Модные тенденции 2011 специально для круглых животиков
Будущие мамы – это прежде всего женщины! А практически любая женщина очень хочет постоянно хорошо выглядеть. Если округлившийся живот уже не влезает в Вашу обычную одежду, то пришло время подумать про смену собственного гардероба.

Лимфодренажный массаж при беременности


Лимфодренажный массаж при беременности

Комфортное развитие малыша и прекрасное самочувствие мамы – это залог отличного здоровья, как до рождения, так и после.

Беременность – не только радостное событие, связанное с материнством, но и большие изменения в жизни женщины. Эти изменения затрагивают как физиологические, так и психологические аспекты ее жизни. И чтобы беременность прошла с легкостью, и не было проблем, стоит помочь организму будущей мамы. Ведь от здоровья организма будет в дальнейшем зависеть и ее самочувствие, и самочувствие ее ребенка. Обязательно нужно найти время для себя!

Организм беременной женщины испытывает гормональные изменения, повышается содержание в организме женского полового гормона – прогестерона. Именно его сосудорасширяющие свойства, а также давление увеличивающейся матки на нижнюю половую вену и мочевой пузырь и усилившееся кровообращение половых органов способствуют затруднению оттока венозной крови от нижних конечностей. Все вышеперечисленное провоцирует образование отеков, болевых ощущений в ногах, появлению сосудистых звездочек, варикозному расширению вен, дряблости кожи и ее сухости.

Довольная мама – довольный ребенок. С помощью лимфодренажного массажа вы сможете почувствовать себя значительно лучше. 

Лимфодренажный массаж – это физическое воздействие на определенные части тела по направлению лимфотока с целью нормализации и усиления работы лимфатической системы организма. Система лимфотока выводит из клеток и тканей организма накопившиеся шлаки, токсины и лишнюю жидкость. Они играют важную роль в обмене веществ, общего состояния организма, внешнего вида и самочувствия. При таком массаже активизируется работа организма в жировых клетках организма, укрепляются сосуды, ускоряется кровообращение. Происходит борьба с отеками и, как результат, повышается эластичность кожи, расслабляются мышцы, снимается усталость и даже происходит корректировка фигуры.

Так как лимфосистема влияет на общее состояние организма и его работу, то такой массаж способен улучшить самочувствие женщины во время беременности и избавить от лишнего дискомфорта.

Длительность одного сеанса массажа – 40 минут. Рекомендуется курсовое прохождение (количество сеансов индивидуально). При работе с беременными массажист воздействует на лимфотическую систему медленными и регулярными движениями по всему телу, круговые движения и глубокое точечное давление позволяет добиться полного расслабления и при этом дать потрясающий эффект – освободить лимфотические протоки от лишней жидкости и вывести шлаки. Таким образом, достигается оздоровление организма на клеточном уровне.

Специалисты сети медицинских клиник МедиАрт рекомендуют начинать лимфодренажный массаж не ранее 12 недели беременности.  При его прохождении стоит отметить, что эффект будет заметен уже после первого сеанса. Но для закрепления результата и более глубокого эффекта необходим курсовой подход 1-2 раза в неделю. Курс разрабатывается индивидуально.

ВАЖНО! Начинать лимфодренажный массаж можно только после консультации гинеколога или специалиста, который наблюдает за ходом вашей беременности! 

В наших клиниках мы используем только натуральные масла растительного происхождения, которые оказывают дополнительное положительное воздействие на кожу, придавая ей дополнительную мягкость и эластичность. Используемые средства не дают никаких побочных эффектов для малыша, впитываясь в организм мамы.

Стоит понимать, что лимфодренажный массаж для беременных – это специально разработанная система, направленная не только на расслабление, но и на улучшение здоровья организма женщины во время дополнительных нагрузок. Основное отличие такого массажа от традиционных техник заключается в том, что приемы воздействия на тело должны быть мягкими и неторопливыми, гибкими и ровными, должны выполняться равномерно. Массажист должен очень хорошо чувствовать силу нагрузки и ее интенсивность, распределяя время по всему организму. Основная цель массажа – расслабление и активирование правильной работы организма.  


Во время лимфодренажного массажа дополнительно достигаются и другие эффекты:

  • Уходят отеки рук и ног
  • Профилактика варикоза
  • Снижается вероятность появления растяжек и дряблости кожи
  • Улучшается сон
  • Способствует детоксикации организма
  • Улучшается кровообращение и лимфообращение

Помимо положительного эффекта есть и нежелательные показания для начала лимфодренажного массажа. Все мы понимаем, что при ряде обстоятельств, связанных с самочувствие мамы и ребенка во время беременности, нежелательно или даже противопоказано любое воздействие на организм. Мы настоятельно рекомендуем вам перед началом массажа прийти на консультацию к гинекологу или своему врачу, ведущему вашу беременность.

Лимфодренажный массаж во время беременности категорически запрещен при:

  • Повышенном артериальном давлении
  • Сильном токсикозе на любом сроке
  • Гипертонусе матки и угрозе выкидыша
  • Сердечно-сосудистых заболеваниях
  • Гнойных процессах любой локализации и других кожных заболеваниях
  • ОРЗ, ОРВИ, гриппе и других активных вирусах и инфекциях
  • Повышенной по любой причине температуре тела
  • Некоторые заболевания крови
  • Различные заболевания ногтей, волос, кожи
  • Острые воспаления кровеносных сосудов и лимфатических узлов, тромбозы, явно

выраженное варикозное расширение вен

  • Некоторые заболевания органов брюшной полости
  • Расстройства кишечных функций
  • Хронический остеомиелит
  • Опухоли
  • Психические заболевания с чрезмерным возбуждением
  • Инфекции любого происхождения

При этом нужно понимать, что все случаи индивидуальны, и стоит прислушиваться к своему врачу и к своему организму. Ведь счастливая и довольная мама – это счастливый и довольный ребенок. Если ваша беременность проходит без осложнений, то лимфодренажный массаж с рядом ароматических масел поможет справиться не только с задержкой жидкости в организме, но и избавиться от тошноты, головокружения и, что немало важно, снизит вероятность появления растяжек, ослабит напряжение мышц и суставов, придаст коже дополнительную упругость и эластичность. Все это поможет вам почувствовать себя намного легче, ведь набранный во время беременности вес дает резкую нагрузку на ваш организм.

Сама методика массажа поможет вам снизить дискомфорт от изменений в своем организме, снизит стресс и в значительной степени поможет расслабиться не только телу, но и духу.

Обращаем ваше внимание, что мы не рекомендуем экспериментировать с маслами и другими средствами для массажа в домашних условиях во время беременности! 

Перед началом массажа убедитесь в экологичности всех используемых материалов! ПОМНИТЕ, что все вещества, которые наносятся на кожу во время массажа, впитываются и передаются будущему ребенку! 

Необходимо пользоваться профессиональной высококачественной натуральной косметикой, рассчитанной именно для беременных, и обращаться за такой услугой к профессиональному массажисту с опытом и знаниями в этой области. Ведь в его руки вы вверяете не только свой организм, но и организм своего малыша!

В компании МедиАрт мы с трепетом относимся как к вашему здоровью, так и к здоровью вашего будущего ребенка. Все, что вы получаете во время лимфодренажного массажа, – легкость, комфорт, красота, здоровье, хорошее настроение, улучшение самочувствия – передается и малышу, и его развитие и здоровье тоже приобретают легкость и комфорт.

А комфортное развитие малыша и прекрасное самочувствие мамы – это залог отличного здоровья, как до рождения, так и после.

www.medi-art.ru

Лимфодренажный массаж ног при беременности

Здравствуйте! Можно ли делать антицеллюлитный или лимфодренажный массаж ног при беременности и какова длительность курса? Спасибо. Анна, 27 лет.

Отвечает специалист студии Slim Bar Грицай Денис

Лимфодренажный массаж ног при беременности можно делать только во втором и третьем триместрах и обязательно после консультации гинеколога. Врачи нередко сами назначают эту процедуру на поздних сроках (7,8 месяцы) при:

  • сильных отеках,
  • тяжести в ногах,
  • нарушениях венозного оттока.

Во время беременности повышается концентрация гормона прогестерона, обладающего сосудорасширяющим действием. Кроме того, на поздних сроках растущая матка затрудняет венозный отток. Именно поэтому образуются отеки, появляется тяжесть и боль в ногах, сосудистые звездочки, увеличенные вены. Лимфодренажный массаж ног при беременности:

  • помогает организму справиться с возрастающей нагрузкой,
  • уменьшить неблагоприятные последствия для лимфатической и венозной систем.

Процедура помогает вывести избыток жидкости, ускорить обмен веществ, активизировать движение крови и лимфы. Уже после первого сеанса уходит 0,5-1,5 л балластной жидкости, формирующей отеки. Появляется легкость в ногах, исчезает ощущение «слоновости» и усталости, кожа становится более эластичной и подтянутой.

Поскольку от лимфатической системы зависит общее состояние, после выхода из организма продуктов распада и токсинов улучшается самочувствие и настроение, что также немаловажно.

Процедура лимфодренажный массаж ног при беременности проводится в щадящем режиме. Если это ручная процедура, то специалист мягкими движениями действует на лимфатическую систему, направление его движений совпадает с направлением оттока лимфы. Продолжается сеанс 40-50 минут. Ощущения приятные, как при расслабляющем классическом массаже.

