Модные тенденции 2011 специально для круглых животиков
Будущие мамы – это прежде всего женщины! А практически любая женщина очень хочет постоянно хорошо выглядеть. Если округлившийся живот уже не влезает в Вашу обычную одежду, то пришло время подумать про смену собственного гардероба.

Меню восьмимесячного ребенка


таблица с меню и рационом

Малыш, который достиг полугодовалого возраста, чаще всего впервые знакомится с настоящей «взрослой» пищей. Помимо грудного молока или искусственной смеси младенцу предлагают овощные и фруктовые пюре, безмолочные и безглютеновые каши, печенье. Наиболее популярны гречневая и овсяная каши, кабачок, цветная капуста, домашний творог. С семи месяцев ребенок узнает, что такое морковка, сливочное масло, хлеб, йогурт. По достижении восьмимесячного возраста рацион расширяется желтком, мясом, кисломолочными продуктами и фруктовыми соками, иногда и рыбой. Определим особенности прикорма в 8 месяцев.

В восемь месяцев прикорм ребенка не такой уж скудный, как в начале. Его можно разнообразить многими продуктами, которые важно знать мамочке

Главные принципы прикорма

Что должна знать каждая мама, расширяющая питание своего сына или дочки:

  1. Прикорм в 8 месяцев должен начинаться постепенно. Каждый продукт нужно начинать давать с минимального количества, чтобы определить, нет ли у крохи аллергической реакции или индивидуальной непереносимости. По этой причине в начале прикорма отдают предпочтение гипоаллергенным кабачку, цветной капусте и гречневой каше (рекомендуем прочитать: как вводится цветная капуста в прикорм?).
  2. Отчаиваться и убирать из рациона новый продукт, который категорически не понравился ребенку при первой дегустации, – ошибка родителей. Маленький человек еще не научился распознавать и воспринимать разные вкусы. Наберитесь терпения и предлагайте продукт пять, десять раз.
  3. Монокомпонентный прикорм. Давать в один день впервые пюре из кабачка и персиковый сок, или каждый день знакомить малыша с новым продуктом – ошибка.

Прикорм не предполагает вытеснение одного из обычных кормлений малыша. Предлагайте элемент прикорма голодному ребенку, до основного кормления, но не заменяйте им грудное молоко или искусственную смесь. Просто уменьшите объем потребляемого молока.

Понятно, что при грудном вскармливании это сделать труднее, а искусственникам проще, ведь им можно измерить объем потребляемой жидкости в бутылочке. Давайте прикорм до трех раз в день. Идеальный период для введения нового продукта – утро или день. Правильная схема и режим прикорма в совмещении с основной пищей малыша за сутки:

  • молоко или смесь;
  • каша со сливочным маслом, желток, молоко или искусственная смесь;
  • овощное пюре с мясом и растительным маслом, молоко или смесь;
  • фруктовое пюре или сок, молоко или искусственная смесь;
  • молоко или смесь.

Если ребенок ночью просыпается от голода, мамочка может сдвинуть кормление кашей на вечернее время, чтобы крохе было сытнее спать. В перерывах между кормлением можно дать ребенку пожевать размокший хлеб, сухарик или печенье. Главное, не переусердствуйте с перекусами, чтобы не портить аппетит перед основными приемами пищи.

Можно давать прикорм на ночь (кашку) или в обед, чтобы малыш мог хорошо отдохнуть после еды

Какие продукты уже пора давать?

Определимся, какие продукты можно предлагать ребенку в 8 месяцев. Нужно отметить, что консистенция пищи должна быть мягкой, жидковатой. Сваренные овощи и фрукты разомните вилкой или сделайте пюре при помощи блендера. Соль и сахар в пищу добавлять пока нельзя. Новая продукция и ее норма приведена в таблице:

Наименование продуктаОбъем в сутки
Вареные или приготовленные на пару овощи150 г
Овощной бульон30 г
Каша150 г
Отварное мясо30 г
Растительное масло3 г
Сливочное масло3 г
ЖелтокПоловинка
Фрукты в виде пюре или сока60 г
РыбаПо желанию, в классической педиатрии – запрещена

Особенности введения продуктов

Овощные пюре можете делать сами, а можете покупать готовые в отделах детского питания. Покупные варианты гораздо дороже, но вы можете быть уверены в качестве продукта известной фирмы, в то время как овощи, купленные на рынке, могут быть сдобрены нитратами. Лучше всего, если у вас есть свой огород. Можете сделать суп – отварите несколько видов овощей, уже знакомых ребенку, в небольшом количестве воды, потом достаньте сваренные овощи, разомните вилкой и добавьте немного овощного бульона.

Масла в рацион ребенка нужно вводить осторожно, потому что они нагружают желудочно-кишечный тракт, поджелудочную железу и печень. Сливочное масло добавляйте в молочные каши. Из растительных масел выберете оливковое нерафинированное, оно наиболее полезное и гипоаллергенное.

Фруктовые пюре и соки давайте в количестве в два раза меньшем, чем овощные. Фрукты часто вызывают аллергию, поэтому не спешите закармливать малыша лакомствами по сезону или покупными баночками. Клубника, земляника, красная смородина, виноград, черешня и вишня пока запрещены (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме кушать зеленый виноград?). Отдайте предпочтение менее аллергенным абрикосам, малине, яблокам и бананам.

