Например, берется за амбициозные задачи и проваливает их, сталкиваясь с общественным осуждением и собственным стыдом. В первых раз соприкоснувшись с тем, что не всё, что он делает, замечательно только по одному своему факту, ребенок переживает сильный стресс.

Это может привести к тому, что он либо вовсе потеряет веру в себя, замкнется и потеряет интерес к достижениям, либо продолжит думать о себе в превосходной степени, но, чтобы не расставаться с иллюзиями, будет избегать приниматься за реальные дела. Обе позиции слабы, потому что не дают почувствовать уверенность в условиях реальной жизни, а также затрудняют выстраивание взрослых взаимоотношений.

В обществе существует конкуренция: за «красивые глаза» не удержаться, не будут все относиться к человеку, как любящие родители, и детям надо объяснить это. Успешен будет тот, кто адекватно оценивает силы и задачи, берется за них и получает положительный результат.

Ирина Винник

В подростковом возрасте оформляются основные черты личности, которые потом начинают проявляться во всех сферах жизни. В новом тесте Я – Родитель предлагает выяснить тип личности вашего ребенка

Пройти тест

www.ya-roditel.ru

“Верьте в детей, не ждите многого и хвалите”. Как поддержать самооценку подростка

Если на самооценку малыша влияли родители, а младшие школьники прислушивались к педагогам, то подростков прежде себе волнует мнение сверстников. Что делать родителям, если после 11 лет их ребенок вдруг разочаровался в себе, как его поддержать? Почему сейчас важно сформировать адекватную самооценку и как это сделать рассказывает психолог Леля Тарасевич.

Все родители чуть ли не с пеленок младенцев начинают тревожиться об их подростковом возрасте. Кризис, окончательная сепарация, нигилизм. Дети вдруг перестают слушать и слушаться, рассказывать о себе и приходить вовремя. Непонятно как, неизвестно с кем общаются в своих социальных сетях, обсуждают слаймы и смотрят ролики с ютюба. Плохо учатся, плохо выражаются. Все плохо.

Еще и трогать их психологи запрещают, чтобы не сломать зарождающуюся самость и не спугнуть самооценку. Ну и правда, вот упадет она, и будет у нас безынициативная, замкнутая девочка. Или наоборот, задерется, куда не просили, и получим грубого, бесцеремонного, конфликтного мальчика. Только вот как тут разглядеть: это он конфликтный, потому что самооценка, или потому что пубертат бушует? Это она замкнулась, потому что думает о смысле жизни, или спасать надо? 

“А какой я?” и другие вопросы

Интересно то, что, хотя самооценка и формировалась с самого рождения наших детей, но вот именно сейчас — с 11 лет — наступает оптимальное время для того, чтобы с ней работать. Почему?

Ну во-первых, потому что ребенок уже не совсем ребенок, он себя как-то осознает и что-то сам про себя понимает.

Во-вторых, ему становится любопытно: а какой я? Раньше было просто «я — хороший» или «я — плохой», а теперь вдруг сел у окна и задумался – а какой это, хороший? А почему? А от чего это зависит? 

Кроме того, подростки начинают, наконец, сами себя сравнивать с другими – что я могу, чего не могут другие? Чем я лучше?

Если вам еще и удастся сохранить контакт, то со взрослеющими сыном или дочерью уже можно поговорить почти на равных. Услышать их и сказать то, что смогут услышать они. Взрослой частью себя. 

Пять советов для родителей

Для того, чтобы сохранить самооценку подростка в норме, поправить ее, если вдруг просела или подпрыгнула выше положенного, можно следовать простым правилам:

  1. Не сравнивать. В подростковом возрасте это остается актуальным. Подростки сами уже могут себя сравнить с другими, но это не значит, что их не ранят конкретно ваши слова. Не просто ранят, но уже и хорошо осознаются и не менее хорошо запоминаются. 
  2. Убрать завышенные ожидания. Часто родители, узнав, что выпускник сдал экзамен на 97 баллов, недоумевают, почему не на 100? Замечают недостаток трех процентов и пропускают мимо ушей заработанные 97. Ребенок в пубертате еще не до конца взрослый, не всегда может оценить ситуацию, просчитать последствия, дотянуть до той точки, которую вы наметили. Намечайте чуть ниже, чтобы, когда он допрыгнет выше, было чему радоваться всем вместе. 
  3. Хорошо ставить ребенка в те ситуации, когда ему необходимо преодолевать трудности. Это может быть и физическая нагрузка, например, туристический поход, и сложные бытовые задачи, где необходимо пораскинуть мозгами. Однако очень важно не скатиться в ту крайность, когда вы берете детей «на слабо». Делайте сами, предлагайте присоединиться, говорите, что верите в его способности и в то, что он справится. 
  4. Устройте свой собственный “конкурс талантов”. Найдите, заметьте и развивайте то, что нравится вашему сыну или вашей дочери, что у них получается. Для этого стоит расширять кругозор ребенка и постоянно предлагать ему новые виды деятельности. Любопытно наблюдать, как вдруг у застенчивой девочки круто получается обгонять всех взрослых мужчин на трассе для картинга, а неусидчивый хулиган-подросток вдруг лепит из глины потрясающие сосуды. 
  5. Если вы заметили, что самооценка всё равно падает (а вы тут уже не столь властны, ведь мнение сверстников сейчас важнее, такие уж природа заложила законы развития), то хвалите. Много, часто, с удовольствием. Пусть здесь, дома он точно чувствует, что он важен и нужен, его ценят и к нему прислушиваются, с ним советуются и его мнением дорожат. 

Как проверить самооценку подростка

В конце, как обычно, дадим методику тем, кто хочет потестировать своего ребенка. В принципе в этом возрасте уже можно брать любую методику, найденную в интернете, даже взрослую. Только всё-таки помните, что психологическая методика – это не тренажер, чтобы пройти его на необходимую отметку, а именно диагностический материал, который используется в совокупности со многими другими факторами. 

Итак, тест на определение самооценки подростков (автор Р.В.Овчарова)

Варианты ответов: да, нет, не знаю/трудно сказать. 

  1. Мне нравится создавать фантастические проекты.
  2. Могу представить себе то, чего не бывает на свете.
  3. Буду участвовать в том деле, которое для меня ново.
  4. Быстро нахожу решения в трудных ситуациях.
  5. В основном стараюсь обо всем иметь свое мнение.
  6. Мне нравится находить причины своих неудач.
  7. Стараюсь дать оценку поступкам и событиям на основе своих убеждений.
  8. Могу обосновать: почему мне что-то нравится или не нравится.
  9. Мне нетрудно в любой задаче выделить главное и второстепенное.
  10. Убедительно могу доказать правоту.
  11. Умею сложную задачу разделить на несколько простых.
  12. У меня часто рождаются интересные идеи.
  13. Мне интереснее работать творчески, чем по-другому.
  14. Стремлюсь всегда найти дело, в котором могу проявить творчество.
  15. Мне нравится организовывать своих товарищей на интересные дела.
  16. Для меня важно, как оценивают мой труд окружающие.

За каждое «да» начисляется 2 балла, за «нет» — 0 баллов, за «не знаю» — 1 балл. 

Результаты:

  • 24-32 балла – высокий уровень самооценки;
  • 12-24 балла – средний уровень;
  • 0-12 баллов – низкий.

Совсем скоро наши дети вырастут и начнут самостоятельную жизнь со своей самооценкой, которую уже будут гармонизировать сами или вместе со своими психологами. Конечно, по их мнению, мы что-нибудь сделаем не так и где-то надавим излишне, а где-то припустим больше меры. Но мы будем точно знать, что любили, старались и делали для них всё, что умели. И даже немножко того, чего не умели.

Фото: rawpixel.com

www.pravmir.ru

6 советов, как помочь подростку поверить в себя

Для начала — перестать ругать без остановки

Для начала — перестать ругать без остановки

Я часто провожу командные игры и тренинги среди школьников. Когда мы знакомимся, я прошу ребят назвать два своих качества: то, которое им помогает в жизни, и то, что мешает. Дети часто затрудняются (а в некоторых случаях просто не могут) назвать своё хорошее качество. Зато отрицательное вылетает без запинки!

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

По детям бывает видно, что эти свои недостатки они выявили не самостоятельно, а с помощью родительских упрёков. Такая тенденция часто наблюдается именно в подростковом возрасте, когда родители уделяют своим детям меньше внимания. Вместо этого они нередко ругают, предъявляют завышенные требования и расстраиваются по поводу несоответствия детей своим собственным ожиданиям.