Кроме ручных сеансов, во время беременности хороший результат дает лимфодренаж аппаратный. Если вторая половина срока приходится на жаркое лето, мучают отеки, гинекологи часто рекомендуют пройти

Массаж баночный

Массаж был и остается одной из самых эффективных методик воздействия на тело человека. Массаж незаменим для решения проблем коррекции фигуры и общего оздоровления организма. Массаж - всегда "в моде", тем более сегодня, в мир высоких технологий, когда мы все меньше стали общаться друг с другом и нам так не хватает просто прикосновений. Умелые руки специалиста Студии Slim Bar тщательно прорабатывают проблемные зоны, избавляя от существующих недостатков и заряжая энергией.

slim-bar.ru

Медицинский массаж в клинике Москвы. Различные виды лечебного массажа, по хорошей цене

В организме беременной женщины присутствует значительное гормональное изменение, причиной которого является повышенное содержание прогестерона. Он является женским половым гормоном. Он обладает сосудорасширяющим действием. Кроме этого, увеличенная матка давит на нижнюю полую вену, мочевой пузырь. В результате наличия этих факторов усиливается кровообращение половых органов, затрудняется отток венозной крови. Это относят к провоцирующим факторам образования отёчности, болезненных ощущений в ногах. Также появляются сосудистые звездочки, развивается варикозное расширение вен. Кожа становится сухой и дряблой.

Чтобы быстро и эффективно вывести из организма беременной женщины лишнюю жидкость, рекомендуют воспользоваться лимфодренажным массажем. Он также способствует активизации обменных процессов в жировых клетках, ускорению лимфо- и кровотока. Благодаря таким процедурам, корректируется фигура, кожа становится более эластичной, расслабляются мышцы, снимается усталость.

Проведения лимфодренажного массажа подразумевает лёгкие массирующие движения по направлению тока лимфы. В результате восстанавливается нормальный лимфоток, сосуды становятся крепче, клетки начинают полноценно функционировать. Учитывая тесную взаимосвязь между лимфатической системой и общим состоянием организма, лимфодренажный массаж способствует улучшению самочувствия во время вынашивания ребенка.

Одна процедура такого массажа длится около 30-60 минут. Производятся медленные движения определенной части или всего тела. После круговых движений следует глубокое давление. Беременная женщина полностью расслабляется. Происходит интенсивная активизация лимфы и устранение из организма токсических веществ. Кроме этого, уходит лишняя жидкость, выводятся шлаки.

Беременной женщине рекомендуется в конце первого триместра начать проходить курс лимфодренажа. Сеанс назначается раз в два дня. Во время процедуры используется исключительно натуральное масло. С его помощью достигается благоприятный эффект для кожи. Через нее проникают питательные вещества. В некоторых случаях, массажное масло дополняется эфирным маслом, которое разрешено при беременности. Такой комплекс масел способствует усилению эффекта от лимфодренажного массажа.

Преимущества лимфодренажа при беременности

  • Исчезновение болезненных ощущений в спине.

  • Женщина избавляется от постоянных головных болей.

  • Руки и ноги перестают отекать, не задерживается жидкость.

  • Снижение риска развития варикозного расширения вен.

  • Отсутствуют растяжки.

  • Кожа перестает быть дряблой.

  • Происходит значительное улучшение сна.

  • Улучшение лимфо- и кровотока.

  • Наблюдается расслабление плечевых суставов, верхняя часть спины перестает быть напряженной.

Когда не проводится лимфодренаж

  • При повышенной температуре тела.

  • При остром респираторном заболевании.

  • Заболевание крови.

  • Гнойный процесс независимо от того, где он находится.

  • Тромбоз.

  • Острая стадия хронической болезни.

  • Тяжелая стадия варикозного расширения вен.

  • Болезни сердечно-сосудистой системы.

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.

  • Наличие у беременной хронической формы остеомиелита.

  • Опухоль.

  • Психическое расстройство.

  • Инфекционное заболевание.

  • Процедура запрещена врачом акушером-гинекологом.

К списку противопоказаний можно отнести наличие у беременной сильного токсикоза, повышенного артериального давления. При отсутствии каких-либо осложнений, лимфодренажный массаж способствует быстрому и эффективному избавлению от тошноты, лишней жидкости. Кроме этого, минимизируется вероятность появления растяжек, устраняется мышечный и сосудистый спазм, причиной которого является увеличенный вес.

С помощью сеансов массажа улучшается психоэмоциональное состояние женщины. Так как для массажа необходимо использование специального масла, запрещено проводить массаж самостоятельно, используя малоизвестные или сомнительные средства. Идеальным вариантом является посещение квалифицированного профессионала. Это поможет не только не навредить ребенку, но и быстро избавиться от ряда неприятных факторов.


a-medik.su

Лимфодренажный массаж при беременности и после родов

 

Лимфодренажный массаж является высокоэффективной, безопасной, безболезненной и физиологичной методикой эстетической косметологии.

Он успешно борется с застойными явлениями в организме, проявлениями целлюлита, жировыми отложениями и отеками, устраняет дряблость кожи. Однако если вы вынашиваете ребенка, с этим видом массажа, возможно, придется повременить.

 

Лимфодренажный массаж после родов

Лимфодренаж при беременности во время первого триместра имеет строгое противопоказание, особенно аппаратный массаж. По истечению этого периода лимфодренажный массаж беременным может быть допустим к применению исключительно по предписанию врача.

Если лимфодренаж для беременных все-таки проводится, то зоны ее воздействия должны быть строго ограничены. В основном это массаж лица, шеи и зоны декольте. Однако многие специалисты рекомендуют к лимфодренажному массажу при беременности вообще не прибегать.

 

 

Азизова Аурелия Алексеевна, специалист по коррекции фигуры, эпиляции и эстетической косметологии "Клиники Красоты"

"Один из важных вопросов: можно или нет проводить лимфодренажный массаж беременным?

Лимфодренаж при беременности во время первого триместра имеет строгое противопоказание, особенно аппаратный массаж. По истечению этого периода лимфодренажный массаж беременным может быть допустим к применению исключительно по предписанию врача.

Если лимфодренаж для беременных все-таки проводится, то зоны ее воздействия должны быть строго ограничены. В основном это массаж лица, шеи и зоны декольте. Однако многие специалисты рекомендуют к лимфодренажному массажу при беременности вообще не прибегать."

 

Где сделать процедуру:

9:00 - 21:00 ежедневно м. Проспект Мира
1 минута пешком от метро м. Новослободская
1 минута пешком от метро

 

www.beauty-clinic.ru

Лимфодренаж при беременности – массаж лица и ног для беременных, показания и противопоказания 2020

Беременность – это тот период в жизни женщины, когда запрещены большинство косметических процедур и вообще налагается много всяких ограничений. На ранних сроках приходится себе отказывать даже в таком удовольствии, как массаж, так как при неосторожных движениях можно спровоцировать выкидыш или пороки в развитии малыша. Зато лимфодренаж при беременности, выполненный с большой осторожностью опытным специалистом, после 12 недель, очень полезен.

Содержание статьи

Зачем он нужен

Лимфодренаж – это особая техника массажа, которая помогает активизировать лимфоток. В человеческом организме по сосудам течет не только кровь, но еще и полупрозрачная жидкость – лимфа. У нее очень много важных функций:

  • возврат в кровь белков, солей и продуктов метаболизма из клеток;
  • поддержание статичной жидкой среды в организме;
  • защита от вирусов и бактерий;
  • детоксикация за счет сбора и доставки в почки токсинов;
  • перенос питательных веществ, в том числе жиров;
  • создание тесной связи между всеми органами и кровью.

Во время беременности нагрузка на организм женщины значительно увеличивается – теперь ему приходится работать за двоих. Соответственно, становится еще более важным вопрос укрепления иммунитета и своевременного выведения токсинов. И правильная стимуляция лимфотока позволяет решить эти проблемы без лекарственных препаратов.

Показания к применению

Если беременность протекает без осложнений, то начинать делать лимфодренажный массаж врачи рекомендуют примерно с 12 недели. К этому времени плод уже хорошо закрепился в полости матки и ему не так опасны незначительные толчки и изменения кровяного давления матери.

Зато у женщины довольно сильно изменяется гормональный фон, и значительно увеличивается количество прогестерона, активизирующего кровообращение. Но в то же время растущая матка начинает давить на вены в нижней части тела и мочевой пузырь. Сердцу сложнее проталкивать кровь и лимфу по сосудам и многие беременные замечают появление отечности.

Одним из способов борьбы с этим неприятным симптомом является ограничение количества употребляемой жидкости до полутора литров в день. Однако он не всегда срабатывает. К тому же токсины выводятся из организма только в жидком виде, а значит пить нужно много, чтобы не спровоцировать токсикоз. Вот почему лимфодренаж может стать для беременных настоящим спасением.

Результаты после массажа

Большинство беременных женщин отмечают моментальное улучшение общего состояния после проведенного сеанса лимфодренажа. Но для того, чтобы получить действительно значимые результаты, необходимо пройти курс из 10-15 процедур, после которого:

  • активизируется кровообращение;
  • повышается эластичность кожи;
  • снимается мышечное напряжение;
  • уходят боли в голове и спине;
  • нормализуется сон;
  • ускоряется метаболизм;
  • повышается иммунитет;
  • укрепляются сосуды и капилляры;
  • расслабляются суставы.

Кроме того, процедура служит отличной профилактикой появления растяжек и варикозного расширения вен. После нее поднимается настроение, уходит нервозность, возникает чувство умиротворения, а это тоже немаловажно для будущей мамы.

Правила выполнения массажа

В идеале делать все процедуры беременной женщине должны только квалифицированные специалисты. Поэтому, если есть возможности пройти курс массажа в хорошем салоне, лучше не экспериментировать на дому. Но сегодня не все могут себе это позволить.

