Модные тенденции 2011 специально для круглых животиков
Будущие мамы – это прежде всего женщины! А практически любая женщина очень хочет постоянно хорошо выглядеть. Если округлившийся живот уже не влезает в Вашу обычную одежду, то пришло время подумать про смену собственного гардероба.

Подготовка к беременности после 30


с чего начать, все нюансы планирования

В 19 столетии рожали в 16-20 лет. Еще полвека назад беременная старше 28 официально называлась старородящей. Современная девушка не видит проблемы в том, чтобы отложить первую беременность до возраста 30+. Гинекологов всей страны спрашивают, как подготовиться к беременности после 30 лет, а то и после 40. Какие риски несет поздняя беременность и как их нейтрализовать?

Есть ли шансы забеременеть?

Психологи поддерживают желание многих женщин отложить беременность до «взрослого» возраста. Далеко не каждая 20-летняя девушка готова надолго отказаться от самореализации, от своих интересов, развлечений и погрузиться в уход за малышом. В 30 приходит возраст осознанного «взрослого» материнства. Женщина уже состоялась как личность, как профессионал. Теперь она готова состояться как мама.

Организм современной среднестатистической 30-летней женщины физиологически моложе, чем ее сверстницы 100 лет назад. Правильное питание, здоровый жизни, медицина помогают женщинам дольше оставаться юными и энергичными.

И все-таки биологические часы не обманешь. Акушеры-гинекологи утверждают: идеальный возраст для первой беременности – до 28 лет. Вторые и третьи роды могут без проблем состояться и позже. Тело «помнит» процесс вынашивания, родовые пути уже подготовлены. Тем не менее, по мнению врачей, не стоит рожать второго, третьего и так далее ребенка позже 35 лет.

Впрочем, даже если вы не вписываетесь в эти идеальные возрастные рамки, это еще не причина отказываться от желанной беременности. По данным Росстата, в среднем первого ребенка рожают в возрасте 27 лет. Однако больше двадцати пяти тысяч россиянок родили первенца в возрасте 45 и старше! Но важно помнить: «взрослой» маме нужно особенно тщательно готовиться к зачатию.

Одного осознания «хочу ребенка» мало для успешного вынашивания малыша. Акушеры отмечают, что у возрастных мам риск осложнений беременности и «проблемных» родов довольно высок. Да и зачатие в 30-35, а тем более в 40 лет может быть проблематичным. Ведь чем старше женщина, тем ниже фертильность (способность забеременеть). Это связано с постепенным угасанием функции яичников, гормональными изменениями, утратой эластичности тканей.

С возрастом качество и количество женских яйцеклеток неуклонно снижаются. Процесс индивидуален, но в среднем он начинается после 30. Сложность зачать ребенка в более старшем возрасте сводится к тому, что примерно половина циклов будет проходить без овуляции.

После тридцати

Как подготовиться к беременности в 30 лет? Основные принципы – такие же, как для более юных будущих мам.

  • Если есть любые хронические заболевания (пусть напрямую не связанные с репродуктивной функцией), важно добиться ремиссии. Ведь даже банальное обострение гастрита снижает фертильность женщины. Самые опасные заболевания, которые могут проявить себя во время беременности, – это патологии почек и сердечно-сосудистой системы. Своевременное планирование беременности после 30 включает консультации профильных врачей. Не все болезни можно вылечить безопасными для плода медикаментами. Поэтому своим здоровьем важно заняться заранее.

  • Ведите здоровый образ жизни, бросьте курить, полностью откажитесь от алкоголя, много двигайтесь. Эти рекомендации настолько банальны, что звучат, как занудство. Но каждый из этих факторов действительно важен для созревания здоровой яйцеклетки.
  • У беременных после тридцати повышается риск развития сахарного диабета. Обязательно начните  употреблять только здоровую пищу без ГМО, добавок, красителей и консервантов. Откажитесь от сладкого. Можно и нужно есть много фруктов и овощей даже до того, как подготовиться к зачатию ребёнка. Возможно, понадобятся комплексные витамины (их должен назначить врач). Наверняка будет необходим курс фолиевой кислоты перед зачатием.
  • Посетите гинеколога и сдайте анализы. Важный нюанс. В 20 лет при планировании беременности не обязательно сдавать анализы на гормоны. Если у девушки регулярный цикл, обычно бывает достаточно общих анализов, а также обследования на ЗППП. И только если зачатие не произойдет в течение 12 месяцев, потребуется более детальное обследование.
  • В тридцать ситуация совершенно другая. Каждый потерянный месяц может дорого вам обойтись. Ведь с возрастом фертильность падает. Поэтому гинеколог, скорее всего, сразу отправит пару на исследование гормонального профиля. Если будут выявлены отклонения, их можно скорректировать специальными препаратами.
  • С возрастом повышается риск рождения детей с генетическими аномалиями. Например, в 20 лет вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна составляет 1:1300. В 30 риск уже выше – 1:900. А с возрастом будет только расти. Подготовка к беременности после 30 предполагает визит к генетику. Это важно  сделать, если у ваших близких родственников были случаи врожденных заболеваний.
  • Мужу нужно посетить уролога или андролога и сдать спермограмму. Ведь с возрастом у мужчины снижается число полноценных сперматозоидов. Существуют лекарства, которые улучшают качество спермы, – их должен назначить врач. Чем быстрее обследуется (и, при необходимости, начнет лечение) муж, тем быстрее наступит желанная беременность. А фактор времени для вас очень важен.

Если планируется вторая беременность после 30 лет, или даже третья, и вы в целом здоровы, то у вас есть все шансы родить малыша.

После тридцати пяти

Планирование беременности после 35  включает те же пункты, которые мы перечислили выше (для  30-летних). Но существуют и особые риски.

Чтобы понять, как подготовиться к беременности после 35 лет, с чего начать, нужно учесть ряд факторов, усложняющих зачатие и протекание беременности.

Шансы забеременеть в этом возрасте есть. Но не такие высокие, как для юных девушек. Сравните: если в 20 лет вероятность забеременеть в течение одного месячного цикла (при активной половой жизни) составляет 20%, то для 35-летней женщины – всего 5-7%. Уменьшается репродуктивная способность яичников и матки, сокращается количество овуляций. Слизистый слой матки становится тоньше, яйцеклетке сложнее закрепиться. Иногда менструальные циклы становятся нерегулярными, из-за чего сложно определить предполагаемые дни овуляции.