Не верите? Проведите эксперимент сами: спросите своего подросшего ребёнка, каким своим качеством он гордится, а каким нет. Если у вас есть дети младшего возраста, задайте им этот же вопрос и вы увидите, что они, не задумываясь, начнут говорить о себе вашими словами: «умненький», «красивый», «сильный», «хорошо танцую» и так далее. Почему же эти слова перестаёт слышать от вас подросший ребёнок?

Представьте, что ваш начальник постоянно недоволен вашей работой, ругает вас, перечисляя ваши плохие качества. Как вы будете себя чувствовать? Вам захочется работать лучше? Вряд ли, да и зачем? «Ведь он постоянно мною недоволен», — подумаете вы. Точно так же думает ваш ребёнок, когда родители в очередной раз напоминают ему о его недостатках. И эти упрёки он слышит дома — там, где должен чувствовать поддержку и опору.

Недавно я была на школьном собрании у сына шестиклассника. Практически все учителя в один голос кричали об отсутствии мотивации у подростков. Почему-то я совсем не удивилась такому факту.

Что делать, если вы уже допустили ошибку? Поговорите с ребёнком. Пусть это будет доверительная беседа, где нет упрекающих и нет виноватых.

1. Начните первым: ответьте на вопрос о своих хороших качествах.

2. Если ребёнок затрудняется назвать свои положительные стороны, помогите ему — и вы увидите, как его глаза начнут сиять от радости с каждым вашим словом.

3. Зафиксируйте хорошие качества ребёнка на бумаге и при желании повесьте на видном месте.

4. Разберите ваши слабые стороны, расскажите, как вы боретесь (или не боретесь) со своими недостатками. Только честно!

5. Дайте понять своему подрастающему ребёнку, что человек не идеален, что все ошибаются, у всех есть хорошие и плохие качества, и это нормально.

6. Напоследок, пусть ребёнок попробует назвать качества, которыми он не гордится, которые, на его взгляд, мешают ему в жизни. Порассуждайте вместе, как от них можно избавиться. Кто знает, вдруг они не такие уж и плохие, как ему кажется.

После такого откровенного разговора самооценка вашего ребёнка поднимется, а вот уверенность в себе у него закрепится, только если родители и дальше будут работать в этом направлении.

mel.fm

10 правил, чтобы воспитать ребенка, который не боится ошибок и доверяет родителям

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Японские ученые считают, что людям с заниженной самооценкой сложно строить здоровые отношения и карьеру, они склонны к неврозам и зависимостям. Между тем восприятие себя формируется в раннем детстве, и оно напрямую зависит от отношения родителей к ребенку. Если вы хотите узнать, как помочь детям не бояться ошибок, замечаний, следовать за своей мечтой и добиться успеха, читайте нашу статью.

Мы в AdMe.ru хотим, чтобы стало как можно больше людей, довольных своей жизнью. Поэтому специально для вас мы собрали советы, которые помогут воспитать ребенка со здоровой самооценкой.

1. Возьмите на себя ответственность за своих детей

Пока мы родители и наши дети зависят от нас, мы и только мы делаем решающий выбор в том или другом важном деле. Какую школу выбрать? Сколько времени проводить за планшетом? До скольких можно гулять по вечерам? Конечно, советоваться с детьми и учитывать их мнение нужно, но отдавать бразды правления в руки ребенка точно не стоит.

Родителям важно научиться принимать ответственность за свои решения, даже если ребенок с ними не согласен, даже если вы не раз понимали, что ошибались. Это основа для детской самооценки: так дети понимают, что мир надежен, потому что родители знают, что делать.

2. Научите ребенка ошибаться и ценить ошибки

Ребенок все делает впервые, у него нет опыта. Он получает его через пробы, ошибки и маленькие победы. Слишком критичное, тревожное, опекающее или, наоборот, равнодушное отношение взрослых мешает ребенку поверить в себя и свои силы. Если мы хотим, чтобы он был уверен в себе и не трясся от страха перед неудачами, нужно поддерживать его даже тогда, когда у него ничего не получается.

Почаще говорите: «Молодец, что пробуешь. Ты смелый и сильный! Давай еще раз попробуем». Ну а ваша поддержка просто бесценна: для 2-летнего ребенка иногда достаточно просто взять его руки в свои; для 5-летнего — спросить, хочет ли он, чтобы вы помогли; для 7-летнего — помочь понять, что именно не получается; для 12-летнего — быть рядом, чтобы поддержать, когда позовет.

www.adme.ru

Как помочь ребенку поверить в себя?