Из фруктов можно попробовать употреблять абрикос. Важно не давать пока ребенку плоды и ягоды красного цвета

Наиболее специфический продукт, который вводится с 8 месяцев, – это яичный желток. Он может вызвать сильную аллергию и тяжело переваривается. Впервые нужно дать малышу несколько крошек вареного желтка, чтобы посмотреть на реакцию организма. Если все в порядке, увеличивайте порцию. Итоговая доза желтка для восьмимесячного малыша – половинка, добавленная в овощное пюре, в чистом виде обычно детям кушать его не нравится.

Вводим кисломолочные и мучные продукты

Предлагайте вашему крохе кисломолочку, которая поможет уравновесить микрофлору кишечника, как считает Комаровский. Отличный вариант – кефир, лучше приготовленный самостоятельно или взятый на детской молочной кухне. Восьмимесячному ребенку уже можно до 200 мл кисломолочного продукта в сутки. Разрешено предложить крохе 5 г тертого сыра твердых сортов и 15 г обезжиренного творога в день. Предлагать сметану грудничкам запрещается.

Еще один новый продукт – мучное. Обычно это белый хлеб или специальное детское печенье. Учтите, что печенье может вызвать аллергию, потому что оно сладкое. Для деток-аллергиков подойдет обычный белый хлеб, слегка подсушенный. Такой прикорм особенно понравится малышу, потому что он поможет ему унять зуд в деснах из-за прорезывающихся зубок. Малыши до года очень любят пожевать размокший хлеб.

Вводим мясо

Многие педиатры советуют вводить с восьмимесячного возраста мясо, ведь это незаменимый источник аминокислот, железа и витаминов. Мясо дает крепость, силы расти и развиваться как физически, так и умственно. Это может быть телятина, индюшка, курица, крольчатина, нежирная свинина. Выбирайте самые мягкие, свежие и однородные части тушки.

Мясо в баночках необходимо тщательно проверять на срок годности и состав

Первое мясо обычно с трудом вводится в рацион малыша, потому что оно отличается специфической консистенцией и вкусом. Маме приходится идти на хитрости и уловки, чтобы ввести мясную продукцию в рацион крохи. Основные правила ввода мяса в 8 месяцев:

  1. Начинайте с минимальной дозы – трети чайной ложечки. При отсутствии аллергии доведите суточную дозу до полной столовой ложки.
  2. Вы можете добавлять мясное пюре к овощному, вкусное сочетание картошки, кабачка или брокколи с мясом (рекомендуем прочитать: как вводится в первый прикорм кабачок?).
  3. Мясное пюре, которые мамы делают самостоятельно, обычно суховато и дети едят его с большим трудом. Гораздо аппетитнее покупные баночки с пюре. Тщательно выбирайте детское питание в магазине, проверяйте срок годности. Смотрите, не вздулась ли крышка, насколько однородное пюре внутри баночки.
  4. Если делаете мясное пюре дома, то соблюдайте определенные правила, не спешите и не готовьте так, как делаете для взрослых людей. Сначала отмочите порезанный кусочек мяса в холодной воде, чтобы вышла вся кровь. Затем несколько раз пропустите через мясорубку или промелите блендером. В полученной массе не должно быть жевлаков, сухожилий, комков.

Введение мяса в меню 8-ми месячного крохи необходимо для деток на искусственном вскармливании. Они не получают столько полезных веществ, как младенцы, питающиеся грудным молоком.

Крохи на ГВ могут подождать и до года, как считают некоторые современные педиатры. Им хватит овощей и фруктов, желтка, кисломолочных и мучных изделий, как считает доктор Комаровский.

Вводим рыбу

Введение рыбы детям до года в наших широтах не очень принято. Спокойно нежирную рыбу с белым мясом предлагают детям после достижения полугода в Индии, Италии, Франции и Австралии. Отечественные педиатры считают этот продукт слишком аллергичным и небезопасным, чтобы вводить его в рацион восьмимесячных детей. Однако, выбор остается за мамой, тем более, отделы детского питания пестрят всевозможными вариантами детской консервации с рыбой.

Рыба в меню – источник полезных веществ, прежде всего, фосфора, йода, калия, витаминов Д, РР и Е. Наименее аллергенной, подходящей для начала прикорма является морская рыба, к примеру, хек, треска и камбала. На втором месте стоит речная рыба – форель, толстолобик и судак. Ни в коем случае не предлагайте малышу красную рыбу и жирные сорта, это возможно только после полутора лет.

Хек – одна из наиболее подходящих видов рыб, которая отлично дополнит рацион питания крохи

Прикармливайте с умом

Нужно сказать, что данные рекомендации являются ориентировочными и принятыми в современной педиатрической практике. Еще несколько поколений назад мамочки не особенно задумывались над тем, какую еду, в каком объеме до граммов и когда до месяцев предлагать своего ребенку. Растертый до кашицеобразной консистенции борщ, свежий белый хлеб в неограниченном количестве, сметана, ягоды и фрукты с собственного сада и огорода – вот что составляло рацион деревенских детей столетие назад, так иногда кормят и сейчас. Подобный «дедовский» метод воспитания детей подойдет, если малыш не имеет врожденных заболеваний, генетический отклонений, не страдает никакими видами аллергий, растет на свежем воздухе, иначе последствия могут быть плачевными.

Самая питательная и важная пища для грудничка – это молоко. Отказываться от него до достижения ребенком годовалого возраста нельзя, даже если это смесь, как считает доктор Комаровский. Грудничок отличается несформированной, легко травмируемой микрофлорой кишечника, уязвимой поджелудочной железой, а молоко переваривается легче всего.

