Модные тенденции 2011 специально для круглых животиков
Будущие мамы – это прежде всего женщины! А практически любая женщина очень хочет постоянно хорошо выглядеть. Если округлившийся живот уже не влезает в Вашу обычную одежду, то пришло время подумать про смену собственного гардероба.

Когда можно есть виноград кормящей маме


Виноград при грудном вскармливании

Если кормите ребенка грудью, то вам рекомендуется употреблять определённые продукты, а другие исключать вовсе, ведь с молоком матери ребенок получает все те компоненты, которые содержаться в продуктах. Врачи-диетологи при лактации рекомендуют расширить рацион и включить больше фруктов и овощей. Часто на форумах в интернете задаются вопросы, можно ли кушать виноград при грудном вскармливании. Давайте разберемся.

О винограде: много плюсов и чуть-чуть минусов

Виноград – это очень полезно! В плодах винограда содержатся сахар, клетчатка, незаменимые аминокислоты, аскорбиновая кислота, витамины А, В, Е, Р, К, фолиевая кислота, пектиновые вещества, кальций, цинк, магний, селен, калий, ферменты. Виноград улучшает состав крови, повышает уровень гемоглобина. Ягоды или сок красного винограда – это эффективное средство лечения многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Виноград помогает печени очищать организм от накопившихся токсинов. Он поддерживает иммунитет, приводит в норму уровень холестерина, обладает противовирусными свойствами и препятствует снижению зрения. Фолиевая кислота, витамины Р и К напрямую участвуют в кроветворении и помогают кормящим матерям справиться с послеродовой анемией, бессонницей и запорами. Антиоксиданты в его составе выводят токсичные свободные радикалы, замедляют процессы старения, активизируют репаративную функцию и устраняют усталость. И может принести еще много – много пользы… Это просто лекарство, подаренное нам щедрой природой! Есть даже специальная методика лечения виноградом – ампелотерапия.

Но в период грудного вскармливания виноград может стать причиной неприятностей с пищеварением у мамы и ребенка…

Видео: о пользе винограда

Но, как у всякого лекарства, у винограда есть свои побочные эффекты. Высокое содержание сахара не всегда может быть полезным: во-первых, виноград не рекомендуется людям с предрасположенностью к диабету, во-вторых, виноград (а также, изюм и виноградный сок) может вызывать брожение, повышенное газообразование, и как следствие – боли и дискомфорт в кишечнике у мамы и ребенка.

Кормящие мамы обязаны оградить себя от продуктов, вызывающих реакцию брожения.

Ну и об аллергии не следует забывать: у любого человека может быть индивидуальная непереносимость чего угодно (даже яблок или гречки!)

Виноград и грудное вскармливание

Многие родительские форумы неустанно обсуждают вопрос: можно ли есть виноград при грудном вскармливании? Есть родители – сторонники винограда, а есть – ярые противники.

С одной стороны – организм мамы после родов нуждается в восстановлении сил, он истощен длительной беременностью. Далеко не все женщины легко переносят этот период, могут обостриться хронические заболевания, может проявить себя послеродовая анемия (недостаток гемоглобина в крови), послеродовая депрессия и упадок сил. Вот бы здесь винограду и пригодиться!

С другой стороны, кормящая мама – прямой поставщик питания для своего ребенка. Что употребит она – то и попадет в организм малыша.

И вот здесь начинаются сложности: велика вероятность, что через некоторое время после того, как мама отведает винограда, а потом покормит грудью ребенка, он вдруг начнет громко плакать. У него явно болит животик. Это кишечные колики, вызванные брожением и газами. Теперь надо укладывать малыша на теплую пеленочку, давать ему укропную водичку или что-то более действенное, гладить животик по часовой стрелке, пока не отойдут газы (см статью как помочь ребенку при сильных коликах).

Хотели как лучше, а получилось…

Поэтому вводить виноград в рацион рекомендуется после отнятия малыша от грудного вскармливания или по истечению трёх месяцев после родов.

Дневник питания – в помощь маме

Опыт показывает, что все эти неприятности обычно случаются с детьми от 0 до 3-х месяцев.

Дитя растет, становится крепче, его кишечник лучше и регулярнее работает, все постепенно налаживается.

Теперь можно осторожно добавлять в рацион кормящей мамы те продукты, от которых пришлось отказаться в первые месяцы кормления: горох, капусту, редис (они, так же, как и виноград, способствуют повышенному газообразованию), цитрусовые (риск аллергии) и т.д. И виноград, в том числе. (См статью что не рекомендуется кушать кормящей маме)

Но добавлять не сразу и много, а по чуть-чуть, по одному новому продукту в 2-3 дня, а лучше – в неделю. И внимательно наблюдать за реакцией ребенка: нет ли аллергических высыпаний, хорошо ли реагирует кишечник малыша на мамино молочко с новым «компонентом»?

Хорошо, если мама ведет дневник питания: что было съедено, когда, и как отреагировал ребенок.

Если после нескольких дней «нововведения» все благополучно, можно вводить в рацион следующий продукт.

Если нет – отменяйте новый продукт и подождите несколько дней, а потом пробуйте ввести другой. И снова не ленитесь, все записывайте.

Если вам повезло, и у ребенка не возникло никаких негативных реакций (аллергии и коликов), расслабьтесь, кушайте все, что хотите. Но – в разумных пределах! Немного одного, немного другого…

Очень важно следить, как разные продукты сочетаются друг с другом.

Если вы будете употреблять виноград одновременно с другой пищей, ничего хорошего из этого не выйдет. Разные продукты по-разному взаимодействуют друг с другом. Ни в коем случае нельзя сочетать при грудном вскармливании виноград со следующими продуктами:

  • с другими фруктами, ягодами или овощами;
  • с молочными и кисломолочными продуктами;
  • с мясом, особенно, жирным;
  • с выпечкой;
  • с газированными напитками и квасом.

Лучше, если виноград будет отдельной едой, сделайте временной перерыв между ним и чем-то еще. Хотя бы 1,5 – 2 часа. Получится комфортнее и для вас – кормящей мамы, и для вашего ребенка.

И не следует забывать, что кроме винограда, есть еще много разных фруктов и овощей, полезных при грудном вскармливании. Это и яблоки, и морковка, и огурцы, и репа, а также -бананы, персики, абрикосы, сливы… Так что, если с цитрусовыми или виноградом отношения не сложились, не беда! Вы всегда найдете, чем их заменить.

По теме продуктов при ГВ

Как выбрать виноград

[sc:ads ]

razvitie-krohi.ru

Можно ли виноград при грудном вскармливании кормящей маме в 1-3 месяц лактации?

Виноград любят все без исключения, ведь он занимает лидирующие позиции среди фруктов по содержанию в нем сахара. Только банан обошел его в этом первенстве. Однако вкусные плоды могут оказаться небезопасными для здоровья, особенно, если речь идет о мамах, которые кормят грудью малыша. Можно ли кормящим мамам виноград? С какого возраста разрешено его введение в рацион?

Каждой маме после родов хочется что-нибудь вкусненькое, например, винограда. Но можно ли есть его без вреда здоровью крохи?

Польза

Виноград относится к высококалорийным фруктам, если сравнивать его с другими, например, темные сорта содержат 72 ккал, красный и розовый виноград – 49 ккал, а белый – 39 ккал. Однако на калорийность легко закрыть глаза, если учесть, насколько богат его химический состав. В плодах содержатся:

  • кремний – незаменимый элемент для здоровья костей и мышц;
  • кобальт – участвует в процессах кроветворения;
  • бор – регулирует обменные процессы в организме;
  • калий – нормализует водный и кислотно-щелочной баланс;
  • медь – способствует выработке ферментов;
  • йод – обеспечивает нормальную работу щитовидной железы;
  • витамин С – укрепляет иммунитет, способствует расщеплению холестерина;
  • витамин В6 – участвует в выработке эритроцитов, выводит холестерин;
  • витамин В1 – благодаря ему налаживается работа пищеварительной системы, а также нервной и сердечно-сосудистой;
  • витамин Н – участвует в синтезе белка коллагена, участник обменных процессов.

Благодаря такому химическому составу виноград способен помочь женщинам в послеродовом периоде в борьбе с анемией, укрепить иммунную систему, устранить головные боли. Он полезен для профилактики рака груди, а также сохраняет остроту зрения.

А само существование методики лечения этим фруктом, которая носит название ампелотерапия, свидетельствует о том, что данный продукт обладает целебными свойствами.

Виноград приносит огромную пользу организму, однако может стать причиной аллергии у ребенка

Вред – риск аллергии

Плоды виноградной лозы действительно содержат множество полезных элементов, но в то же время они считаются одними из высокоаллергенных продуктов. Даже если аллергии на этот фрукт нет у матери, существует риск, что она появится у ребенка, который питается ее молоком.

Врачи и специалисты по ГВ не рекомендуют включать в рацион виноградные плоды кормящей женщине до тех пор, пока пищеварительная система малыша не окрепнет. Уже после трехмесячного возраста кишечник крохи вырабатывает ферменты в нужном количестве, а до этого времени маме лучше воздержаться от этого продукта.