В этом возрасте у женщин изменяется гормональный фон. Часто организм не вырабатывает достаточное количество гормона прогестерона, очень важного для зачатия и вынашивания ребенка. Проблема решается приемом дюфастона или утрожестана. Планирование беременности после 35 лет предполагает прием этих препаратов. Назначать их должен только врач на основании анализов.

Повышается вероятность выкидыша. Причем как на раннем сроке, так и на позднем. В возрасте тридцати лет это будет сильной психологической травмой, ведь женщина подходят к этому процессу более серьёзно, чем забеременевшая в 20 лет. Поэтому важно соблюдать все рекомендации врача, ведущего беременность. Многое зависит от того, как подготовиться к «возрастной» беременности — правильная подготовка снижает риск.

При планировании беременности после 35 лет консультация генетика перед зачатием обязательна. Риск рождения ребенка с генетическими отклонениями возрастает в несколько раз. Например, в 35 лет вероятность родить малыша с синдромом Дауна составляет 1:380. Поэтому во время беременности не отказывайтесь от анализов, которые выявляют генетические отклонения у плода. После диагностики будет ясно: все в порядке и можно рожать или риск рождения больного ребенка слишком высокий.

Способность выносить и родить ребёнка зависит от эластичности мышц и тканей внутренних органов. До беременности и во время нее нужно заняться несложными физическими упражнениями. Это повышает шансы родить не с помощью кесарева, а естественным способом.

Риски беременности после 35 включают угрозу её прерывания, которая составляет 17%. Особенно опасным периодом является первый триместр. Также взрослые женщины подвержены риску развитию эндометриоза и поликистоза, а эти болезни плохо влияют на возможность зачать ребёнка.
И все-таки шансы зачать и родить здорового малыша есть. Помните: дети «приходят» к тем, кто очень этого хочет.

После сорока лет

Естественная беременность в сорок лет возможна, но вероятность ее ниже, чем в 35. У здоровой женщины уже не 10-12 овуляций в год, как у 20-летней, а четыре–шесть. Это уменьшает шансы зачатия ребенка в 40 лет и позднее.

В этом возрасте меняется гормональный фон. Угроза прерывания беременности или выкидыша составляет 33%. Малыш может родиться с синдромом Дауна в одном случае из 110.

Однако шансы на успешное зачатие, беременность и рождение здорового ребенка есть! Нужно только очень сильно этого хотеть. Как забеременеть в 40 лет? Нужна тщательная подготовка. Она включает все те же пункты, что и для более молодых мам. Важно также заранее обратиться к гинекологу: он составит индивидуальную программу подготовки к беременности.

Будьте готовы к тому, что придется делать кесарево. Но и в физиологическом отделении роддома 40-летняя роженица не редкость.

При ответственном подходе к планированию беременности у вас есть отличные шансы на зачатие и рождение здоровых детей.

myzachatie.ru

как подготовиться к беременности после 30 и какие могут быть сложности?

ВРТ
ЭКО
Внутриматочное введение спермы применяется, если у женщины нет проблем с овуляцией, но сперматозоиды по какой-либо причине не могут добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее.

Узнать больше...

ЭКО
Вспомогательные репродуктивные технологии могут быть показаны при низком качестве спермы или физических барьерах, препятствующих естественному зачатию.

Узнать цены...

Внутриматочная инсеминация
Внутриматочное введение спермы может проводиться с использованием донорского материала.

Подробнее...

Процедура ИКСИ
Вспомогательные репродуктивные технологии могут помочь в случаях мужского бесплодия.

Подробнее...

консультация
Выбор клиники
При выборе клиники обращайте внимание не только на технический уровень лабораторий, но и на репутацию его врачей.

Ознакомиться с клиникой...

Эмбрион
Медицинские центры проводят лечение мужского и женского бесплодия с применением вспомогательных репродуктивных технологий.

Где проводят лечение?

В наше время женщины все больше внимания уделяют карьере и самореализации, порой откладывая в долгий ящик одну из главных целей жизни — материнство. Их нельзя за это осуждать, ведь каждая мама хочет дать своему ребенку лучшее, а достичь определенного уровня материальной обеспеченности и накопить необходимые знания и жизненный опыт большинству удается только после 30. Поздняя беременность стала нормой жизни…

Но как быть со здоровьем? Насколько велики у зрелых женщин шансы стать матерями, как проходит беременность и велики ли риски патологий плода? На эти вопросы мы дадим ответы в статье.

Поздняя беременность: социальная норма или природная аномалия?

Согласно данным статистики, средний возраст рождения первого ребенка у женщин России составляет 27,2 года. В странах Евросоюза этот показатель еще выше и в среднем составляет 30,3 года. Так было не всегда: еще 30 лет назад женщины рожали первенца в среднем в 23 года. Тренд на увеличение возраста стал набирать популярность в связи с изменением социальной роли женщины. Представительницы прекрасного пола стремятся к реализации не только в сфере личных отношений и материнства, но и в области научных, спортивных и карьерных достижений. «Сначала необходимо встать на ноги» — теперь эта истина актуальна не только для мужчин, утративших статус единственных добытчиков в семье.

Не последнюю роль также сыграли рост уровня полового образования и доступность средств контрацепции.

Между тем откладывать рождение ребенка надолго довольно рискованно. После 30 начинается угасание фертильности. Статистика показывает: после 35 лет вероятность стать жертвой диагноза «бесплодие» велика, а риск выкидыша больше на 60% в 40 лет, чем в 25.

Плохая экология, регулярные стрессы, несбалансированное питание (в том числе и диеты для похудения), наличие вредных привычек — все это может стать причинами угасания репродуктивной функции. Но таковы условия современной жизни, и если отказаться от курения и злоупотребления алкоголем во имя материнства проблемы не составляет, то изменить место жительства в погоне за чистым воздухом довольно затруднительно.

Тем не менее родить здорового малыша после 30 лет вполне реально. Необходимо лишь проанализировать все риски и выбрать верный подход.