  • Переводите свое чадо на взрослую пищу постепенно, потихоньку учите держать ложку, пить из поилки, а не бутылочки.
  • Кормите малыша не на руках, а за общим столом, посадив на специальный стульчик для кормления.
  • Стараться накормить чадо нелюбимым продуктом при помощи отвлечения на мультфильмы, сказки, песенки и игры – часто применяемый, но неверный метод для малоежек. Приучайте с самых ранних лет ребенка к тому, что принятие пищи – это необходимый и приятный ритуал, который должен нужно совершать с положительными эмоциями, сконцентрировавшись на том, что лежит на тарелке, а не передается по телевизору или мелькает на мониторе компьютера.
  • Купите малышу его собственный набор посуды, пусть она будет с героями его любимого мультфильма, тогда крохе будет интереснее доесть все до конца, чтобы увидеть картинку на дне тарелочки.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

режим питания и рацион на грудном и искусственном вскармливании

Введение продуктов со взрослого стола, или иначе прикорм, для всех деток является еще одним важным этапом развития. Как правило, к этому возрасту мамы уже начали активно добавлять к грудному молоку смеси или еще что-то новое. Все происходит индивидуально, несмотря на имеющиеся рекомендации педиатров и ВОЗ. В идеале начало прикорма приходится на 5-6 месяц, у искусственников на месяц раньше.

Каким же должно быть меню восьмимесячного ребенка? Когда вводят тот или иной продукт, если ребенок находится на искусственном вскармливании? Стоит разобраться в этом вопросе прежде, чем приступить к действию. Опытные родители советуются друг с другом и ищут помощи в интернете. Педиатры же рекомендуют придерживаться установленной ВОЗ схемы введения прикорма и следить за тем, как реагирует на новый продукт малыш.

Как определить, что ребенок готов к прикорму?

Врачи и опытные родители считают, что с введением продуктов со взрослого стола не стоит торопиться. Согласно общепринятым правилам, оптимальным временем для начала прикорма является то, когда малыш:

  • Проявляет интерес к еде родителей.
  • Самостоятельно сидит.
  • Не выталкивает языком ложку.
  • Количество грудного молока недостаточно для насыщения его организма.

Если меню восьмимесячного ребенка до сих пор состояло только из грудного молока или искусственной смеси, то первые порции нового продукта не должны быть более половины или чайной ложки. Стоит обратить внимание на то, как малыш реагирует на вкус. Поскольку детское питание не содержит соль и сахар, взрослому оно может показаться и вовсе безвкусным. Поэтому не стоит ожидать, что ребенок с удовольствием станет уплетать пюре из баночки с большим аппетитом. Конечно же, можно приготовить его самостоятельно, тем более что первые порции будут весьма малы.

Частые ошибки при вводе продукта

Желая разнообразить меню восьмимесячного ребенка (это касается тех, кто только приступил к прикорму), родители допускают очень часто одну ошибку: пытаются накормить малыша насильно. Уговоры и даже обиды на то, что ребенок никак не реагирует на новый продукт, могут только навредить. Причем пострадают при этом обе стороны.

Также не следует лишать малыша любимого грудного молока или смеси. Взрослый должен понимать, что первые продукты со взрослого стола в виде пюре или каши не должны сразу же стать им заменой. Основная задача родителя на этапе привыкания - позволить малышу понять, что еда со взрослого стола тоже может быть вкусной. Важно заранее составить примерное меню на неделю восьмимесячному ребенку.

Поскольку детский организм склонен к аллергической реакции, а она, в свою очередь, имеет свойство накапливаться, педиатры рекомендуют не злоупотреблять введением в прикорм аллергенных продуктов. Даже если первое время у ребенка нет реакции на такую еду, есть вероятность, что она проявится со временем.

Чтобы сделать питание восьмимесячного ребенка правильным и сбалансированным, следует понимать, когда и какие продукты стоит включать в меню. Время суток также имеет определенное значение, будет лучше, если это будет утро или время до обеда. Малышу стоит выделить специальные столовые приборы, удобные для удерживания в детской руке.

Зеленый свет полезным кашам

Если мама уже ввела фруктовое и овощное однокомпонентное пюре в меню восьмимесячного ребенка, то следующий этап - это каши. Педиатры рекомендуют начинать с тех злаков, которые не вызывают аллергию и не содержат молока. При первичном введении в прикорм стоит уделить внимание кукурузной (при разваривании она по консистенции становится похожа на манную), рисовой крупе. Некоторые производители указывают на то, что гречневую и овсяную крупу также можно включить в этот список. Однако опытные мамы советуют быть аккуратнее с ними и как можно лучше разваривать крупу. Поскольку малыш еще не умеет толком разжевывать пищу и только учится правильно глотать пищу с ложки, то есть риск, что он может поперхнуться крупинками злаков.

Мультизлаковые каши подойдут тем малышам, которые уже успели к этому возрасту познакомиться с кашами и хорошо их едят. При этом меню восьмимесячного ребенка на искусственном вскармливании не отличается от грудничка. Исключение составляют малыши, которые кушают смесь на молочной основе. Согласно практике введения прикорма, мультизлаковые каши на молоке можно вводить в меню как раз с восьми месяцев. Начинают прикорм так же, как при введении любого другого продукта - с половины чайной ложки. И даже если кроха съел ее с интересом, не стоит на первом этапе эту порцию превышать. В противном случае можно получить расстройство желудка, колики или аллергическую реакцию.