С большой осторожностью можно освоить технику лимфодренажа самостоятельно и делать его дома.

Подготовка кожи

Независимо от того, в какой части тела будет выполняться лимфодренажный массаж, кожу необходимо предварительно подготовить. Ее нужно очистить от жира и остатков нанесенной ранее косметики, поэтому стоит умыться или принять теплый (не горячий!) душ.

Специалисты рекомендуют использовать для массажа беременных натуральные растительные масла: абрикосовых или виноградных косточек, оливковое, персиковое, миндальное. Они значительно улучшают состояние кожи, насыщают ее полезными микроэлементами и витаминами.

В базовое масло можно добавить несколько капель эфирного. Оно создаст настроение, расслабит тело и позволит получить максимальный эффект от процедуры. Однако надо помнить, что есть целый список запрещенных к использованию во время беременности масел: тимьян, мелисса, розмарин, кипарис, душица, гвоздика и др. Полезными будут:

  • мята, лимон, лаванда, имбирь – помогают убрать тошноту;
  • эвкалипт, сосна, чайное дерево – укрепляют иммунитет и избавляют от головной боли;
  • нероли, календула, герань – хорошо избавляют от отеков.

Пропорция: на столовую ложку базового масла – 5-6 капель эфирного. Злоупотреблять ими нельзя, так как можно спровоцировать сильную головную боль, рвоту и аллергию.

Для лица

Овладевать техникой лимфодренажа самостоятельно во время беременности нужно постепенно. Делать это надо под руководством опытного массажиста, который проконтролирует правильность выполнения движений и подскажет, как определить оптимальную силу нажима.

Абсолютно безопасно в домашних условиях делать только лимфодренажный массаж лица. Выполняют его подушечками сложенных вместе трех пальцев рук: указательного, среднего и безымянного.

После того как кожа очищена и подготовлена, делают такие движения:

  • от центра лба медленно провести до висков;
  • от переносицы вдоль нижнего края глазницы до висков и обратно по надбровным дугам;
  • от центра подбородка легкими надавливаниями передвигать пальцы по овалу лица до края нижней челюсти;
  • от уголков губ таким же образом переместиться до ушных мочек;
  • от центра верхней губы продавить лимфу до висков;
  • по направлению сверху вниз продавить носогубные складки;
  • от центра подбородка плавно переместить пальцы вдоль овала лица до мочек ушей и, не отрывая рук, опуститься к ключицам.

Каждое движение необходимо повторить 3-5 раз. Делать массаж можно через день или 2 раза в неделю. Он позволит убрать синяки и мешки под глазами, избавиться от головной боли, предупредить появление второго подбородка. Подробно схему выполнения такого массажа легко можно найти на видео в интернете.

Для ног

Также можно попробовать выполнить в домашних условиях лимфодренажный массаж ног. Но лишь при полном отсутствии противопоказаний и хорошем самочувствии беременной. Если массировать будет кто-то из родных, то она может принять горизонтальное положение и вытянуть ноги. При самомассаже надо сесть на табуретку, а ноги поставить так, чтобы они находились на уровне таза.

В первую очередь необходимо нанести массажное масло и слегка разогреть кожу поглаживающими движениями. Начиная от щиколотки двумя руками с ритмичным нажимом нужно плавно продвигаться до подколенной ямки. Движения должны быть уверенными, но осторожными. Затем руки снова переносят вниз и повторяют цикл 5-10 раз. В завершении – опять приятное поглаживание.

Выполняемый через день, такой массаж помогает убрать отечность, способствует детоксикации организма, улучшает кровообращение в нижних конечностях и служит отличной профилактикой варикоза. Даже на поздних сроках беременная не чувствует такой тяжести в ногах и меньше устает при ходьбе.

Вакуумный

В салонах часто выполняется вакуумный лимфодренажный массаж. Он является более действенным, чем ручной, так как за счет эффекта всасывания, интенсивнее воздействует на кожу. Однако если неправильно рассчитать силу давления, то можно спровоцировать синяки и даже гематомы, так как кровеносные сосуды у беременной и так расширены.

В домашних условиях вакуумный массаж можно делать специальными банками. Но категорически противопоказано делать его на животе и в области таза.

Баночный массаж имеет скорее антицеллюлитный, чем лимфодренажный эффект и при неправильном его выполнении вреда для будущей мамы будет больше, чем пользы.

Предупреждения

При выполнении любых процедур во время беременности главным принципом является: «Не навреди!». Это касается будущей мамы и ее ребенка. Относительно дренажа лимфы это заключается в соблюдении некоторых мер предосторожности:

  • массаж надо выполнять в проветренном, теплом, но не жарком помещении;
  • женщина перед процедурой должна чувствовать себя хорошо;
  • если есть склонность к гипертонии, перед сеансом всегда проверяются показатели кровяного давления;
  • помните, что далеко не все эфирные масла можно использовать во время беременности;
  • все движения должны быть плавными и без сильного нажима;
  • при любом ухудшении самочувствия, появлении болей, головокружения, тошноты, массаж надо немедленно прекратить.

Эти простые правила помогут предотвратить негативное воздействие такой полезной процедуры как массаж на организм.

Противопоказания

Однако существуют и прямые противопоказания. Лимфодренажный массаж во время беременности категорически запрещен при:

  • повышенном артериальном давлении;
  • сильном тонсикозе на любом сроке;
  • гипертонусе матки и угрозе выкидыша;
  • выраженном варикозе или тромбозе;
  • кишечных расстройствах;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • нарушениях функции почек;
  • гнойных воспалениях и кожных заболеваниях;
  • ОРВИ, гриппе и других активных вирусах и инфекциях;
  • повышенной по любой причине температуре тела.

Если беременность осложненная, то перед началом курса лимфодренажа обязательно нужно посоветоваться с наблюдающим специалистом.

Подводя итоги

По отзывам большинства женщин, лимфодренажный массаж действительно значительно улучшает состояние и способствует более благоприятному течению беременности. Но очень важно, чтобы выполнялся он правильно. В противном случае можно получить совершенно обратные ожидаемым результаты.

Особенно полезно, когда массаж становится частью комплекса оздоровительных мероприятий и чередуется с плаванием, прогулками, занятиями йогой. Нельзя забывать также о правильном питании и употреблении достаточного количества чистой воды. Тогда беременная женщина всегда будет выглядеть и чувствовать себя хорошо.

Автор: Анна Александрова

plastikafantastika.ru

Можно ли беременной делать массаж – допустимые виды массажа во время беременности и важные правила

Об усталости, ощущении «кирпичей» на пояснице и отеках во время беременности знает не понаслышке практически каждая мама. Эмоциональная и физическая нагрузка дает о себе знать с первых же месяцев, но, увы, не все привычные способы релаксации в такой ситуации допустимы. Один из способов снятия напряжения – массаж. Правда, далеко не любой и с оговорками.

Какой вид массажа будущей маме разрешен, и как правильно его делать?

Содержание статьи:

  1. Можно ли делать массаж беременной?
  2. Полезные виды массажа при беременности
  3. Противопоказания для массажа при беременности
  4. Правила массажа беременной женщине

Можно ли делать массаж беременным – показания и противопоказания

Мнения о допустимости массажа при беременности обычно разделяются на «еще как», «ни в коем случае» и «можно, но с осторожностью». Причем, даже мнения специалистов в данной области разделяются: одни считают, что массаж способствует снятию напряжения и помогает подготовить организм к родам, другие категорически заявляют о его недопустимости, мотивируя свой запрет рисками для плода.

Стоит отметить, что самостоятельное назначение себе будущей мамой курса массажа недопустимо. Такое решение можно принимать только со своим врачом, который подскажет – какие виды массажа будут допустимы, с какой интенсивностью, и какие зоны нужно обходить.

Обычно показаниями к такой процедуре являются:

  1. Отечность.
  2. Необходимость в усилении кровообращения.
  3. Проблемы с позвоночником.
  4. Боли в пояснице.
  5. Усталость и стресс.

Обычный массаж и массаж при беременности – в чем отличия?

Массаж будущей маме, как и массаж классический, призван снять боли в спине, устранить напряжение мышц, успокоить нервную систему и усилить кровообращение. На этом сходства заканчиваются.

Потому что при массаже будущей маме…

  • Запрещены резкие и сильные движения рук – только спокойные и мягкие, без давления на тело.
  • Не на все зоны тела можно воздействовать (воздействие на живот запрещено).
  • Процедура осуществляется не в обычной позе, а удобной для будущей мамы и безопасной для малыша.
  • Имеет огромное значение состояние здоровья женщины и ее эмоциональное состояние.
Массажные легкие поглаживания, которые можно делать при беременности

Полезные виды массажа при беременности – все преимущества и польза

Если массаж выполняется правильно, с учетом всех особенностей состояния будущей мамы, и профессионалом, то такая процедура может принести только пользу.

Например…

  1. Успокоить нервную систему, снять стресс и усталость.
  2. Ускорить кровообращение.
  3. Устранить тяжесть и боли в спине.
  4. Расслабить мышцы, снять с них напряжение.
  5. Предупредить появление растяжек и отеков.
  6. Облегчить состояние при наличии варикоза.

Какой массаж разрешен будущей маме – виды процедуры

На первых 3-х месяцах специалисты не рекомендуют массаж – процедура может спровоцировать выкидыш.

Разрешены только легкие поглаживания – расслабляющие и успокаивающие. То есть, самомассаж, либо процедура руками близкого человека.

Что касается массажирования живота – он запрещен на любом сроке!