Чем опасна поздняя беременность

Как мы уже сказали, чем старше женщина, тем менее ее яйцеклетки пригодны для созревания здорового плода. С возрастом происходит перестройка гормонального фона. Например, после 30 лет у женщин снижается выработка гормона прогестерона. Он отвечает не только за периодичность менструального цикла, но и за успешное зачатие и вынашивание. Возрастают риски развития у ребенка синдрома Дауна, повышается вероятность необходимости кесарева сечения при родах (из-за снижения эластичности тканей).

Но будущая мама любого возраста может рассчитывать на помощь медицины. Конечно, врачи не всесильны, но комплекс обследований до и во время беременности позволяет объективно оценивать риски и регулировать процесс с максимальным эффектом. Если беременность не наступает слишком долго, то будущим родителям назначается анализ качества и количества яйцеклеток, а также спермограмма. И уже на их основании врач подбирает соответствующее лечение, увеличивая вероятность естественного зачатия.

Шансы зачать ребенка

Возраст имеет большое влияние на возможность зачатия и вынашивания ребенка. В первую очередь это связано с естественным снижением числа овуляций, а без нее забеременеть классическим способом просто невозможно.

Давайте рассмотрим основные показатели, которые влияют на вероятность зачатия для женщин разных возрастных групп.

  • 30–35 лет. Шансы на естественное зачатие — около 60%. Несколько месяцев в году овуляции не происходит, такие периоды называют ановуляторными.
  • 35–40 лет. Шансы на естественное зачатие — менее 50%. Количество яйцеклеток начинает сокращаться в связи с уменьшением притока крови к яичникам. Ниже становится уровень гормонов эстрогена и прогестерона, отвечающих за половые функции. Проблемы со здоровьем также могут влиять на частоту овуляций.
  • 40–45 лет. Шансы на естественное зачатие — менее 30%. 45 лет считают возрастом окончания репродуктивного периода у женщины, ведь количество яйцеклеток в яичниках женского организма ограничено. Помимо существенно снижения количества жизнеспособных ооцитов, их качество также часто оказывается ниже нормы: хромосомные аномалии ведут к выкидышам и повышенному риску возникновения генетических отклонений у плода.

Это важно
Мужчине, в свою очередь, не помешает ответственно подойти к вопросу подготовки к беременности партнерши. За несколько месяцев до возможного зачатия следует отказаться от курения и употребления алкоголя.

Часто случается, что при планировании поздней беременности риски осложнений слишком велики. Однако врачи могут предложить будущей матери несколько вспомогательных методов, так называемых репродуктивных технологий. Основная суть этого подхода заключается в том, что некоторые этапы беременности (или даже беременность целиком) происходят вне организма матери. К репродуктивным технологиям относятся искусственное оплодотворение (ЭКО), использование донорских яйцеклеток, эмбрионов, а также суррогатное материнство и искусственная внутриматочная инсеминация.

Как подготовиться к поздней беременности

Первое, что необходимо сделать независимо от возраста будущей мамы, — найти квалифицированного гинеколога. Он поможет провести грамотную подготовку к зачатию, снизив тем самым возможные индивидуальные риски для здоровья матери и ребенка.

Подготовка к поздней беременности всегда начинается со сбора анализов, как общих, так и специфических (таких как инфекционный скрининг). Могут потребоваться иммунологические и гормональные исследования, определение проходимости маточных труб, кольпоскопия и эндоскопия. Значение имеют также перенесенные ранее болезни.

Врач оценивает совокупность полученных данных о здоровье женщины и на этом основании составляет программу подготовки ее организма к беременности. Чаще всего медицинская часть вопроса направлена на лечение или корректировку имеющихся заболеваний, а будущая мать получает список рекомендаций по ведению здорового образа жизни (сбросить или набрать вес, избегать стрессов, соблюдать режим дня, правильно питаться и отказаться от вредных привычек).

Важным этапом при планировании беременности после 30 лет является посещение врача-генетика, который сможет дать рекомендации по поводу наследственных патологий и определит степень риска генетических заболеваний для плода.

Особенности зачатия и вынашивания после 30

Для каждого возраста характерны специфические черты течения беременности, рекомендованные методы зачатия и способы снижения рисков патологий.

После 30

Шансы забеременеть естественным путем в возрасте от 30 до 35 лет довольно высоки, поэтому обращаться к репродуктологу следует лишь через 12 месяцев после безуспешных попыток зачать малыша. Это период, когда репродуктивная система все еще довольно активна. Но ситуацию могут осложнить хронические заболевания (особенно мочеполовой системы), которые часто дают о себе знать именно в этом возрасте. Скорее всего, будущей маме пропишут курс витаминов для беременных — при правильной прегравидарной подготовке и здоровом организме этого будет достаточно для гармоничного течения процесса. Беременность в этом возрасте не имеет специфических особенностей, тем не менее необходимо регулярное наблюдение у врача и соблюдение всех его рекомендаций.

После 35

К этому возрасту фертильная функция практически у всех женщин начинает угасать. Если через год беременность не наступила, диагностируют бесплодие. После чего в течение в 9–12 месяцев показано лечение с применением медикаментозных препаратов или путем лапароскопической либо эндоскопической операции. Если терапия не дала результатов, женщине могут быть назначены процедуры с применением ВРТ (даже до истечения рекомендованного срока в 9–12 месяцев). Чаще всего речь идет об ЭКО.

Справка
Протокол ЭКО включает извлечение яйцеклетки, оплодотворение ее «в пробирке» и последующий перенос эмбриона в полость матки.

Беременность может проходить без осложнений в том случае, если женщина не имеет серьезных заболеваний, а также уделила повышенное внимание прегравидарной подготовке. Так, при планировании беременности после 35 обязательно нужно пройти маммографию. Необходимо учитывать, что в этом возрасте снижаются шансы не только на зачатие малыша, но и на возможность его выносить. Первые изменения в гормональном фоне, снижение способности яйцеклетки прикрепиться к стенкам матки, высокий риск развития плацентарной недостаточности — повышают вероятность выкидыша.

Это важно
Обследование перед назначением вспомогательных репродуктивных технологий должна проходить не только женщина, но и ее партнер. Только мужчинам показано исследование эякулята, и обоим — анализы на наличие ЗППП, хламидиоза, гепатита, ВИЧ и других заболеваний.