Вера в себя является основой сильного характера. Это относится как к взрослым, так и к детям. Верить в себя нужно, полезно и необходимо. Для этого есть несколько причин. Во-первых, благодаря этому повышается самооценка, во-вторых человек начинает видеть дополнительные возможности, позволяющие достичь успеха. И в третьих, он ценит свои усилия, знает, что способен на многое, поэтому часто бывает удачлив. Вера в себя позволяет не пропасть талантам, которые дремлют в личности каждого. Взрослый человек или ребенок может верить в себя или не верить — это зависит от методов воспитания семье. Однако врожденные особенности также имеют значение — благодаря им уже в раннем возрасте можно заметить, что ребенок ценит свои возможности.

Отсутствие веры в себя у детей имеет негативные последствия и видно невооруженным глазом. Такие дети часто боязливы, им сложно быть общительными в кругу сверстников, предлагать новые игры, задавать характер общения. Они часто стесняются отвечать у доски, выступать с новыми проектами и идеями, которых, на самом деле, у них может быть множество, потому что каждый ребенок рождается талантливым и способным, нужно только вовремя эти способности заметить.

Когда он не верит в свои силы, то старается остаться в стороне, не проявлять инициативу. Часто такие дети страдают от ощущения собственной малоценности, ошибочно полагают, что они ничего не умеют, и у них ничего не получится. Этот страх мешает им браться за новые дела, пробовать незнакомые хобби, развивать таланты, участвовать в конкурсах, соревнованиях, детских мероприятиях. Какие привычки поведения или мышления мешают ребенку верить в себя? Что в таком случае делать родителям? Можно ли сделать так, чтобы вера в собственные силы стала крепче? Ответы можно узнать, если прочитать эту статью.

Учите ребенка не сдаваться


Обычно острое чувство собственной неспособности появляется после первой неудачи. Тогда дети могут ощущать себя ни на что не способными людьми, грустить, отказываться от деятельности, испытывать чувство разочарования в себе, ругать себя, критиковать. Неверие в себя укрепляется и даже может стать привычкой, если родители тоже критикуют и ругают детей за промахи и неудачи. Снижению самооценки также способствует сравнение со сверстниками или более успешными одноклассниками.

Если взрослые хотят, чтобы дети стали уверенными в себе, то им стоит отказаться от методов воспитания, основанных только на указаниях, критике и порицаниях. Для того чтобы ребенок привык к новому отношению, нужно время. Всегда говорите детям о том, что нельзя опускать руки и сдаваться после первой неудачи. Найдите такие слова, которые вызовут желание попробовать еще раз.

Объясните ребенку, что неудача — это еще не финальный проигрыш, и что он сохраняет возможность победить в конкурсе или хорошо выступить на мероприятии, пока пробует и делает попытки. Придумайте вместе с ним лозунг, который будет поддерживать его веру в себя. Это могут быть фразы из книг, кинофильмов или придуманные вместе с родителями цитаты. Это может быть такая словесная поддержка, как «у меня все получится», «я молодец», «главное не победа, а участие», «я никогда не сдаюсь». Приучайте детей к тому, что победа — это не смысл жизни, и ошибаться тоже надо уметь, ведь проигрыш — это всего лишь период, который не дает человеку характеристику. Вместе с верой в свои силы, ребенок должен принимать себя любым — и победителем, и проигравшим.

Показывайте детям положительный пример


Родительский пример — важное условие в развитии ребенка. Прежде чем учить его верить в себя, нужно определить, верят ли в себя взрослые, которые его воспитывают. Дети не столько запоминают сказанные им слова и наставления, сколько воспринимают показанный пример. Можно сколько угодно говорить о пользе хорошей самооценки, уверенности и вере в свои способности, а при первой неудаче бросить работу над проектом, которая длилась полгода, и впасть в депрессию. Сложно утверждать, что дети, которые наблюдают подобную ситуацию, будут верить в свои силы и не поступят также, когда столкнутся с трудностями.

Если родители верят в себя, обладают терпением и выдержкой, оптимизмом и способностью, несмотря на провал, начинать все сначала, то есть много шансов, что в такой семье ребенок будет расти уверенным в себе, поддерживающим себя и объективно оценивающим свои способности.

Откажитесь от привычки критиковать

Если дети слышат много критики в свой адрес, особенно когда они не справляются с заданиями, проваливают экзамены, ошибаются во время работы, забывают слова и текст во время выступления, то это может снизить их самооценку и уничтожить веру в собственные силы. Детям важно чувствовать поддержку родителей. Чаще всего она проявляется в похвале и принятии всего, что происходит в активной жизни ребенка, даже если он оказался не успешен.