Большое содержание глюкозы

Этот плод не только может спровоцировать аллергию, в его составе очень много сахара. Например, в черном винограде его содержится более 15%, тогда как в яблоках чуть больше 10%. Сахар способствует повышенному газообразованию, что для взрослых не столь опасно, а вот у малыша после кормления грудным молоком этот продукт вызовет колики.

Сахар, содержащийся в винограде, может вызвать у малыша колики

Большое количество глюкозы в кишечнике вызывает брожение, особенно, если сочетать виноградные плоды с другими кисло-сладкими фруктами или ягодами, – грушами, абрикосами, яблоками, черникой, персиками, вишней, голубикой и земляникой (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме чернику?). Совместное употребление этих плодов может еще больше усилить образование газов в кишечнике. В сочетании с виноградными плодами некоторые продукты вообще способны вызвать расстройство кишечника – газировка, молоко, пиво, дыня и огурец, а также жирная пища, например, жареная рыба (см. также: можно ли есть кормящей маме дыню во время гв?).

Ягоды винограда кисло-сладкие, поэтому они нарушают во рту кислотно-щелочной баланс, что приводит к порче зубной эмали. Чтобы избежать развития кариеса, после употребления этих плодов нужно полоскать ротовую полость нейтрализующим кислоту содовым раствором или хотя бы обычной водой.

Противопоказания

Виноград нежелательно употреблять при грудном вскармливании не только из-за повышенной степени аллергенности. Некоторым женщинам он вообще противопоказан, если у них имеются различные заболевания. Если у вас есть такие нарушения, воздержитесь от лакомства, чтобы не спровоцировать усугубление своего здоровья и не навредить малышу. Не рекомендовано принимать в пищу ягоды при:

  • диабете;
  • заболеваниях ЖКТ;
  • нарушениях стула, особенно при поносе;
  • повышенном индексе массы тела.

Правила введения продукта в рацион кормящей мамы

Вводить виноград в рацион кормящей матери надо осторожно, при этом выбирать сорт зеленого цвета

Когда малыш миновал возрастной порог в 3 месяца, мама может попробовать виноград (рекомендуем прочитать: питание кормящей матери на 3 месяце после родов). Первая доза должна быть минимальной – не больше 3-4 свежих ягод или один стакан виноградного отвара. Последующие приемы пищи не должны содержать никаких аллергенных продуктов, чтобы была возможность правильно оценить реакцию малыша. Если в течение суток у него не появится сыпь или кожный зуд, беспокойство, отечность или какие-либо изменения стула, например, с пенистыми включениями, то кормящей женщине стоит попробовать включить в свой рацион виноград.

При этом важно знать, что иногда провокатором аллергической реакции становится не сам продукт. Опасность представляет большой объем съеденных плодов в один прием. Всем мамам во время грудного вскармливания нужно придерживаться главных правил:

  1. Фрукты и овощи, имеющие красный и оранжевый окрас, – высокоаллергенные продукты, их с осторожностью начинают употреблять не ранее, чем через 6 месяцев после родов (рекомендуем прочитать: какие фрукты можно есть кормящей маме новорожденного?).
  2. Желтые плоды не так опасны, если употреблять их умеренно.
  3. Зеленые считаются низкоаллергенными продуктами, их можно кушать в любом количестве.

Из этого можно прийти к заключению – вначале пробуйте белые сорта, если все прошло благополучно, можно поэкспериментировать с темными. Красный виноград можно включить в рацион не раньше, чем через 6 месяцев после родов.

Когда малышу исполнится пол года, можно пробовать красный виноград. Главное следить, чтобы у ребенка не было реакции на ягоду

Советы по выбору и хранению плодов

Как правильно выбрать продукт:

  1. Отдавайте предпочтение упругим ягодам с неповрежденной оболочкой. Вас не должен смущать светлый налет на плодах, это не химикаты, использующиеся при выращивании, а тонкий налет из натурального воска, образующийся на спелых ягодах естественным способом.
  2. Коричневатые вкрапления на оболочке тоже не говорят о непригодности продукта.
  3. Если ягоды с легкостью снимаются с лозы, виноград долго лежал. Берите тот, на котором плоды держатся крепко.
  4. Если кисти уложены плотно друг на друга, есть риск, что ягоды на них уже примяты и начали портиться.
  5. Определить хороший виноград можно по весу его кисти. Средняя норма веса для тепличного – 350 г, а для выращенного в садах – 150 г.
  6. Сорт «Изабелла» не рекомендован в США и странах Европы, так как в нем много метанола, следовательно, кормящей маме его кушать точно не нужно.
  7. Виноградные лозы хорошо хранятся в условиях холодильника, если их разложить на деревянной дощечке. Так они способны пролежать около трех недель.
Тщательно выбирайте каждую гроздь винограда, чтобы избежать попадания на стол испорченного продукта

Выводы

Виноградные плоды, в составе которых есть множество минералов и витаминов, необходимых для здоровья, очень полезны. В послеродовой период они могут восполнить кровопотерю женщины, поскольку содержат вещества, стимулирующие кроветворение. Несмотря на это, сочные ягоды могут вызывать аллергию, поэтому мамам в период лактации не стоит употреблять этот продукт в первые три месяца жизни ребенка.

Первые пробы проводят с осторожностью, начиная с 3-4 ягод или одного стакана отвара, при этом в течение суток мама должна быть внимательной к малышу, отслеживая признаки аллергии. Вначале стоит пробовать белый виноград, так как он менее опасен. Поскольку в плодах много сахара, не стоит кушать его вместе с другими продуктами, способствующими повышенному газообразованию. Ешьте виноград в умеренном количестве, а после его приема обязательно проводите гигиену полости рта, ополаскивая содовым раствором.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

Можно ли есть виноград при грудном вскармливании

Найти человека, который не любит виноград, непросто. А все благодаря разнообразию сортов этих прекрасных плодов: каберне, мускат, шардоне, совиньон и многие другие.

Как и любые другие фрукты, виноград обладает рядом полезных для организма свойств. Ягода включает в себя различные витамины: С, В1, В2, фолиевую кислоту, а также никотиновую кислоту, бета-каротин и такие минералы, как кальций, калий, магний и др. Все эти соединения благоприятно скажутся на здоровье. Кроме вышеперечисленного виноград содержит еще и глюкозу, необходимую для выработки энергии. [1]

Фактическая польза и вред винограда

Кому же полезен виноград, и каковы особенности действия на организм:

  1. Тёмные ягоды данного плода способны укрепить сердце и почки. Светлый виноград поможет вывести «песок» из почек, а также улучшит мочегонные свойства организма.
  2. Антиоксиданты тёмного винограда помогут улучшить защитные функции организма.
  3. Укрепляет сердце благодаря содержащимся витаминам и антиоксидантам в плодах.
  4. Виноград улучшает состояние дыхательных путей.

Недостатки

Но существует и ряд недостатков этой вкусной ягоды:

  1. Виноград – калорийный продукт, который содержит много сахара. Кроме того, ягоды вызывают чувство голода.

Некоммерческий фонд Produce for Better Health (PBH) рекомендует употреблять в день не более 16 ягод [2].

  1. Виноград содержит большое количество витамина К, ослабляя воздействие антикоагулянтов, которые участвуют в свёртывании крови.

Противопоказания

  • сахарный диабет;
  • диарея;
  • воспаление слизистой оболочки толстой кишки;
  • острые формы туберкулеза;
  • повышенный ИМТ и др.

Наблюдения и эксперименты

В ходе длительных экспериментов учёными было установлено, что виноград способствует [3]:

  • благотворному влиянию на выделение желудочного сока и желчи;
  • остановке появления тромбов;
  • уменьшению отёков;
  • уменьшению артериального давления;
  • налаживанию сердечного ритма;
  • приведению в норму работы печени;
  • нормализации гемоглобина в организме;
  • выведению токсинов;
  • улучшению зрительной функции;
  • увеличению количества таких женских половых гормонов, как эстрадиол, эстрон, прогестерон и др.;
  • приведению в норму обмена веществ и т. д.

Беременность и виноград

Все женщины знают, что при беременности (да и не только) полезно употребление фруктов и овощей. Но не многие знают об особенностях употребления винограда. В данном вопросе в первую очередь следует обратить внимание на 2 главных фактора: калорийность продукта и его высокоаллергенные свойства.

Нередко беременным назначают диеты. Конечно же, в данном случае виноград противопоказан.

Также следует обращать внимание на любые изменения организма в результате употребления данных плодов. В случае возникновения аллергических реакций – немедленно прекратить употребление ягод винограда.

При выборе ягод следует помнить и о том, что виноград, как и все остальные фрукты и овощи, подвергается химической обработке. Данный факт также не скажется благоприятно при беременности и может вызвать серьезное расстройство пищеварения – отравление.

Однако виноград и его сок не стоит употреблять в III триместре беременности, так как это оказывает неблагоприятное воздействие на работу молочных желез [4].

Можно ли кушать виноград при кормлении грудью?

Сорта винограда: Афродита, Кишмиш, Тангра, Клеопатра и др.