Приготовление каши

Приготовить кашу в домашних условиях совсем не сложно. Для этого необходимо предварительно перемолоть крупу в порошок и только после этого приступать к приготовлению. На этапе введения нового продукта и пока у малыша не появились жевательные зубки стоит воздержаться от пищи с комочками или злаков, которые необходимо разжевывать.

Если родитель пользуется готовой кашей, купленной в магазине, то ее достаточно залить водой, накрыть крышкой и дать немного постоять. После того как крупа набухнет, ее следует перемешать и можно подавать на стол малышу. Самостоятельное приготовление каши занимает немного больше времени. Сложнее бывает самостоятельно рассчитать соотношение крупы и молока/воды.

Для приготовления гречневой каши потребуется:

  • Крупа - 1 ч. л.
  • Чистая вода - 50 мл.
  • Молоко - 125 мл.

В молоко добавить воду, довести до кипения, добавить крупу, постоянно помешивая. Варить кашу необходимо на медленном огне или на слабой мощности пока масса не загустеет.

Приготовление рисовой крупы требует соблюдения другой пропорции: 2 ст. л. - злаков, воды - 250 мл, молока - 125 мл. Если приготовить цельнозерновую крупу, то по окончании варки ее потребуется протереть через сито.

Мясные продукты

Знакомство с мясными продуктами (важными поставщиками железа и белка) необходимо начинать очень осторожно. Наиболее оптимальный вариант для начала прикорма - кролик, телятина, позже рекомендуется вводить говядину, индейку, курица. В меню восьмимесячного ребенка на искусственном вскармливании или грудничка мясо должно быть только в виде пюре. В готовом блюде не должно быть соли. При покупке продукта в магазине желательно отдавать предпочтение тем товарам, которые упакованы в жестяные банки, как консервы. Также стоит обратить внимание на дату изготовления. Если взрослый занимается приготовлением мясного пюре в домашних условиях, необходимо будет убедиться в том, что оно приготовлено без комочков или кусочков мяса.

Каждый малыш реагирует на прикорм по-своему, возможно, придется перебрать продукты разных производителей, прежде чем он остановит свой выбор на чем-то одном. Со временем его вкусовые привычки претерпят изменения, поэтому не стоит думать, что, раз отказавшись от говядины, малыш больше никогда к ней не притронется.

Разобравшись постепенно с мясными пюре, можно переходить на легкие мясные бульоны и жидкие супы-пюре на основе овощного бульона. При этом не стоит превышать рекомендованную для этого дозировку: одна порция до года не должна быть более 150 г.

Рыба

Аминокислоты, витамин Д, микроэлементы и полезные Омега-3 может попасть в организм не только с грудным молоком или специальными смесями, но и при введении в режим питания восьмимесячного ребенка рыбы. Начинать стоит с нежирных сортов, которые не навредят пищеварительной системе малыша. Это может быть треска, хек, судак. Больший выбор на рынке детского питания позволяет получить уже готовый продукт по выгодной цене. Однако некоторые предпочитают готовить пюре в домашних условиях. В данном случае стоит быть очень внимательным и исключить риск попадания рыбных косточек.

Когда малыш привыкнет к мясному и рыбному пюре, можно будет смешивать их с овощами: картофелем, брокколи, цветной капустой, морковью. При этом количество двух компонентов может быть разделено в равной пропорции. Желательно во время кормления держать на столе стакан с водой или компотом. Часто после употребления рыбы возникает жажда, нельзя отказывать малышу в дополнительном приеме жидкости.

Молоко

К восьми месяцам малыш уже знаком с некоторым количеством продуктов, которые есть на взрослом столе, в том числе и с молоком. Легче всего обстоит дело с разработкой меню восьмимесячного ребенка на искусственном вскармливании. Как правило, в этом возрасте большинство смесей изготавливаются на молоке. Исключение составляют детки, склонные к аллергии, и те, у кого имеется непереносимость молочного белка. Им можно предложить заменить коровье молоко на козье, которое легче усваивается детским организмом. Минус состоит в цене, да и запах может расстроить аппетит.

Продукт стоит выбирать средней степени жирности, 2,5-3,2%. Сейчас в продаже есть специальное детское молоко, которое упаковано в тетрапак и даже имеет витаминный премикс в составе. Это, несомненно, плюс, однако также важно обращать внимание на срок годности. Если готовый продукт может храниться больше недели, значит, он содержит консерванты, что крайне нежелательно для детского организма.

Кисломолочные продукты

Известные педиатры рекомендуют начинать вводить в меню восьмимесячного ребенка на искусственном вскармливании сначала кисломолочные смеси. Они позволят подготовить детский организм к приему молочных продуктов в чистом виде. Лучше, если это будет кефир, он меньше всего приводит к газообразованию. Также по своим свойствам он близок к грудному молоку. Далее рекомендуется добавлять в рацион питания восьмимесячного ребенка йогурт и только потом творог. Последний более вязкий и плотный по консистенции, и малыш, если он только начал приобщаться к взрослому столу, может испытывать сложности при глотании пищи.

Кефир начинают давать с чайной ложки, увеличение порции должно происходить постепенно. Уже к концу восьмого месяца объем порции кисломолочного продукта можно довести до 100 мл. Если малыш находится на грудном вскармливании, то употреблению кефира желательно отвести вечернее время, до кормления грудным молоком или смесью перед ночным сном.