Откажитесь от привычки критиковать ребенка в любых случаях. Вместо этого следует внимательно выслушать, что произошло, поговорить с ним, если нужно успокоить, убедиться, что он понимает свою роль в этом, и осознает ошибки. Далее следует выяснить, что он собирается предпринять для исправления ситуации. После этого можно предложить ребенку свою помощь — это поможет ему почувствовать, что родители в него верят, а значит, он и сам будет верить в себя.

Устройте ребенку встречу с кумиром


Бывает так, что способности и таланты не могут проявиться в полной мере из-за того, что вера в свои силы недостаточно высока. Поговорите с ребенком, расскажите ему о людях, которые добились больших высот, но когда-то, также как он, не верили в себя. Посмотрите вместе с ним видеоролики или фильмы о спортивных достижениях и творческих людях, обсудите увиденное, убедитесь, что он проникся и понял то, что он, также как и другие способен на многое, стоит только захотеть. Если есть возможность, устройте ребенку личную встречу с кумиром, на которой он сможет послушать из первых уст истории о том, как важно верить в себя, если желаешь развить свои таланты и добиться успеха.

Помогайте детям справляться с комплексами

Иногда повысить веру в себя мешают комплексы характера. Это могут быть страх неудачи, тревожность, застенчивость и другие. Заботливым родителям, которые хотят развить у детей уверенность в себе, следует знать, что именно является причиной отсутствия этого качества. Что можно сделать, чтобы дети были освобождены от комплексов характера? Доверительные беседы, личный пример, психологическая коррекция смогут оказать хорошую поддержку не только на момент важных мероприятий в жизни ребенка, но и во время развития его личности.

medaboutme.ru

Как правильно поддержать ребенка и научить его верить в себя?

Без каких слов не может обойтись ни один человек, а тем более ребенок? Правильно, без слов поддержки! Так как же правильно поддержать ребенка, как научить его верить в себя, в собственные силы?

Начнем с воспитания оптимизма у ребенка. Приблизительно с 4 и до 8 лет у ребенка начинает важный период в его жизни. Именно в этот период начинает формироваться умение общаться с людьми, способность противостоять трудностям, вера в свои силы. Какие ошибки допускают родители и на что необходимо обратить внимание?

К воспитанию ребенка нужно относиться очень внимательно. Малыш впитывает в себя и запоминает практически все, каждый жест, каждое слово. Самая значимая и самая первая модель отношений для ребенка – это отношения между родителями. Ваше чадо впоследствии будет использовать эту модель как образец! Так что, если вы испытываете недостаток самоуверенности, сначала поработайте над собой!

Рассмотрим 10 основных правил успеха.

1. Ваш ребенок прежде всего нуждается в Вашей вере в него, в вашем одобрении! Именно из Вашей веры вырастет его вера в себя!

2. Ошибка многих родителей – это неумение вовремя понять, что Вы и ребенок – две самостоятельные личности. Чрезмерная опека – это лишнее! Но в то же время, ребенок должен быть уверен, что сможет рассчитывать на Вашу помощь.

3. С ребенком необходимо стараться общаться на равных. Не нужно относиться к его проблемам свысока.

4. Ваши слова поддержки всегда должны соответствовать обстоятельствам, так как дети чувствуют, когда им говорят не правду. Например, если ребенок проиграл где-либо, не нужно в утешение возносить ребенка до небес. Лучше, объяснить ему, что ему просто не повезло, а в следующий раз у него все получится! Важно научить ребенка проигрывать достойно!

5. Ни в коем случае нельзя делать замечания, которые могут унизить достоинства ребенка!

6. Забудьте о фразе типа: “И кто из тебя вырастет-то?”

7. Не спешите помогать ребенку в “разборках” между детьми. Держите все под контролем, однако попытайтесь понаблюдать как он выйдет из сложной ситуации. Пусть он попробует выбраться самостоятельно.

8. Если ребенок что-то натворил, сначала успокойте его, утешьте, но потом обязательно проведи разбор полетов! Учите ребенка анализировать свои поступки.

9. Поддерживайте и уважайте любые мечты Вашего ребенка! Говорите о них так же серьезно, как это делает Ваш малыш.