Согласно последним исследованиям, виноград можно употреблять женщинам во время лактации [5].

Но вводить данную ягоду в рацион следует постепенно – по 1-2 шт. в сутки. Однако стоит отказаться от употребления данных ягод в первые 2-3 месяца жизни ребёнка, а лучше до полугода, если наблюдаются побочные эффекты от употребления ягод (например, колики).

Лучшим вариантом для употребления винограда является сок, разбавленный водой. Пить его следует между приёмами пищи.

При употреблении винограда с другими продуктами увеличивается риск возникновения брожения в желудке, что в последствии может привести к усилению коликов. При грудном вскармливании оптимально выбрать морковь и яблоки, состав которых практически схож с виноградом. [6]

Если всё же захотелось винограда, предпочтение следует отдать чёрному сорту – он полезнее.

Несмотря на то, что ягода винограда может быть с кислинкой, он всё же содержит большое количество сахара. И не забывайте о том, что виноград может вызвать аллергию как у кормящей мамы, так и у её ребёночка. Для отслеживания реакций организма малыша следует вести дневник питания. Так, при любом высыпании, вы точно будете знать, на какой продукт появилась аллергия. [7]

Рекомендации по употреблению винограда

Если вы всё же решили употреблять виноград, не забывайте о простых рекомендациях:

1) При выборе винограда следует обращать внимание на отсутствие следующих признаков:

  • вмятины на ягодах;
  • ягоды с гнилью;
  • плоды винограда мягкие, не достаточно плотные;
  • ветвь не зелёная;
  • ягоды несвежие. Чтобы определить свежие плоды или нет, достаточно потрясти гроздь: если упадёт 3-5 ягод – виноград несвежий.

2) Перед употреблением винограда тщательно мойте ягоды. Помните, всегда существует вероятность того, что фрукты и овощи обрабатывались каким-либо химическим составом.

3) Не превышайте норму в 250-400 г винограда в сутки. Употребление больше ½ стакана ягод в день чревато лишними калориями.

4) Не рекомендуется запивать виноград, а также употреблять его с любыми мучными изделиями.

5) Виноград мешает нормальному усвоению лекарственных средств, поэтому следует соблюдать временной перерыв.

Не стоит отказывать себе в любимом лакомстве, но следует знать меру.

Список литературы:

  1. Использование винограда в производстве продуктов питания – Агеева Н. М. и др., Северо-Кавказский НИИ, КГТУ.
  2. How many grapes are you allowed to eat every day – by «Have a plant».
  3. Виноград – пищевой, профилактический и лечебный продукт – Баротова Н. М. (преподаватель Бухарского мед. колледжа) и др., 2018.
  4. Омега 3 и когнитивное развитие детей – Громова О. А. (РСЦ института микроэлементов ЮНЕСКО, Москва) и др., 2011.
  5. Что можно есть кормящей маме? – АКЕВ.
  6. Кишечные колики у грудных детей – Ровенская Ю. В. (РАМН, Москва) и др., 2013.
  7. Организация прикорма и формирование пищевой аллергии у детей первых лет жизни – Тарасова О. В. (Архангельский гос. мед. университет), 2014.

kormigrudyu.ru

можно ли виноградный сок и ягоды кормящим мамам

Роды – естественный, но подчас тяжелый период в жизни женщин, когда проходят со значительными кровопотерями, и требуется срочное насыщение организма витаминами и минералами, восполнение системы кроветворения нужными микроэлементами. Конечно, молодым мамам после рождения малыша часто хочется съесть что-то вкусное, а вот можно ли виноград при грудном вскармливании, знают далеко не все. Множество сочных и сладких лакомств (фрукты, ягоды) содержат в себе сахар в больших количествах. И насколько безопасен виноград для здоровья малыша, также в каком возрасте можно вводить в прикорм — стоит рассмотреть подробнее в данной статье.

В чём польза

Не секрет, что в виноградной грозди содержится множество полезных элементов и витаминов. При этом сладко-кислый фрукт способен поднимать настроение, устранять депрессию.

Среди других фруктов по богатству химического состава винограду просто нет равных. В большом процентном соотношении содержится:

  • витамин B6 для снижения холестерина в крови и формирования эритроцитов;
  • кремний для поддержания костно-мышечной ткани;
  • бор как непосредственный участник углеводного, жирового обмена;
  • медь для поддержания внутренней секреции некоторых ферментов;
  • витамин B1 для нормализации работы сердца, пищеварительного тракта;
  • витамин С для поднятия иммунитета, расщепления холестерина в крови;
  • кобальт для оказания непосредственного участия в системе кроветворения;
  • витамин Н для нормализации обмена веществ и выработки коллагена.

Виноград считается высококалорийным фруктом. Так, в сортах:

  • розовых содержится до 50 ккал на 100 г;
  • белых — 39 ккал;
  • темных — 72 ккал.

Несмотря на высокую калорийность, данный продукт способен поддержать женский организм и иммунитет после родов, устранить признаки анемии, депрессии и головную боль. Польза виноградной лозы неоценима в целях профилактики для поддержания зрения в норме, предотвращения развития рака груди. Не зря данный фрукт входит в состав ампелотерапии, как методики с наличием множества целебных качеств.

На заметку! Оранжевые, красные плоды содержат больше всего аллергенов. Водить в прикорм женщинам нужно не ранее, чем через 6 месяцев после рождения грудничка.

Полезные свойства отдельных витаминов и микроэлементов в составе винограда:

  • фолиевая кислота В6: стабилизация работы печени, урегулирование функций нервных клеток;
  • витамин А: укрепление зрения, костной ткани, улучшение структуры кожи;
  • витамин Е: урегулирование гормонального фона, поддержание лактации, усиление выработки грудного молока;
  • витамин РР, никотиновая кислота: нормализация функций печени, мышц, АД;
  • витамин С: поддержка иммунитета;
  • селен: предотвращение множества болезней у грудничков, восстановление и рост здоровых клеток печени, поджелудочной железы;
  • калий: улучшение памяти и деятельности головного мозга, регулирование кислородного обмена.

Может ли навредить

Виноград – это фрукт с высоким содержанием аллергенов. Даже если аллергия не сопутствует маме, то высока вероятность проявления у неокрепшего малыша, находящегося на грудном питании. По мнению врачей, не рекомендуется кушать виноград при лактации, пока не окрепнет пищеварительная система у малыша, кишечник не начнет правильно функционировать, вырабатывать ферменты в достатке.

Вводить в рацион при ГВ нужно постепенно и не ранее, чем в 3 месяца. Также плоды винограда не только провокаторы аллергии, но и содержат в составе сахарозу в большом количестве. Так, в чёрных стартах ее свыше 15%, что неизбежно может способствовать повышению газообразования.

Если для взрослых такой симптом вовсе не опасен, то у малышей с несформированными внутренними органами и неокрепшей системой пищеварения от винограда при кормлениях грудью вполне могут начаться колики. А глюкоза при переизбытке в случае накопления в кишечнике приведет к процессу брожения. Если начать употребление плодов винограда с другими фруктами (вишня, яблоки, абрикосы, персики, черника), то газообразование в кишечнике в ребенка обеспечено. К тому же неприемлемо сочетание виноградных плодов с такими продуктами, как: дыня, огурцы, жареная рыба, газированные напитки, способные вызвать расстройство кишечника и пищеварения.

Еще одним существенным минусом винограда является кисло-сладкий вкус, который может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса во рту, повреждению зубной эмали и развитию кариеса. Для чего после употребления продукта обязательно нужно прополаскивать рот теплой водичкой или содовым раствором в целях быстрой нейтрализации кислоты.

Противопоказания

Мамам нельзя кушать виноград, если сопутствуют такие недуги, как:

  • сердечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • ожирение 2-3 степени;
  • язвенная болезнь;
  • колит;
  • кариес зубов, когда виноград как кисло-сладкий продукт лишь ускоряет разрушение зубной эмали.

Стоит учитывать данные показания при понимании того, можно ли кормящим мамам виноград. В частности, если у малышей отмечены проявления аллергии, частые поносы и нарушение стула.

Правила по введению в рацион

Добавлять в меню виноград кормящим мамам нужно только по достижении малышом 3 месяцев. Начинать желательно с проведения эксперимента, то есть съедания небольшой порции (не более 4 ягодок) и отслеживания своего самочувствия на протяжении 20-30 минут. Если во время грудного вскармливания аллергической реакции и таких неприятных симптомов, как метеоризм, потница, зуд, шелушение на коже не последовало, то можно не опасаться и кушать виноград. Для кормящей мамы перебор с дозами ни к чему, поскольку виноград — сильный аллерген. В больших дозах нередко приводит к неприятным последствиям, вплоть до развития отека Квинке.

Конечно, мамам в период лактации стоит придерживаться стандартных правил по приему винограда, хотя учеными не доказана степень аллергенности отдельных сортов. Более сильными аллергенами принято считать оранжевые и красные плоды. Меньше аллергенов содержится в желтых фруктах, а вот в белых сортах их практически нет, и можно смело съедать столько, сколько захочется.