После 40

В психологическом плане этот возраст считается благоприятным. Однако шансы на естественное зачатие в этом возрасте, как мы упоминали, составляют около 30%, поэтому женщинам старше 40 обычно по решению консилиума врачей назначают ВРТ сразу после установления диагноза «бесплодие». В качестве альтернативного метода зачатия применяют ЭКО с использованием донорской яйцеклетки от молодой здоровой женщины. Но, к сожалению, именно в этот период многие имеют как минимум одно хроническое заболевание, к тому же организм начинает готовиться к наступлению климакса, а это значит, что гормональный фон претерпевает существенные изменения. Возраст роженицы дает о себе знать: после 40 лет выше вероятность развития у беременной гестационного диабета, нарушений артериального давления и свертываемости крови. Поскольку риски генетических заболеваний у будущего ребенка тоже возрастают, репродуктологи назначают предимплантационную генетическую диагностику (ПГД). Она позволяет отобрать эмбрионы без генетических отклонений.

После 45

В этом возрасте шансы зачать ребенка есть, но они незначительны и воспринимаются, скорее, как случайность. В такой ситуации популярной процедурой также является ЭКО с использованием яйцеклетки донора. Случается, что женщина заранее планирует беременность в этом возрасте и предпринимает подготовительные меры, например криоконсервацию (заморозку) эмбрионов или яйцеклеток для последующей их пересадки. Во время беременности будущей маме необходимо повышенное внимание врача, так как риск развития осложнений очень высок. В возрасте после 45 лет следует провести обследования на наличие онкологических заболеваний, следить за уровнем холестерина, артериальным давлением, и, как и для более молодых рожениц, крайне актуальным остается постоянное наблюдение у опытного специалиста. Также следует учитывать, что с возрастом увеличивается вероятность значительного снижения уровня эластичности тканей, поэтому кесарево сечение становится необходимостью.

Мы рассмотрели основные моменты, связанные с поздней беременностью у женщин от 30 до 45 лет. Как видите, обрести настоящее женское счастье вполне возможно, если ответственно подходить к своему здоровью. Оно является тем самым решающим фактором, обеспечивающим правильное течение беременности.


www.kp.ru

Беременность после 30 лет - подготовка и планирование

Множество мифов связывают сегодня с беременностью после 30-ти. В их основе лежат страхи женщин. Но есть ли реальная угроза здоровью мамы и будущего малыша? Чего действительно стоит боятся? Что можно, чего нельзя делать? Мы нашли ответы на эти вопросы и готовы с вами поделиться важной информацией о «поздней» беременности в данной статье.

Мифы

В первую очередь, хотелось бы развеять мифы – у будущей мамы и так хватает причин для волнений (некоторые врачи «старой закалки» любят «предостеречь» о многочисленных трудностях беременности в 30 лет), зачем заострять внимание на надуманных страхах.

«Забеременеть и выносить ребенка после 30 лет сложнее».

Это утверждение больше подходит для женщин в возрасте 35-45 лет.

С рождения до зрелого возраста наш организм развивается, расцветает, а после начинает стареть. Во всех функциях организма, органах, на уровне клеток происходят постепенные возрастные изменения. И всё же, 30-35 лет – это тот период, когда женщина ещё может без особых проблем зачать и выносить ребенка. Не смотря на то, что риск прерывания беременности (выкидыша) вырастает с 7% (среди женщин 20-29 лет) до 18%.

Риски во время беременности, осложнения, трудности, связанные с вынашиванием зависят от индивидуальных физиологических особенностей организма. Если вы к этому возрасту обросли вредными привычками, ведете пассивный образ жизни и имеете кучу проблем со здоровьем, в том числе по женской линии, проблемы будут. Снизить риски можно, если ради будущего малыша отказаться от вредных привычек и заняться планированием беременности. Если вы молода душой, заботитесь о своем теле и здоровье, продолжайте заботиться о себе и смело начинайте планировать беременность.

Теоретически риски возможны и в том, и в другом случае, но под присмотром врача их можно избежать или свести к минимуму (в большинстве случаев, не считая заболеваний, передающихся по наследству).

«Нельзя родить здорового ребенка после 30»

Риск родить малыша с патологией (хромосомными отклонениями) присутствует в любом возрасте и обусловлен наследственностью. Развеять страхи поможет генетик, возможно, никаких подобных заболеваний ни в вашем роду, ни в роду супруга не было. А если были, совершенно не обязательно, что они передадутся вашему малышу. Но в крайнем случае, после посещения специалиста у вас обоих появится выбор и возможность обсудить его до «точки невозврата».

«Беременность после 30 лет закончится только кесаревым сечением»

Показаний для проведения кесарева сечения действительно больше у женщин после 30, но причины кроются в состоянии здоровья, а не в возрасте. Если вы настроены морально, а состояние половой системы оценивается как удовлетворительное (хотя бы, без спаек, с хорошим тонусом мышц, правильным положением матки), вы можете сами родить, без хирургического вмешательства. Другое дело, если кесарево сечение вам уже делали…

«После такой беременности я потеряю физическую привлекательность»

Когда на весах стоит твоя красота или рождение ребенка, некоторые женщины предпочтут первое. Я не вправе их судить. Но такая постановка вопроса в корне не верна. Боятся рожать не стоит: если уверены в собственных силах, вы сможете вернуть своему телу прежнюю форму. Если женщина не следила за собой до родов, не собирается это делать после, то и в 20 лет беременность может закончится потерей форм. Все в ваших руках, и ваша красота. Конечно, изменений не избежать, но они могут произойти в положительную сторону. Многие женщины старше 30 лет отмечают, что «поздняя» беременность сказалась на них в положительном ключе. Эти женщины стали счастливой мамой и остались привлекательными, поскольку:

  • позаботились о поступлении кальция в организм во время беременности в достаточном количестве,
  • позаботились о повышении эластичности кожи и тем самым смогли избежать растяжек, ухудшения состояния зубов и обвисания груди.
«Ребенок не будет счастлив с пожилыми родителями»

Оснований для этого страха в 30 «с хвостиком» нет. Проблема отцов и детей проявит себя при любой разнице в возрасте. Но ваша зрелость, мудрость будет играть вам на руку. Молодым родителям не проще понять своего ребенка, они ещё сконцентрированы на собственных желаниях (сами ещё не нагулялись, не напутешествовались). Ваши взаимоотношения с будут зависеть от умения взаимодействовать с ребенком.

