Модные тенденции 2011 специально для круглых животиков
Будущие мамы – это прежде всего женщины! А практически любая женщина очень хочет постоянно хорошо выглядеть. Если округлившийся живот уже не влезает в Вашу обычную одежду, то пришло время подумать про смену собственного гардероба.

На ранних сроках беременности повышенный аппетит


Повышен аппетит при беременности: что делать?

Сегодня на женском сайте «Красивая и Успешная» поговорим о повышенном аппетите при беременности и о том, нужно ли с ним бороться. Ведь если беременный организм хочет, значит, ему это требуется? Но с другой стороны, большой набор веса нежелателен при беременности.

Как быть и что делать, если аппетит при беременности повышен?

Повышенный аппетит на ранних сроках при беременности

На аппетит женщины огромное влияние оказывает гормональный баланс организма. При беременности эстрогенов начинает вырабатываться мало, а вот прогестерона – главного гормона, отвечающего за беременность, — вырабатывается больше.

Буквально с первых дней прогестерон начинает оказывать влияние на аппетит при беременности – у большинства женщин на ранних сроках аппетит понижается, а есть и такие, у которых аппетит на ранних сроках беременности повышен.

Почему так происходит?

Гормоны

Виной всему – прогестерон. Именно этот гормон начинает подготавливать организм к беременности.

  • Во-первых, «готовится» матка – ее стенки утолщаются, а мышцы расслабляются, чтобы не случился самопроизвольный выкидыш.
  • Во-вторых, происходит скапливание подкожного жира — «стратегического запаса» на случай, если при беременности женщина недополучит питательных веществ для полноценного развития плода. Беременная  начинает испытывать чувство голода и постоянное желание что-то съесть.

Такие изменения в организме начинают происходить буквально с первых дней зачатия.

Отметим, что каждый организм реагирует на это по-разному. Если одни женщины с первых дней  испытывают постоянную  потребность чем-то перекусить, то другие, наоборот, ничего не хотят есть.

Так или иначе, многие женщины отмечают изменение отношения к еде буквально с первых дней,  поэтому пониженный или повышенный аппетит – это признак беременности, который проявляется на ранних сроках.

Эмоциональное состояние

Еще одна из причин, объясняющая, почему во время беременности повышается аппетит, связана с тем, как психика женщины отреагирует на беременность.

  • Неожиданная беременность может стать настоящим стрессом для женщины. Одни привыкли стрессы заедать – отсюда и объяснение повышенного аппетита, другие женщины, наоборот, реагируют на новость полной апатией к еде – аппетит пропадает.
  • Точно так же женщина может среагировать и на желанную беременность. Для многих женщин беременность становится своеобразным доступом к еде, оправданием: «Теперь можно есть все, что «требует» организм!» Особенно к этому склонны те женщины, которые до беременности страдали от лишнего веса и ограничивали себя в питании. «Теперь я беременна. Мне можно. Организм требует. Теперь у меня есть возможность кушать все, что хочется – ведь это для будущего ребенка! Вот рожу, потом займусь своей фигурой!» — примерно так успокаивает себя женщина и начинает кушать все, что раньше входило в круг запрещенных продуктов.

Не все женщины страдают от повышенного аппетита на ранних сроках, часто картина наблюдается обратная: беременную мучает токсикоз и рвота, и даже мысли о еде могут вызывать отвращение.

Таким образом, можно выделить две причины как пониженного, так и повышенного аппетита при беременности:

  • Гормональные изменения организма;
  • Эмоциональное состояние беременной.

Аппетит во втором и третьем триместре

Как мы уже разобрались, пониженный или повышенный аппетит в первом триместре беременности чаще связан с изменением уровня прогестерона в организме будущей матери.  Когда выработка прогестерона нормализовалась, а организм свыкся со своим новым положением, вызывать повышенный аппетит у беременной во втором триместре и на поздних сроках может нехватка нужных для полноценного развития плода питательных веществ.

Это неудивительно, ведь организм начинает расходовать дополнительную энергию, чтобы выносить здорового ребенка. Поэтому в рационе будущей матери обязательно должны присутствовать  продукты, богатые необходимыми для растущего организма веществами: протеинами, углеводами, витаминами и жирами.

Если организму будет не хватать этих веществ, женщина будет испытывать постоянное чувство голода, и у нее будет постоянно повышаться аппетит во время беременности.

Почему повышен аппетит при беременности?

Если при беременности постоянно хочется есть, необходимо разобраться в причинах этого. Тянет чаще всего на сладкое, соленое, кислое, жирное и мучное. С чем это связано и как питаться правильно?

Почему хочется сладкого?

В организме начинает усиленно вырабатываться  инсулин, и содержание сахара в крови снижается, поэтому часто хочется сладкого. После сладкого у беременной в крови уровень сахара ненадолго повышается, а затем снова резко падает. Опять возникает чувство голода  и снова хочется есть.

Совет:

  • Лучше выбирать полезные сладости: зефир и мармелад, сухофрукты, мед, можно немного черного горького шоколада.
  • Часто желание съесть сладкое возникает из-за нехватки в организме фосфора и магния. Разнообразить питание поможет также сыр, шпинат, брокколи, орехи, семечки (сырые).

Почему хочется соленого и кислого?

В том, что во время беременности хочется соленого, тоже виноват прогестерон.

Мы уже говорили выше, что прогестерон расслабляет мышцы матки. Из-за этого ток крови в сосудах ухудшается, у женщины появляется слабость. Соль, как мы знаем,  способствует повышению давления крови, поэтому организм начинает испытывать в ней потребность и «требовать» поправить здоровье.

В первом триместре съесть соленое и кислое  – естественная потребность организма, во втором триместре, когда уровень прогестерона нормализуется, желание съесть солененького должно пройти само собой.

Совет:

  • Если же беременной  хочется соленого на протяжении всей беременности, значит, не хватает хлоридов. Их организм может почерпнуть из рыбы, семечек, орехов, молока.
  • Также не забывайте о достаточном количестве воды.

Почему хочется жирного?

Беременной все время хочется съесть что-то жирное из-за изменившегося уровня сахара в крови. Организму не хватает жирных кислот или витаминов группы А, D, а жирная еда способствует стабилизации уровня сахара, так как калорийная пища медленнее расщепляется.

Совет:

  • Добавьте в рацион растительные масла: тыквенное, льняное, а также кунжутное.

Хочется все время мучного

Если при беременности повышен аппетит на мучное, то это говорит о нехватке азота в организме. Не следует заедать голод вредными углеводами: булочками, пирожными и печенюшками.

Совет:

  • Обязательно нужно включить в рацион беременной белок (мясо, рыба, бобовые и пр.)
  • Чтобы кровь начала двигаться по сосудам быстрее, а мучного при беременности хотелось меньше, нужно активизировать свою физическую нагрузку: больше двигаться и заниматься разрешенными видами спорта.

Как побороть повышенный аппетит при беременности?

Как можно бороться с повышенным аппетитом при беременности полезной едой (как советуют доктора), если после съеденного тазика салата через полчаса опять хочется кушать? Женский сайт sympaty.net провел исследование форумов, где отыскал, как с этой проблемой справлялись будущие мамочки. Вот несколько секретов «бывалых»:

  • Мне помогал кефир. И токсикоз отступал, и чувство голода проходило.
  • Жор нападал ночью. Я под подушку прятала сухарики, сделанные в духовке. Все ж лучше, чем бутерброды кушать.
  • Сухофрукты и орехи – это то, что я быстро забрасываю в рот, почувствовав первый позыв что-то съесть.
  • Пью чай литрами…
  • Нужно пить витамины! Только смотрите, чтобы в них йода не было, а то аппетит при беременности повысится еще больше. Я пила Витрум, Цинкит и глюконат кальция.  Все это на ночь.
  • Я ем отруби. Хватает на 2-3 часа утолить голод.
  • Я перед тем, как что-то съесть, выпивала стакан молока.

Также не следует забывать об основных правилах питания беременной:

  • Перейти на дробное питание.
  • Необходимо употреблять здоровую пищу, не переедать.
  • Следить за полноценным меню.
  • Следить за количеством выпитой жидкости за день.

Если у вас наблюдается чрезмерная тяга к еде и аппетит при беременности повышен постоянно,  посоветуйтесь с доктором, как вам поступить. Не забывайте также о том, что голод может быть вызван скукой. Нужно найти себе занятие, которое отвлечет вас от желания что-то съесть.

---
Автор -  Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

какие продукты помогут избавиться от чувства голода на ранних и поздних сроках

Является ли постоянное желание покушать или перекусить при беременности проявлением какого-либо заболевания, или такие изменения продиктованы гормонами? Об этом, а также о том, как «усмирить» дикий голод при беременности, не набрав лишних сантиметров на талии, далее в статье.

Всегда ли хороший аппетит – признак здоровья?

Хороший аппетит – признак отменного здоровья. Но, всегда ли такое определение можно применять к беременным?

Когда постоянный голод свидетельствует о нарушении обмена веществ, и как патологии отличить от гормональных всплесков?

Почему во время беременности появляется сильный аппетит

Постоянное желание что-нибудь скушать во время беременности в большей степени является нормальным проявлением здорового аппетита. Однако это вовсе не означает, что постоянный голод – норма на всех сроках. Постоянное желание что-нибудь съесть – это повод лишний раз обратиться к врачу.

Норма

Увеличение аппетита не всегда признак заболевания. Часто такие перемены обоснованы увеличением гормона эстрогена при беременности. Это основной виновник постоянного изменения вкусовых предпочтений и проявления ощущения голода после недавнего приема пищи. Такие изменения физиологически обоснованны:

  • Для гормонального обеспечения организма беременной необходимы запасы эстрогена, которые синтезируются с жировых отложений. Этим объясняется накопление жиров по женскому типу в области бедер, живота и ягодиц.
  • Организм «запасается» полезными жирами на будущее, когда потребуется кормить ребенка.
  • Лишние отложенные калории в виде жирового запаса также израсходуются (частично) при тяжелой физической нагрузке – родовой деятельности.

Интересно отметить, что голод у многих беременных отмечается после того, как стал известен факт зачатия. Психоаналитики выдвигают предположение, что таким образом женщина «заедает» стресс, который внешне не проявляется.

Основным симптоматическим проявлением нормы увеличенного аппетита является изменение вкусовых предпочтений. К примеру, ранее женщина не ела листья салата, а теперь постоянно хочется скушать зелень или выпить кефир. При этом количество порций для насыщения не изменилось, может только снизиться промежуток между приемами пищи.