Даже если ребенок с большим удовольствием пьет кефир, не рекомендуется превышать объем порции более 100 мл, а до года не более 200 мл. Преимущество кефира заключается в том, что он содержи большое количество бифидобактерий. Они помогают улучшить работу микрофлоры кишечника, укрепить иммунитет и снизить риск развития различных инфекционных заболеваний.

Творог

Родители, которые придерживаются рекомендованной педиатром схемы ввода прикорма, начинают знакомить малыша с творогом спустя два месяца после того, как основные продукты уже введены. В меню восьмимесячного ребенка на грудном вскармливании он вводится также с незначительной порции (0,5 ч. л.). К концу месяца после начала прикорма ее следует довести до 30 г и к году до 50 г. Торопиться не следует, как и злоупотреблять. Если малышу не вкусно есть постный творог, то мама может разбавить его детским йогуртом или фруктовым пюре. Естественно, тут стоит сделать оговорку, что при склонности к аллергии от добавок придется отказаться.

Педиатр может порекомендовать скорректировать меню восьмимесячного ребенка на день в случае, когда он плохо набирает в весе. Однако, не стоит злоупотреблять этим и превышать количество творога, если на то нет других предпосылок.

Приготовить продукт можно и в домашних условиях. Опытные родители часто используют натуральное молоко и специальную закваску. Если ее сложно найти в продаже, то в качестве альтернативы подойдет простокваша, сметана или кефир.

Чтобы в домашних условиях получить нежнейший творог, потребуется:

  • 1 л коровьего молока;
  • 50-75 мл сметаны, кефира или простокваши.

Молоко необходимо довести до кипения, остудить до 40 градусов. Здесь потребуется специальный термометр для пищевых продуктов. В немного остывшую жидкость добавляется закваска. Процесс сквашивания занимает некоторое время. Понять, что масса готова можно по консистенции, она похожа на кефир. Затем емкость с подкисшим молоком снова ставится на плиту. На медленном огне оно будет стоять до тех пора пока не начнет отделяться сыворотка. Кастрюлю следует снять с плиты. В подготовленный заранее дуршлаг, накрытый марлей, выливаются молоко и сыворотка. Чтобы лишняя влага сошла и творог подсох, его подвешивают в марле, плотно перевязав. В таком виде он должен повисеть 5-6 часов.

Компоты и печенье

Включать в меню восьмимесячного ребенка на грудном вскармливании компоты можно после того, как были введены фруктовые пюре и на них не было аллергической реакции. Несомненно, данный напиток богат витаминами и прекрасно утоляет жажду. Приготовить компот в домашних условиях довольно просто. В ход идут как сушеные фрукты и ягоды, так и свежие. Еще один плюс от самостоятельного приготовления напитка, возможность проконтролировать качество ингредиентов и количество сахара.

Если смотреть примерное меню восьмимесячного ребенка, который находится на искусственном вскармливании, то педиатры рекомендуют вводить компоты уже с трех до пяти месяцев. При этом концентрат должен получиться слабым и абсолютно без сахара. Фрукты (абрикосы, яблоки, груша) должны быть сладкими сами по себе. Малышу, у которого имеются проблемы с пищеварением, а также часты запоры, родитель может приготовить отвар из ягод чернослива. Достаточно взять 5-6 шт. и залить крутым кипятком, дать постоять пока настой не станет комнатной температуры. Зачастую бывает достаточно несколько столовых ложек для устранения неприятных симптомов.

Разнообразить питание восьмимесячного ребенка на грудном вскармливании можно с помощью специального детского печенья. Современные производители предлагают натуральный состав, который богат витаминами и не имеет лишних добавок. Многие малыши с удовольствием едят печенье, даже если первые зубки только начали пробиваться. Оно легко размокает во рту, главное - проследить, чтобы ребенок не откусил слишком большой кусок. Поскольку этот продукт относится к десерту, то не следует его давать очень часто.

Примерное меню

Вот пример возможного рациона малыша на день:

  • Первое кормление. Грудное молочко мамы - около 200 миллилитров молока за одно кормление.
  • Второй завтрак. Кашка на молоке: гречка, овсянка, рис. В качестве десерта предложите крохе фруктовое пюре.
  • Обед. Овощной супчик, мясное блюдо или мясное пюре с овощами, также отлично подойдет на обед рыбка, хлеб с отварным куриным желточком. После еды можно предложить малышу напиток – сок из фруктов, компот или немного чая.
  • Ужин. Предложить малышу кефир или сок, а также немного хлеба или печенья. Напоследок предложите грудничку свое молочко.
  • Второй ужин. Как и ранний завтрак, самый последний прием пищи в восемь месяцев у крохи на грудном вскармливании состоит из молока.

fb.ru

Режим дня ребенка в 8 месяцев: распорядок дня, питание

Режим ребенка в 8 месяцев полностью соответствует распорядку годовалых малышей. Большое значение в этот период имеет правильная организация питания, так как к 12 месяцам ребенок должен перейти на «общий стол», приготовленный с соблюдением принципов диетического приготовления пищи. Восьмимесячный младенец питается преимущественно продуктами прикорма, поэтому многие мамы пытаются свернуть лактацию, полагая, что разнообразный рацион полностью обеспечивает детский организм необходимыми витаминами и минералами, но это не так.

Педиатры и специалисты по грудному вскармливанию советуют продолжать кормление грудью хотя бы до годовалого возраста, так как молоко матери имеет не только питательную ценность – оно содержит антитела, формирующие детский иммунитет и защищающие его большинства инфекционных заболеваний.