 

Факты

Хронические болезни

После 30-ти у многих женщин уже имеются хронические заболевания. В период беременности они переходят в стадию обострения. Риски скрываются в неправильном, неосторожном лечении или в его отсутствии. Нельзя принимать привычные таблетки (которые уже принимали, чтобы снять обострение) без присмотра врача. Только опытный специалист может назначить необходимую и достаточную дозу беременной женщине, отследить изменения в организме после приема лекарств.

Если отказаться от лечения, болезнь может привести к осложнениям, а они в свою очередь могут вызнать преждевременные роды. Поскольку речь идет о здоровье мамы и малыша, нужно не только в обязательном порядке обратиться к врачу, но и подойти со всей ответственностью к выбору хорошего специалиста – опытного, порядочного, ответственного.

Вероятные осложнения

В возрасте 30 лет список теоретических осложнений во время беременности значительно расширяется. У будущей мамы могут возникнуть (а могут и не возникнуть) различные нарушения в работе организма, проблемы со здоровьем. Вероятность их возникновения повышается, если имеются для этого предпосылки – генетическая предрасположенность, вредные привычки, лишний вес, пассивный образ жизни.

К чему стоит морально подготовиться? К повышенному давлению во время беременности, варикозному расширению вен, отекам, к болям в области поясницы и почечной недостаточности.

Не первые роды

Определенной стабильности во время течения беременности в 30 лет можно ожидать, если ребенок уже не первый, а второй или третий. Многие акушерки подметили: организм «запоминает» прошлый опыт и «действует» практически по такому же сценарию.

Оправиться после предыдущих родов

Риск появления осложнений при беременности в 30 лет возрастает, если организм «не успел» прийти в норму после предыдущих родов (для восстановления необходимо 1,5-3 года).

Многоплодная беременность

В женском организме в возрасте 30+ вырабатывается больше фолликулостимулирующего гормона, из-за него во время овуляции может созреть вместо одной, две-три яйцеклетки. Вероятность забеременеть двойней повышается в 3-4 раза. Многих такая новость обрадует, но помните, что при многоплодной беременности риски появления осложнений повышаются.

Планирование и подготовка беремености: сводим риски к минимуму

Из всего сказанного стоит сделать главный вывод – хорошая подготовка даст все шансы на рождение здорового младенца. Ради здоровья будущего ребенка и собственного успокоения перед зачатием стоит:

  • привести тело в тонус (не только подкачать пресс, но и интимные мышцы)
  • пройти полное обследование организма, чтобы выявить все риски, обязательно сходить к гинекологу, посетить генетика (чтобы узнать о наследственных болезнях и сообщить позже акушеру-гинекологу, он будет отслеживать признаки, чтобы вовремя вас предупредить)
  • провести профилактику, если имеются хронические заболевания, вылечить зубы и «болячки», которые можно вылечить
  • приготовиться морально к тому, что зачатие произойдет не сразу (2-6 месяцев, а не 1, как в 25 лет у большинства женщин)
  • найти хорошего акушера-гинеколога и следовать рекомендациям врача в точности,
  • позаботиться во время беременности о сбалансированном питании, поступлении витаминов в ваш организм и нормализации своего эмоционального состояния.

Повод для отказа от беременности после 30 лет при желании найти можно. Но если вы действительно хотите испытать счастье материнства (впервые или вновь), помните, многое зависит именно от вас. При хорошей подготовке, ответственном поведении во время беременности, вы имеете все шансы родить здорового малыша и сохранить свое здоровье.

blog.lalipop.ru

Как правильно подготовиться к беременности после 30, 35, 40 лет, морально и физически

Беременность – важное событие в жизни женщины, к которому она не всегда готова. Такая простая вещь, как планирование беременности, позволит избежать проблем и выносить здорового ребенка.

Содержание статьи:

Обязательно ли готовиться к зачатию заранее

Многие будущие матери не задумываются, как подготовиться к беременности. Часто женщина узнает, что беременна, через 7 недель. Это время формирования внутренних органов плода. Запланированная беременность обязательна, чтобы не подвергать ребенка опасности.

Пошаговое руководство:

  1. Необходимо собрать семейный анамнез, узнать у врача о вероятности наследования ребенком заболеваний и возможности профилактических мер.
  2. Следует заранее исключить активное и пассивное курение, употребление алкогольных напитков. В противном случае возрастает риск выкидыша, развития патологий.
  3. Некоторые лекарственные средства могут вызвать нарушения развития плода, их прием прекращают до зачатия. Только врач может определить, безопасны ли медикаменты в конкретном случае.
  4. До зачатия необходимо обезопасить себя от возможных заболеваний, сделать прививки и вылечить имеющиеся инфекционные заболевания. Это позволит избежать серьезных отклонений в развитии плода.
  5. Для снижения вероятности нервно-церебральных нарушений ребенка, врачи рекомендуют придерживаться диеты и принимать витамины. Питание должно включать злаки, продукты с содержанием кальция, железа и витамина В9. Недостаток микроэлементов повышает риск самопроизвольного аборта.
  6. Стрессовые ситуации и тяжелые физические нагрузки могут стать причиной выкидыша.

Особенности зачатия в зависимости от возраста

Запас яйцеклеток у каждой женщины ограничен и уменьшается с каждым циклом, как и способность забеременеть. При планировании беременности после 30 лет необходимо сначала посетить гинеколога. Врач назначит анализы.  С возрастом могут возникать заболевания, влияющие на успешность зачатия.

Как подготовиться к беременности правильно: советы докторов.

После 30 лет способность к зачатию не вызывает серьезных опасений. Однако стоит учитывать следующие особенности:

  • Вероятность самопроизвольного прерывания беременности достигает 15%.
  • В этом возрасте у женщины могут появиться хронические заболевания, влияющие на протекание беременности.
  • Подготовка к зачатию должна быть более тщательной.
  • Беременность, как правило, наступает в течение года активных попыток. Вероятность зачатия 86%.