Патологии

В том случае, когда аппетит стал безудержным, и беременной постоянно хочется перекусить, это может быть признаком развившихся заболеваний. Наиболее распространенные болезни, характеризующиеся увеличением аппетита:

  • Сахарный диабет. Частое заболевание, при котором увеличивается тяга к сладкому, мучному, газированным напиткам. Не обязательно иметь предрасположенность к сахарному диабету, не редки случаи «временного» диабета беременных – гестационного. Опасная патология, требующая лечения и контроля со стороны врача.
  • Нарушение функции щитовидной железы, как правило, это тиреоидит токсический, когда гормонов щитовидки вырабатывается больше нужного, а сам орган увеличивается в размерах. Любые нарушения в работе щитовидной железы – серьёзная угроза для продолжения беременности.
  • Депрессия. Нарушения работы нервной системы, постоянные ссоры, нежелательная беременность или социальные факторы могут спровоцировать осложнения, в том числе и депрессивный синдром. Характерной особенностью проявления заболевания является желание скушать любой продукт. Аппетит же, спровоцированный гормонами беременности, направлен на конкретные вкусовые предпочтения – соленое, сладкое, кислое.

Повышенный аппетит – не единственный симптом перечисленных заболеваний. Симптоматика сахарного диабета, тиреоидита и депрессии включает комплекс проявлений, которые рассматриваются в анамнезе.

Как справиться с повышенным аппетитом на ранних сроках

Когда постоянное чувство голода становится трудно контролировать, а беременная ловит себя на мысли, что не может отказать себе в употреблении сладкого или соленого, стоит предпринимать меры.

Ведь здоровый аппетит – это не только признак хорошего обмена веществ, но и риск набрать лишние килограммы, что неблагоприятно скажется на самочувствии мамы и развитии ребенка.

Если постоянно хочется что-то скушать на ранних сроках, используйте следующие методы контроля чувства голода:

  • Распределить дневной прием пищи таким образом, чтобы порции были небольшими, но с промежутком в 3 часа.
  • Перед едой выпивать 200-300 грамм чистой питьевой воды без газа и сахара.
  • Заменять сладости, конфеты и печенье на полезные продукты – сухофрукты, орешки, мармелад или кисель.
  • Не стоит думать, что фруктовая диета – лучший метод убрать голод. Фруктоза не заменит необходимые питательные элементы для развития беременности. Есть высокий риск набрать лишние кило.
  • Стараться не кушать перед сном за 3-4 часа.
  • Не ложиться спать или отдыхать после приема пищи в дневное время.

Такие простые рекомендации помогут нормализовать обмен веществ при скачках гормонов на ранних сроках, устранив постоянное чувство голода.

В качестве перекусов используйте:

  • сладкий творог;
  • запеканки из творога;
  • кефир;
  • черный шоколад;
  • сушеные сухарики из цельного зернового хлеба домашнего приготовления.

Что делать, если постоянный голод при беременности на поздних сроках

Бывает, что ощущение голода возникает исключительно на поздних сроках беременности. Психологи склонны к мнению, что срабатывает психологический фактор самой женщины, вынашивающей ребенка. Будущая мама думает, что чем больше съест, тем больше витаминов попадет малышу. Но, это не так. Ребенку важно обеспечить сбалансированный рацион, богатый на витамины, минералы, углеводы и жиры в нужном количестве. Однако общая калорийность употребляемых продуктов 2500-2800 килокалорий.

Если постоянный голод настигает женщину во время поздних сроков беременности или непосредственно на 8-9 месяце, тогда стоит придерживаться следующих правил:

  • Сочетать углеводы с жирами нельзя. К примеру, любимая жареная картошка с мясом, гарниры из круп и мясо – под запретом. Лучше заменить кашу овощами: вместо картофеля с мясом скушать то же количество мяса, но сочетать с салатом из брокколи, огурцов и томатов.
  • Если хочется сладкое, можно скушать, но только в первой половине дня. После 14 часов метаболизм замедляется, лишние калории идут «про запас».
  • Не запивать первые и вторые блюда водой, минералкой, соками или чаем. Допустимо выпить воду до приема пищи и после, но не во время еды.
  • Сладости полезно заменять сушеными фруктами, молочными деликатесами (рахат-лукум), орехами и желе.
  • Кушать, медленно пережевывая пищу. Быстрый прием еды способствует быстрому насыщению, но и такому же быстрому чувству голода.
  • Искорените привычку брать с собой на прогулки печенье (даже галетное). Перед походом в парк лучше покушать, и только потом идти.

Список продуктов, полезных для снижения аппетита без последствий для ребенка

Если же перечисленные рекомендации не помогли, воспользуйтесь советами диетологов и употребляйте в пищу низкокалорийные, но сытные продукты:

  • Картофель в мундирах, остывший. Картофель содержит в себе до 220 килокалорий. Если кушать с учетом определенных правил, то овощ поможет избавиться от голода на длительное время. К примеру, остывший вареный картофель, очищенный от кожуры, прекрасно справляется с голодом.
  • Нежирные сорта рыбы и мяса. Филе индейки, курицы, перепелки, минтая или хека – лучшее средство для сытного и полезного обеда, ужина или завтрака. Больше полезных свойств сохранится в продукте, если приготовить на пару или запечь в духовке.

Фасоль – лидер по содержанию белка, а это значит, что после ее употребления кушать не захочется длительное время.

Фасоль противопоказана на поздних сроках и при заболеваниях поджелудочной железы. Заменить можно отварными яйцами и овсянкой.

  • Печеные яблоки отлично справляются с чувством голода, утоляя его на 3-4 часа. Можно сочетать такое блюдо с медом, орехами или творогом, фаршируя яблоки.

Чувство постоянного голода возникает у многих беременных женщин, но не всегда такие проявления норма. В некоторых ситуациях важно пройти дополнительное обследование, дабы исключить опасные для матери и малыша заболевания. Если же хороший аппетит является нормой, можно заменить высококалорийные продукты на полезные и не менее вкусные.

Полезное видео

sovetmame.online

Первые признаки беременности на ранних сроках, на первой неделе до задержки 🌺 Babyplan

Беременна ли женщина или нет можно установить с высокой точностью при помощи домашнего теста на беременность спустя два дня после задержки. Но существуют ли надежные признаки беременности, которые указывают на наступившую беременность уже до задержки? Мы знаем, какие признаки указывают на раннюю беременность из опросов на нашем форуме, если вас интересуют результаты опроса о первых признаках беременности до задержки и после, то зайдите на наш форум. В этой статье мы подробно опишем все часто встречающиеся первые симптомы беременности, о которых нам рассказывают наши пользователи:

Есть множество признаков беременности, которые могут указывать на наступившую беременность на самой ранней ее стадии. Но нужно помнить, что организм каждой женщины индивидуален, поэтому здесь не может быть общепризнанного алгоритма, по которому можно с точностью подтвердить беременность. Ниже вы видите 12 самых частых признаков беременности. Возможно вы уже можете заметили тот или иной симптом в своем организме?

  1. Набухание молочных желез
  2. Боли внизу живота
  3. Усталость, сонливость
  4. Понижение иммунитета
  5. Смена вкусовых пристрастий
  6. Смена настроения
  7. Кровянистые выделения из половых органов
  8. Токсикоз
  9. Частые позывы к мочеиспусканию
  10. Повышение базальной температуры
  11. Положительный тест на беременность
  12. Задержка менструации

Читайте развернутые объяснения этих признаков, все они имеют под собой логичное объяснение. А когда они могут возникнуть? На самом деле первые признаки беременности или симптомы, указывающие на беременность уже можно заметить до задержки менструации. Некоторые женщины замечают беременность спустя несколько дней после зачатия, т .е. в тот момент когда оплодотворившаяся яйцеклетка внедрилась в стенку матки.

Когда происходит зачатие?

Зачатие может произойти только в середине цикла женщины, который как правило длится от 25 до 35 дней. Если у вас был незащищенный половой акт в это время, то существует большая вероятность, что зачатие произойдет. Внедрение оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки как правило происходит на 5 или 6 день после зачатия и только с этого момента возможно наступление первых признаков беременности.

Это значит, что любые признаки сразу же после полового контакта или в течение нескольких дней после него физиологически исключены. В этот момент контакта между организмом матери и оплодотворенной яйцеклеткой еще просто не существует.

Набухание молочных желез

Ощущение набухших молочных желез, а также болезненность груди при прикосновении - один из самых ранних и частых признаков по опросам наших пользователей, который вызывает первое подозрение у женщины, планирующей беременность. Эти изменения связаны с выработкой гормона пролактина, который в последующем необходим для грудного вскармливания. Природа с самого начала начинает готовить тело женщины к этому процессу.

Боли внизу живота

Начиная с 4-ой недели, т. е. через неделю после зачатия беременная женщина может ощущать боли внизу живота, а у некоторых женщин вместо них возникают боли в спине. Возраст эмбриона, будущего малыша - всего одна неделя. Многие женщины даже еще не подозревают о беременности в это время, а возможное имплантационное кровотечение принимают за менструацию. Поскольку такие боли часто спазматические, женщины думают, что они связаны с началом нового цикла, а не с наступившейся беременностью. Против этих болей помогают расслабление и теплые (не горячие!) грелки.

Усталость

Многие женщины начинают больше уставать с наступлением беременности. Это связано с повышением уровня гормона прогестерона, который оказывает седативное действие на беременную женщину. Прогестерон вырабатывается в яичнике матери желтым телом, которое осталось после овуляции на месте фолликула. Этот гормон будет вырабатываться примерно до 10-11 недели беременности и необходим для поддержки беременности и предотвращения выкидыша.

Кроме того усталость возникает и от того, что уже на совсем ранних сроках организм женщины работает "за двоих". Очень много энергии требует не только развитие эмбриона, но и рост плаценты, которая будет обеспечивать малыша всем жизненно необходимым на протяжении всей беременности.

Понижение иммунитета

Болезненное состояние и недомогание иногда появляется в результате усталости, которая сама по себе уже является признаком беременности. Кроме того в момент наступления беременности, иммунная система женщины как правило ослабляется. Эмбрион является наполовину "чужеродным элементом" (включает в себя ДНК отца), а задача иммунной системы отторгать все чужеродное.  Для того, чтобы этого не произошло, под влиянием гормонов иммунная система ослабляется и дает возможность эмбриону присоединится к телу матери.

Cмена вкусовых пристрастий

Всем знакомо известное "на солененькое потянуло". У беременных на самых ранних сроках может возникнуть повышенный аппетит к соленому, острому, сладкому, мясу или необычной экзотической комбинации в еде, например сыр с вареньем или картошка с джемом. И в то же время возникнуть отвращение к кофе, сигаретному дыму и определенным продуктам. При чем иногда достаточно только подумать о них, чтобы накатила волна токсикоза.