10. Помните, что у всех есть право на ошибку, и дети не являются исключением!

www.vospitaj.com

Как помочь ребенку поверить в себя

Замечали такую особенность — когда что-то удачно получилось один раз, это уже легко повторить? И каждый раз получается лучше и лучше. А ведь это можно адаптировать в отношения с детьми… Психолог Анна Захарова называет данный метод искусственно созданной ситуацией успеха.

Эксперт отмечает, этот прием активно используют тренеры и менеджеры в бизнесе. А ведь родом он из педагогики. Поэтому родителям тоже нужно им пользоваться. Работает отлично!

Для начала немного теории.

Мы все знаем, в чем потенциально успешен наш ребенок, мы точно знаем, что у него получается лучше всего! — обращается к заботливым мамам и папам психолог. — Предлагаю вам специальным образом моделировать ситуацию, в которой ребенок с максимальной вероятностью преуспеет. После этого мы обязательно заостряем его внимание на этом достижении, показываем, что успех в дальнейшем обязательно повторится и говорим, что безусловно всегда верим в его начинания.

Просто? Да! В качестве примера Анна Захарова приводит ситуацию, знакомую родителям многих младшеклассников, которые не горят желанием собирать школьный ранец.

Ставим простую задачу ( самостоятельно собрать портфель на следующий день).
Целенаправленно организуем условия, для достижения результата (заранее на столе у ребенка оставляем нужные учебники и тетради).
Максимально поддерживаем начинание.
Демонстрируем достижение («смотри, ты не умел, а теперь научился!», «я вижу результат твоей работы!» «ты отлично потрудился!» и т.д.)

Психолог заостряет внимание на том, что важно не просто похвалить ребенка в процессе выполнения работы, а показать результат.

Читайте также:

Задумались, как еще можно смоделировать искусственно созданную ситуацию успеха? Психолог дает подсказку:

Кто-то рассказывает стихи, кто-то играет на гитаре, другой рисует, печет пироги, умеет хорошо слушать других, делает самостоятельно уроки, одевается сам, ходит на горшок, помогает маме и прочее.

Мамочки в Сети поразились этому простому способу мотивировать детей на успех. Многие отметили, что будут его применять.

Успех порождает удовлетворенность жизнью, собой, веру в собственные силы, а впоследствии помогает сформировать опору на себя.

Успех порождает успех.

А вы нравится идея искусственно созданных ситуаций успеха?

Читайте также:

Фото на анонс: © depositphotos.com

www.baby.ru

Как помочь ребенку поверить в себя

Успех в жизни зависит не только от целеустремленности, профессиональных и личностных качеств, но и от степени уверенности в себе. С ранних лет необходимо развивать в ребенке это ценное качество, которое станет основой его жизни. Многие родители задаются вопросом, как сделать ребенка уверенным в себе? Как помочь ребенку поверить в свои силы и жить в гармонии со своим «я»?

Родителям стоит запомнить, что они оказывают огромное влияние на формирование ребенка, как личности, на обретение им тех или иных качеств. Ребенку необходимо чувствовать уверенность родителей. Ведь они являются для него авторитетом, их малыш неосознанно копирует.

Как родителям общаться со своим чадом, чтобы из него получился самодостаточный, смелый, уверенный человек с чувством собственного достоинства? Прежде всего, ребенок должен воспитываться в семье, где царит теплая, дружеская атмосфера, где он чувствует, что его любят. Многие родители не понимают значения слов «любить своего ребенка» и вкладывают в них совершенно иной смысл. Кто – то душит малыша любовью, чрезмерной опекой, мешающей ему развиваться, быть независимым и самостоятельным. Кто – то любит свое чадо за хорошие поступки, соответствие родительским ожиданиям, примерное поведение. Между тем, ребенок должен чувствовать, что его любят не за что-то, а просто потому, что он есть.

Уверенность малыша в каких-то внешних обстоятельствах и факторах способствует развитию уверенности в себе. К примеру, он должен быть уверен в том, что рядом с самыми родными людьми он находится в полной безопасности, что к ним он может обратиться за помощью, с ними может поделиться своими проблемами и мыслями.

Право на ошибку

Ребенку необходимо знать, что он имеет право на ошибку. Постоянный страх ошибиться и получить за ошибку наказание от родителей мешает ему действовать и быть уверенным в себе. Каждый человек имеет право на ошибку. Задача родителей – не вселять в малыша страх за ошибки, способствующий развитию желания вообще не действовать, а помочь своему чаду проанализировать ошибку, осознать ее и сделать выводы.