Начиная с 4-го месяца разрешены…

  • Общий массаж – легкое разминание и поглаживание ног и рук, плечевого пояса и воротниковой зоны, спины, ступней. Выполняется только профессионалом и только раз в неделю максимум по 30 минут. С 7-го месяца можно выполнять процедуру каждый день, но только при отсутствии противопоказаний.
  • Массаж спины. За счет роста груди и плода в животе нагрузка на позвоночник в течение всей беременности крайне серьезная – происходит смещение центра тяжести, сдавливание органов, прогиб позвоночника и напряжение мышц. Массаж помогает облегчить симптомы и улучшить общее самочувствие. Данная процедура осуществляется только в положении «на боку», а техника массажа меняется соответственно стадии беременности. Позвоночник при массаже затрагивать запрещено.
  • Массаж ног. Процедура релаксации и устранения тяжести в ногах. Ее рекомендовано осуществлять регулярно, чтобы снять нагрузку с ног, улучшить кровообращение, предотвратить отеки и судороги. Обычно используют технику поглаживания, круговых растираний, разминаний.
  • Массаж антицеллюлитный. Его многим мама делают в целях профилактики появления целлюлита и растяжек. Конечно, есть риски, что после беременности красота немножко подвянет, и на пляже придется повязывать вокруг бедер платок, но куда важнее этой красоты риск выкидыша. Важно помнить, что практически каждый метод подобной процедуры – фактор риска. Разрешены лишь следующие приемы (и то не всем, и только с разрешения врача): ручное легкое массирование ягодиц (можно в спец/перчатках), массирование ложками с минимальным усилием.
  • Вакуумный массаж. Разновидность вышестоящей процедуры. Допустим, за исключением области живота, и проводится только по рекомендации специалиста (не «доктора» в салоне красоты, а гинеколога!).
  • Массаж воротниковой зоны. Осуществляется в позе «сидя» не более 10 минут. Результат – расслабление мышц, устранение усталости, ускорение мозгового кровообращения. Позвоночный столб трогать запрещено.
  • Массаж лица. Не запрещен и полезен. Делать его можно самостоятельно, чтобы расслабить мышцы лица, вернуть коже эластичность, убрать головную боль. Главное – не переборщить с косметическими средствами.

Что нужно помнить?

  1. Популярную сегодня процедуру массажа промежности некоторые «специалисты» ошибочно называют способом подготовки к родам и профилактики разрывов. Важно помнить, что на самом деле подобные манипуляции не дают такого эффекта, а вот повысить тонус матки, стать причиной занесения инфекции и спровоцировать родовой процесс смогут легко.
  2. Тайский массаж, что бы ни пели сладкоголосые сотрудники салонов красоты, при беременности не просто запрещен – он стоит под 1-м номером в списке запрещенных видов массажа для девушек «в положении».
  3. Важно избегать при массаже «абортивных» зон. Кроме области живота, к ним относятся даже запястья рук и лодыжки, область крестца и копчика.
  4. Не рекомендуется увлекаться и массажем груди. Одно дело – легкие массирующие движения при купании, другое дело – интенсивный массаж с затрагиванием ареолы и сосков. Эти действия запрещены по причине повышения тонуса матки и возможного сокращения ее мышечных тканей.

Противопоказания для массажа при беременности – когда беременной нельзя делать массаж?

К внешнему воздействию на тело в период беременности следует быть особо внимательной и осторожной. Любое неосторожное движение может обернуться трагедией, поэтому лучше не рисковать – все риски должны быть сведены к минимуму.

Особенно в 1-м триместре и в 1-е недели. К прерыванию беременности в этот период может привести даже легкий массаж крестца и пяток.

А вот на последних неделях массаж нужен и важен (но только с разрешения врача!) – он поможет и организм подготовить к родам — и, в отдельных случаях, простимулировать роды (этим занимается только специалист!).

Массаж категорически противопоказан при наличии…

  • Сильного токсикоза.
  • Варикозного расширения вен.
  • Повышенного давления.
  • Проблем дерматологических.
  • Заболеваний респираторных или хронических.
  • Заболеваний сердечнососудистой системы.
  • Заболеваний инфекционных.
  • А также при запрете своего гинеколога.

Правила проведения массажа беременной женщине

Самое важное при массаже будущей маме – это сведение рисков возможных последствий к нулю и руки профессионала. Никаких активных процедур, никаких специалистов по объявлению и «после курсов» — только квалифицированные специалисты, имеющие соответствующие документы, опыт работы.

Ориентируйтесь только на рекомендации гинеколога, а не подружки или соседки!

Массаж при беременности – важные правила.

  1. Забудьте о массаже в 1-м триместре!
  2. С 4-го месяца: никаких резких движений – только легкие поглаживания и мягкие ритмичные растирания.
  3. Массажист – только профессионал, а процедура – только с разрешения гинеколога и с учетом всех противопоказаний.
  4.  Осторожно с эфирными маслами! Они не запрещены, но не все их них, как известно, «одинаково полезны». Например, масел на основе шалфея и мяты, лаванды и полыни следует избегать, а вот масло апельсиновое и герани поможет в устранении отеков. Из рекомендуемых масел – розового дерева, имбирное и лимонное, из ростков пшеницы, морковное. Но выбор лучше делать на консультации со специалистом.
  5. «Лимит» сеансов: не более 1-2-х раз в неделю и максимум по полчаса.
  6. Разрешен только ручной массаж! В крайнем случае, с нежным использованием рукавичек и щеточек или ложек. Электро-массажеры, банки, пояса и вибро-коврики запрещены!

Сайт Colady.ru предупреждает: неправильно выбранный массаж может навредить вашему здоровью! Все представленные советы применяйте только по рекомендации врача!

www.colady.ru

Можно ли во время беременности делать массаж? основные правила и советы

Массаж при беременности – допустим или нет.

В бытовом общении возможность массажа будущим мамам обсуждается от нейтрального мнения «можно, если осторожно» до категорических «обязательно» и «недопустим». В рядах профессионалов в этой сфере также нет единогласного мнения. Одни полагают, что массаж расслабляет и способствует подготовке женского организма к акту деторождения. Другие предпочитают считать, что это слишком рискованная процедура.

В любом случае, решение о назначении массажа принимает только врач. Невозможно самостоятельно оценить, какой именно курс массажа необходим, с учетом допустимых зон тела и интенсивности процедуры. Беременным женщинам назначать себе массаж не допускается.

Показаниями к массажу при беременности считаются:

  1. Возникновение отеков.
  2. Недостаточное кровообращение.
  3. Проблемы с адаптацией позвоночника к беременности.
  4. Боли в поясничном отделе.
  5. Накопившаяся физическая и психологическая усталость (стресс).

В чем заключается отличие обычной процедуры и массажа для будущих мам?

Оба вида массажа оказывают положительный эффект в виде усиления кровотока, расслабления мышц и приведения в порядок нервной системы.

Отличие массажа для беременных от обычной процедуры в том, что…

  • Не допускаются взрывные и мощные движения конечностей. Руки должны двигаться плавно и естественно.
  • Не допускается оказание воздействия на живот. На остальные участки тела также могут быть наложены ограничения специалистом.
  • Для безопасности будущего ребенка при процедуре массажа женщина должна принять удобную позу.
  • Должен учитываться психоэмоциональный настрой будущей мамы и ее здоровье на момент процедуры.

Массаж будущим мамам – польза, виды и положительный эффект

Несомненно, массаж беременным приносит положительный и оздоровительный эффект, но только в случае, если выполнен специалистом

В качестве примера, эта процедура…

  1. Снимает нагрузку на нервную систему, успокаивает, расслабляет, настраивает на позитивное мироощущение.
  2. Способствует увеличению кровотока.
  3. Позволяет забыть о проблемах со спиной и поясницей.
  4. После массажа у беременных происходит расслабление мышц, уходит зажатость.
  5. Массаж является отличной профилактикой против возникновения растяжек. Снижается вероятность возникновения отечности.
  6. Если есть варикоз – после массажа наблюдается улучшение.

Виды массажа, допустимые для будущей роженицы

Во избежание выкидыша – вплоть до срока 4 месяца массаж беременным недопустим.

Разрешаются аккуратные ласкающие поглаживающие движения – самомассаж.

Запомните – на протяжении всей беременности нельзя массажировать живот!

После того как миновал 3-й месяц, допускается…

  • выполнение специалистом поглаживания и стимулирования таких частей тела как ступни, спина, плечи, конечностей, шейного и воротникового отдела – так называемый общий массаж. Если нет противопоказаний - массаж ежедневный, начиная со срока в 7 месяцев. До этого следует проходить процедуру один раз в 7 дней. Продолжительность сеанса составляет около 30 минут.
  • Воздействие на спину. Производится в боковом положении беременной и строго без воздействия на позвоночник. Массаж спины позволяет избавиться от прогиба позвоночного столба, скорректировать центр тяжести и облегчить неприятные симптомы, вызванные сдавливанием внутренних органов.
  • Массаж нижних конечностей. Включает в себя такие приемы как разминание, поглаживание и разогрев. Способствует предотвращению появления судорог и отечности ног. Восстанавливается кровообращение. Показано регулярное применение массажа ног будущим мамам.
  • Массаж в целях профилактики целлюлита. Не стоит злоупотреблять этим видом массажа при беременности. Конечно, стремление сохранить красоту и подтянутость кожи в районе бедер естественно для женщин. Но, стоит учитывать, что не существует абсолютно безопасных видов данного массажа. Не стоит рисковать здоровьем ради красоты, ведь существует риск выкидыша. Лучше ограничиться легким воздействием на ягодицы с помощью рук или обыкновенных ложек – но только с разрешения врача.
  • Массаж с применением вакуума. Относится к антицеллюлитному массажу и имеет те же ограничения. Выполняется только по показаниям гинеколога. Воздействие на зону живота запрещено. Следует помнить, что специалист из салона красоты не является гинекологом, даже если он в белом халате.
  • Массаж воротникового пространства. Продолжается не более 10 минут в сидячем положении. Позволяет снять усталость, усилить кровоток мозга.
  • Массаж лицевой части головы. Приносит пользу и не находится под запретом. Допускается самомассаж, с использованием различной косметики, в разумных пределах. Позволяет придать коже лица эластичность, подтянуть мышцы лица, избавиться от мигрени.