При грудном кормлении на начальном этапе лучше предпочесть употребление белых сортов винограда (кишмиш) с постепенным переходом на черные сорта, далее – красные, постоянно отслеживая реакцию организма.

В рацион виноград во время лактации нужно вводить постепенно. Белый сорт редко приводит к аллергии, а вот прием красного фрукта начинать не ранее, чем по достижении грудничком 6-7-месячного возраста.

Главное — проследить, чтобы у малыша не появилась какая-либо реакция на данную ягоду при приеме совместно с грудным молоком. В противном случае употребление фрукта стоит прекратить.

Советы по выбору и хранению

Покупая виноград на рынке либо магазине, мамочкам стоит придерживаться следующих правил:

  • осматривать фрукты на предмет целостности, упругости;
  • плотно ли удерживается гроздь винограда на кисти.

Допустимо наличие белого воскового налета и даже коричневых точек на ягодках, что не говорит об испорченности продукта. Средней вес садовой грозди — 150-200 г.

Не стоит покупать виноград, наваленный на гроздь кучкой. Такое сминание ягод говорит лишь о несоблюдении правил перевозки и о подпорченности продукта.

Не рекомендуется мамам покупать сорт винограда Изабелла, который считается запрещенным продуктом в ряде стран по причине большого количества метанола в составе.

Желательно, чтобы ягода была упругой, с неповрежденной оболочкой и без коричневых вкраплений, что может свидетельствовать о порче продукта. Стоит учитывать данные факты во избежание употребления непригодных в пищу фруктов. Хранить можно в холодильнике, раскладывая гроздья на средней полке на деревянной дощечке, но разрешено не более, чем 2-3 недели.

Итак, резюмируем, можно ли есть виноград при грудном вскармливании. Винная ягода содержит в себе целый перечень полезных витаминов и минералов и, конечно, полезна для здоровья для поддержания организма и иммунной системы в норме у мамы и малыша. Тем не менее в составе есть аллергены, поэтому вводить в рацион в период лактации продукт нужно постепенно и не ранее, чем по достижении 3-4 месяцев с момента рождения ребенка. Начинать нужно с проб и осторожно, принимая не более 4 ягод в день либо свежий виноградный сок по 1/4 стакана, внимательно отслеживая появление возможных побочных симптомов.

Менее опасным считается белый виноград, почему и более советуется женщинам к употреблению. Другие же сорта по причине большого количества сахара не стоит съедать в больших количествах, а также смешивать при приеме с иными продуктами питания.

grudyukormi.ru

Виноград при грудном вскармливании: можно ли его кушать

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, допускается ли виноград в рацион кормящей матери. Прочитав эту статью, вы также узнаете, каким правилам и рекомендациям нужно следовать, чтоб правильно выбирать и употреблять эту ягоду.

 Польза продукта

  1. Содержит витаминный комплекс, а также микро- и макроэлементы. Особое место занимают витамин А, группа В, токоферол, никотиновая кислота, цинк, магний, кальций, селен и калий.
  2. Наличие антиоксидантов способствует выведению из организма шлаков и токсинов, а также препятствует старению кожи и окислительным процессам.
  3. Повышает лактацию.
  4. Улучшает качество кроветворения и показатели клеток крови.
  5. Повышает гемоглобин.
  6. Положительно влияет на работу сердечно — сосудистой системы.
  7. Способствует улучшению иммунной защиты организма.
  8. Нормализует метаболизм, улучшает процесс пищеварения.
  9. Повышает качество зрения.
  10. Углеводы, входящие в состав винограда, заряжают энергией.
  11. Способствует выработке коллагена.

Минусы

  1. Риск развития аллергической реакции.
  2. Вероятность возникновения расстройства, метеоризма и коликов.
  3. Повышенное содержание глюкозы способно влиять на вес, а также на увеличение уровня сахара в крови.

Не рекомендован к употреблению людьми, у которых диагностировано следующее заболевание:

  1. Сахарный диабет.
  2. Язва.
  3. Ожирение.
  4. Патологии сердечно — сосудистой системы.
  5. Проблемы в ЖКТ.
  6. Энтероколит.
  7. Кариес.

Можно ли виноград при грудном вскармливании

Этот продукт позволяется употреблять кормящей матери. Важно только соблюдать особые правила. Недопустим виноград в рационе кормящей матери до того, как крохе исполнится 3 месяца.

Ягоды красного или оранжевого цвета не стоит вводить до 6 месяцев. А зеленый виноград при гв допустим, но его тоже нужно вводить постепенно и не стоит им злоупотреблять.

Кроме того, из-за высокого содержания глюкозы, виноград может повышать сахар в крови, а ещё способствовать набору лишних килограмм, так что ограничивайтесь употреблением этих ягод не чаще, чем два раза в неделю, в умеренных количествах.

Некоторые специалисты считают, что виноград способствует лактации, но этот факт ещё не доказан.

Считается, что лучше начинать ввод винограда с добавления нескольких ягод в компот (если вы его уже пьёте и знаете реакцию малыша). Если вы решили попробовать виноград в сыром виде, то начните буквально с половины ягоды. Понаблюдайте за состоянием здоровья карапуза не меньше суток. Если не выявлены изменения, можно постепенно увеличивать количество съеденных виноградинок за один приём. А если у ребёнка проявились атипические реакции организма – прекратите ввод такого продукта.

Первый виноград, который я попробовала после родов, был из зелёных сортов. Сыну в тот момент уже было 9 месяцев. Виноград был привезён с деревни, купленный у хороших знакомых. Я была абсолютно уверена, что он не был обрызган сильными химикатами, хоть его всё равно пришлось обрабатывать, чтоб защитить от насекомых. Поэтому возникла необходимость тщательно промыть ягоды. Первая гронка ушла в пользу нашего папы, я съела только половинку виноградинки сразу и ещё половинку через два дня. Сын нормально отреагировал на такой виноград. А вот, когда ребёнку было 11 месяцев, я решила попробовать «молдову» – у малыша случилось расстройство.

Правила употребления

  1. Кушать не раньше, чем ребёнку исполнится 3 месяца.
  2. Зелёный виноград менее аллергичен, отдавайте предпочтение ему.
  3. Красный и чёрный не стоит вводить ранее, чем ребёнку исполнится полгода.
  4. Рекомендуется очищать ягоды от шкурок. Именно в них содержится вещество, способное провоцировать возникновение метеоризма и колик.
  5. Суточная доза винограда не должна превышать 100 грамм, разрешается дважды в неделю.
  6. Употребляйте ягоды в перерывах между приёмами пищи. Отдельно от других продуктов.
  7. Обязательно помойте виноград перед тем, как есть его. Используйте сначала проточную холодную воду, а затем обдайте ягоды кипятком.

Даже, если вы купили его у знакомых или вам привезли его с дачи их всё равно необходимо хорошенько обработать. Эти ягоды постоянно подвергаются атаке насекомыми, поэтому их обрабатывают химикатами.

  1. Кушать виноград рекомендуется до обеда.
  2. Если вы решили выпить виноградный сок, то разведите его напополам с водой. В первые разы нужно ограничиваться чайной ложечкой и смотреть за реакцией малыша.

Требования к выбору винограда

  1. Выбирайте целые и упругие ягоды.
  2. Грона должна быть целостной, виноградинки обязаны крепко удерживаться на веточках. Если они отпадают – продукт переспелый или не свежий, и мамочки не рекомендован.
  3. Наличие налёта беловатого цвета не является противопоказанием к употреблению – это природный восковой налёт.
  4. Для кормящей мамы лучше приобретать виноград зелёных сортов.
  5. Виноград лучше сохранится, если его разместить на дощечках (деревянных) и отправить в холодильник – до трёх недель. Однако кормящей матери лучше давать свежие плоды, не лежавшие в холодильнике.

Виноград действительно может принести пользу организму кормящей женщины и ребёнку. Важно употреблять ягоды с умом, не есть слишком часто (два раза в неделю, не более) и ограничиваться суточными нормами (не больше 100 грамм). Старайтесь есть виноград зелёных сортов, так как он в редких случаях способен вызывать аллергическую реакцию у ребёнка.

zdorovyemalisha.ru

когда можно и какой выбрать

Организм женщины после родов сильно нуждается в восстановлении через продукты питания. Плоды винограда содержат множество витаминов, элементов, предотвращающие развитие патогенной микрофлоры и приводящие в норму работу всех органов. Кисло-сладкие ягодки улучшат эмоциональное состояние, предупредят образование депрессивного и апатичного состояния, а также прибавят сил истощенному организму матери.

Во время лактации, особенно в первые 3 месяца жизни малыша, к питанию необходимо подойти с полной ответственностью. При кормлении через грудное молоко в неокрепший организм грудничка попадают все вещества, в том числе и негативные. Многие из продуктов оказывают неблагоприятное воздействие на малыша: вызывают аллергическую реакцию, приводят к расстройству пищеварительной системы. Поэтому сегодня предлагаем разобраться, разрешается ли виноград при кормлении грудью.