Умение решать свои проблемы

Многие родители не дают ребенку возможность проявить себя, показать себя ответственным и самостоятельным человеком. Они не дают ребенку шанс развить такие качества, как ответственность и самостоятельность, как только малыш сталкивается с какой-нибудь проблемой или сложной задачей, они тут же вмешиваются и сами «разруливают» ситуацию. Ни в коем случае нельзя так поступать. Безусловно, есть ситуации, которые требуют немедленного вмешательства и помощи, но поломанные соседским мальчиком игрушки, ссора на перемене с одноклассником или брошенное вслед обидное слово не повод устраивать разборки. Пусть ребенок учится самостоятельно находить выход и решать свои проблемы.

Никаких сравнений

Родителям не стоит сравнивать свое чадо с другими детьми. Фразы «Олег лучше читает», «Маша быстрее бегает» ни к чему хорошему не приведут. Оценивать нужно поступки ребенка без сравнения. Он должен уметь концентрироваться на собственных качествах, особенностях, уметь адекватно оценивать сложившуюся ситуацию. Если постоянно сравнивать ребенка с другими детьми, он будет зависим от общественного мнения, которое зачастую бывает несправедливым и жестоким.

Уважение ценностей ребенка

Родителям нужно знать, чем интересуется их ребенок, какие у него планы, желания, мечты и стремления. Не стоит критиковать их, смеяться, категорично требовать от ребенка поменять их. Если родителей что-либо не устраивает, им следует спокойно объяснить чаду свою точку зрения без давления.

Ребенок, который растет, чувствуя уверенность в себе, в будущем станет успешным человеком, поэтому важно с детства начать развивать это качество.

slyxi.com

как помочь ребенку поверить в себя

Жертвой школьной травли может стать любой ребенок, независимо от того, есть у него какие-то особенности (развития, внешности или поведенческие) или нет. Предсказать, над кем будет издеваться буллер, практически невозможно. Одной из причин травли может быть низкая самооценка ребенка. О том, как родители могут помочь своим детям ее повысить, рассказали научные сотрудники Центра практической психологии образования Института педагогической рискологии АСОУ Наталья Дятко и Алла Шапкина. Мы составили список рекомендаций на основе предложенных ими стратегий и представляем его в нашей статье. 

Учите очерчивать и защищать свои границы

Основная проблема подвергающихся буллингу детей состоит в том, что они слишком терпеливы и не умеют правильно защищать свои границы. Позвольте своему ребенку установить четкие границы дома и помогите ему добиться того, чтобы их уважали все остальные члены семьи. Этот поможет ему и в школе.

Научите ребенка отстаивать свое мнение

Нередко вместо того, чтобы защитить себя, жертва буллинга в ответ на издевательства молчит. Противостоять агрессору в данной ситуации можно, если научиться правильно ему отвечать. Чтобы ребенок знал, что сказать и как реагировать на нападки, нужно развивать его коммуникативные способности. Для этого в первую очередь сами взрослые должны много общаться со школьником: дискутировать, спорить, обсуждать что-либо. Тогда ребенок будет знать, что его мнение важно, с его точкой зрения считаются, и не будет бояться ее высказывать.

Но помните, зачастую попытки ответить буллеру оборачиваются еще большей агрессией, поэтому данная рекомендация относится скорее к профилактике травли, а не к способам ее устранения.

Важно!

Не воспитывайте своих детей слишком послушными, такие дети становятся идеальной жертвой для буллеров. Вместо того, чтобы защищаться или активно искать помощи, они просто подчиняются и покорно позволяют происходить тому, что происходит.

Создавайте ситуации успеха

Дети, которых травят, часто считают себя неудачниками. Чем дольше над ними издеваются, тем сильнее они в себе разочаровываются. Школьник перестает адекватно оценивать результаты своих действий, обесценивает собственные достижения. Помочь ему избавиться от этих ощущений должны родители. Им нужно как можно чаще обращать внимание ребенка на его успехи, подчеркивая, что это именно его заслуги. 

Ни в коем случае не ругайте сына или дочь за ошибки, лучше побудите к новой попытке справиться с задачей, которую не удалось осилить с первого раза. 

Создавайте как можно больше ситуаций, в которых ребенок будет чувствовать себя успешным, и акцентируйте внимание на том, что ему по силам справиться с любыми сложностями.