Помните!

  1. Во избежание повышения тонуса матки, попадания инфекции или преждевременных родов следует избегать массажа промежности. Подобная процедура не является подготовкой к акту деторождения и не помогает избежать разрывов при родах. Мнение о пользе массажа промежности является ошибочным.
  2. Стоит отложить посещение салонов красоты, предлагающих тайский массаж. Беременным женщинам этот вид экзотического массажа категорически противопоказан. Не стоит доверять рекламной информации от персонала салонов.
  3. Избегайте массажа лодыжек и запястий рук, копчика. Наравне с областью живота и крестца они относятся к так называемым «абортивным» зонам.
  4. Грудь можно подвергать массажу только во время купания – применяйте легкие поглаживания без интенсивного воздействия на соски и их ареолы. Активный массаж этих областей может спровоцировать повышение тонуса и сокращение мышц матки.

Массаж для будущих рожениц. В какие периоды есть противопоказания?

Необходимо быть осторожным при применении массажа в период вынашивания плода. Во избежание трагедии и в целях минимизации рисков учитывайте, что в 1-й месяц и 1-й триместр даже осторожная стимуляция крестцовой или пяточной области может спровоцировать прерывание беременности.

Все ограничения снимаются на позднем этапе, в заключительные недели перед родами. В это время массаж показан, но только, если разрешил врач. Выполненный профессионалом, массаж способствует подготовке организма женщины к родам, и, даже помогает стимулированию родов.

Следующие причины являются поводом отказаться от массажа в период беременности…

  • Токсикозные проявления сильной степени.
  • Варикозная болезнь.
  • Гипертония.
  • Наличие противопоказаний, связанных с дерматологией.
  • Болезни дыхательных путей. Заболевания хронического течения.
  • Недуги сердечно-сосудистой системы организма.
  • Инфекции.
  • Запрет со стороны гинеколога, ведущего беременность.

Массаж при беременности – соблюдаем правила!

Главное правило заключается в том, что массаж должен проводить только профессионал своего дела. Этот специалист должен иметь все необходимые разрешительные документы, иметь высокую квалификацию.

Прислушивайтесь только к мнению гинеколога, ведущего беременность. Любые остальные так называемые «специалисты» из салонов красоты или рекомендованные подругами не должны допускаться к проведению массажа. Это безусловный фактор риска!

Массаж женщинам «в положении» – важная информация.

  1. Не допускается массаж в первые три месяца беременности!
  2. После 3-го месяца допустимы только плавные движения, осторожные и нежные действия, включающие поглаживание и растирания в ритмичном темпе.
  3. Массаж производится только квалифицированным специалистом, с одобрения врача-гинеколога. Должны учитываться все ограничения и противопоказания к данной процедуре.
  4. Допускается использование масел для ароматерапии при проведении массажа. При известной доле осторожности апельсиновое масло оказывает положительный эффект и содействует снятию отеков. Таким же эффектом обладает масло герани. Избегайте использования масел с такими травами как мята, полынь, лаванда или шалфей. Лучше применять масло розового дерева, или содержащее лимон и имбирь. Безопасным является также морковное масло, масло с зародышами пшеницы. Желательно проконсультироваться со специалистом в области ароматерапии, перед началом применения масел.
  5. Максимальная продолжительность сеанса массажа составляет 30 минут. Периодичность: 1-2 сеанса в неделю.
  6. Массажная процедура производится только руками! Применение различных электрических приспособлений, ковриков с вибрацией, а также поясов и банок – запрещено! В виде исключения, можно допустить нежное применение щеток, ложек или рукавиц.

 

Посмотрите видео (4 минуты)  о массаже в домашних условиях:

 

 

Предыдущая статьяСледующая статья

www.vladmassage.info

как делать, виды, противопоказания, отзывы

Чтобы облегчить состояние будущей матери могут использоваться различные виды массажей. Они направлены на снятие отёчности, повышение эластичности кожи и уменьшение болевых ощущений. О том, какие разновидности подходят для беременных, и как правильно проводить процедуры, вы узнаете при прочтении этой статьи.

Содержание статьи:

Допускается ли проведение массажа для беременных?

В период вынашивания ребёнка врач может посоветовать женщине посещение курса массажа.

Среди правил, которых следует придерживаться:

  • Лёгкость. Все движения должны быть мягкими, поглаживающими. Нельзя сильно давить на кожу и мышцы. Запрещены шлепки и болезненные пощипывания.
  • Безопасность. Чтобы не спровоцировать выкидыш, следует избегать массажа абортирующих зон. Это:
    • ахиллово сухожилие;
    • область крестца;
    • копчик;
    • зоны пяток;
    • около большого пальца руки.

Массаж живота тоже должен быть осторожным. Если беременность протекает с осложнениями, лучше его не трогать.

  • Ручной массаж. Массажные движения лучше осуществлять руками. Применение аппаратов запрещено. Разрешено использовать специальные вакуумные приспособления, но только после согласования с врачом.
  • Длительность. Не следует проводить сеанс дольше 30 минут.
  • Частота. Массаж показан 1-2 раза за 7 дней.
  • Использование масел. Чтобы усилить расслабляющий эффект, допустимо применение специальных масел. Подойдут кедровое, сандаловое, кипарисовое.

Посещать массаж можно только у того специалиста, который постоянно работает с беременными женщинами.

Особенности проведения (техника и виды)

Удобно проведение процедуры в таких позах:

  • На спине. В самом начале периода вынашивания женщине допустимо лежать на животе, позже – лучше ложиться на спину, чтобы не травмировать плод.
  • На боку. Эту позу занимают при проработке воротничковой зоны и поясницы или если женщине неудобно лежать на спине. Одну ногу лучше согнуть в колене и закинуть на подушку.
  • Сидя на пятках. Такая поза является удобной при некоторых видах массажа. Нужно расставить колени, выпрямить спину и положить руки на бёдра.
  • Сидя. Женщина может сесть на подушки или низкий стульчик, согнув колени. Важно, чтобы ступни соприкасались.

Существует несколько видов массажа, который можно проводить при беременности.

Общий

Проводится для зон спины, плеч, шеи, ног и рук. Во время массажа женщине лучше лежать на боку. Самостоятельно проводить такой массаж не рекомендуется, лучше обратиться к специалисту.

Техника следующая:

  • начало массажа – поглаживание зон спины и плеч;
  • затем прорабатываются бока;
  • возможно лёгкое, почти невесомое поглаживание живота;
  • поглаживающими прикосновениями массируются ноги, начиная с бёдер и постепенно опускаясь к ступням;
  • завершается массаж лёгкими поглаживаниями шеи.

Подробнее узнать процесс и особенности выполнения общего массажа при вынашивании ребёнка вы можете во время просмотра этого видео:

Спины

Основной целью проработки спины является снятие напряжения в поясничной зоне. Поэтому особое внимание следует уделить именно этой области.

Среди особенностей, которые нужно учесть:

  • движения могут быть последовательными или хаотичными;
  • прорабатывать спину без сильных растираний или надавливаний;
  • лучше делать поперёк, а не вдоль позвоночника.

Весь сеанс специалист должен следить за состоянием беременной. При возникновении болевых или дискомфортных ощущений, нужно прекратить массаж.

Действия:

  • начать с лёгких прикосновений, постепенно увеличивая их интенсивность;
  • выполняются круговые, продольные и поперечные движения;
  • проработку начинают с зоны поясницы;
  • затем можно сделать едва ощутимые пощипывания;
  • закончить баночным массажем.

Более детально увидеть процесс и основные правила проведения массажа спины при вынашивании ребёнка вы можете в представленном видео:

Шейно-воротниковой зоны

Что нужно знать о массаже:

  • начать лучше с воротниковой зоны;
  • сперва движения мягкие и поглаживающие, затем – можно немного усилить давление, но так, чтобы не доставить женщине дискомфорта;
  • массировать следует по току лимфы, проводя руками в стороны подмышек;
  • постепенно переходить к зоне лопаток, также выполняя поглаживающие движения ладонями;
  • в качестве завершения разомните ладонями шею.

О том, как проводится проработка шейно-воротникового отдела, вы можете узнать во время просмотра представленного видео:

Головы

Массаж головы при беременности можно осуществлять с помощью специального массажёра «Мурашка» или рук.

Массажёр состоит из ручки и прутьев, концы которых покрыты латексом, чтобы не травмировать кожу.

Использование приспособления:

  • уприте наконечники прутьев в кожу головы;
  • лёгкими надавливаниям заставьте их скользить;
  • перемещайте массажёр по всей волосистой поверхности;
  • можно выполнять вращательные движения.

Как использовать простой и недорогой прибор для массажа головы «Мурашка» можно увидеть в представленном видео-ролике:

Ручной вид массажа может быть как общеукрепляющим, так и помочь при головных болях.