Примерный режим дня ребенка в восемь месяцев

Детский режим, рекомендованный для здорового умственного и физического развития, также состоит из следующих компонентов:

  • игры, развивающие занятия в периоды, когда ребенок не спит;
  • дневной и ночной сон;
  • двухразовые прогулки;
  • купание;
  • закаливающие процедуры;
  • гигиенические мероприятия;
  • кормление;
  • физическое развитие (массаж, гимнастика, лечебно-профилактические упражнения, если они рекомендованы врачом).

Правильно составить распорядок дня, учитывающий индивидуальные особенности ребенка, можно совместно с врачом-педиатром.

В этом возрасте ребенок уже уверенно сидит без посторонней поддержки, ползает и предпринимает первые попытки встать на ноги. Промежутки бодрствования увеличиваются до 5-6 часов подряд, поэтому большинство малышей в 7-8 месяцев переходят на одноразовый дневной сон продолжительностью 2-3 часа.

Особенности режима питания ребенка в 8 месяцев

Особых различий в распорядке дня у младенцев, на грудном и искусственном вскармливании, нет. Разница может заключаться в длительности дневного сна: дети, получающие искусственную молочную смесь, по наблюдениям мам и специалистов, обычно спят на 30-60 минут дольше тех, кто находится на грудном вскармливании, что требует незначительной корректировки дневного графика сна и бодрствования. Такая разница связана с тем, что молочные смеси имеют достаточно высокую калорийность и питательную ценность, что позволяет детям дольше оставаться сытыми и не просыпаться от внезапного чувства голода.

В 8 месяцев рацион грудного ребенка состоит из продуктов прикорма, объем которых к этому возрасту должен быть доведен до физиологической нормы. Основой детского меню являются:

  • фруктово-овощные пюре;
  • мясо;
  • вареный желток;
  • детский кефир.

Питание состоит из пяти приемов пищи, соответствующих стандартному времени завтрака, обеда, полдника и ужина. Пятым приемом пищи может являться поздний завтрак или поздний ужин – при составлении рациона и меню необходимо учитывать потребности ребенка и количество съеденных продуктов в утреннее и вечернее кормление.

Чем кормить в течение дня

Примерное меню малышей в 8-9 месяцев должно выглядеть примерно так, как указано в таблице ниже.

Меню ребенка на день на грудном и искусственном вскармливании

Важно! Важным отличием режима восьмимесячных детей от малышей 6-7 месяцев является сокращение интервала между кормлениями с четырех до трех часов и максимальное приближение к режиму питания взрослых людей.

Меню для ребенка в 8 месяцев на каждый день недели с рецептами

Особенности рациона

Правильное составление детского меню – ответственная задача, от которой зависит здоровье и развитие ребенка. Чтобы малыш не испытывал дефицита в полезных элементах, мама должна знать, какие продукты можно давать ребенку, а с чем лучше подождать.

Овощи и фрукты

Восьмимесячный малыш попробовал уже многие виды фруктов и овощей, поэтому разнообразить детское меню в этом возрасте совсем не сложно. В 8 месяцев ребенка можно впервые знакомить с зеленым горошком и другими бобовыми культурами, но в строго ограниченном количестве – не более 20 г в день и не чаще 1 раза в 10 дней. Периодически можно кормить кроху томатным пюре – несмотря на высокие аллергенные свойства, это продукт должен быть в детском меню (при условии хорошей переносимости), так как помидоры являются природными антиоксидантами и содержат ликопин. Это красящий пигмент из группы каротиноидов, улучшающий работу сердца, повышающий эластичность сосудистых стенок и способствующий формированию детского иммунитета. Однако, если у малыша появилась аллергия, дальнейшее знакомство с томатами лучше отложить до года.

Важно! Нельзя давать восьмимесячному младенцу виноград из-за повышенного количества сахара и плохой усвояемости. По этой же причине не стоит вводить в детское меню хурму – кроме высокого гликемического индекса она имеет и достаточно терпкий вкус, который редко нравится маленьким детям.

Из фруктов предпочтение лучше отдать гипоаллергенным сортам яблок, груш, персиков. Несколько раз в неделю можно давать крохе абрикосы, бананы, чернослив – они содержат большое количество минеральных солей, кислот, необходимых для правильного развития мозга, и витаминов.

Мясо

Рацион ребенка в 8 месяцев должен состоять из телятины, говядины, свинины и мяса цыпленка. Многие дети хорошо едят индейку, поэтому ее также следует регулярно включать в меню. Если малыш еще не успел попробовать крольчатину, баранину и ягненка, можно также потихоньку вводить их в рацион, соблюдая принцип умеренности и постепенности и начиная с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая количество до физиологической нормы.

К концу девятого месяца жизни ребенку можно дать некоторые виды субпродуктов, например, говяжью печень или язык, но важно следить за реакцией малыша: при появлении сыпи или других симптомов непереносимости введение новых продуктов следует отложить.

Другие продукты

Детское меню должно содержать и другие продукты, среди которых обязательными являются:

  • сливки из коровьего молока 10 %;
  • детский кефир и творог;
  • вареный желток куриного или перепелиного яйца;
  • сухарики;
  • растительное и сливочное масло.

Важно! В 8-9 месяцев детей начинают понемножку кормить отварной рыбой. Для первого прикорма лучше выбирать белую рыбу: треску, минтай, палтус.

Занятия и игры

Игры – основной инструмент, с помощью которого ребенок познает окружающий мир и изучает свойства окружающих его предметов. Игра также помогает заложить основные коммуникативные навыки и стимулирует адаптацию младенца в социуме.