Хвалите ребенка, но в меру

В то же время, если ребенка хвалят очень часто и по любому поводу, это делает его зависимым от признания со стороны других и более уязвимым для вербальных атак. Нужно, чтобы он самостоятельно научился оценивать результаты своих действий. Если ребенок будет знать свои сильные стороны и знать себе цену, он больше не будет принимать вербальные нападки близко к сердцу.

Принимайте всерьез то, что волнует ребенка

Обращайте внимание на все, что заботит ребенка. Заведите традицию: каждый вечер обсуждать с ним его переживания, сомнения и страхи. Старайтесь задавать вопросы, которые требуют развернутого ответа: что интересного и необычного было в школе, о чем на уроке и вне уроков рассказывали педагоги, что обсуждали с одноклассниками.

Не исключено, что в ответ на ваши вопросы вы будете слышать: «ничего», «ни о чем» и «все как всегда, мам». Будьте терпеливы, не сдавайтесь и все равно спрашивайте его ежедневно, как прошел день, придумывая каждый раз новые вопросы, а может быть, и формы взаимодействия.

Благодаря этим беседам у вас получится выстроить или укрепить доверительные отношения с ребенком. Он убедится, что его чувства важны и он имеет право на уважение со стороны окружающих.

Помогите найти друзей

Часто в качестве жертв буллеры выбирают одиночку, у которого нет друзей в классе. Помочь своему ребенку завести единомышленников в классе вы можете разве что советами. Зато научить его устанавливать контакты вне школы, например, на детской площадке, в спортивных секциях, − это вам доступно.

Если ребенок чувствует себя неуютно среди большого числа детей, дайте ему возможность пообщаться с несколькими ребятами в знакомой обстановке. Пригласите домой друзей, знакомых или коллег с детьми, организуйте совместные игры или занятия.

Никого не обвиняйте

Не обвиняйте своего ребенка в том, что он стал жертвой буллинга, потому что не так себя ведет, не так одевается, не так говорит. Нет и не может быть ни единой причины, из-за которой над человеком можно было бы издеваться. В момент травли ваш ребенок, как никогда, нуждается в поддержке и понимании.

Не обвиняйте и буллеров. Не стоит нападать на них и пытаться выяснить с ними отношения самостоятельно. Во-первых, это может только усугубить ситуацию, и вашего ребенка станут еще больше травить. Во-вторых, взрослый ни в коем случае не должен выяснять отношения с ребенком на равных, потому что они изначально не равны. Говорить о сложившейся ситуации нужно с его родителями при участии классного руководителя и школьного психолога.

Лучшая защита от буллинга – уверенность в себе

Даже взрослому человеку сложно справиться с последствиями травли, что уж говорить о детях. Чем дольше длится преследование ребенка, тем тревожнее ему становится. Со временем он начинает видеть мир только в черных красках, думать, что все против него, и полностью теряет уверенность в себе.

Исправить это, повысить и укрепить его самооценку могут и должны родители, ведь именно от них ребенок ждет поддержки в первую очередь. Перечисленные выше рекомендации могут помочь в этом. Но главное, что вы можете сделать, − это всегда быть рядом со своим чадом и любить его.

Зная, что у него есть вы, взрослый, любящий и сильный человек, которому можно доверять и на которого можно положиться, ребенок будет более уверен в себе, станет сильнее и сможет продемонстрировать эту уверенность вовне.

Помните! Даже самая хорошая профилактика буллинга не поможет, если у ребенка будут проблемы с самооценкой. То, что помогает укрепить самооценку и поверить в себя, и является лучшей защитой от школьной травли.

activityedu.ru


Смотрите также


Семья

Семейные отношения
Каждая отдельная семья являет собой определенную социально-психологическую группу, которая в свою очередь складывается на основе интимных и исключительно доверительных отношений между двумя супругами, а также родителями и детьми. Её общая социальная активность, структура, а также составляющая нравственно-психологическая атмосфера напрямую зависят не только лишь от общих условий и установленных закономерностей, но также от тех довольно специфических обстоятельств, в которых формируется семья, а также живёт и в полной мере функционирует.
Рождение ребенка – испытание на прочность всей семьи
В сказках, как известно, все невзгоды героев заканчиваются свадьбой. А в жизни со свадьбы все только лишь начинается.

Опрос

Полезный для Вас наш сайт?

Да
Нет
Очень полезный
Ничего интересного
Мне все равно