Как сделать:

  • начните с зоны висков, двигаясь по линии роста волос;
  • хорошо прочешите волосы пальцами;
  • осуществляя круговые движения промассируйте зону возле центрального пробора;
  • поставьте пальцы на точки вдоль пробора и проведите к макушке;
  • можете несильно подёргать волосы;
  • уделите внимания затылочной зоне, разделяя волосы пальцами;
  • помассируйте точки за ушами и на шее;
  • проведите большими пальцами вокруг ушей;
  • зигзагообразными движениями помассируйте макушку.

Подробнее о головной боли при беременности, читайте в следующей статье.

Лица

Такой массаж тонизирует кожу лица женщины, даёт возможность улучшить её состояние, избавиться от шелушения и предотвратить появление морщин.

Сделать массаж можно в салоне или самостоятельно:

  • начать лучше с круговых поглаживаний надбровной зоны;
  • затем пальцами проработать нос, опускаясь от переносицы к кончику с обеих сторон;
  • провести пальцами от середины подбородка к уголкам губ, после чего сделать похожие движения, разглаживая кожу носогубной складки от уголков рта к центру под носом;
  • разгладить кожу вдоль линии подбородка;
  • круговыми движениями пальцев проработать щёки;
  • помассировать переносицу с обеих сторон;
  • сделать массаж переднего отдела шеи, двигаясь вверх, к подбородку;
  • завершить массаж круговой проработкой кожи вокруг глаз.

Ног

Массаж ног следует проводить регулярно на протяжении беременности, поскольку именно на нижние конечности приходится основная нагрузка. Он направлен на снятие отёчности и предотвращение развития варикоза. Выполнять процедуру следует поочерёдно – сперва для одной ноги, затем для другой.

О том почему сводит ноги при беременности и как себе помочь, читайте здесь.

Инструкция к выполнению:

  • начните с поглаживающего и разминающего массажа стоп;
  • разомните каждый палец;
  • затем мягкими прикосновениями помассируйте внутреннюю область ноги, не задевая подколенную впадину;
  • двигайтесь по току лимфы;
  • проработайте икроножную мышцу;
  • помассируйте ладонями область бедра и ягодиц;
  • повторите для другой ноги.

Процесс массажа ног, который рекомендован при беременности, вы можете узнать во время просмотра представленного видео:

Живота

Правильный массаж живота:

  • помогает укреплению мышц;
  • снижает риск потери плода;
  • облегчает вынашивание;
  • улучшает питание плода;
  • предотвращает появление запоров, газообразования, расстройства желудка.

Массаж живота допускается делать самостоятельно. Требуется запомнить, что все прикосновения должны быть мягкими и плавными.

Как выполняется:

  • начать следует с поглаживающих движений от низа и верха живота к пупку;
  • затем сделать поглаживания от верха живота к бёдрам;
  • с обеих сторон живота провести круговыми движениями к пупку;
  • завершить массаж поглаживанием живота по часовой стрелке.

Груди

Проработка груди поможет снизить выраженность неприятных ощущений и повысить эластичность кожи. Это отличный способ подготовить молочные железы к предстоящему кормлению.

Про причины болей в груди при беременности и методы их устранения, читайте далее.

Действия следующие:

  • помассируйте грудь круговыми движениями;
  • сделайте лёгкие растирающие движения от шеи к груди;
  • проработайте кожу по линии груди с обеих сторон;
  • поглаживающими движениями разомните кожу, двигаясь к соскам по часовой стрелке и против.

Массировать соски при беременности не следует. Это может негативно отразиться на состоянии будущей матери и даже спровоцировать преждевременные роды.

Промежности

Этот вид массажа проводится в качестве подготовки женщины к предстоящим родам. Он помогает:

  • избежать разрывов при прохождении плода;
  • сделать промежность более эластичной;
  • облегчить родовой процесс.

Делается массаж обычно по рекомендации специалиста, если существует риск осложнённых родов. Проводится преимущественно самостоятельно из-за интимности процесса.

Основную часть массажа составляют разглаживания и растягивания родового прохода. Поэтому он не является приятным. Обязательно следует позаботиться о гигиене рук и наличии специальной смазки. Можно использовать масло или вазелин.

Что делать:

  • опустите палец во влагалище, удобнее большой;
  • растягивайте его, вниз и в стороны, чтобы увеличить эластичность.

После 38-ой недели беременности делать массаж промежности следует ежедневно.

Антицеллюлитный

В период вынашивания ребёнка не рекомендуется выполнение антицеллюлитного массажа. Дело в том, что этот вид процедур основан на интенсивной проработке кожи, надавливаниях и растираниях. Такое давление способно спровоцировать ухудшение состояние женщины, вплоть до преждевременных родов.

Возможно использование щадящих программ, но они являются недостаточно эффективными для устранения целлюлита.

Лимфодренажный

Массаж помогает:

  • улучшить кровоток;
  • уменьшить скопление в организме избыточной жидкости, которая провоцирует отёчность;
  • повысить активность беременной;
  • замедлить набор избыточного веса;
  • улучшить упругость кожи.

Обычно проведение такого массажа рекомендовано после 7-ого месяца беременности.

Массаж выполняется специалистами:

  • происходит проработка отделов ступней и спины, осуществляются движения руками по путям лимфотока с 2 сторон;
  • затем массируются верхняя и нижняя части ног;
  • массажными движениями убирается отёчность рук и пальцев;
  • при переходе к верхней части тела последовательно уделяется внимание декольте, воротниковой, шейной зонам и лицу;
  • все движения лёгкие и направленные на выход жидкости по току лимфы.

Об особенностях и технике проведения лимфодренажного массажа для беременных вы можете узнать во время просмотра видео:

Щёточный

Массаж с помощью щётки способствует расслаблению и снятию отёчности. Кроме того, он помогает предотвратить появление растяжек. Для массажа используется деревянная щётка с мягким натуральным ворсом. Она не должна травмировать или царапать кожу.

В чём заключается процесс:

  • начните проработку щёткой со стоп;
  • двигайте щётку вверх мягко и аккуратно по внешней поверхности ног, постепенно переходя на лодыжки и икры;
  • от колена поводите щёткой вверх по поверхности бёдер;
  • затем таким же способом проработайте внутренние поверхности ног;
  • массируйте щёткой живот от нижней части к верхней;
  • при массаже зоны декольте продвигайте щётку от центра к плечам;
  • завершите массаж движениями от ладоней к плечам.

Детальный процесс правильного массажа всего тела с помощью щётки при беременности показан в представленном видео:

Вакуумный

Этот массаж – более щадящий способ избавиться от целлюлита. Делать его можно только после получения разрешения у врача.

Ещё одним преимуществом такого массажа является возможность снять отёчность ног, для чего он обычно и используется при беременности. Что для этого нужно:

  • для начала хорошо намажьте кожу массажным маслом от стоп к бёдрам;
  • возьмите специальное вакуумное приспособление;
  • поднесите его к участку кожи на лодыжке, надавите на грушу;
  • прикрепите к коже и проведите вверх;
  • не стоит сильно давить на насадку, ощущения не должны доставлять дискомфорт;
  • массаж осуществляется сперва для внешней поверхности ног, затем – для внутренней.

Более подробно о процессе проведения и особенностях выполнения вакуумного массажа для беременных вы можете узнать при просмотре видео:

Баночный

Преимущества этого массажа заключаются в возможностях нормализовать кровоток, снять отёчность, улучшить обменные процессы в клетках кожи. Он используется для зон спины и ног.

При выполнении массажа следует соблюдать особую осторожность, так как неправильное использование приспособлений может привести к возникновению синяков, сосудистых звёздочек и повышению риска неблагоприятного течения беременности.

Не используйте баночный массаж для живота.

Техника выполнения подобна вакуумному массажу. Перед прикладыванием специальной банки к коже создаётся вакуум за счёт сжигания кислорода внутри ёмкости.

Двигать банку можно следующим образом:

  • по прямой линии;
  • чертя на коже восьмёрки;
  • спиральными движениями;
  • проводя дуги на плечах;
  • в виде зигзагов;
  • круговыми движениями.

При выполнении процедуры беременная не должна ощущать боли, в противном случае надо уменьшить силу давления банки.

Гидромассаж

Процедура заключается в воздействии на кожу потока воды. Проводить этот вид массажа нужно с особой осторожностью, только после обследования у врача. Он рекомендован, если женщина полностью здорова и отсутствует риск прерывания беременности.

Получить гидромассаж можно исключительно в салоне. Для его проведения используют ванну со специальным оборудованием. Выполняет процедуру только специалист.

Массаж используется в щадящем режиме. Проводится для ног и воротниковой зоны. Помогает расслаблению и успокоению.

При интенсивном гидромассаже увеличивается риск кровотечений и преждевременных родов.

На ранних и поздних сроках

На разных этапах беременности рекомендованы следующие виды массажей:

  • 1-ый триместр. Показан лёгкий расслабляющий массаж конечностей, поясницы, головы, спины. Выполнять его нужно дома самостоятельно или с помощью близких.
  • 2-ой и 3-ий триместры. На этом этапе женщине можно делать массаж живота. Обязательно уделить внимание ногам и пояснице, на которые приходится основная нагрузка. Рекомендованы сеансы у профессионала.

Противопоказания

Следует помнить о наличии противопоказаний к разным видам массажей при беременности:

  • повышенная температура тела;
  • общее недомогание;
  • патологии кровеносной системы;
  • наличие кожных заболеваний;
  • склонность к аллергическим реакциям на массажное масло;
  • воспалительные процессы в сосудах и лимфатических узлах;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • наличие опухолей;
  • болезни ЖКТ;
  • хронический остеомиелит;
  • варикоз;
  • токсикоз, особенно в выраженной форме;
  • риск преждевременного прерывания беременности.