Разверни игрушку

Любую игрушку, подходящую ребенку по возрасту, завернуть в шелестящую бумагу (можно использовать фольгу). Дать малышу и попросить развернуть игрушку. Шелест бумаги очень нравится маленьким детям, а такие занятия способствуют развитию моторики и тренируют слух.

Прибираемся в кроватке

Данное упражнение помогает развивать зрительную координацию, мышечный аппарат и способствует налаживанию коммуникативных навыков, а сами малыши воспринимают его как очень веселую и увлекательную игру. В кровать или манеж необходимо сложить много мягких кубиков, шариков или игрушек и попросить ребенка прибраться. Все дети с удовольствием выбрасывают предметы на пол, поэтому играть в такие игры можно хоть каждый день.

Читайте также статьи по вопросам питания и развития:

Продолжительность сна

Продолжительность сна для восьмимесячных детей, рекомендованная врачами для правильного роста, составляет около 14 часов в день. Ночной сон занимает обычно 8-9 часов, а большинство малышей засыпают сразу после утреннего кормления и просыпаются только к завтраку. Оставшиеся 2-3 часа ребенок досыпает в дневное время, обычно после обеда. Некоторые малыши до сих пор спят 2 раза в день – это абсолютно нормально, если общая продолжительность сна соответствует возрастной норме.

Полезные советы по установлению режима сна

  1. Перед ночным сном детскую комнату нужно проветривать не менее 30 минут.
  2. Влажная уборка должна выполняться регулярно, так как пыль пересушивает слизистые носа и способствует нарушению ночного сна из-за недостаточного поступления кислорода.
  3. За час до сна в комнате, в которой находится ребенок, необходимо выключить телевизор, компьютер и другие отвлекающие приборы, а свет приглушить или включить ночник.

Многие дети хорошо засыпают после купания в теплой воде – это отличный способ совместить закаливание, гигиенические процедуры и физическое развитие, а также улучшить детский сон.

Прогулки, уход, гигиена

Важным навыком, который необходимо тренировать с восьмимесячного возраста, является мытье рук перед кормлением. Если делать это регулярно, можно существенно снизить детскую заболеваемость (большинство инфекций попадает в детский организм через грязные руки) и приучить ребенку к одной из важнейших привычек, облегчающих адаптацию в детском саду.

Для формирования детского иммунитета и повышения сопротивляемости негативным факторам с ребенком необходимо много гулять. Сон на улице в этом возрасте не рекомендован педиатрами – лучше, если ребенок будет иметь возможность изучать окружающее пространство и тренировать слух, зрение, моторику. Для этого лучше использовать прогулочную коляску с сидячим положением спинки – она позволяет малышу видеть все, что происходит вокруг и гармонично развиваться. Длительность прогулок должна составлять 3-4 часа в день (можно разделить на 2 раза).

Приведенный режим – это рекомендации специалистов, которые родители могут корректировать с учетом потребностей и особенностей ребенка, а также режим остальных членов семьи. Если ребенок плохо ест или спит, не проявляет интереса к играм и занятиям, следует обратиться за помощью к врачу, так как причина может быть в неправильно организованном распорядке дня.

Некрасова Анастасия Михайловна

Врач-педиатр, детский кардиолог

Задать вопрос

topotushky.ru

сон, кормление, распорядок по часам

Малыш, который еще недавно капризничал и показывал, что хочет спать уже через два часа после пробуждения, повзрослел и готов быть активным и веселым целых три часа. Мама понимает, что никак не может спасти разрушающийся прямо на глазах порядок дня. 8-месячный малыш просыпается через 30-40 минут после укладывания, а традиция вечернего сна становится просто нереальной. Это абсолютно нормальная картина: ребенок вырос и в физическом, и в эмоциональном плане.

Перестройка организма ребенка в 8 месяцев приводит к нарушениям сна, которые сразу же сбивают установленный распорядок дня (см. также: правильный распорядок дня месячного ребенка)

Таблица с примерным распорядком дня

Трехразовый дневной сон, так часто используемый мамами еще месяц назад, сейчас, как правило, становится ненужным. Здесь важными условиями выступают:

  • комфортное время бодрствования (время от момента пробуждения до момента, когда малыш уже уснул) составляет не менее 3-х часов;
  • ребенок “уходит в сон” рано – около 19 (рекомендуем прочитать: здоровый сон новорожденного ребенка по месяцам).00-20.00, что обеспечивает ему полноценный ночной сон в 10-11 часов.

Среднестатистические данные режима дня для ребенка в 8 месяцев, в идеале, должны выглядеть как в таблице ниже:

ВремяЗанятие
6:00Пробуждение, гигиенические процедуры. Первый завтрак (грудное молоко или смесь) можно организовать сразу после сна.
9:00Первый дневной сон в течение 1,5 часов, который можно организовать на свежем воздухе.
10:30Пробуждение после 1 сна. Второй завтрак. Время бодрствования можно продлить до 3,5-4 часов и занять малыша массажем, гимнастикой, развивающими упражнениями, песенками и т.д. Также с ребенком можно отправиться на прогулку.
13:45-14:00Обед и подготовка ко сну.
14:00-14:30Начало второго дневного сна продолжительносью около 1,5 часов.
15:39-16:00Пробуждение после 2 сна.
16:00-19:30Время для активных игр и прогулки. В 18:00 малыша кормят ужином, а в 19:00 купают и готовят к укладыванию на ночь.
19:30-22:00Малыш засыпает на ночной сон, с последующим просыпанием для последнего кормления.
22:00Завершающее кормление.