Отчего возникает смена вкусовых пристрастий науке еще не до конца понятно, но некоторые ученые считают, что это гениальный ход природы, который заставляют беременную женщину отказываться от того, что может повредить зарождающейся жизни. Корнеллский профессор нейробиолог Пол Шерман утверждает, что смена вкусовых пристрастий и токсикоз даже полезны, так как они защищают плод от вредных для него веществ. В ходе своих исследований профессор привел другие доказательства своей теории:

Цитата

  • Тошнота и рвота уменьшаются после 18 недель беременности, поскольку к этому времени плод становится менее уязвимым к воздействию химических субстанций.
  • Женщины с очень тяжелым токсикозом имеют более низкий уровень самопроизвольных абортов, чем другие беременные женщины.
  • Исторически мясо и овощи с интенсивным вкусом, вероятно, содержали паразитов, патогенные микроорганизмы и растительные токсины; эти продукты, как правило, опасны для плода. Поэтому не только они, но и алкоголь и сигаретный дым, которые также могут нанести вред плоду при формировании органов, вызывают тошноту.
  • У народов, которые потребляют больше мяса и овощей с интенсивным вкусом, а также алкоголь, токсикоз встречается чаще, чем у народов с преимущественно другими продуктами питания.

Предположительно такая реакция организма может даже предотвратить выкидыши на ранних сроках, считает Пол Шерман.

Кроме того беременность, особенно на самой ранней ее стадии, кардинально изменяет гормональный фон женщины, а это в свою очередь влияет на ощущения вкуса и запахов.

Смена настроения и женская интуиция

У вас вдруг появилось ощущение, что вы беременны? Зачастую женщины чувствуют беременность в первую очередь на интуитивном уровне еще до возникновения каких-либо других симптомов. Поэтому если у вас появилось такое ощущение, то это на самом деле может быть одним из первых признаков беременности. Наблюдайте за своим телом и если к этому ощущению появятся другие признаки, то вкупе это может указывать на то, что вы беременны.

Кровянистые выделения из половых органов

На самой ранней стадии беременности могут появляются кровянистые выделения. Они возникают через несколько дней после оплодотворения в тот момент, когда происходит имплантация, т. е. внедрение эмбриона в стенку матки. Но это не является обязательным признаком беременности или гарантом того, что беременность наступила.

Если беременность очень желанна, то любые выделения нужно обсудить с врачом как можно раньше. Иногда они возникают из-за нехватки гормона прогестерона и могут указывать на угрозу выкидыша. В этом случае ваш врач сделает анализ крови и назначит лекарственный препарат в соответствующей дозировке, чтобы поддержать беременность.

Ранний токсикоз

Самым распространенным и известным признаком беременности является ранний токсикоз (тошнота). Он возникает на ранних сроках беременности - обычно между 6 и 12 неделями, но в некоторых случаях и раньше. Чаще всего приступы тошноты возникают по утрам, но у некоторых женщин токсикоз также может накатываться как волна в течение дня, причем независимо от приема пищи. В редких случаях тошнота переходит в рвоту, но это случается очень редко и еще реже на очень ранних сроках беременности.

Сам по себе токсикоз - это один из очень неприятных признаков беременности, но его наличии на ранних сроках можно считать положительным признаком, так как он указывает на наличие здоровой стабильной беременности и постоянное увеличение гормона ХГЧ. Нужно помнить, что в обратном случае отсутствие токсикоза не указывает на отсутствие беременности. Каждая женщина индивидуальна.

Частые позывы к мочеиспусканию

Обычно уже в самом начале женщины замечают, что им намного чаще нужно ходить в туалет. Причина заключается в гормоне прогестерон, который вырабатывается с самого начала беременности и оказывает расслабляющее действие на мускулатуру тела. Гладкие мышцы образующие стенку мочевого пузыря не являются исключением. При их расслаблении позывы к мочеиспусканию становятся чаще.

Кроме того усиленное кровообращение увеличивает нагрузку на почки, которые в свою очередь ускоряют образование жидкости в мочевом пузыре. Поэтому если у вас внезапно возникают частые позывы к мочеиспусканию, то это может являться признаком беременности.

Повышение базальной температуры

Еще одним показателем наступившей беременности является повышенная базальная температура. Женщины, которые регулярно измеряют ее и ведут свой график базальной температуры, замечают что температура не падает как обычно незадолго до менструации, а остается высокой.

Иногда на графике базальной температуры вы можете увидеть дополнительный подъем базальной температуры, который называют "третьей фазой". В этом случае температура не только не падает, но наоборот поднимается еще выше, чем во второй фазе цикла. "Третья" фаза является очень хорошим признаком беременности.

Если температура держится на высоком уровне долее 16 дней после овуляции, то тест на беременность уже должен с очень большой вероятностью быть положительным.

Положительный тест на беременность

Конечно, положительный тест на беременность является одним из самых надежных признаков ранней беременности. Уже на 5-ой неделе беременности, т. е. с первого дня задержки вы можете провести обычный тест на беременность в домашних условиях. Надежность такого теста составляет 99%, если у вас задержка более двух дней. Кроме того существуют ранние тесты на беременность, которые обещают результат уже спустя 10 дней после овуляции, но они не всегда надежны.

Если вы хотите быть уверены на 100%, то вам нужно обратиться к гинекологу или в лабораторию на предмет анализа крови на гормон ХГЧ. Этот гормон появляется в крови уже на 9-ый или 10-ый день после овуляции, т. е. в любом случае до задержки. Наличие этого гормона в крови - это уже не признак, а клиническое подтверждение наступившей беременности.

Задержка менструации

Конечно, задержка менструации является одним из довольно надежных признаков беременности, но важно помнить, что есть и другие причины, которые могут привести к аменореи. Например, изменения часового пояса во время поездок, которые выводят организм из обычного ритма, гормональный дисбаланс, стресс, серьезные заболевания или шок. Менструация может задерживаться после прекращения приема лекарств, операций или сильного снижения веса (например, в результате диеты или болезни). Достоверно установить беременность в таких случаях можно только при анализе крови на беременность.

И наоборот, иногда кажется, что задержки нет, но менструация наступает скудная и необычная. Это происходит у некоторых женщин, несмотря на наступившую беременность. В этот момент у женщины могут возникнуть кровянистые выделения совпадающие по времени с менструацией, но они не указывают на начало нового цикла, а являются одним из первых признаков беременности.

Специфические признаки беременности

Вышеперечисленные признаки беременности являются самыми частыми по результатам опросов наших пользовательниц. Но поскольку каждый организм индивидуален, то могут изредка появляться и другие признаки, например:

  • Нарушения работы кишечника
  • Незначительные боли в районе поясницы
  • Изменения на коже

Нарушения работы кишечника могут быть связаны с повышением гормона прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на мышцы кишечника. Этот же гормон может спровоцировать боли в районе поясницы. Расслабленный мышечный корсет усиливает нагрузку на позвоночник, что в свою очередь приводит к неприятным ощущениям.

Различные изменения на коже могут происходить из-за внезапного подъема большого количества гормонов: прогестерон, эстроген, пролактин, ХГЧ. Резкий подъем уровня этих гормонов необходим для поддержания здоровой беременности и каждая женщина может индивидуально реагировать на такую кардинальную гормональную перестройку.

Важно помнить, что любые выше перечисленные признаки беременности (кроме положительного теста на беременность через 2 дня после задержки) являются косвенными признаками. Их наличие не гарантирует наличие беременности, в то же время отсутствие всех этих признаков нельзя воспринимать как подтверждение несостоявшейся беременности. Организм каждой женщины индивидуален, поэтому и различные реакции на ранней стадии беременности могут быть абсолютно разными. Даже у женщин, которые уже были беременны, при повторной беременности могут возникать признаки, которые отсутствовали в первую беременность или отсутствовать признаки, которые уже знакомы из предыдущей беременности.

Самым точным признаком беременности до сих пор является анализ крови на ХГЧ. Если этот гормон присутствует в крови, то вы беременны. Если нет, то беременность, к сожалению исключена, даже при наличии всех вышеперечисленных признаков.

www.babyplan.ru

Первые признаки беременности на ранних сроках

Часто еще до того, как врач поставил окончательный диагноз, женщина может чувствовать наступающий прекрасный период своей жизни.

Первые признаки беременности влияют и на самочувствие, и на эмоциональное состояние. Ощущение новой жизни внутри не сравнить ни с одним другим. Однако, часто сильное желание забеременеть или излишняя чувствительность женщины может привести ее к неправильным выводам.

Вы чувствуете себя как-то странно? Вам плохо или, наоборот, слишком хорошо, да так, что хочется прыгать до потолка? Вы пробуете забеременеть или это не входило в Ваши планы? Тем не менее, Вам хочется поскорее расставить точки над «i» и ответить себе на вопрос: а не беременна ли я?

Первый признак беременности – эмоциональный

Очень многие женщины во всем мире сходятся в одном мнении – все они чувствовали какие-то изменения в своем организме до выявления факта беременности, особенно изменялся эмоциональный фон. Общая слабость, постоянное чувство усталости и разбитости, забывчивость.

 Загрузка ...  Загрузка ...

Рабочий день подходит к концу, а Вы устали так, как будто вагон цемента разгрузили? Весь день клонит ко сну, а настроение как с цепи сорвалось – скачет от агрессии к эйфории?

Время задуматься о своем положении! Действительно, вырабатываемый с первых дней беременности гормон прогестерон усиленно влияет на работу нервной системы. Привыкайте, такие признаки будут с Вами еще где-то 10 недель, пока полностью не сформируется плацента. Она начинает гормонально обеспечивать Ваш организм, вследствие чего эти ощущения постепенно сойдут на нет.
Эмоции – штука непростая. На них влияет гигантское количество факторов, от злых начальников, до изменения гормонального фона. Как раз изменение соотношения гормонов в теле вносит свои коррективы в поведение будущей мамы.

У женщины медленно, но верно повышается уровень ХГЧ — хорионического гонадотропина, уровень прогестерона также возрастает. Вся гормональная система перестраивается, и вместе с ней начинает прыгать настроение. Вы становитесь раздражительной, плаксивой и капризной. Срываетесь на родных и близких, переживаете за сборную России по футболу. В общем, Ваше поведение и отношение к обычным вещам заметно меняется.

Изменение вкусовых предпочтений

Раньше хотелось мороженку, а теперь – видеть ее не можете. Зато орехов хочется аж жуть! И от ежедневной чашечки кофе воротит! Смена излюбленных блюд – еще один «символ» женщины «в положении».

Изменения, происходящие в организме, существенным образом затрагивают центральную нервную систему. Причина их – ранний гестоз под более известным названием — токсикоз. Его действие может сопутствовать всему периоду вынашивания плода.

Вкусовые пристрастия могут претерпеть значительные изменения. Изменения в гормональной системе, провоцируют увеличение аппетита. Это связано с повышением потребности в витаминах, минералах и микроэлементах для продуцирования большего количества гормонов и строительных элементов будущего тела плода.