Отзывы

Узнать о том, насколько эффективно и безопасно выполнение массажа в период вынашивания ребёнка помогут отзывы женщин, которые уже воспользовались процедурами.

Наиболее информативные отзывы:

  • Татьяна, 29 лет. Когда была беременна, очень болели ноги. Поэтому посещала профессионального массажиста, который делал вакуумный массаж против отёчности. Дискомфорта практически не ощущалось, а боль после сеансов значительно уменьшилась. Дома муж помогал мне делать ручной массаж для ног. Беременность протекала гораздо легче.
  • Ирина, 31 год. Во время 2-ого триместра беременности врач посоветовал посещать сеансы общего массажа для расслабления. Ходила на сеансы 2 раза в неделю и заметила, что кожа стала более мягкой и упругой, а боли в спине – менее выраженными.
  • Елена, 25 лет. При беременности ежедневно делала щёточный массаж. Отличный способ бороться с отёчностью, к тому же, снижает риск появления растяжек. Главное – подобрать мягкую щётку.

Существует несколько видов массажей для беременных. Чтобы выбрать подходящий, нужно учитывать срок беременности и особенности её протекания. Массаж будет безопасным, если предварительно посоветоваться со специалистом и придерживаться общих рекомендаций.

zaletela.net

Массаж при беременности - можно ли делать беременным женщинам

Дата публикации: 05.02.2018

Массаж — один из самых распространённых и безопасных способов профилактики определённых заболеваний. Эта процедура помогает расслабиться, снять болевые ощущения, нормализовать кровообращение, успокоить нервную систему, убрать напряжение в мышцах и многое другое. Особенно в ней нуждаются женщины в период беременности. Когда плод растёт, дамам становится нелегко передвигаться. Поясница испытывает большую нагрузку и периодами болит, а потому иногда так хочется расслабляющего массажа, который снял бы боль.

Но можно ли делать массаж при беременности? Ответ на этот вопрос не может быть дан простыми «да» или «нет». Чтобы на него ответить, необходимо знать множество нюансов, познакомиться с которыми вы сможете из нашей статьи.

Когда нельзя делать массаж при беременности

Считается, что на теле женщины имеются определённые зоны, воздействие на которые может нарушить нормальное течение беременности. Некоторые источники утверждают, что в первые три месяца лучше воздержаться от подобных процедур, так как в этот период ещё не сформирована плацента. Перед тем, как записаться на сеанс массажа, беременной рекомендуется проконсультироваться с врачом, ведь у неё могут быть противопоказания. К их числу относят:

  • инфекционные болезни;
  • повышенную температуру тела;
  • воспалительные процессы;
  • заболевания крови;
  • доброкачественные и злокачественные новобразования;
  • запущенную астму;
  • обострение некоторых хронических заболеваний;
  • нестабильное артериальное давление;
  • расстройства кишечника и прочие болезни.

Особенности массажа во время беременности

Массажист обязан учитывать «положение» клиента, который пришёл на сеанс. Особое внимание следует уделять движениям: они должны быть мягкими и аккуратными на всех участках тела. Разрешается использовать специальные масла, однако стоит принять к сведению состояние женщины. Если у неё имеется аллергия, тогда лучше выполнить процедуру без дополнительных средств. Также следует следить за реакцией тела: не должно быть покраснения и зуда. Если негативных реакций организма нет, разрешается использовать в дополнение ароматические масла, обладающие целебными свойствами.

Есть даже специальные сеансы массажа для беременных. Их особенность в том, что специалисты априори обучены данной процедуре и знают, на какие точки можно воздействовать при беременности, а какие лучше не трогать.

Массаж живота

Воздействие на живот при беременности вы можете провести самостоятельно, чтобы таким образом пообщаться с будущим малышом. Следите за движениями и старайтесь сильно не давить. На поздних сроках плод может реагировать на ваши прикосновения и проявлять активность.

Также подобная процедура может быть применена непосредственно перед родами. Она направлена на успокоение, снятие напряжения и стресса. 

Массаж спины

Разминку для спины при беременности делать можно и даже рекомендуется. С ее помощью снимается боль с поясницы и всех отделов позвоночника. На ранних сроках женщина может смело ложиться на живот во время сеанса и таким образом облегчать доступ к спине специалисту. Однако, когда плод будет достаточно большим, придётся обязательно лежать на боку. Главное при такой процедуре — плавность движений. 

Массаж ног

Ноги также испытывают нагрузку, могут болеть и даже отекать. Если беременная женщина здорова, ей рекомендуется делать массаж ног. Эта процедура улучшает кровообращение, помогает снять боль и успокаивает организм. Считается, что воздействуя на определённые точки, можно улучшить работу жизненно важных органов.

Антицеллюлитный массаж при беременности

Если говорить про антицеллюлитный массаж, то он бессмыслен во время беременности. Почему? Дело в том, что у женщины в любом случае будут образовываться жировые отложения, в том числе в области бёдер и ягодиц. Отчаиваться по этому поводу не стоит, ведь после родов тело со временем приобретёт былую форму, да и вы всегда сможете записаться в спортзал или на специальные процедуры.

Массаж промежности

Такую процедуру делают непосредственно перед родами. После неё ткани становятся более эластичными, что помогает предотвратить разрывы во время родов. Она поможет снизить болевые ощущения и избавит будущую маму от стресса.

Какие виды массажа при беременности противопоказаны

Женщинам в положении нельзя делать:

  • аппаратные процедуры;
  • лимфодренажный массаж;
  • электрическую стимуляцию мускул спины.

Также запрещается массажировать крестец, потому что это может привести к повышению тонуса матки. Это абортирующая зона, поэтому у женщины может даже случиться самопроизвольный аборт.

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

mamsy.ru

Лимфодренажный массаж ног при беременности

Тема статьи: Лимфодренажный массаж ног при беременности - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Лимфодренажный массаж ног при беременности

Здравствуйте! Можно ли делать антицеллюлитный или лимфодренажный массаж ног при беременности и какова длительность курса? Спасибо.Анна, 27 лет.

Отвечает специалист студии Slim Bar Грицай Денис

Лимфодренажный массаж ног при беременности можно делать только во втором и третьем триместрах и обязательно после консультации гинеколога.Врачи нередко сами назначают эту процедуру на поздних сроках (7,8 месяцы) при:

  • сильных отеках,
  • тяжести в ногах,
  • нарушениях венозного оттока.
  • Во время беременности повышается концентрация гормона прогестерона, обладающего сосудорасширяющим действием.Кроме того, на поздних сроках растущая матка затрудняет венозный отток.Именно поэтому образуются отеки, появляется тяжесть и боль в ногах, сосудистые звездочки, увеличенные вены.Лимфодренажный массаж ног при беременности:

  • помогает организму справиться с возрастающей нагрузкой,
  • уменьшить неблагоприятные последствия для лимфатической и венозной систем.
  • Процедура помогает вывести избыток жидкости, ускорить обмен веществ, активизировать движение крови и лимфы.Уже после первого сеанса уходит 0,5-1,5 л балластной жидкости, формирующей отеки.Появляется легкость в ногах, исчезает ощущение «слоновости» и усталости, кожа становится более эластичной и подтянутой.

    Поскольку от лимфатической системы зависит общее состояние, по

    projoga.ru

    Что можно делать и нельзя?

    Массаж считается одним из эффективных средств улучшения самочувствия, борьбы с лишним весом и проявлениями целлюлита. Чаще всего во время беременности женщины нуждаются в массировании спины и ног, когда нагрузка на эти части тела возрастает многократно.

    Но к массажу при беременности необходимо подходить с большой осторожностью. Многие виды этой процедуры противопоказаны для женщин во время вынашивания ребенка. И даже разрешенные массажные методики допустимо применять лишь на определённых сроках.

    Массаж на ранних сроках беременности

    Во время беременности с массажами следует быть особо осторожными на ранних сроках. Разрешение на посещение массажного кабинета должно быть получено у гинеколога.

    Делать профессиональные процедуры позволяется по истечении первых 9-10 недель после зачатия.

    Ранее этого срока допустим лишь очень мягкий массаж, который можно делать в домашних условиях. Ваш супруг может слегка растирать ступни ваших ног или поглаживать поясничную зону.

    Эти простые действия помогут снять психологическое напряжение, и благоприятны для самочувствия мамы и ребенка. Подобный эффект достигается за счет того, что во время легкого массирования в кровь человека выбрасывается эндорфин, который более известен под народным названием «гормон счастья».

    Легкие массажи помогут женщине:

    1. избавиться от стрессов и усталости;
    2. улучшают процесс кровообращения;
    3. активизируют питание всех органов кислородом и нужными веществами.

    В первые три месяца вынашивания малыша придется обойтись без профессионального массажа, поскольку противопоказано воздействие на абортирующие зоны. К ним относятся:

    • район копчика;
    • крестец;
    • ахиллово сухожилие;
    • пятка;
    • зона у основания большого пальца на руке.

    Если интенсивно массировать точки в этих местах может ухудшиться самочувствие беременной и нарушиться нормальное течение беременности − вплоть до выкидыша.

    К завершению периода первого триместра уже сформирована плацента, которая защищает плод. Если ход беременности нормальный и не вызывает опасений у лечащего врача, то он даст разрешение на то, чтобы во время второго и третьего триместра вы посещали массажиста.

    Обязательно нужно найти специалиста, который целенаправленно работает с беременными пациентками, так как этот массаж имеет ряд особенностей.