Виноград и материнство: плюсы и минусы продукта

Виноград – ягода, обладающая сочностью и относящаяся к вкусным продуктам для взрослых и детей. Итак, в состав ингредиента входят следующие витамины, органические кислоты, элементы:

  • кремний, бор, калий;
  • кобальт, йод, медь;
  • витамины группы В (В1,6), К, Р, А;
  • витамин С, Н;
  • фолиевая и никотиновая кислоты, фитонциды, биофлавоноиды, легкоусвояемый сахар;
  • антиоксиданты;
  • аминокислоты – глицин, лейцин, лизин, метионин.

Благодаря уникальному составу продукт обладает следующими положительными свойствами:

  1. Применяется для профилактики образования злокачественных опухолей в молочных железах женщины.
  2. Приводит в норму уровень железа в крови. Участвует в формировании углеводного и липидного обмена веществ.
  3. Нормализует водный баланс в организме, тем самым предотвращая образование отеков.
  4. Способствует улучшенной работе кровеносной системы.
  5. Снижает риск развития патологий щитовидной железы.
  6. Ускоряет процесс выработки необходимого количества ферментов.
  7. Успокаивает, нормализует сон.
  8. Понижает уровень вредного холестерина в крови.
  9. Нормализует артериальное давление.
  10. Восстанавливает и укрепляет защитные функции организма.
  11. Предотвращая развития пагубных микроорганизмов.
  12. Укрепляет костную, мышечную ткань.
  13. Улучшает метаболизм, способствует естественному синтезу коллагена.

Химический состав винограда схож по составу с грудным молоком. Все полезные компоненты, содержащиеся в ягодах, позволяют восполнить недостаток необходимых веществ и витаминов в организме малыша и мамы.

Отрицательные стороны плодов

Несмотря на все положительные свойства, сочные ягоды в период кормления грудью необходимо употреблять в небольшом количестве. Продукт может вызвать различные неприятные последствия для здоровья не только женщины, но и ребенка.

Виноградные плоды считаются сильным аллергеном. По этой причине после родов при кормлении грудью стоит вводить этот продукт в рацион матери очень аккуратно. Аллергическая реакция у малышей проявляется в виде высыпаний на эпидермисе и сильного зуда. В худших случаях проявляются приступы удушья, анафилактический шок.

Теперь разберемся с вопросом: “Виноград слабит или крепит?” В ягодах содержится значительное количество сахара (более 15%). Благодаря этому продукт относится к повышающим газообразование, брожение у мамы и малыша. Если у ребенка регулярно проявляются колики в таком случае стоит полностью исключить фрукт из рациона.

При чрезмерном приеме можно спровоцировать образование младенческих колик, а также способствовать появлению дисфункции пищеварительной системы. Грудничок будет страдать запорами или диареей. Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что виноград может и крепить и слабить стул.

В состав ягод входит кислота, которая неблагоприятно влияет на зубную эмаль мамы. Поэтому стоматологи рекомендуют после приема обязательно прополоскать рот прохладной кипяченой жидкостью.

При избыточном весе ребенка, употреблять кисло-сладкие ягоды категорически запрещено.

Как и любой продукт питания виноград имеет ряд противопоказаний. Рассмотрим, в каких случаях запрещается включать в рацион виноград:

  • сахарный диабет;
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • диарея;
  • язва желудка;
  • сердечная недостаточность;
  • ожирение.

Как правильно есть во время лактации

Так можно ли есть виноград или нет во время кормления грудью? Специалисты считают, что в первые 3 месяца грудного вскармливания не стоит экспериментировать над ЖКТ родившегося малыша. Поэтому в данный временной промежуток, стоит полностью исключить продукт из рациона.

Для получения максимальной пользы необходимо обратить внимание на следующие правила по употреблению ягод винограда во время лактации:

  1. Добавить в питание виноград для кормящей матери можно будет, когда ребенку исполнится 3, а лучше 6 месяцев.
  2. В первый раз рекомендуется приготовить компот из ягод (разбавленный сок в равных пропорциях) и выпить не более 200 мл в сутки или же употребить от 3 до 4 ягодок, но не более. Следовательно, в первое время есть много винограда категорически запрещается.
  3. Увеличивать норму потребление необходимо медленно. В сутки разрешено съесть – 100 грамм свежих плодов, а в неделю до 200 грамм.
  4. Ягоды должны быть чистыми.
  5. Сок рекомендуется принимать утром после завтрака.
  6. Запрещено употреблять ягоды в сочетании с другой пищей.

После первого применения винограда в течение 2 суток, необходимо следить за реакцией ребенка. В данный период строго запрещается вводить новые продукты питания. Если аллергическая реакция не проявилась, тогда можно добавлять ингредиент в рацион, но не чаще 2 раз в 7 дней.

Виноград и молоко женщины во время грудного кормления, совместимы, но лишь при правильном использовании. Ягодные плоды благоприятно сказываются на качестве и выработке молока.

Как выбрать и правильно хранить

Разобравшись в вопросе: “Можно ли кормящим виноград?” пришло время обратить внимание на правила по выбору и хранению вкусного продукта:

  • плоды плотные, упругие, без повреждений, вмятин, плесени и пятен непонятного происхождения;
  • разрешен небольшой белый налет на ягодках, который говорит о спелости;
  • приобретать виноград необходимо только на кисточке. При опадании плодов, такой продукт покупать не стоит, так как ингредиент относится уже к несвежему товару;
  • вес одной грозди составляет от 300 до 400 грамм, у садового от 100 до 270.

Хранить спелый, сочный виноград необходимо в холодильнике, в специально отведенном месте, где поддерживается определенный температурный режим и влажность.

Для сохранности свежести на длительное время купленный виноград рекомендуется освободить от полиэтиленовой упаковки и разместить на деревянной разделочной доске. При данном методе хранения ягоды останутся пригодными для употребления в течение 21 дня. Моют исключительно перед приемом.

Какой сорт выбрать при кормлении грудью

Можно ли кормящей маме есть зеленый и другие сорта винограда? При ответе на этот вопрос хочется остановиться и разобраться, а какой же сорт ягод наиболее предпочтителен при ГВ:

  • Белый. Не вызывает аллергию, колики. Использовать стоит исключительно натуральные сорта. Кишмиш относится к искусственно выращенным;
  • Зеленый. Разрешается употреблять при лактации при условии, что у ребенка не проявилась индивидуальная непереносимость. Предотвращает образование запоров и нормализует работу пищеварительного тракта;
  • Красный, черный. Запрещенный вид ягод, так как виноград считается самым аллергенным. Рекомендуется включать в питание спустя 6-7 месяцев.

Виноград – полезная, вкусная ягода с уникальным химическим составом. Он обладает массой положительных свойств, но несмотря на это, может нанести значительный вред маме и ребенку. Прежде чем ввести в питание, важно убедиться в отсутствие у малыша аллергии.

rebenokest.ru

Виноград при грудном вскармливании 2 месяца

Плоды винограда очень полезны для кормящей женщины. Они помогают организму восстановиться после родов.
Несмотря на это, виноград при грудном вскармливании многие едят с опаской. И не напрасно. Не зная меру и введя его в рацион раньше времени, можно навредить себе и младенцу.
А изучив правила его употребления во время лактации и придерживаясь их, можно смело наслаждаться вкусом и пользой этой замечательной ягоды.

Полезные свойства винограда

Врачи относят виноград к диетическим и целебным продуктам. Его полезно есть при проблемах с сердцем, почками, печенью, бронхами, при бессоннице. Также он избавляет от запоров и повышает гемоглобин.

В составе винограда и грудного молока есть общие черты. В обоих содержатся витамины, приводящие в норму давление и участвующие в кроветворении.

Это витамины Р и К, а также фолиевая кислота.

Кроме того, в ягодах много полезных веществ, необходимых матери и грудничку.

НазваниеДействие
Витамин АПолезен для зрения, кожи, костей.
Витамин BПриводит в норму обмен веществ, улучшает работу печени и нервных клеток.
В6 (фолиевая кислота), Р, КБорются с бессонницей и головными болями, улучшают свертываемость крови.
С (аскорбиновая кислота)Укрепляет иммунитет, помогает в борьбе со многими болезнями.
EБлаготворно влияет на выработку молока и работу гормонов.
РР (никотиновая кислота)Нужна для стабильной работы мышц, печени и хорошего артериального давления.
КальцийНеобходим для нормальной работы нервной системы. Благотворно влияет на качество волос, кожи и ногтей.
ЦинкСтабилизирует обмен веществ, важен для синтеза и расщепления белка, жиров и углеводов.
МагнийВажен для роста, развития и работы костей.
СеленНеобходим для восстановления клеток печени и поджелудочной железы, работы щитовидной железы. Также предохраняет новорожденного от многих болезней.
КалийПоложительно влияет на работу мозга, улучшает память, регулирует кислородный обмен.
АнтиоксидантыИзбавляют от усталости, замедляют старение, освобождает организм от токсинов.
Чем может навредить

Несмотря на массу полезных веществ, увлекаться виноградом не рекомендуется. При чрезмерном употреблении могут возникнуть сбои в работе кишечника и даже дисбактериоз.

Если начать кушать ягоды в 1 или 2 месяц, у ребенка может появиться аллергия, усилиться газообразование и колики.