В связи с этим Вам сильнее хочется есть. Более того — хочется чего-то «этакого», что раньше Вы есть точно не стали бы ни при каких обстоятельствах.

Стоит ли доверять первым признакам

Не существует общих правил по поводу появления первых признаков беременности — для каждой женщины признаки индивидуальны и начинаются в свое время. Кто-то на интуитивном уровне начинает чувствовать изменения, происходящие внутри, кто-то доверяет вещим снам. Иногда даже пробегающий мимо малыш за окном может навести на определенные мысли…

Однако, если одухотворенная своим предчувствием женщина тут же прибежит к врачу, он, скорее всего, не сможет ее обрадовать. Первую неделю после зачатия подтвердить практически невозможно даже с помощью современной медицины. Реально ощутить эти признаки и взлететь от счастья на седьмое небо можно только спустя 2-3 недели после месячных.

Как отсчитать первую неделю беременности

Период беременности рассчитывается по-разному. Можно связать его с луной и отсчитывать 10 лунных месяцев. Можно с нетерпением считать каждый день, и тогда это будет 280 дней. Но самый распространенный метод – считать неделями, в этом случае срок беременности продлится 40 недель.

Самый широко известный срок беременности — с момента оплодотворения, — называется естественным или эмбриональным. Но теперь – главное не запутаться. Будущим мамочкам следует привыкать к новому термину, чтобы в дальнейшем общаться с доктором, ведущим беременность, на одном языке: вышеназванные сорок недель именуются акушерскими, соответственно, срок беременности – акушерским. Акушерский срок беременности отсчитывается с 1 дня после последней менструации. Таким образом получается, что 1 неделя потенциальной беременности у каждой женщины, по сути, наступает каждый месяц.

Признаки беременности на 1 неделе

Иных изменений, кроме как в своем психическом состоянии, в первую неделю ожидать не стоит. Ведь по сути Вы еще не беременны. Сперматозоид не прикрепился к яйцеклетке, процесс оплодотворения еще не случился. По разным научным данным процесс чудесного слияния, дающий новую жизнь, случается по прошествии от 7-и до 14-и дней от полового акта.
Признаки беременности в первую неделю могут проявиться в ваших сновидениях. И здесь нет ничего мистического.

Сны – это определенное состояние мозговой деятельности. Во сне Вы можете увидеть Ваш организм, как бы «изнутри».

Вспомните все Ваши сны – там нет ничего выдуманного и уникального. Снится кошмар – сюжет взят из фильма ужасов или из новостей, Вам снится эротический сон – объяснять не стоит, откуда ноги растут…

Во время сна Женщина может с легкостью определить, беременна ли она – ведь сон создан для калибровки системы и перезапуска программ.
Сосредоточьтесь во сне, и Вы почувствуете, как развивается в Вас плод.

Признаки беременности после зачатия до месячных

Зачатие продолжается около 2 недель. Начинается оно с полового акта, а завершается задержкой менструации.

В этот период организм будущей мамы начинает активизироваться и собирать силы для перехода в более энергетически затратный режим. Теперь вас двое, — и работать нужно соответственно! Переход в этот режим не всегда приятен, но наберитесь терпения – у Вас есть, за что побороться.

Давайте же выясним, как распознать беременность после зачатия! Рассмотрим физиологические первые признаки беременности на ранних сроках.

Выделения с содержанием крови

Спустя одну-две недели после предполагаемого оплодотворения в организме женщины может происходить выделение особого секрета. Этот желтовато-коричневый секрет именуется имплантационным кровотечением.

Имплантационное кровотечение — звучит устрашающе, но не пугайтесь! Яйцеклетку настиг сперматозоид, совершил свое дело, и теперь яйцеклетка должна внедриться в эндометрий.
Иногда этот процесс сопровождается повреждением кровеносных сосудов. Подчеркну – ИНОГДА!

Происходит это при закреплении зародыша в матке. Будьте внимательны: если этот признак проявляется уже после задержки месячных, обратитесь к врачу – возможен выкидыш!

Выделения не обильные, розоватого или коричневого цвета, продолжаются недолго, около двух часов. Как правило, имплантационное кровотечение начинается за 2-3 дня до начало месячных. Большинство на данные выделения не обращают внимания.

Учащенное мочеиспускание

Бушующие в организме гормоны – это причина в том числе и частых пробежек «до туалета и обратно». В ранний период беременности — как только маленький эмбриончик закрепился в матке, — это обусловлено выработкой гормона со сложным названием хорионический гонадотропин, сокращенно – ХГЧ.

В дальнейшем этот симптом усиливается из-за роста матки и, соответственно, увеличения ее давления на мочевой пузырь.

Вам часто хочется пи-пи… Из-за увеличения матки Ваш мочевой пузырь начинает испытывать дискомфорт. Вам чаще хочется писать, особенно в ночное время.

Иногда более частое желание посещать туалет связывают с расслаблением сфинктера.

Повышение чувствительности груди

Первый сигнал о беременности для большинства женщин – боли в груди, увеличение и повышение ее чувствительности. Так организм подготавливается к грудному вскармливанию. Также знаками зачатия могут послужить бесцветная жидкость, выделяющаяся из соска при надавливании, и изменение цвета сосков – после зачатия они заметно темнеют.

Неприятные болевые ощущения в нижней части живота, опухают груди и чешутся соски. Конечно, подобные симптомы у многих женщин возникают перед месячными. Однако, если месячные в положенный день не наступают, эти симптомы могут служить серьезным поводом задуматься – «А не беременна ли я»?

Тошнота и рвота

Еще один широко известный признак – утренняя тошнота. Этот процесс знаменует токсикоз и вызван повышением в женском организме гормона прогестерона. Хотя токсикоз – признак довольно индивидуальный, и у некоторых вполне может отсутствовать.

Неприятные ощущения в животе

Одно из ощутимых изменений в организме будущей мамы – дискомфорт «ниже пояса». Кровь устремляется к малому тазу, матка увеличивается в размерах. Отсюда – ощущение «футбольного мяча» в животике.

Вздутие живота и расстройство желудка (диарея, запор) – верные спутники этого процесса. Иногда у женщин, беременных второй раз, могут проявиться варикозная болезнь и геморрой. Тех же, кто вынашивает малыша впервые, эти неприятности могут посетить после 25 недели беременности.

Усиление чувства голода

Если Вы ощущаете необычно сильное чувство голода в течение нескольких дней – это неплохой повод проверить, не несете ли Вы в этот мир новую жизнь. Возможно, Вашему организму не хватает того или иного «ингредиента», и он сообщает Вам об этом.

Повышение базальной температуры

Базальная температура – это самая низкая температура Вашего тела. Обычно температура тела минимальна во время сна, поэтому измеряется сразу после пробуждения. Измерение базальной температуры тела – еще один метод для определения беременности. Если она повышена (на 0,25 – 0,5 градусов Цельсия) начиная с периода овуляции и до даты предполагаемых месячных – есть повод проверить, не беременны ли Вы.

Выделение обильного влагалищного секрета

По мере увеличения количества крови, поступающей к тазу, повышается и объем влагалищных выделений. В них сконцентрированы ионы водорода для защиты будущих мамы с ребеночком от болезнетворных микроорганизмов.

К сожалению, данный признак может стать причиной кандидоза. При первых симптомах молочницы следует сразу же обратиться к врачу, так как есть вероятность заражения плода или разрывов при родах.

Ложная простуда

Иногда беременность в самом ее начале просто-напросто путают с обычной простудой по следующим показателям:

  • температура в течение двух недель после оплодотворения повышена
  • озноб, то жар — то холод
  • насморк
  • боли в горле
  • головные боли
  • ощутимая боль в районе крестца

Еще к 1-ым признакам  можно отнести сонливость, повышение базальной температуры, головную боль, заложенность носа, увеличение массы тела, боли в желудке и расстройство кишечника.

Все эти факторы по отдельности или в сумме могут свидетельствовать о том, что Вы скоро станете мамой, или просто у Вас ОРВИ, грипп, расстройство желудка или авитаминоз.

Это происходит, так как вся энергия организма идет на зарождающуюся внутри него жизнь. После 13 недель организм адаптируется к новому состоянию, уровень гормонов выравнивается, и «ложная простуда» пропадает.

Задержка месячных

Наиболее понятный и известный сигнал организма о счастливом событии, которое произойдет очень скоро. В этом случае следует обратиться к врачу для подтверждения беременности, так как задержка менструального цикла может произойти и по другим причинам. Например, снижение и увеличение веса, изменение климата, или просто эмоционального состояния женщины – все может быть!

Совет: только анализ крови на уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ) и УЗИ дадут на 100% верный ответ.

Положительный тест на беременность

Верно выбранный тест для определения беременности, показывающий 2 полоски, почти наверняка говорит о том, что скоро Вы станете счастливой мамочкой!

А какие симптомы были у Вас на ранних сроках беременности? Напишите в комментариях свои ответы, задайте мне вопросы или оставьте Ваши пожелания. Я буду рада с Вами пообщаться.

Поделиться

Твитнуть

LinkedIn

Запинить

Нравится

Класс

WhatsApp

Телеграмка

Загрузка...

ideal-ves.com

Нет аппетита при беременности на ранних сроках

Зачастую будущих мам пугает, что за 9 месяцев они наберут несколько десятков лишних килограммов, следуя распространенному принципу «есть за двоих». Такие ситуации – совсем не редкость, но случается и прямо противоположное, когда беременная отказывается есть вовсе, ссылаясь на отсутствие аппетита. И если в первом триместре такое положение вещей чаще всего объясняется токсикозом и плохим самочувствием, то что делать, если желание нормально питаться не возвращается на протяжении всей беременности, ведь правильно составленный и полноценный рацион матери жизненно необходим для подрастающего в животике крохи? Опасно ли отсутствие аппетита во время беременности и, главное, как вернуть наслаждение от приема пищи?

Причины плохого аппетита во время вынашивания ребенка

Тяга к еде во время беременности весьма индивидуальна для каждой женщины и зависит не только от срока, но и от физиологических особенностей будущей матери. Тем не менее, для каждого триместра характерны свои факторы, влияющие на аппетит беременной.

Первый триместр

На ранних сроках нежелание нормально питаться чаще всего сопровождает женщин, мучающихся токсикозом. К слову, таких большинство – более 70% беременных в первые месяцы «интересного положения» в той или иной степени сталкиваются с тошнотой, головокружением, общими недомоганиями и другими проявлениями токсикоза. И даже 30% счастливиц, незнакомых с ранним токсикозом, не всегда могут похвастаться отличным аппетитом – гормональный фон начинает меняться, и это не может не сказаться на пищеварительном тракте. Прогестерон, активно вырабатывающийся в период беременности, блокирует чувство голода, и будущая мама может просто не чувствовать, что пришла пора подкрепиться.