    Например, первые несколько сеансов не следует проводить дольше 15–20 минут с постепенным продлением времени до получаса или 45 минут.

    После начала второго триместра и при благоприятном течении беременности посещать массажный кабинет допустимо пару разу в неделю. При отсутствии в дальнейшем каких-либо проблем или противопоказаний можно придерживаться такого графика посещений вплоть до дня родоразрешения.

    Самомассаж в домашних условиях разрешено делать хоть ежедневно, ведь у него невысокая интенсивность.

    При массаже для беременных специалисты используют такие приемы:

    • растирания;
    • постукивания;
    • вибрации;
    • похлопывания;
    • поглаживания;
    • разминание.

    В домашних условиях во время самомассажа допустимо использовать лишь поглаживания, которые не имеют каких-либо противопоказаний. Основное внимание следует уделять зонам спины, воротниковой зоне (шея и плечевой пояс), рукам и ногам.

    Во время массажа можно использовать ароматические масла. Сандаловое и кипарисовое масла помогают снимать отечность спины, а кедр и можжевельник являются средством предотвращения варикозного расширения вен на ногах.

    Рекомендуемые виды и методики

    Большое внимание следует уделять воздействию на всю спину и шейный отдел, что поможет снять нагрузку, оказываемую во время беременности на позвоночный столб.

    Напряжение повышается из-за того, что увеличивается грудь и растет живот. В результате этого позвоночник начинает прогибаться, а мышцы больше напрягаются из-за смещения центра тяжести.

    Массаж спины будет отличаться в зависимости от сроков беременности.

    • Так, в самом начале (по прошествии первых трех месяцев) женщина еще может ложиться на живот, чтобы специалист помассировал ей спину, поясницу, таз и ноги.
    • Но на седьмом-восьмом месяцах беременности будущая мама уже не должна ложиться на живот. В этот период массаж проводится либо сидя, либо женщина располагается на боку.
    • Массаж спины для беременных всегда начинается с мягких поглаживаний. После допустимы более интенсивные методы воздействия. Но их должен выполнять исключительно профессиональный массажист, который знает схему размещения на теле активных точек.

    Хорошо проявляет себя лимфодренажный массаж. Но речь идет исключительно о ручном воздействии. Аппаратный лимфодренажный массаж (прессотерапия или пневмопрессура) противопоказан при беременности.

    Совет от диетолога Ирины Шилиной
    Здоровое питание несовместимо со строгими диетическими ограничениями, недоеданием и длительным голоданием. Незачем стремиться к аномальной худобе, лишая себя пищи, которая приносит удовольствие. Обратите внимание на новейшие методики по снижению веса.
    Подробнее о здоровой еде ->

    К благотворным эффектам от лимфодренажного массажа относятся:

    • релаксация;
    • профилактика мигреней;
    • нормализация сна;
    • расслабление мышц;
    • снятие напряжения со всех суставов;
    • уменьшение болей;
    • улучшение состояния кожного покрова.

    Массажист делает все манипуляции очень мягко, без глубокой проработки мышц. Он выполняется поверхностными массажными движениями по путям оттока лимфы.

    Такая процедура способствует тому, что из организма беременной выводится лишняя жидкость, за счет чего уменьшается отечность рук и ног. Благодаря этому происходит профилактика варикозного расширения вен.

    Какой массаж разрешен при беременности?

    Разновидности процедур Преимущества
    Если со второго триместра лечащий врач разрешает проведение лимфодренажного массажа, тогда его можно посещать с регулярностью один-два раза в неделю. Помогает справиться с дискомфортом во время вынашивания ребенка.
    Еще беременные женщины могут себе позволить посещать сеансы массажа лица, шеи и головы. Знающий специалист поможет повысить упругость кожи, вернет ей гладкость и эластичность. Массаж лица способен уменьшит отечность лицевых тканей, что может происходить на поздних сроках, а также он расслабляет мышцы лица.
    Рекомендуется прибегать к услугам специалистов, занимающихся методом точечного массажа. Он хорош тем, что помогает избавиться от головных болей или болезненности в пояснице естественным образом, без медикаментов. Во время беременности это особенно ценно.

    На несколько сеансов точечного массажа можно сходить еще в период планирования зачатия, чтобы заранее узнать место расположения тех или иных точек, отвечающих за снятие головных болей.

    Таким образом, уже во время беременности вы сможете самостоятельно справляться с мигренями собственными силами.

    Снятие напряжения и болевых ощущений

    С развитием беременности вес женщины увеличивается, и параллельно с этим возрастает нагрузка на ее ноги, особенно во время третьего триместра. Отечность и усталость мышц эффективно снимает массаж ног. При воздействии на биологически активные точки на ногах активизируется процесс кровообращения и улучшается работа всех систем.

    С массажем ног может справиться даже неопытный человек. Чаще всего помощь оказывают мужья, которые путем массажа расслабляют беременных.

    1. Во время массажа ног нужно тщательно массировать икроножные мышцы и ступни.
    2. Движения должны быть медленными и плавными, а нажатия несильными.
    3. При воздействии на икроножные мышцы не нужно надавливать на вены, особенно если есть проявления их варикозного расширения.

    Уже перед самими родами приходит черед наиболее интимного вида массажа, который делают в больнице. При массаже промежности женский организм стимулируют, чтобы облегчить процесс родов и ускорить родоразрешение.

    По мнению специалистов, этот вид массажа повышает эластичность генитальных мышц и усиливает приток крови. Мышцы становятся подготовленными, и это может помочь предотвратить разрывы в процессе родов. Также снижается уровень болевых ощущений.

    Во время начального этапа родов можно поглаживать нижнюю часть живота, двигая руками от его центра к бокам, или поясницу.В поясничной зоне можно не только поглаживать, но и растирать тело и даже чуть-чуть надавливать кулаками. Эти манипуляции призваны слегка облегчить боли при схватках.

    Также с этой целью может быть использован массаж ступней ног. Единого рецепта в данном случае нет − нужно попробовать несколько вариантов, чтобы понять, какой из них сработает для роженицы.

    Риски и противопоказания

    Категорически недопустимо массировать беременной женщине живот. Обычно массаж живота проводят, чтобы убрать с него жир (антицеллюлитный массаж), что во время вынашивания ребенка не только бессмысленно, но и опасно!

    Легкий массаж в виде поглаживаний − единственное, что допустимо для этой зоны. Казалось бы, какой толк от слабого поглаживания живота, кроме приятных ощущений и расслабления? Но на самом деле даже легкий самомассаж помогает повысить тонус кожного покрова в районе живота.

    Вы оцените эффект от этого в будущем, так как количество растяжек будет гораздо меньше, чем если обойтись без такого самомассажа. Делается он круговыми движениями строго по часовой стрелке.

    Под запретом во время беременности антицеллюлитный массаж!

    1. Начнем с того, что бороться с проявлениями целлюлита в этот период просто бессмысленно, так как природой предусмотрено, что женщина будет накапливать жировые клетки, чтобы сохранить малыша.
    2. Плюс, пока не нормализуется гормональный фон, эффект от этих манипуляций все равно будет незаметен. Потому на время придется забыть об антицеллюлитных процедурах.
    3. В том числе не рекомендуется использовать различные массажеры − миостимуляторы, электростимуляторы, вибрационные массажные пояса и так далее. В период беременности они могут причинить вред плоду.
    4. Массаж сухой щеткой при беременности следует очень аккуратно и лучше после конкретных рекомендаций от врачей.
    5. Придется также забыть на долгое время о гидромассаже, во время которого тело массируется с помощью направленных струй воды. Под запретом процедуры в гидромассажных ваннах (джакузи) с горячей водой. Они опасны тем, что могут спровоцировать маточные сокращения и кровотечения. А это грозит выкидышем.
    6. Кроме того, в перечень запретов попадает стоун-массаж, который проводится с помощью горячих камней.

    В списке противопоказаний массажей при беременности значатся:

    • температура и общее недомогание;
    • заболевания крови;
    • сыпи, аллергия и кожные проблемы;
    • любые гнойные процессы в организме;
    • острое воспаление сосудов и лимфатических узлов;
    • тромбоз;
    • варикозное расширение вен;
    • болезни сердца;
    • онкологические заболевания;
    • хроническая астма.

    Кроме вышеперечисленных недугов, массаж и не стоит посещать, если у вас есть заболевания внутренних органов брюшной полости или расстройство желудка. При хроническом остеомиелите тоже следует отказаться от массажных процедур.

    Также, если врач обнаружил, что во время беременности у вас задерживается жидкость в организме, от посещения массажиста лучше воздержаться. И нельзя ходить на массаж с сильными болями в спине и в период острого токсикоза.

    Массаж во время беременности направлен на расслабление, снятие усталости и улучшение кровообращения — любые другие цели процедур запрещены.

    ktostroynee.ru


    Смотрите также


    Семья

    Семейные отношения
    Каждая отдельная семья являет собой определенную социально-психологическую группу, которая в свою очередь складывается на основе интимных и исключительно доверительных отношений между двумя супругами, а также родителями и детьми. Её общая социальная активность, структура, а также составляющая нравственно-психологическая атмосфера напрямую зависят не только лишь от общих условий и установленных закономерностей, но также от тех довольно специфических обстоятельств, в которых формируется семья, а также живёт и в полной мере функционирует.
    Рождение ребенка – испытание на прочность всей семьи
    В сказках, как известно, все невзгоды героев заканчиваются свадьбой. А в жизни со свадьбы все только лишь начинается.

    Опрос

    Полезный для Вас наш сайт?

    Да
    Нет
    Очень полезный
    Ничего интересного
    Мне все равно