После 35 лет фертильность резко снижается. В связи с возрастом также возникает ряд проблем при зачатии и вынашивании плода:

  • Риск рождения ребенка с синдромом Дауна и другими отклонениями увеличивается в 3 раза.
  • Возможность родов без операционного вмешательства снижается до 60%.
  • Растет вероятность внематочной беременности и осложнений.
  • Шансы на зачатие снижаются до 78%. Рекомендовано обратиться к врачу через 6 месяцев попыток.
  • Возрастает риск воспалительных процессов репродуктивных органов.

Зачатие в более позднем возрасте имеет и свои плюсы. Шанс многоплодной беременности – 1 к 3.

После 40 лет зачать ребенка можно, однако вопрос индивидуален:

  • Старение яйцеклеток с каждым годом происходит стремительнее. С 50% шансы могут снизиться до 2% за 3 года.
  • В этом возрасте возникает риск гипертонии и диабета.
  • Патологические процессы в плаценте часто приводят к гипоксии плода.
  • Учащаются случаи мертворождения и рождения недоношенных детей.
  • Количество выкидышей достигает 35 – 50%.
  • С возрастом у партнера ухудшается качество спермы, что приводит к развитию генетических отклонений у плода.
  • Способность матки к вынашиванию ребенка уменьшается.
  • В большинстве яйцеклеток содержатся хромосомы с патологией.

Каких врачей необходимо посетить при планировании беременности и почему

  • Самый очевидный ответ на вопрос, как подготовиться к беременности – посетить гинеколога и уролога. После осмотра врач направит будущих родителей на анализы, назначит другие обследования с целью исключить наличие воспалительного процесса и инфекций. Необходимо помнить, что инфекции, передающиеся половым путем, могут носить скрытый характер.
  • Терапевт. Врач проведет общее обследование состояния женщины, проверит артериальное давление, убедится в отсутствии патологий на основе общего анализа крови и мочи. Даже небольшое воспаление в период беременности может повлиять на плод.
  • Отоларинголог. Посещение врача позволит выявить хронические заболевания носа, гортани, уха. Из-за ослабления иммунитета во время беременности заболевания могут проявиться.
  • Стоматолог. Перед беременностью рекомендуется вылечить зубы, чтобы пресечь возможные воспаления и не подвергать плод воздействию анестезии и лекарств.
Как подготовиться к беременности: факторы, которые нужно знать.

Когда возникают проблемы с зачатием, понадобится консультация других специалистов:

  • Диетолог. Лишний или недостаточный вес могут стать причиной осложнений при беременности и родах.
  • Генетик. При наличии в семейном анамнезе генетических заболеваний следует узнать о вероятности наличия отклонений у будущего ребенка. Врач определит возможные меры для снижения риска передачи заболевания.
  • Врачи узкого профиля. Если у будущей матери есть хронические заболевания, посещение узкопрофильного специалиста обязательно. Врач расскажет о возможных обострениях во время беременности и поможет избежать осложнений.
  • Психолог. Беременность и год после родов – сложное время для семейной пары. Беседа с психологом поможет избавиться от непонимания в отношениях, прояснить ожидания, убедиться в готовности к новой роли.

Что такое прегравидарная подготовка и зачем она нужна

Прегравидарная подготовка – это комплекс консультативных и лечебных мероприятий, направленных на выявление и устранение возможных проблем с зачатием и вынашиванием ребенка. Планирование позволяет подготовить организм женщины к беременности и родам, а также предотвратить появление патологий у плода.

Даже если женщина уже знает, как подготовиться к беременности, следует прибегнуть к прегравидарной подготовке под наблюдением врача. Процесс занимает от 3 до 6 месяцев.

На первом этапе прегравидарной подготовки проводится комплексная оценка здоровья будущих родителей, лечение имеющихся заболеваний. Воспаления и хронические процессы во время беременности могут нанести серьезный вред как матери, так и плоду.

Тщательная диагностика и профилактические меры снизят риск выкидыша, патологий в развитии плода. Вакцинация и прием некоторых лекарств рекомендованы за несколько месяцев до зачатия, важно учитывать это обстоятельство при планировании.

На втором этапе женщине назначают комплекс витаминов. Применение специальных препаратов улучшает самочувствие женщины и снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы у ребенка.

Также врач может посоветовать изменить привычный образ жизни. Следует отказаться от вредных продуктов питания, алкогольных напитков, курения, некоторых лекарственных средств. Показана умеренная физическая нагрузка.

Последний этап – ранняя диагностика. Исследования, проводимые на данном этапе, выявляют патологии развития и отклонения в протекании беременности. Выявление отклонений на ранней стадии позволит скорректировать процесс.

Необходимые анализы

Подготовка к беременности прежде всего заключается в исследовании состояния матери, так как от ее здоровья зависит благополучность развития плода.

Для достижения положительного результата необходимо:

  1. Гинекологическое обследование: выполняется осмотр шейки матки, цитологический анализ, бактериологический посев, антибиотикограмма, анализ на половые инфекции. Анализ на инфекции также сдает партнер.
  2. Анализ крови на ВИЧ, гепатит.
  3. Анализ на инфекции ToRCH – токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирус, герпес. Заражение данными вирусами опасно для плода. При обнаружении антител в организме, зачатие противопоказано до прохождения курса терапии. Если женщина не болела краснухой, ей делают прививку.
  4. Общий анализ крови, мочи.
  5. Биохимический анализ крови.
  6. Коагулограмма.
  7. Анализ концентрации гормонов в крови. При сбое гормонального фона снижается способность к зачатию, могут возникнуть проблемы во время беременности. Анализ показан пациенткам с нарушенным менструальным циклом, предыдущими неудавшимися беременностями.
  8. Анализ группы крови и резус-фактора обоих родителей. Конфликт по группе крови или резусу у матери и ребенка может вызвать осложнения и требует тщательного наблюдения.
  9. УЗИ. Во время исследования определяют патологические состояния органов малого таза (полипы, опухоль), которые могут повлиять на зачатие и развитие плода.

Отказ от гормональной контрацепции

Чтобы организм полностью восстановил свои функции, должно пройти некоторое время после отмены оральных контрацептивов. После длительного применения гормональных препаратов работа репродуктивных органов нормализуется медленнее, чем после непродолжительного.