Снижение аппетита иногда может быть вызвано недостатком витамина В9, более известного как фолиевая кислота. Это вещество жизненно необходимо развивающемуся плоду для нормального формирования, поэтому все материнские «резервы» могут расходоваться на ребенка. Именно с этим связан тот факт, что каждой беременной при постановке на учет лечащий акушер-гинеколог назначает высокие дозы фолиевой кислоты, принимать которую следует вплоть до 12 недели. Замечательно, если женщина планирует беременность и начинает принимать этот витамин заранее – такая предусмотрительность зачастую помогает избежать гиповитаминоза.

Также потеря аппетита может быть связана со стрессом. В начале беременности многие будущие мамочки испытывают тревогу относительно нового для себя статуса и состояния будущего малыша. Ситуация усугубляется, если беременность долгожданная или, наоборот, незапланированная – и в том, и в другом случае стрессовый фактор усиливается вдвое, а то и втрое.

Второй триместр

Ко второму триместру токсикоз, а с ним и потеря аппетита, обычно отступают. Впрочем, бывает и совсем по-другому. Некоторые беременные жалуются на непреходящее чувство тошноты все 9 месяцев. Кроме того, аппетит на 4-6 месяцах может пропасть и по другим причинам:

  1. Как правило, в это время обостряется обонятельная чувствительность, и любой резкий или неприятный на взгляд будущей мамы запах может полностью отвернуть от тарелки с аппетитными блюдами. Причем такое нежелание может быть вызвано не только объективно отталкивающими запахами, но и приятными в обычной ситуации ароматами (например, сдобы, ванили или пряных трав).
  2. Второй триместр – время, когда организм испытывает значительную нагрузку не только в гормональном, но и в физиологическом плане. Такое состояние может вызвать обострение имеющихся хронических заболеваний, которые так или иначе отражаются на пищеварении.

  1. Одной из наиболее распространенных проблем является отсутствие аппетита из-за развившейся анемии. В этом случае ситуация напоминает замкнутый круг: с одной стороны, к 20-й неделе объем крови увеличивается, а значит, повышается и необходимость в железе. По идее, оно должно поступать в организм будущей мамы с ежедневным рационом, но если нет аппетита, недостаток питания в любом случае негативно скажется на показателях гемоглобина в крови. Усугубляющаяся анемия сопровождается слабостью, сонливостью и все той же потерей аппетита. В этом случае придется есть через силу, дополняя меню железосодержащими препаратами – и умение наслаждаться каждым съеденным кусочком вновь вернется!

  1. Стрессовые расстройства – еще одна нередкая причина подобного состояния. Помимо предстоящего материнства, женщина может испытывать нервозность в связи с напряженной работой, отсутствием свободного времени, общим переутомлением и т.д. Не стоит забывать, что вы уже не можете работать так, как раньше – все резервы организма направлены на формирование новой жизни, поэтому нагрузку следует снизить.

Третий триместр

Завершающий этап беременности – самый сложный для женщины. Значительно увеличившаяся в размерах матка давит на все внутренние органы, включая и желудок. В результате может возникнуть сильная непреходящая изжога, тошнота и, как следствие, полное отсутствие аппетита. Повлиять на пищеварение могут и запоры – частые спутники третьего триместра.

Однако сбрасывать со счетов нервозность, переутомление и стресс все же не следует. Если физическая усталость стала ежедневным спутником вашей беременности, а упадок сил и апатия не покидают даже утром, стоит в корне пересмотреть свой график, полностью исключить все раздражающие факторы и научиться наслаждаться «интересным положением», в котором вы пребываете! Помните: самое главное сейчас – правильно подготовиться к родам, обеспечить организм всем необходимым и максимально отдохнуть, ведь вскоре накопленные силы вам понадобятся для ухода за новорожденным, который потребует все ваше внимание и свободное время.

Опасно ли отсутствие аппетита при беременности?

О том, насколько опасным может оказаться снижение аппетита у будущей матери, может судить только ее лечащий врач. Если в первом триместре такое состояние считается разновидностью нормы и при кратковременных проявлениях не требует какого-либо вмешательства, то на более поздних сроках женщине обязательно следует проконсультироваться со специалистом и исключить опасные для нее и для будущего ребенка отклонения: обострение хронических патологий, гиповитаминоз, анемию и другие патологические состояния.

Наглядным критерием для оценки статуса питания является динамика веса беременной. Как правило, график набора килограммов может варьировать от 9 до 13 кг за 9 месяцев и зависит от первоначального веса женщины, однако снижаться он не должен в любом случае. Если в первом триместре отсутствие «прилипших» килограммов вполне допустимо, более того, некоторые даже могут сбросить 1-2 кг из-за токсикоза, то в последующие месяцы беременности пациентка должна набирать в среднем 200-300 грамм в неделю (этот показатель может немного колебаться в зависимости от срока). Если вес стоит на месте и тем более опускается, значит, пора обратиться к врачу.

Если желание покушать отсутствует день-два, рано бить тревогу, однако отвращение от еды длительностью неделю и более может привести к тому, что в организме беременной возникнет нехватка нутриентов, витаминов и микроэлементов, поступающих с пищей. Такое состояние в первую очередь угрожает будущей матери: если ребенок может получить необходимое из внутренних резервов женщины (если, конечно, таковые имеются), то для нее самой их может попросту не хватить. Как следствие – упадок сил, эмоциональная и физическая нестабильность, головокружения, быстрая утомляемость и другие симптомы плохого самочувствия. Чтобы этого избежать, постарайтесь вернуть утраченный аппетит как можно скорее!

Что делать, если нет аппетита? Советы будущим мамам

Первое, что следует предпринять беременной – выяснить причину отсутствующего аппетита и по возможности постараться ее купировать. Если проблема кроется в обострении хронических заболеваний, потребуется медикаментозная терапия, возможно и в условиях стационара. В случае, если причиной стал гиповитаминоз или нехватка железа, стоит пересмотреть рацион и проконсультироваться в ведущим гинекологом относительно витаминно-минеральных добавок для беременных. Если же отсутствие аппетита физиологично и не имеет серьезных медицинских причин, требующих неотложного лечения, попробуйте воспользоваться следующими советами:

  1. Наладьте четкий режим питания. Если чувство голода не посещало вас уже длительное время, стоит организовать питание по часам. Старайтесь есть дробными порциями 5-6 раз в день – возможно, первое время такой режим будет в тягость, но впоследствии пищеварительный тракт перестроится.

  1. При отсутствии противопоказаний попробуйте немного увеличить физическую активность. Больше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь ходить пешком, запишитесь на йогу или плавание. Занятия посильным спортом при беременности заставит растрачивать энергию, а значит, организм инстинктивно потянется к ее восполнению, и аппетит вернется.
  2. Не отказывайте себе в маленьких радостях! Позитивный настрой не только убережет от депрессивного состояния, свойственного многим будущим мама, но и стимулирует желание полакомиться чем-нибудь вкусненьким, что в вашем случае будет очень кстати.
  3. Окружите себя «правильными» цветами. Психологи утверждают, что все оттенки красного, желтого и оранжевого стимулируют чувство голода, а с ним и разбушевавшийся аппетит.
  4. Побольше общайтесь с друзьями и близкими, ходите с ними в кафе и рестораны. Если желание перекусить и не возникнет, возможно, вы будете делать это просто за компанию. Хорошо, если среди них есть женщины «в положении» - обсуждая общие проблемы, вы и сами не заметите, как тарелки с заказанными блюдами опустеют.
  5. Устраивайте маленькие праздники каждый день. Любое торжество прочно ассоциируется с застольем. Сделайте макияж, красиво накройте стол, наденьте лучшее платье, зажгите свечи и устройте романтический ужин. Такая обстановка не только улучшит настроение и аппетит, но и разбавит повседневный быт.

Напоминайте себе, что во время беременности вы должны есть не столько за двоих, сколько для двоих: количество пищи может и не увеличиваться, а вот ее качество – определенно. Маленькому человечку, формирующемуся внутри вас, нужны питательные вещества для нормального развития, а ваша задача – обеспечить его всем необходимым.

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

mamsy.ru

признаки беременности на первой неделе беременности?

рвота, тошнота, остановка месячных

без признаков).. только если не начало цикла и у вас задержка

Если вы способны замечать малейшие изменения в своем организме, то вы сможете заметить первые признаки беременности практически сразу после оплодотворения. Однако большинство женщин не почувствуют ничего необычного, пока плодное яйцо не прикрепится к стенке матки. Некоторые не подозревают о наступившей беременности и начинают задумываться о ней только в случае задержки. Женщина может почувствовать все признаки беременности или некоторые из них, а может – ни одного. 1. Чувство голода. Звучит банально, но чувство голода иногда может говорить о том, что вы беременны. Не стоит обострившийся аппетит однозначно трактовать как признак беременности (возможно, это самовнушение или же вашему организму не хватает каких-то конкретных веществ) , но если вы не только стали хотеть есть больше и чаще, но и наблюдаете у себя несколько других признаков из нашего списка, сверьтесь с вашим графиком критических дней. 2. Пигментация сосков. Если участок пигментированной кожи вокруг соска (ареолы) начинает темнеть, это может говорить о наступившей беременности. Впрочем, эти симптомы встречаются и при гормональных изменениях иного характера, или же темными ареолы могут остаться после предыдущей беременности. 3. Выделения и боли при прикреплении зародыша. Приблизительно через восемь дней после овуляции у вас могут появиться кровянистые выделения из влагалища, они могут быть розоватыми или коричневатыми, а также сопровождаться незначительными тянущими ощущениями внизу живота. Это вызвано прикреплением плодного яйца к стенке матки. Похожие выделения вы можете заметить и в те дни, когда у вас должна была начаться менструация. 4. Учащенное мочеиспускание. Как только эмбрион закрепляется в матке и начинает вырабатывать особый гормон – хорионический гонадотропин (ХГЧ) , вы можете заметить, что вам хочется чаще посещать уборную. 5. Утомляемость. Вы чувствуете себя усталой? А если быть точнее – изможденной? Высокий уровень прогестерона может заставить женщину чувствовать себя, будто она пробежала марафон, когда на деле она всего лишь провела день на работе. Утомляемость довольно часто преследует женщин на ранних сроках беременности, хотя сама по себе признаком беременности не является. 6. Повышенная чувствительность и болезненность груди. Когда вы беременны, ваша грудь становится болезненно чувствительной к любому прикосновению – примерно так, как незадолго до менструации или даже сильней. По мере того, как ваш организм адаптируется к новому гормональному фону, болезненные ощущения утихнут. 7. Изменения вкусовых ощущений. Возможно, вы начнете иначе воспринимать вкус пищи. Некоторые женщины жалуются на привкус металла во рту, другие отмечают, что не переносят вкус кофе, чая и продуктов, которые им раньше нравились. 8. Утренняя тошнота. Если повезет, утренняя тошнота будет докучать вам несколько недель после зачатия. А если повезет очень сильно, то вы ее не почувствуете вовсе. Через пару дней после зачатия вас может слегка мутить. Причем связанная с беременностью тошнота может появляться не только утром, но и в другое время суток. 9. Задержка менструации. Если у вас стабильный цикл и месячные не пришли вовремя, имеет смысл сделать тест на беременность. Задержка менструации с высокой долей вероятности говорит о беременности женщины детородного возраста, у которой не наблюдается сбоев цикла. И наконец.. . 10. Положительный тест на беременность. Если вы сделали тест в первый день задержки или позже, и он показал вам две полоски, то практически с полной уверенностью можно сказать, что у вас будет пополнение в семействе. Запишитесь на прием к акушеру-гинекологу, чтобы подтвердить это известие – и начинайте читать материалы из нашего раздела беременность. Поздравляем!