Этот порядок хорош во всех случаях, кроме того, что многие дети, проснувшись на последнее кормление, совершенно просыпаются и имеют желание погулять еще пару часов. Такая ситуация совсем не радует родителей, ведь утром папе рано просыпаться на работу, а мама уверена, что малыш все равно встанет в привычные 6 утра.

Корректировка режима дня для ребенка 8 месяцев может выглядеть так:

  • просыпаться малыш должен со сдвигом на час – в 7:00;
  • первый сон — 10:00-12:00;
  • тихий час — 15:00-17:00.

Отдых днем делится на 2 части. Такой распорядок ребенок будет соблюдать приблизительно до полутора лет.

Кормление по часам

Соблюдение четкого режима ребенка в 8 месяцев гарантирует в большинстве случаев отменный аппетит у карапуза. Это связано с большой физической активностью малыша, прогулками на свежем воздухе в периоды бодрствования, физической гимнастикой по утрам, а также большим желанием ползать и ходить с опорой.

Сколько раз в день карапуз должен кушать? Для детей на искусственном и грудном вскармливании в возрасте 8 и 9 месяцев режим кормления выглядит так:

  • Первое кормление (завтрак) – после пробуждения. Ребенок с удовольствием кушает смесь или грудное молоко. Кормление, возможно, усыпит малыша ненадолго, и вы сможете поспать вместе до 7 утра.
  • Второй завтрак – 10:00. Введение прикорма позволяет давать грудничкам и искусственникам новые продукты. Каша – отличный вариант для утра, а на десерт побалуйте кроху чаем с детским печеньем. Именно это кормление хорошо подходит для введения новых блюд, ведь до того, как малыш отправится спать, есть еще немного времени. Говоря о 8 месяце, упомянем, что это отличное время для пробы мяса и желтка, но не стоит давать их малышу в один день даже после того, как знакомство с ними пройдет успешно.
  • Обед – в 14:00. Самое время покормить ребенка пюре из овощей или супом на овощном бульоне. На сладкое можно предложить сок.
  • Полдник – 18:00. Кормление должно быть легким: детский творожок и пюре из фруктов.
  • Завершающее кормление – до ночного сна. На 8 месяце жизни малыши кушают смесь или грудное молоко, некоторые с удовольствием перекусывают кашей (рекомендуем прочитать: что можно давать кушать и пить ребенку в 8 месяцев?).
Овощное пюре – отличный источник витаминов для крохи, особенно если оно приготовлено дома. Такое блюдо подойдет для обеденного времени

Отказ от еды или сна

При здоровом состоянии режим для ребенка в 8 месяцев необходимо четко соблюдать. Случается, что при отсутствии видимых проблем со здоровьем малыш не хочет кушать или отправляться в кроватку в привычное время. Необходима уверенность, что отсутствуют другие причины, вызывающие дискомфорт крохи:

  • Если в течение дня часто прикладывать малыша к груди, это может вызвать отказ от твердой пищи (прикорма), ведь сытное мамино молоко – это полноценная еда, а не питье. Покормить своим молочком рекомендуется после основного питания, а не в перерывах. Это же правило работает и в отношении сушек, печенья и всего того, что дают ребенку на перекус.
  • Несоблюдение времени питания. Режим дня ребенка в 8 месяцев, вне зависимости от типа вскармливания, требует тщательного соблюдения времени приема пищи (см. также: каким должен быть режим дня ребенка в 2 месяца, находящегося на грудном вскармливании?). При сдвиге графика на несколько часов в одну или в другую сторону (например, вы стали в 8, а не в 6 утра) не следует менять время кормления.
  • Если малыш испытывает дискомфорт от прорезывания зубов, ему может быть неприятно от прикосновения ложечки. Не требуйте съесть все – пусть скушает столько, сколько захочет, но перед следующим питанием малышей в возрасте 8 и 9 месяцев должно обязательно пройти 4 положенных часа.
  • Если в помещении жарко и душно, это часто бывает основной причиной плохого сна. Малыш будет спать дольше и крепче, если в комнате прохладно или даже холодно – так утверждает известный доктор Комаровский. Соблюдайте правило проветривания комнаты перед ночным сном, днем можно оставить окно открытым, но при этом тщательно укройте кроху.

Основная задача мамы – строго придерживаться общего графика, но важно при этом учитывать особенности развития малыша. Качество сна является важным показателем здорового развития.

Отдельное видео про детский сон сделал доктор Комаровский. В нем рассказывается об особенностях режима дня и тех небольших нюансах, которые могут значительно облегчить жизнь родителей малыша.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru


Смотрите также


Семья

Семейные отношения
Каждая отдельная семья являет собой определенную социально-психологическую группу, которая в свою очередь складывается на основе интимных и исключительно доверительных отношений между двумя супругами, а также родителями и детьми. Её общая социальная активность, структура, а также составляющая нравственно-психологическая атмосфера напрямую зависят не только лишь от общих условий и установленных закономерностей, но также от тех довольно специфических обстоятельств, в которых формируется семья, а также живёт и в полной мере функционирует.
Рождение ребенка – испытание на прочность всей семьи
В сказках, как известно, все невзгоды героев заканчиваются свадьбой. А в жизни со свадьбы все только лишь начинается.

Опрос

Полезный для Вас наш сайт?

Да
Нет
Очень полезный
Ничего интересного
Мне все равно