Цикл рекомендуется довести до конца, после чего можно начинать отмену. В среднем это происходит за 3 месяца до начала попыток зачатия. У здоровой женщины прекращение гормональной контрацепции проходит без побочных эффектов. В редких случаях возникает исчезновение менструации.

Гормональная составляющая препаратов может нарушить баланс витаминов и минералов в организме. Для благополучного зачатия и развития ребенка понадобится прием витаминно-минеральных комплексов. В особенности необходимо восполнить недостаток йода, магния, селена, кальция.

Отказ от вредных привычек

Важный шаг при подготовке к беременности – переход к здоровому образу жизни как залог развития здорового ребенка. Изменения должны касаться не только будущей матери, но и отца. Злоупотребление алкоголем негативно отражается на качестве сперматозоидов и их подвижности, провоцирует патологические изменения яйцеклеток.

В результате шансы развития у ребенка врожденных заболеваний увеличиваются до 50%. Мужчинам рекомендовано не употреблять спиртные напитки 3 месяца до предполагаемого зачатия, женщинам – от 6 месяцев до года. В первые недели формирования плод крайне чувствителен к алкоголю.

Кроме внешних дефектов у ребенка возникают проблемы центральной нервной системы, нарушения развития интеллекта. Наиболее тяжелый случай влияния алкоголя – развитие фетального алкогольного синдрома.

Для болезни характерны множественные аномалии внутренних органов, отклонения в развитии. Состояние необратимо.

Курение также является фактором развития патологий плода и причиной самопроизвольного аборта. Это связано с влиянием никотина на репродуктивную систему женщины. Токсины, содержащиеся в табачном дыме, изменяют генетический материал яйцеклетки.

Никотин вызывает сужение сосудов, что приводит к гипоксии плода. В результате курения ребенок рождается слабым, недоношенным, с ослабленным иммунитетом, проблемами дыхательной и сердечно-сосудистой системы. У курящей женщины может наблюдаться неправильное крепление плода, отслойка плаценты.

Очищение организма от последствий курения занимает не меньше года. Следует также избегать пассивного курения, оно не менее опасно.

Витамины для подготовки к беременности

Перед беременностью необходимо восстановить баланс микроэлементов в организме женщины, так как эти вещества будут питать плод. Недостаток витаминов и минералов перед зачатием вызовет ухудшение состояния зубов, волос, кожи во время вынашивания ребенка.

Из-за нездоровой окружающей среды и неправильного питания применение специальных витаминных комплексов показано всем женщинам, планирующим беременность.

Обязательный комплекс включает:

  • Фолиевая кислота. Рекомендована обоим партнерам. Это обязательный витамин для женщин перед зачатием и до 12 недель развития плода. Прием фолиевой кислоты (витамин В9) предотвратит задержки в развитии ребенка, обеспечит правильное формирование нервной системы. Фолиевая кислота также влияет на формирование структуры сперматозоидов с хорошей подвижностью и правильным функционированием.
  • Витамин А. Укрепляет иммунитет женщины, улучшает кожу, волосы. Участвует в формировании плаценты и оболочек плода.
  • Витамин В1. Улучшает состояние нервной и сердечно-сосудистой системы. Предотвращает токсикоз.
  • Витамин В2. Один из витаминов, необходимых для формирования будущего ребенка.
  • Витамин В6. Формирует нервную систему плода, укрепляет иммунитет матери.
  • Витамин С. Повышает иммунитет, предотвращает риск выкидыша.
  • Витамин D. Способствует быстрому усвоению кальция в организме. Формирует кости, зубы, мышечные ткани ребенка.
  • Витамин Е. Нормализует функции репродуктивной системы женщины, снижает вероятность выкидыша, замершей беременности, патологий развития.

Кроме того, организму женщины необходимы минералы. Дефицит йода может спровоцировать невынашивание плода, нарушения нервной системы. Железо предотвращает анемию, плацентарную недостаточность.

Коррекция питания

Правильное питание позволит нормализовать содержание микроэлементов в организме естественным путем и поддерживать баланс на протяжении беременности.

Необходимо ввести в рацион следующие продукты:

  • сорта рыбы с высоким содержанием жирных кислот омега-3, грецкие орехи, льняное масло;
  • продукты с высоким содержанием железа: мясо, яйца, молочные продукты, бобовые, яблоки, гранат;
  • рыбу и морепродукты для восполнения дефицита йода;
  • цельнозерновые крупы;
  • цельнозерновой хлеб;
  • овощи;
  • орехи;
  • ягоды с высоким содержанием витамина С;
  • растительные масла.

Рекомендовано также сократить потребление некоторых продуктов:

  • кофе и чай в больших количествах выводят фолиевую кислоту и железо из организма;
  • сахар и продукты с его высоким содержанием;
  • мучное;
  • фаст-фуд;
  • соевые продукты;
  • продукты с высоким содержанием животных жиров;
  • газированные напитки.

Категорически запрещены:

  • продукты без термической обработки: мясо, яйца, рыба;
  • продукты с искусственными красителями и консервантами;
  • острое, копченое;
  • алкогольные напитки.

Нормализация массы тела

Избыточный вес может стать причиной дисбаланса гормонов, проблем сердечно-сосудистой системы, появления одышки, повышенной утомляемости, сильных отеков. Избавиться от лишнего веса поможет употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.

Необходимо отказаться от мучного, сахара, пить больше воды. Ни в коем случае нельзя голодать, отказываться от жиров, мясных продуктов. Диета должна быть сбалансированной, чтобы не нанести вред организму.

Физические нагрузки в сочетании с правильным питанием позволят быстрее достигнуть оптимального веса и подготовить тело к беременности.

Недостаток веса может влиять на способность к зачатию и вынашиванию еще сильнее, чем избыток. У женщин с низкой массой наблюдаются нерегулярные менструации, замершие беременности. Увеличить вес помогут высококалорийные продукты: растительные масла, жирная рыба, крупы, семечки, орехи, бобовые, необезжиренные молочные продукты, бананы.

Физическая подготовка

Тяжелые физические нагрузки негативно сказываются на способности к зачатию. Организм истощается, нарушая гормональный баланс. Поддерживать тело в форме при планировании беременности позволят гимнастика, йога, танцы. Следует укреплять мышцы спины и живота, это снизит вероятность проблем при вынашивании. Любители активного отдыха могут заниматься бегом, ходьбой, плаванием.