можно и не узнать Я вот только узнала во первых по задержке а во вторых пока не сходила на УЗИ и это было только на 6 недели беременности )))

дура ты.. . не признаки а симптомы... эх рано рожать то тебе не набралась ума соовсем

это ты от обрезанного узбека без гражданства решила залететь? ну и дура же.

отвечаю не из интернета, а их собственного богатейшего опыта: 1. Чувство голода - не было. 2. Пигментация сосков - не было. 3. Выделения и боли при прикреплении зародыша - не было. 4. Учащенное мочеиспускание - не было. 5. Утомляемость. - я всегда после работы чувствую себя утомлённой)) ) А во время беременности наоборот, был прилив сил и энергии. 6. Повышенная чувствительность и болезненность груди - не было, зато бывало, не связанное с беременностью. 7. Изменения вкусовых ощущений - не на первой неделе, а примерно на сроке 1 месяц, незначительные. 8. Утренняя тошнота - не было вообще. 9. Задержка менструации - естественно, это главный признак беременности. И ТОЛЬКО после этого - 10. Положительный тест на беременность.

Обычно никаких)))))

у меня примерно на недели началась изжога на все.... ( хотя до этого не было) я не обратила внимание.. а потом задержка дала все признаки беременности

touch.otvet.mail.ru

Аппетит на ранних сроках беременности

В ожидании ребенка многие женщины испытывают перемены в организме и, в частности, в изменении аппетита. Аппетит на ранних сроках беременности либо пропадает вовсе, либо приходит с некоторыми странностями, присущими только беременным. Это могут быть пристрастия к определенной пище или к сочетаниям продуктов, которые поражают своей неординарностью. Так, сначала хочется свежей клубники посреди зимы и непременно ночью, в другой раз ванильное мороженое с солененьким огурчиком.

Не редки случаи, когда возникает резкое отвращение к какому-нибудь определенному продукту. Чаще всего это рыба, мясные продукты, творог. Причем, раньше вы наслаждались этим видом пищи, а теперь и смотреть на нее не можете. Это нормальная ситуация на раннем сроке, и нужно просто перетерпеть «неприятные моменты», которые обычно проходят после 12 недель беременности.

Дикий аппетит на ранних сроках беременности

Однако, несмотря на неприятие к еде у некоторых женщин в положении, у других аппетит разгорается так, что на протяжении всего дня хочется есть все новую еду. Такое проявление завидного аппетита врачи обычно объясняют ростом и развитием плода. Повышенный аппетит на ранних сроках беременности — вовсе не каприз, а естественная реакция вашего организма на гормональный сбой, от которого зависит увеличение потребляемой еды и ее разнообразие.

Женщины, ожидающие ребенка, словно интуитивно чувствуют, какой вид еды им необходим, в каком количестве и как часто. Однако это не всегда правильная еда, и следует держаться специальной диеты для беременных, исключающей быструю еду, некоторые полуфабрикаты и продукты, напичканные химическими добавками. Если у вас повышенный аппетит, и вы предпочитаете необычные сочетания продуктов, то можно попробовать составить свой индивидуальный рацион, учитывая личные вкусовые пристрастия.

Важно то, что желание женщины скушать какой-либо продукт – это сигнал о нехватке жизненно важных элементов. Если у вас, к примеру, дефицит кальция, то вы стремитесь компенсировать его потреблением излишнего количества молочных и кисломолочных продуктов, а если не хватает натрия, то вашей основной едой будут продукты, такие как сыр, сельдерей, морковь, морская капуста. Нехватка железа в организме выразится в потреблении яблок, гранатов, мела.

Хочется дополнительно заметить, что большая часть всех беременных страдает анемией, которая как раз и характеризуется плохими показателями железа (гемоглобина). Если у вас анемия, то необходимо для здоровья будущего ребеночка помимо железосодержащих продуктов, принимать специальные препараты, выписанные вашим гинекологом, причем лучше начать прием лекарств, в первом триместре беременности.

Употребление излишнего количества сладостей во время ожидания ребенка может значительно поднять настроение, но стоит знать, что это может постепенно привести к спаду или подъему уровня сахара в крови и, в дальнейшем, к развитию сахарного диабета и ожирения.

Поэтому нужно разумно подходить к потреблению пищи, учитывать питательные свойства каждого ингредиента и не забывать про дополнительные витамины.

Отсутствие аппетита на ранних сроках беременности

Отсутствие аппетита на ранних сроках это нормальное явление. Обычно аппетит отсутствует у девушек, которые страдают от токсикоза, но и у остальных аппетит может отсутствовать.

Основные причины отсутствия аппетита могут быть:

  • Недостаток витамина B9 (фолиевая кислота) — этот витамин жизненно необходим для нормального формирования малыша
  • Изменение гормонального фона — вырабатывается большое количество гормона Прогестерон, который блокирует чувство голода
  • Стресс — многие будущие мамы начинают переживать о своем новом статусе и здоровье будущего малыша

Отсутствие аппетита и токсикоз, обычно проходят к концу первого триместра беременности, следовательно этот период необходимо просто переждать (если он не очень благоприятный), но не стоит забывать о том, что в этот период малыш активно растет и развивается. Поэтому малышу необходимы «строительные материалы» от мамы, чтобы он мог построить собственное здоровое тело.

Аппетит на ранних сроках беременности was last modified: 28 января, 2020 by admin

yasnodar.ru

Причины снижения аппетита у беременной, и методы его повышения

Отсутствие аппетита крайне опасно для будущей мамы и ее ребенка. Ребенок не получает достаточного количества полезных и необходимых веществ для роста и развития.

Это может послужить причиной развития аномалий плода, недостаточной сформированности органов, на ранних стадиях может привести к самопроизвольному аборту.

Для мамы такое состояние опасно, ведь стараясь выжить, ребенок будет вытягивать все запасы полезных веществ из ее организма. Как результат могут появиться различные заболевания, начать крошиться зубы, выпадать волосы и т.д.

Сегодня мы рассмотрим, почему аппетит снижается или отсутствует вообще, и расскажем, как с этим справиться в период беременности.

1

Сначала узнайте причину снижения аппетита

Могут быть разные причины:

  1. Гормональный всплеск. Во время беременности гормональный фон меняется и начинается обильная выработка гормона прогестерона, из-за избытка которого беременная отказывается от приема пищи.
  2. Ранний или поздний токсикоз. Начинается снижение аппетита из-за неприятных ощущений, тошноты и позывов к рвоте.
  3. Нехватка витамина В9 (фолиевой кислоты). Его дефицит сказывается потерей интереса к продуктам питания. Для решения проблемы нужно принимать комплекс витаминов, но назначить его должен лечащий врач-гинеколог.
  4. Стрессовые ситуации и дородовая депрессия. Психологические факторы, как стресс, депрессия, подавленное состояние, плохое настроение могут стать причинами того, почему беременная отказывается от пищи.
  5. Обострения хронических заболеваний. Кишечные расстройства, болезни почек и печени могут послужить причиной того, почему женщине не хочется кушать.
  6. Второй триместр. Размеры матки увеличиваются и могут спровоцировать запоры, что в свою очередь нередко становятся причиной плохого пищеварения и нежелания есть.
  7. Третий триместр. Размер плода нередко давит на желудочно-кишечный тракт, сдавливает желудок и является причиной отказа от еды.

Для исправления данного состояния, будущая мама должна регулярно посещать лечащего врача, который поможет определить, почему происходит отказ от еды и даст рекомендации в зависимости от причины.

2

Если дело в патологии...

Следует немедленно обратиться в медицинское учреждение и быть под постоянным присмотром врачей. Квалифицированная и своевременная помощь избавит от лишнего дискомфорта и саму маму, и убережет от патологий развития будущего ребенка.

Если причины не опасная, к примеру, обычный токсикоз (без усложнений), попробуйте воспользоваться следующими советами.

3

Нехитрые способы "пробудить" голод

  • Гуляйте по магазинам с отделами готового питания (кондитерские отделы, отделы готовых блюд). Различные ароматы пищи будут раздражать рецепторы, приведут к слюноотделению и вызовут чувство голода.
  • Красиво украшайте блюда. Яркий и праздничный вид готовых может вернуть аппетит.
  • Общайтесь в кругу таких же будущих мам, ходите с ними по разным выставкам, музеям, театрам и кино. И аппетит нагуляете, и удовольствие получите. Если даже аппетит не появился, в таком окружении вам придется съесть что-либо за компанию.
  • Приучите свой организм получать пищу в одно и то же время. Даже при отсутствии аппетита, желудок сам попросит порцию еды.

Как правило, нежелание употреблять пищу в этот период носит психологический характер.

Внушите себе, что вы хотите кушать и что это важно для вас и вашего будущего малыша. Делайте это в одно и то де время каждый день, и уже скоро вы увидите, что начнете чувствовать голод без “заговоров”.

Занимайтесь в группах для беременных йогой либо запишитесь на плавание. Отличным видом спорта для поддержания здоровья женщины в положении и малыша, облегчения родов считается аквааэробика для беременных. Физические нагрузки повлекут за собой расход энергии, после чего, хотите вы этого, или не, чувство голода появится однозначно. Организм обмануть не удастся.

4

Безопасная еда, которая провоцирует желание кушать

Беременным нельзя употреблять в пищу все подряд, иначе это может негативно отразиться на их здоровье и на здоровье будущего чада. У женщин в положении должен быть специальный рацион, в который можно включить приправы, которые провоцируют аппетит: имбирь, корица, тмин, острый перец.

Также в рационе должны бить свежие овощи, и продукты с большим содержанием протеина.