В плодах много глюкозы. Например, в черном винограде ее 15 %. Это делает ягоды очень вкусными, но таит свои опасности для ребенка и мамы.

Большие объемы сахара способствуют брожению в кишечнике. Также для матери есть риск набрать лишние килограммы.

Ягоды нарушают кислотно-щелочной баланс. Это может испортить зубную эмаль. Поэтому после дегустации винограда лучше прополоскать рот.

Для этого можно использовать обычную воду или содовый раствор.

Кому противопоказан

Кажется удивительным, что такой полезный фрукт может быть запрещен. Но при некоторых болезнях его действительно нельзя кушать. Это:

  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • язва и расстройство желудка.
Когда и как вводить в рацион

Чтобы плоды пошли на пользу, необходимо придерживаться простых правил. Они помогут избежать неприятных последствий для мамы и грудничка.

• Не следует пробовать виноград, пока ребенку не исполнится 3 месяца. К этому времени желудочно-кишечный тракт уже сформирован и готов к принятию новых блюд в меню матери.

• Перед едой виноград нужно тщательно вымыть.

• Лучше всего для начала пробовать не ягоды, а виноградный сок. Приготовить его необходимо самостоятельно.

Затем разбавить водой 1 к 1. Сок лучше пить с утра, чтобы оценить реакцию ребенка. Два-три раза попробовав сок, можно приступать к ягодам.

• Зеленые фрукты считаются низкоаллергенными. Поэтому сначала лучше попробовать светлый виноград.

Если он подойдет грудничку, можно пробовать темные, а затем и красные ягоды. Их количество сначала должно быть минимальным — 2-3 ягоды.

• При успешном введении в меню, можно есть до 100 граммов винограда в день. Но не больше двух раз в неделю.


Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ


С какими продуктами не сочетается

Виноград – тот фрукт, с которым сочетаются далеко не все продукты.

Чтобы не возникло дискомфорта и проблем с желудочно-кишечным трактом, не стоит есть виноград вместе с продуктами:

  • молочным и кисломолочным рядом;
  • любыми газированными напитками;
  • другими видами фруктов, ягод, овощей;
  • выпечкой;
  • жирными блюдами.

В идеале кушать ягоды отдельно, спустя 2 часа после очередного приема пищи.

Как правильно выбрать виноград

Польза винограда зависит от его состояния. Какие плоды можно брать, а которые лучше проигнорировать?

• Ягоды должны быть целыми и упругими.

• Наличие светлого налета – норма. Это натуральный воск, появляющийся на плодах при созревании.

• На ягодах могут быть коричневые вкрапления. Такие плоды также можно смело брать.

• Не стоит покупать виноград, с которого при прикосновении осыпаются ягоды. Это признак того, что он собран давно и долго пролежал в упаковке. Лучше отдать предпочтение кистям, на которых ягоды держатся крепко.

• Не следует брать грозди снизу, если они плотно уложены в ящиках. Ягоды, скорее всего, примяты и повреждены.

• Вес – тоже показатель качества. Средняя гроздь, выращенная в открытом грунте, весит 150 граммов. В теплице – 350 граммов.

• Кормящим мамам лучше не есть плоды сорта «Изабелла». В них содержится много метанола. Из-за этого сорт запрещен в США и некоторых европейских странах.

Чтобы плоды долго хранились в холодильнике, их раскладывают в ряд на деревянной поверхности. В таких условиях они не испортятся до 3 недель.

Кормящим матерям полезно включать в свое меню виноград. Но делать это нужно не сразу и в ограниченном количестве. Так удастся избежать проблем со здоровьем малыша и мамы.

Лучше всего кушать плоды из своего сада и делать из них натуральный сок. Но если такой возможности нет, следует внимательно изучить правила выбора винограда.

Попробовав ягоды в грудном молоке, ребенок скорее примет их, когда настанет время прикорма.

ЖУРНАЛИСТ
Высшее образование: факультет журналистики и массовых коммуникаций

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

pitaniedeti.ru

Можно ли виноград при грудном вскармливании кормящей маме

Кормящей маме важно правильно и разнообразно питаться. Фрукты и ягоды очень полезны, но это продукты группы риска. Велика вероятность аллергии у малыша, если мамочка включает их в свой рацион. Очень немногие виды фруктов и ягод допустимы при ГВ.

Можно ли виноград при грудном вскармливании? Не отразится ли большое количество сахаров и углеводов на малыше? Какое количество виноградных ягод при кормлении грудью будет безопасно?

Можно ли виноград кормящей маме? Виноград весьма полезный продукт. Он содержит множество витаминов и ценных микроэлементов, которые необходимы кормящей женщине и малышу.

  • Витамины группы В, А, С, К, Е и т.д.
  • Аминокислоты: аргинин, лизин, цистин и др.
  • Минералы: кальций, магний, калий, цинк, хром, селен, железо и т.д.
  • Фитонциды.
  • Полезные ферменты.
  • Пектин.
  • Флаваноиды.
  • Клетчатка.
  • Фруктоза и глюкоза.

Регулярное употребление винограда, так же как и кормление грудью, – это отличная профилактика рака молочных желез!

Такой богатейший состав обуславливает множество полезных свойств, которые ягоды оказывают на организм:

  • Улучшается кроветворение и состав крови.
  • Профилактика поддержания нормального уровня гемоглобина.
  • Нормализуется работа сердца и сосудов.
  • Организм очищается от токсинов и тяжелых металлов.
  • Повышается иммунитет и возрастает устойчивость организма к вирусным и инфекционным заболеваниям.
  • Нормализуются обменные процессы и работа системы пищеварения, исчезают запоры.
  • Улучшается работа органов зрения.
  • Антиоксиданты способствуют обновлению клеток организма и препятствуют преждевременному старению.
  • Углеводы придают сил и энергии, снимают усталость.
  • Регулярное употребление ягод винограда избавляет от бессонницы.
  • Кальций содержится в ягодах в малом количестве, но быстро полностью усваивается и помогает укрепить опорно-двигательный аппарат.
  • Улучшается состояние кожи из-за повышения выработки коллагена.

О пользе ягод можно говорить бесконечно. Есть даже такое понятие, как ампелотерапия, – это лечение организма с помощью виноградных ягод и сока. Можно ли кормящей маме виноград? Да, конечно! Но как с любым другим продуктом важно соблюдать осторожность и меру в употреблении.

Возможный вред винограда для кормящей женщины и грудничка

Помимо массы положительных качеств, употребление этих ягодок может преподнести неприятные сюрпризы маме и малышу.

На первом месте в списке неприятностей стоит аллергия. К сожалению, виноград довольно аллергенный продукт. Организм грудного ребенка не всегда может справиться с токсинами, поэтому негативные реакции на многие продукты не редкость. Аллергические реакции могут проявляться и простыми высыпаниями, и более тяжелыми формами (удушье, анафилактический шок).

Еще один минус ягод – большое количество сахара в составе. С одной стороны, углеводная пища дает маме силы для ухода за крохой, а с другой – провоцирует брожение и газы в организме мамы и грудничка. Если малыш склонен к коликам, то углеводная пища усугубит ситуацию. Также есть виноград не рекомендуется при избыточном весе как у матери, так и у крохи.

Виноград редко вызывает брожение в желудке сам по себе. Это явление возникает, если неправильно сочетать ягоды с другими продуктами. Нельзя кушать виноград в один прием пищи с жирной пищей, полукислыми фруктами и ягодами, молочной продукцией, огурцами, рыбными блюдами, минеральной водой.

Кислота, содержащаяся в ягодах, разрушающе действует на зубную эмаль. Чтобы избежать проблем с зубами, необходимо тщательно их чистить после каждого приема пищи с участием винограда. Если нет возможности воспользоваться щеткой и пастой, то нужно хорошо прополоскать рот водой или раствором соды.

Противопоказания к употреблению винограда

Есть категория людей, которым лучше совсем не кушать виноград, так как это принесет ущерб посильнее, чем газы и пара лишних килограммов. Не рекомендуется есть ягоды при:

  • Сильном ожирении.
  • Язвенных заболеваниях, гастритах и колитах.
  • Сахарном диабете.
  • Сердечной недостаточности.
  • Диарее.

Как правильно есть виноград кормящим мамам

Виноград при грудном вскармливании принесет массу пользы, но употреблять его нужно правильно, соблюдая несколько правил:

  • Вводить в рацион ягоды можно уже с 3-4 месяца жизни малыша.
  • Выбирать лучше зеленый виноград, так как сорта темного цвета более рискованны в плане аллергии.
  • Красный и черный виноград можно пробовать только после 6-7 месяца жизни младенца.
  • Будет идеально, если очистить ягодки от кожуры, перед тем как съесть. Да, количество полезной клетчатки станет меньше, но риск вздутия и колик у ребенка также уменьшится.
  • В первый раз нужно ограничиться несколькими ягодками. Если негативной реакции у грудничка не последовало, то можно съедать до 150 г винограда за один раз.
  • Кушать виноград лучше в отдельный прием пищи, не сочетая с другой едой.
  • Не стоит давать ягоды детям до года. В грудное молоко попадают аллергены, но в гораздо меньшем количестве, нежели в самом продукте. Если у крохи не было аллергии на виноград при ГВ – это не значит, что ее не будет, когда он попробует сам продукт в чистом виде.
  • Обязательно мыть виноград перед употреблением. После мытья под проточной водой хорошо обдать гроздь кипятком.