Травяные настои тоже способствуют повышению аппетита. Но их применение нужно обсудить с врачом, и убедиться, что у вас нет противопоказаний и аллергии на их компоненты.

5

Привычки для поддержания аппетита в норме

  • Чтобы избежать непроизвольного голодания, нужно съедать что-то не вставая с постели, сразу после пробуждения.
  • В периоды между тошнотой употребляйте нежирную пищу, бульоны, овощные супы.
  • Блюда не должны быть сильно горячими, это может спровоцировать симптомы токсикоза.
  • Важно кушать маленькими порциями, но чаще. Это поможет пище лучше усваиваться и не переполнять желудок.
  • Гуляйте на свежем воздухе. Прогулки повлекут за собою расход энергии, восполнить которую можно только посредством принятия пищи.

Почитать в тему:

Заключение

Заключение

Вопрос питания во время гестации – один из немаловажных факторов успешного развития плода и благополучного исхода родов. Отсутствие аппетита может быть тревожным звоночком, реагировать на который нужно быстро.

Если причиной является токсикоз, отсутствие чувства голода считается нормальным. Но если причина в другом, нужно срочно найти ее и обезвредить. В такой ситуации нужно без промедлений пройти консультацию у врача.

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

1 Да Нет 0

Еще инструкции на эту тему:

evrikak.ru

Повышенный аппетит при беременности на ранних сроках

Главная » Разное » Повышенный аппетит при беременности на ранних сроках

Повышен аппетит при беременности: как питаться правильно?

Сегодня на женском сайте «Красивая и Успешная» поговорим о повышенном аппетите при беременности и о том, нужно ли с ним бороться. Ведь если беременный организм хочет, значит, ему это требуется? Но с другой стороны, большой набор веса нежелателен при беременности.

Как быть и что делать, если аппетит при беременности повышен?

Повышенный аппетит на ранних сроках при беременности

На аппетит женщины огромное влияние оказывает гормональный баланс организма. При беременности эстрогенов начинает вырабатываться мало, а вот прогестерона – главного гормона, отвечающего за беременность, — вырабатывается больше.

Буквально с первых дней прогестерон начинает оказывать влияние на аппетит при беременности – у большинства женщин на ранних сроках аппетит понижается, а есть и такие, у которых аппетит на ранних сроках беременности повышен.

Почему так происходит?

Гормоны

Виной всему – прогестерон. Именно этот гормон начинает подготавливать организм к беременности.

  • Во-первых, «готовится» матка – ее стенки утолщаются, а мышцы расслабляются, чтобы не случился самопроизвольный выкидыш.
  • Во-вторых, происходит скапливание подкожного жира — «стратегического запаса» на случай, если при беременности женщина недополучит питательных веществ для полноценного развития плода. Беременная  начинает испытывать чувство голода и постоянное желание что-то съесть.

Такие изменения в организме начинают происходить буквально с первых дней зачатия.

Отметим, что каждый организм реагирует на это по-разному. Если одни женщины с первых дней  испытывают постоянную  потребность чем-то перекусить, то другие, наоборот, ничего не хотят есть.

Так или иначе, многие женщины отмечают изменение отношения к еде буквально с первых дней,  поэтому пониженный или повышенный аппетит – это признак беременности, который проявляется на ранних сроках.

Эмоциональное состояние

Еще одна из причин, объясняющая, почему во время беременности повышается аппетит, связана с тем, как психика женщины отреагирует на беременность.

  • Неожиданная беременность может стать настоящим стрессом для женщины. Одни привыкли стрессы заедать – отсюда и объяснение повышенного аппетита, другие женщины, наоборот, реагируют на новость полной апатией к еде – аппетит пропадает.
  • Точно так же женщина может среагировать и на желанную беременность. Для многих женщин беременность становится своеобразным доступом к еде, оправданием: «Теперь можно есть все, что «требует» организм!» Особенно к этому склонны те женщины, которые до беременности страдали от лишнего веса и ограничивали себя в питании. «Теперь я беременна. Мне можно. Организм требует. Теперь у меня есть возможность кушать все, что хочется – ведь это для будущего ребенка! Вот рожу, потом займусь своей фигурой!» — примерно так успокаивает себя женщина и начинает кушать все, что раньше входило в круг запрещенных продуктов.

Не все женщины страдают от повышенного аппетита на ранних сроках, часто картина наблюдается обратная: беременную мучает токсикоз и рвота, и даже мысли о еде могут вызывать отвращение.

Таким образом, можно выделить две причины как пониженного, так и повышенного аппетита при беременности:

  • Гормональные изменения организма;
  • Эмоциональное состояние беременной.

Аппетит во втором и третьем триместре

Как мы уже разобрались, пониженный или повышенный аппетит в первом триместре беременности чаще связан с изменением уровня прогестерона в организме будущей матери.  Когда выработка прогестерона нормализовалась, а организм свыкся со своим новым положением, вызывать повышенный аппетит у беременной во втором триместре и на поздних сроках может нехватка нужных для полноценного развития плода питательных веществ.

Это неудивительно, ведь организм начинает расходовать дополнительную энергию, чтобы выносить здорового ребенка. Поэтому в рационе будущей матери обязательно должны присутствовать  продукты, богатые необходимыми для растущего организма веществами: протеинами, углеводами, витаминами и жирами.

Если организму будет не хватать этих веществ, женщина будет испытывать постоянное чувство голода, и у нее будет постоянно повышаться аппетит во время беременности.

Почему повышен аппетит при беременности?

Если при беременности постоянно хочется есть, необходимо разобраться в причинах этого. Тянет чаще всего на сладкое, соленое, кислое, жирное и мучное. С чем это связано и как питаться правильно?

Почему хочется сладкого?

В организме начинает усиленно вырабатываться  инсулин, и содержание сахара в крови снижается, поэтому часто хочется сладкого. После сладкого у беременной в крови уровень сахара ненадолго повышается, а затем снова резко падает. Опять возникает чувство голода  и снова хочется есть.

Совет:

  • Лучше выбирать полезные сладост

vsiavishivka.ru

Отсутствие аппетита при беременности на ранних сроках: причина

Друзья, доброго времени суток!

Отличный аппетит на первых сроках беременности – это, я уверена, знакомо практически каждой из женщин. Мы переживаем, что вскоре превратимся в маленьких слоников, но не можем остановить жор. А вы знаете, что отсутствие аппетита при беременности на ранних сроках тоже случается, хотя реже.

Казалось бы, нет поводов для переживаний, по крайней мере, фигура еще долго будет оставаться привлекательной. На самом деле эта патология не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Давайте разберемся в этом вопросе.

Содержание страницы

Что происходит с аппетитом

 

Вы помните, что изменения аппетита часто называют одним из признаков беременности. Сама женщина с первых недель может почувствовать, что ее вкусовые пристрастия изменились, чаще хочется соленого, кислого. Повышенный аппетит обычно проявляется без токсикоза на 4-6 неделе беременности. С токсикозом женщина старается не кушать много, чтобы не стало плохо.

Я советую в этом случае утолять голод:

  1. жидкими кашами;
  2. супчиками;
  3. пюре.

Пища не должна быть твердой, она лучше усваивается. Почти всегда при снижении аппетита женщина испытывает тягу к определенным продуктам. Например, у мамочки может вызвать рвоту запах жареного мяса, но аромат маринованных огурцов сводит с ума.

Плохой аппетит, что наблюдается у женщины в первом триместре — это еще не патология. А вот при его полном отсутствии следует задуматься. На форумах женщины часто делятся тем, как смогли преодолеть нежелание есть. Прежде всего, необходимо определить причину. Их может быть несколько. Исходя из этого и назначается лечение.

Почему нет желания

 

Важно помнить, что причины отсутствия аппетита могут быть не только физиологическими, но и эмоциональными. Мы уже с вами говорили, что чаще всего женщина не ест из-за токсикоза. Постоянная тошнота не позволяет в полной мере насладиться обедом.

К другим распространенным причинам следует отнести:

  • недостаток фолиевой кислоты, именно она является важным элементом кровеносной и иммунной системы плода. При ее дефиците происходят нарушения нервной трубки плода, что и приводит к потере аппетита;
  • всплеск гормонов, а он обычно происходит во втором триместре, повышает прогестерон, который и подавляет голод;
  • воздействие матки на желудок, что характерно для мамочки в 3 триместре, желудок становится меньше, соответственно и пищи женщине нужно меньше.

Но это далеко не полный перечень причин. Например, если пропал аппетит на 31 неделе нормально протекающей беременности, то чаще всего это связано с эмоциональным состоянием мамочки. Она уже готовится к родам, ее посещают тревожные мысли, а если еще и врач заметил, что она хорошо прибавила в весе, то женщина просто перестает есть.

Что делать в случае потери аппетита? Прежде всего, исключите причину проявления этой патологии, а она, кстати, может заключаться и в нарушениях пищеварения, при усталости, заболеваниях печени и почек. В любом случае важно о своей проблеме рассказать врачу.

Чем голодание опасно

 

Плохой аппетит, что проявляется у женщины уже в первом триместре, не позволяет плоду получать в достаточном количестве так необходимые ему микроэлементы и витамины. А ведь они поступают только с пищей.

Если мамочка перестает полноценно питаться, это опасно следующими симптомами:

  • уровень железа в крови снижается, организм на это реагирует апатией, слабостью, ломкостью ногтей, шелушением кожи. Если не исправить ситуацию, могут произойти преждевременные роды или проявиться замерзшая беременность;
  • недостаток кальция приводит к остеопорозу;
  • низкий уровень глюкозы чреват постоянными обмороками.

Серьезным испытаниям подвергается центральная нервная система, внутренние органы ребенка.

Что нужно делать

 

Если вы у себя обнаружили признаки потери веса, а это сразу сказывается на самочувствии, то обратитесь к врачу. Кстати, иногда сама мамочка даже не замечает, что может долгое время обходиться без пищи, поэтому важно проявить наблюдательность.

Если вы кушаете исключительно в обед, а остальное время только пьете чай, то стоит прислушаться к моим советам:

  1. питайтесь чаще, но употребляйте меньшее количество пищи, обычно 5 раз в день – это нормально;
  2. жирные, сладкие и высококалорийные блюда не должны присутствовать в рационе никакой газировки, кофе, они раздражают желудок, больше овощей и фруктов;
  3. врач назначит комплексные витамины специальные для беременных.

Вообще же советов того, как помочь женщине в этом случае, огромное количество. Это и естественные раздражители аппетита, например, травяные чаи, и нормализация режима дня, и активная физическая нагрузка, конечно, в рамках дозволенного.

Часто женщин интересует, может ли при беременности пропасть аппетит в связи с каким-то заболеванием? Безусловно. Но при этом мамочка испытывает не просто чувство голода, а оно сопровождается другими неприятными симптомами.