Немного о виноградном соке

Многие мамочки замечают, что виноградный сок помогает повысить лактацию и улучшить качество молока. Но с этим продуктом нужно быть осторожнее, так как он концентрированный, а значит, риск аллергии и кишечных расстройств у малыша в этом случае намного выше!

Если у кормящей мамы нет возможности делать такой напиток самостоятельно, то из покупных вариантов допустим только сок, изготовленный специально для детского питания (чаще всего это смесь яблочного и виноградного сока).


При ГВ допустим виноградный сок собственного приготовления из белого или зеленого винограда. Пакетированные магазинные аналоги пить нельзя!

Как выбрать хороший виноград

Качество продуктов для меню кормящей женщины должно быть безупречным.

При выборе винограда на рынке или в магазине, нужно обратить внимание на такие детали:

  • Ягодки должны быть ровные, упругие, без повреждений, вмятин, плесени и пятнышек гнили.
  • Допускается небольшой белесый налет – он говорит о спелости ягодок.
  • Покупать виноград нужно только на кисточке. Если ягодки легко опадают, то это свидетельствует о залежалом несвежем товаре.
  • Хорошая виноградная гроздь, выращенная в теплицах, весит не менее 350-400 г. Если покупается садовый виноград, то вес грозди доходит до 150-250 г.
  • Лучше избегать сорта «Изабелла». Эта разновидность выведена специально для виноделов, и в состав входит много метанола.

Хранить виноград нужно в холодильнике в ящике для фруктов, где поддерживается оптимальная температура и влажность. Предварительно необходимо освободить гроздья от полиэтиленовой упаковки и положить на деревянную доску. Мыть его нужно только перед употреблением. При таком способе хранения ягоды будут пригодны для еды в течение 2-3 недель.

Виноград – прекрасная ягода для кормящей мамы. Нет смысла отказывать себе в этом лакомстве при ГВ. Важно только убедиться, что у крохи нет аллергии и соблюдать меру в употреблении.

floragaz.ru

Виноград при грудном вскармливании

С молоком матери ребенок получает все необходимые витамины и микроэлементы. Вместе с ними в организм малыша попадают и другие компоненты, которые содержатся в продуктах питания кормящей мамы. Поэтому во время кормления грудью каждый продукт должен вводиться в рацион с осторожностью. Большие опасения у молодых мамочек вызывает виноград. Несмотря на очевидную пользу, виноград может вызвать проблемы с пищеварением у новорожденного.

Виноград: польза или вред

Виноград – не только очень вкусный, но и полезный продукт. Его целебные свойства были известны еще до нашей эры. Древние целители применяли его для восстановления сил и нормализации обмена веществ, лечения внутренних органов. Существует даже специальная методика лечения виноградом – ампелотерапия.

В его состав входят глюкоза и фруктоза, органические кислоты, пектиновые вещества, ряд микроэлементов (калий, кальций, железо, цинк, магний и др.) и витаминов (провитамин А, витамины группы В, аскорбиновая кислота, Е, К, Р), ферменты и фитонциды.

Пользу винограда для организма человека трудно переоценить:

  • укрепляет иммунитет;
  • выводит из организма накопившиеся токсины;
  • повышает уровень гемоглобина в крови;
  • оказывает противовирусное действие;
  • улучшает состояние здоровья при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • укрепляет зрение.

Отдельно нужно сказать о пользе винограда для кормящих матерей. Содержащиеся в ягоде витамины Р и К, а также фолиевая кислота активно способствуют кроветворению, помогая женщинам преодолеть послеродовую анемию, бессонницу и запоры. Антиоксиданты снимают усталость и замедляют процессы старения.

К сожалению, виноград обладает не только положительными свойствами. Существуют определенные ограничения по его употреблению. Из-за высокого уровня содержания сахара ягоды противопоказаны при предрасположенности к диабету. Кроме этого, виноград в любом виде (плоды, сок, изюм) вызывает брожение и повышенное газообразование в кишечнике.

Виноград и кормление грудью

Вопрос «Можно ли принимать виноград во время кормления грудью?» горячо обсуждается на тематических форумах. С одной стороны, истощенный беременностью организм нуждается в пополнении сил и энергии. Очень часто после родов у женщин наблюдается послеродовая депрессия, усталость, снижается уровень гемоглобина в крови. Виноград мог бы помочь справиться с этими проблемами.

Однако, побочные эффекты от приема винограда заставляют отказаться от него во время кормления грудью. После того, как кормящая мама поест виноград, у ребенка могут начаться кишечные колики, вздутие животика. Поэтому во время кормления грудью лучше его лучше не употреблять, а ввести в рацион после отнятия малыша от груди или не ранее, чем ребенок достигнет 3-х месячного возраста.

К четвертому месяцу жизни организм малыша крепчает, налаживается работа пищеварительной системы. Если маме очень хочется полакомиться виноградом, можно попробовать ввести его в рацион в небольшом количестве, внимательно наблюдая за реакцией ребенка.

Виноград очень плохо сочетается с другими продуктами, в частности, овощами и фруктами, газированными напитками, жирными сортами мяса, хлебобулочными изделиями, кисломолочной продукцией. Поэтому его лучше принимать через 1,5-2 часа после основного приема пищи.

Перечисленные меры предосторожности относятся и к сушеному винограду (изюму). Можно позволить себе небольшое количество изюма в легких десертах.

В случае возникновения негативной реакции малыша после приема винограда или изюма, лучше исключить его из рациона до окончания грудного вскармливания, а запас витаминов восполнять с помощью других фруктов.

Польза винограда для здоровья, как выбирать виноград

Еще по теме (записи из этой рубрики)

gv-iv.ru

виноград при грудном вскармливании (видео)

Составляя рацион, многие мамочки задают вопрос педиатрам: “Можно ли кормящей маме виноград”? Эта ягода известна своими полезными веществами: она способствует лечению тяжелых болезней. Однако любая мама должна помнить, что все употребляемые ею продукты будут содержаться в молоке. При этом врачи-диетологи считают, что в период лактации лучше расширить свой рацион, добавив в него некоторые фрукты и овощи.

Полезные свойства винограда

Этот продукт не только вкусный, но и полезный. В винограде содержится большое количество витаминов группы А,В,Е,Р,К. Две последние группы участвуют в кроветворении, поэтому помогают кормящим мамам справиться с анемией после родов, а также препятствуют бессоннице и запорам.

Кроме того, в нем содержится большое количество полезных микроэлементов и веществ, таких как магний, кальций, калий, цинк. Входят в состав и фолиевые кислоты, и пектиновые вещества. Виноград благоприятно влияет на состав крови, повышает уровень гемоглобина. Не только он, но и многие другие ягоды благоприятно влияют на лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы; на очищение организма от токсинов, накопившихся вследствие употребления некоторых продуктов или в результате влияния экологии.

Также он повышает защитные свойства организма, помогая иммунитету противостоять различного рода болезням и вирусам. Зрение тоже поддерживается этим продуктом: он прекрасно подойдет людям, вынужденным работать с компьютерами или факторами, которые могут влиять на ухудшение зрения. Тем, у кого уровень холестерина не в норме, виноград поможет привести его в порядок.

Итак, этот фрукт является лекарством, которое подарила нам природа. Методика, использующая его для лечения многих болезней, называется ампелотерапия.

Вернуться к оглавлению

Виноград при грудном вскармливании

Помимо пользы, в его употреблении есть некоторые минусы, при которых появляется вопрос: “Можно ли есть виноград кормящим мамам”?

После родов организм матери истощен, поэтому ей необходимо принимать продукты, которые могут восполнить запасы витаминов, микроэлементов и полезных веществ, однако не будут приносить вред организму крохи. В послеродовой период у женщины падает уровень гемоглобина, проявляется упадок сил и депрессия. В этом случае пригодится виноград, так как благодаря его полезным свойствам все эти негативные последствия начнут исчезать.

Однако следует помнить, что все употребляемые мамой продукты в период лактации попадают в молоко и, как следствие, в организм ребенка. В этот период ей важно оградить себя от употребления продуктов, вызывающих брожение. Если же она съела виноград и обнаружила через некоторое время обеспокоенное поведение грудничка, переходящее в громкий плач, то причиной этому послужили колики. Маме придется использовать укропную воду или более действенные методы, чтобы успокоить ребенка и снять чувство дискомфорта.

При грудном вскармливании виноград кормящим мамам не рекомендуется употреблять хотя бы до того момента, пока ребенку не исполнится 3 месяца, а еще лучше – после того, как ребенок будет отучен от груди.

Вернуться к оглавлению

Как и когда можно есть виноград кормящей маме?

Спустя некоторое время мама начинает замечать, что организм ребенка больше не такой капризный, и он постепенно начинает привыкать к любому продукту, добавленному в рацион мамы.

Как правило, первые 3 месяца питание матери должно быть максимально нейтральным, чтобы не подвергать пищеварительную систему ребенка большим испытаниям. По истечении этого времени маме необходимо пересмотреть свой рацион и начать добавлять в него некоторые продукты, в том числе виноград.

Добавлять его при этом следует постепенно и в малых количествах. Таким образом у нее будет возможность отследить реакцию организма ребенка на непривычный компонент в молоке. Рекомендуется добавлять новые продукты раз в 3 дня, а лучше всего в неделю. Если какие-либо аллергические реакции отсутствуют, а кишечник ребенка нормально реагирует на молоко мамы, то употребление винограда не приносит никакого вреда организму ребенка. Чтобы маме было удобнее рассчитывать порции и их постепенное увеличение, рекомендуется вести дневник питания. Тогда женщина сможет записывать реакцию ребенка и ориентироваться, какое количество продукта было съедено.

Если проявились негативные реакции, необходимо уменьшить порции винограда или вовсе убрать его из рациона. Это все необходимо записать в дневник и сделать перерыв. Затем после некоторого времени снова попробовать ввести этот продукт в рацион.

Вернуться к оглавлению

Рекомендации по употреблению

Зеленый виноград в правильных порциях и при соблюдении режима не причинит вреда крохе. Первое правило, которое необходимо помнить каждой маме, заключается в натуральности и чистоте: продукты должны быть домашними и тщательно вымытыми. Вдобавок следует придерживаться некоторых моментов.

Первые 3-4 месяца употреблять виноград не рекомендуется. Если проблемы с кишечником отсутствуют, то ягоды можно ввести в рацион, однако при проявлении аллергических реакций их употребление следует отложить еще на 2 месяца.

Чтобы посмотреть реакцию ребенка, необходимо сделать сок из двух ягод среднего размера и разбавить водой в пропорции 1:1. Употреблять сок необходимо только в первой половине дня, после того как мама поест. На голодный желудок пить этот сок нельзя. Такой прием следует проделать дважды, прежде чем начать есть ягоды.

Если мама употребляет этот продукт и в течение 2 дней у малыша не проявляется негативных реакций, то количество можно постепенно увеличивать.

Порции съеденного винограда в день не должны превышать 100 граммов, а в неделю – 200, то есть кормящей маме не рекомендуется употреблять виноград чаще 2 раз в 7 дней.

При случае, если домашнего винограда нет, то от него лучше отказаться, так как магазинные подвергаются различным обработкам для продления их срока хранения.

Если его получилось ввести в рацион мамы, то ей необходимо помнить, что с газированными напитками, квасом, жирным мясом, выпечкой, молочными и кисломолочными продуктами, а также фруктами и овощами эту ягоду сочетать нельзя. Это может стать причиной расстройства. Лучше есть виноград как десерт.

Не стоит забывать и про другие фрукты и овощи, которые можно употреблять кормящей маме. Если виноград не получается ввести, всегда есть другие варианты, которые не уступают своей пользой и вкусом.

mladenecimama.ru

Виноград при грудном вскармливании: польза или вред

Все кормящие мамы знают, что их рацион питания должен быть оптимально сбалансирован с учетом полезных свойств различных групп продуктов. Особое место в нем отводится фруктам, ведь именно они являются основным источником витаминов и микроэлементов. Однако не все из них могут быть полезными в период грудного вскармливания. Существует определенная группа, так называемых запрещенных фруктов, к потреблению которых необходимо относиться с особой осторожностью.

Многие мамы сомневаются, так ли безобиден виноград во время грудного вскармливания, в том числе зеленый, и не может ли он спровоцировать колики, чрезмерное газообразование и аллергические реакции у грудничков.

Можно ли виноград мамам при ГВ

Виноград со своим уникальным составом считается очень полезным продуктом. Он отлично способствует восстановлению ослабленных сил после беременности и родов, является отменным профилактическим средством послеродовой анемии, депрессии, упадка сил, запоров, бессонницы и обострения хронических заболеваний, которые могут возникать на фоне снижения природных защитных сил организма.

Виноградный сок является эффективным стимулятором процесса лактации, активируя выработку молока. Однако употреблять его при грудном вскармливании необдуманно — категорически не рекомендуется. Все, что присутствует в меню женщины при ГВ, с грудным молоком оказывается в организме младенца. Особенно это следует учитывать до того периода, пока ему не исполнится 3 месяца, когда высока вероятность появления так называемых младенческих колик.

Немаловажно также и то, что кормящая мама должна позаботиться и о своем здоровье. Не рекомендуется употреблять виноград женщинам, которые страдают следующими заболеваниями:

  • ожирением, ведь виноград насыщен сахарами в легкоусвояемой форме;
  • язвенной болезнью желудка;
  • диабетом;
  • склонны к поносам.

Известно, что кожура винограда длительное время находится в желудке в не переваренном состоянии и вызывает брожение и усиленное газообразование у мамы и малыша. Некоторые сорта винограда, например, красного, который имеет в своем составе флавоноиды, могут спровоцировать аллергические реакции. Поэтому при грудном вскармливании чрезмерное употребление кормящей мамой красного винограда может вызвать кожные высыпания у ребенка, внешне напоминающие опрелости или потницу.

Кроме перечисленных неблагоприятных свойств винограда для периода грудного вскармливания, у кормящей мамы и ее малыша могут возникать головные боли, раздражительность, плаксивость, нервозность.

Полезные и вредные свойства винограда при ГВ

Виноград считается очень полезным продуктом, ведь в нем содержатся:

  • витамины А, В, Р, Е, К, Н, С;
  • аминокислоты: аргинин, метионин, глицин, лизин, лейцин, гистидин, цистин;
  • фолиевая кислота;
  • органические кислоты;
  • минеральные вещества: калий, кальций, магний, марганец, алюминий, бром, никель, цинк, хром, кобальт, кремний, селен;
  • ферменты;
  • фитонцинды;
  • клетчатка;
  • биофлаваноиды;
  • легкоусвояемый сахар;
  • пектиновые вещества.

Благодаря такому составу, с помощью употребления винограда во время естественного вскармливания, можно повысить уровень гемоглобина, улучшить состав крови, нормализовать функционирование сердечно-сосудистой системы, очистить от токсинов организм, повысить противовирусные свойства организма, нормализовать уровень холестерина, провести эффективную профилактику зрения.

Благодаря содержанию полезных антиоксидантов можно избавиться от свободных токсичных радикалов, происходит торможение процессов старения, эффективно устраняется чувство усталости, быстро активизируется репаративная функция.

Ягоды также можно использовать для лечения сердца, почек, печени, бронхов, а также заболеваний других систем и органов. Его компоненты участвуют и являются строительным материалом при формировании костей ребенка.

Однако, как и к другим продуктам, к употреблению винограда во время ГВ необходимо относится крайне осторожно, особенно до достижения грудничком возраста 3 месяцев. Потребление этого, на первый взгляд, очень полезного продукта может иметь побочные эффекты. Так, например, в виду содержания сахара его нежелательно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом. Кроме того, виноград может вызывать чрезмерное брожение в желудке, которое сопровождаются болевыми ощущениями, порой сильными.

Какой виноград лучше употреблять при ГВ

После достижения малышом возрастного барьера в 3 месяца, кормящей маме можно постепенно и очень аккуратно начинать кушать виноград. Скушав новый продукт, обязательно необходимо отслеживать реакцию ребенка на него: как среагировал кишечник, не появились ли высыпания аллергического характера.

Чтобы избежать неприятных последствий, не рекомендуется совмещать виноград с такими продуктами как: жирные сорта мяса, газированными напитками, кисломолочной и молочной продукцией, квасом, сдобой и прочей выпечкой, а также некоторыми другими фруктами и овощами.

Перед употреблением винограда, лучше очистить его от кожуры.

Известно, что на организм кормящей матери благотворно влияет виноград, независимо от того, какие сорта она предпочитает, красные или зеленые. Если учитывать все полезные свойства этих ягод как терапевтические, так и диетические, большое содержание минеральных солей и микроэлементом, то можно считать его употребление не просто допустимым, но и необходимым при естественном вскармливании. При этом соблюдение самых элементарных норм осторожности и дозирование, избавит кормящую маму и грудничка от нежелательных последствий.

prokrohu.ru


Смотрите также


Семья

Семейные отношения
Каждая отдельная семья являет собой определенную социально-психологическую группу, которая в свою очередь складывается на основе интимных и исключительно доверительных отношений между двумя супругами, а также родителями и детьми. Её общая социальная активность, структура, а также составляющая нравственно-психологическая атмосфера напрямую зависят не только лишь от общих условий и установленных закономерностей, но также от тех довольно специфических обстоятельств, в которых формируется семья, а также живёт и в полной мере функционирует.
Рождение ребенка – испытание на прочность всей семьи
В сказках, как известно, все невзгоды героев заканчиваются свадьбой. А в жизни со свадьбы все только лишь начинается.

Опрос

Полезный для Вас наш сайт?

Да
Нет
Очень полезный
Ничего интересного
Мне все равно