Это может быть:

  • рвота;
  • тошнота;
  • боли в желудке.

Врач обязательно направит к профильному доктору, например, гастроэнтерологу, который и определит причину полного отсутствия аппетита. Изначально он проведет обследование – УЗИ, общий анализ мочи и другие. После расшифровки анализов определит причину появления температуры и других симптомов. Далее он назначит лечение.

Комплексное решение проблемы

 

Если рвота у вас случается не меньше трех раз в день, то врач может назначить комплексное лечение в стационаре. Не вздумайте отказываться, подумайте о здоровье и нормальном развитии малыша. В стационаре специалисты будут наблюдать за тем, как вы питаетесь, соблюдаете ли режим.

Почти всегда при резкой потере веса и сильной головной боли женщине прописывают капельницы витаминов и глюкозы. Здесь важно пройти весь курс лечения, обычно он составляет 7-10 дней. Но главным в этом вопросе будет ваш настрой. Девочки, лечение в стационаре – это крайняя мера и, если вы не хотите снова попасть в больницу, вам нужно правильно себя вести.

Советы от меня:

  1. чаще встречайтесь с подругами, когда есть с кем, то и обед будет в радость;
  2. известно, что кушать хочется после получения приятных эмоций, поэтому отправляйтесь на шопинг, купите себе новое платье, какую-нибудь безделушку, но приятную, так сказать, для души;
  3. устраивайте для себя и своих домашних завтраки, обеды и ужины, это позволит вам не только создать атмосферу уюта и комфорта для родных, но и вкусно поесть.

А когда создана гармония в семье, можно позаботиться и о себе. В этом женщине на любом сроке беременности поможет женский триммер «Veet Sensitive Precision» для чувствительных участков тела. Отзывы об устройстве очень положительные и это говорить о его высокой эффективности.

Бесспорным его достоинством является наличие нескольких насадок. Например, для лица – двусторонняя, насадка-гребень. Используется защитная крышечка, позволяющая удалять волосы на лице. Насадки для зоны бикини безопасны и отлично справляются со своими задачами. Одна – для точного удаления волос, вторая – для подравнивания.

Дорогие мои!

Вы узнали, может ли полное отсутствие хорошего аппетита быть одним из признаков беременности. А также получили ответы на другие вопросы об отсутствии желания употреблять пищу. Если эта проблема знакома вашим друзьям, то расскажите им в социальных сетях о статье. Подпишитесь на блог и будете получать уведомления о новых статьях сразу, как они появятся. До новых тем!

С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!

 

vladimir-sport.ru

По этим причинам у беременных повышается аппетит

Есть несколько непреложных истин о беременности, одна из которых связана с резко меняющимися гастрономическими пристрастиями женщины. Сегодня мы поговорим о том, с чем связан повышенный аппетит у будущей мамы. Согласно статистическим данным, примерно половина женщин во время беременности испытывает непреодолимую тягу к определенным типам пищи. Наиболее распространенным явлением можно назвать желание есть соленую или острую пищу. На самом деле существует много теорий относительно того, почему беременная женщина изменяет свои пищевые пристрастия. Перед вами несколько народных поверий, объясняющих этот феномен. Некоторые из них подтверждены научными исследованиями.

Так ребенок пытается общаться с матерью

И пусть первое объяснение не относится к научным фактам, но наши прабабушки свято верили в это: тип пищи, которой жаждет будущая мать, указывает на пол малыша. Да, раньше не было ультразвуковых исследований, но наблюдательные женщины выявили некую закономерность. Наши предки считали, что тяга к сладкому и молоку указывала на девочку, а желание ощутить соленый, пряный или кислый вкусы предвещало появление на свет мальчика.

Перегрев тела

Что происходит в тот момент, когда вы отведали пирога с пылу с жару? Температура тела мгновенно поднимается, а потовые железы активизируются. Жители Ближнего Востока в жару потягивают горячий чай из пиалы. Так с помощью пота они добиваются охлаждающего эффекта. Ну а любые блюда жаркой Индии или знойной Мексики изобилуют острыми специями. Пикантные пряности также заставляют тело покрываться потом. Влажная кожа, в свою очередь, создает ощущение прохлады. Температура тела у беременных женщин несколько повышена. Так как острая пища охлаждает организм, нет ничего удивительного в том, что рестораны юго-восточной кухни переполнены будущими мамами.

Малыш требует разнообразия

В поддержку этой теории проводилось сразу несколько научных исследований. Судя по всему, тяга к кислому вкусу (лимонам, соленьям или квашеной капусте) формируется в результате потребности малыша в разнообразии питательных веществ. Это обстоятельство может также объяснить и странные прихоти будущих мам. Например, женщина может хотеть кислого мороженого или соленых огурцов с арахисовой пастой. Натрий организм женщины получает из рассола, а белок — из сливок или орехов.

Дефицит питательных веществ

Беременные женщины нередко испытывают непреодолимую тягу к непищевым продуктам, среди которых можно отметить мел, глину, краску или бумагу. Геофагия больше распространена у животных, но встречается и у людей. Чаще всего этой тягой страдают жители субтропических областей, дети в доиндустриальных общинах и беременные женщины. Связывают это явление с недостатком в организме важных питательных веществ, например с дефицитом железа или кальция. Стоит отметить, что потребление почвы или глины может пагубно сказаться на здоровье мамы и будущего малыша. Поэтому при появлении подобной тяги беременной женщине лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом или терапевтом. В этом случае поможет сбалансированная диета и комплекс поливитаминов.

Анемия

Эта причина прихотей беременных женщин очень похожа на предыдущую. Подобно поеданию грязи, будущие мамы могут находить утешение в поедании кусочков льда. Точная причина, почему именно лед является наиболее предпочтительной непищевой прихотью, неизвестна. Наиболее распространенной теорией является версия о дефиците железа в крови будущей мамы. Как известно анемию или малокровие легко можно выявить, пройдя процедуру сдачи общего анализа крови. Кто-то из вас поспешит возразить: «Какое отношение лед имеет к дефициту железа?». На самом деле люди, страдающие от анемии, часто жалуются на ощущение холода. По данным экспертов одного из крупнейших частных медицинских центров — клиники Майо, симптомы железодефицитной анемии включают в себя усталость, утомляемость, воспаление языка и желание поедать лед. Как полагают, это позволяет уменьшить отеки и воспаление во рту. Ну а если лед не сосать, а грызть, раздаются звуки характерного хруста, еще более возбуждающего аппетит.

Гормоны находятся в неисправном состоянии

Беременность преподносит женскому организму много сюрпризов. Это физиологическое состояние можно сравнить с игрой в пинг-понг, где вместо круглого шарика по разные стороны стола перебрасываются гормоны. Ученые полагают, что за повышение аппетита ответственны нейропептиды Y, аминокислоты симпатической нервной системы, которые производятся нейронами головного мозга. Согласно данным исследования, опубликованного в журнале "Эндокринология", производство гипоталамического нейропептида Y резко увеличивается во время беременности. В мозге это вещество действует как нейромедиатор, мощно стимулирующий пищевую активность. Вот почему некоторые беременные женщины постоянно хотят есть. Нет ничего удивительного в том, что после плотного обеда хочется французского ванильного мороженого. И уже спустя 15 минут будущая мама томно поглядывает в сторону упаковки с чипсами. Нейропептиды Y есть в теле любого человека, но у кого-то их уровень просто запредельный. Помимо беременных женщин, это вещество в высоких концентрациях встречается в мозге людей, страдающих от ожирения.

Потребность в омега-3 жирных кислотах

Некоторые беременные женщины, которые никогда не любили рыбу, сообщают о тяге к морепродуктам. На этот вопрос существует достаточно простой ответ: телу будущей мамы не хватает омега-3 жирных кислот. Однако в течение многих лет медики предостерегали будущих мам от поедания рыбы в связи с повышающимся риском отравления ртутью. Считается, что этот высокотоксичный тяжелый металл проникает в тела обитателей моря с загрязнениями. Чем более высокое положение особь занимает в пищевой цепи, тем больше метилртути может быть обнаружено в ее теле. Это касается и рыб-долгожителей. Поэтому женщинам, находящимся в «интересном положении», следует избегать частого поедания крупной рыбы (макрели, тунца, рыбы-меч.)

В то же самое время для питания беременных женщин омега-3 жирные кислоты являются незаменимым компонентом. Медики настоятельно требуют включить в рацион будущих мам как можно больше морепродуктов, не ограничиваясь одним «рыбным» днем в неделю. Как вы понимаете, оптимальным вариантом в данной ситуации является поедание мелких особей, занимающих самые низкие места в пищевой цепочке. Это могут быть креветки, минтай, лосось, зубатка, треска. Ну а если организм беременной женщины потребует акульего мяса, тогда этим прихотям придется сказать решительное «нет».

Эти прихоти у женщин в голове

Легко искать научные и псевдонаучные причины, которые могут объяснить странные пищевые прихоти будущих мамочек. Так почему женщины жаждут определенного типа продуктов или постоянно хотят есть? Кто из нас подумал, что ответ может быть настолько очевидным и его не нужно искать в недостатке витаминов или страстном желании еще не родившегося малыша? Женщина может говорить, что это ребенок заставляет ее съесть за один присест целую плитку шоколада. На самом деле чрезмерный аппетит может быть вызван тем, что малыш отбирает у мамы какую-то часть витаминов и питательных веществ. Недаром в народе издревле рекомендовали беременным есть за двоих.

Но если бы у нас не было круглосуточных магазинов и мужей, готовых покупать очередную прихоть, вероятно, и «желаний» было бы намного меньше. Потребительская культура и провоцирует возникновение всех этих потребностей. Но вне зависимости от причины возникновения тех или иных пищевых прихотей, медики настоятельно женщинам советуют соблюдать меру. Ребенок за время беременности наберет около четырех килограммов чистого веса, все остальное отложится у мамы на боках.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

www.syl.ru


Смотрите также


Семья

Семейные отношения
Каждая отдельная семья являет собой определенную социально-психологическую группу, которая в свою очередь складывается на основе интимных и исключительно доверительных отношений между двумя супругами, а также родителями и детьми. Её общая социальная активность, структура, а также составляющая нравственно-психологическая атмосфера напрямую зависят не только лишь от общих условий и установленных закономерностей, но также от тех довольно специфических обстоятельств, в которых формируется семья, а также живёт и в полной мере функционирует.
Рождение ребенка – испытание на прочность всей семьи
В сказках, как известно, все невзгоды героев заканчиваются свадьбой. А в жизни со свадьбы все только лишь начинается.

Опрос

Полезный для Вас наш сайт?

Да
Нет
Очень полезный
Ничего интересного
Мне все равно