Необходимо уделить внимание кардиоупражнениям. Они тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

На финальных этапах планирования, когда беременность возможна в любой момент, исключают прыжки и любые занятия, сопряженные с риском быть травмированной. Можно заниматься плаванием, пилатесом, йогой, бодифлексом, избегая при этом перенапряжения и упражнений на животе.

Самое простое упражнение для укрепления мышц тазового дна можно выполнять практически везде. Необходимо напрячь мышцы ягодиц и держать их в напряжении 5 секунд. Сделать несколько подходов с перерывами в 10 секунд.

Немаловажны упражнения на растяжку. Тренировать пластичность мышц можно сидя на полу, соединив ступни и подтянув их к туловищу. Задача упражнения – дотронуться коленями до пола.

Психологическая подготовка

Не все знают, как подготовиться к беременности психологически и зачем это делать. Появление ребенка неизбежно меняет образ жизни родителей.

Пройти через беременность и адаптироваться к переменам без стресса поможет психологический настрой:

  • Гармонизация внутреннего состояния. Постоянные стрессы, агрессия влияют на способность к зачатию. Чтобы зачать и выносить здорового и счастливого ребенка, женщина должна оградить себя от отрицательных эмоций. Следует относиться к трудностям спокойно и взвешенно. Гармоничным внутреннее состояние сделает решение собственных проблем. На эмоциональное состояние женщины в период беременности влияют также физиологические изменения, особенности которых мужчина не знает. Партнеры должны избавиться от непонимания между собой. Психологическая консультация, тренинги помогут будущим родителям стать сплоченными и терпеливыми.
  • Настрой на беременность. Планировать ребенка следует, когда оба родителя к этому готовы. Необходимо понимать, что ребенок – это большая ответственность. Потребуется уделить много времени и сил на его воспитание. Отношения в паре также подвергнутся испытанию, пройти которые удастся только вместе.
  • Психологическая разгрузка. Беременность – сложное время. Отдохнуть и настроиться на положительные эмоции поможет отпуск перед планированием. Снизят психологическое давление стабильное финансовое состояние и гармония в отношениях партнеров.

Беременность после выкидыша

Выкидыш – тяжелое испытание для семейной пары. Некоторые не знают, как подготовиться к беременности морально, боятся повторного разочарования.

Планировать беременность после самопроизвольного аборта важно, соблюдая следующие рекомендации:

  1. С момента выкидыша следует подождать от 6 месяцев до года.
  2. Чтобы выявить причину невынашивания беременности, рекомендовано полное обследование обоих партнеров. Кроме анализов, необходимых для планирования любой беременности, сдают генетический анализ и анализ на биологическую совместимость крови.
  3. Перед планированием зачатия и женщина, и мужчина должны пройти курс профилактических процедур.
  4. Не следует винить себя или партнера в случившемся и бояться беременности. Грамотная подготовка позволит избежать подобной ситуации. Если тревога не уходит, необходимо поговорить с близкими людьми или посетить психолога.

Как подготовиться к зачатию после замершей беременности

При замершей беременности плод прекращает развиваться и погибает. Причиной может служить генетическая патология, гормональный сбой, инфекционное заболевание.

Рекомендуемый порядок действий:

  1. Первое, что необходимо сделать после гибели плода – определить причину. Врачи проводят гистологическое исследование тканей плода.
  2. Обоих партнеров направляют на анализы: генетическое обследование, УЗИ, осмотр эндокринолога, иммунолога, гормональное обследование.
  3. Зачатие после выскабливания возможно почти сразу, однако необходимо сначала восстановить гормональный фон и пройти лечение. Планировать новую беременность рекомендовано через полгода или год.
  4. Женщине следует укрепить иммунитет, отказаться от вредных привычек.

Правильная подготовка – необходимое условие легкой беременности. Чтобы уберечь от неприятностей со здоровьем как мать, так и ребенка, к планированию следует подходить ответственно.

Видео о том, как правильно готовиться к беременности

Как правильно подготовиться к беременности после 30:

Как подготовится к зачатию ребенка после замершей беременности:

kidteam.ru

Как подготовиться к беременности после 30: рекомендации врачей

Здравствуйте, дорогие гости, а также постоянные читатели блога! Сегодня хочу обсудить с вами очень серьезную тему — как подготовиться к беременности после 30 лет. Сейчас поздние дети не являются редкостью. Поэтому очень многих женщин интересует именно этот вопрос. Ведь подготовка должна быть не только на физическом, но также на моральном и психологическом уровне.

Сегодня я расскажу вам о наиболее популярных советах врачей-гинекологов. А также психологов, которые помогут вам настроиться на нужный лад, зачать, выносить и главное — родить здорового ребеночка. Читайте и запоминайте.

Краткое содержание

Почему женщины тянут «до последнего»

В наше время все больше женщин не спешат обзаводиться семьей. Им более важно получить социальный статус, купить жилье, найти достойную работу, мужа, получить образование… Находятся любые причины не заводить детей в раннем, как они полагают, возрасте.

Да, женщина после 30 лет более обеспечена, совершает вполне обдуманные поступки и готова иметь детей. В зарубежных странах женщины рожают именно после 30 лет и даже после 40 лет. Именно оттуда пошла мода на поздних детей.

И это несмотря на медицинские доказательства того, что лучшим временем для рождения малыша является возраст 20−25 лет. Неважно, сколько вам лет, необходимо правильно подготовиться к периоду вынашивания младенца.

Очень полезной для женщин за 30 будет бесплатная лекция врача-гинеколога
«Пошаговый план подготовки к беременности мужчины и женщины». Вы узнаете о том какие именно анализы сдавать, что делать,
куда обращаться: обо всем, что надо знать еще на этапе планирования беременности.

Зачем вообще готовиться к беременности?

В первую очередь подготовка нужна для того, чтобы выносить здорового ребенка. Если у вас есть время на эту самую подготовку, то стоит уделить ей особое внимание, особенно женщинам в 30 и более лет.

С чем это связано? Да с тем, что после 30 лет у женщины повышается риск родить малыша с какой-либо врожденной патологией. К таким относятся заболевания ЖКТ, пороки сердца, болезнь Дауна, недуги костно-мышечной системы. Конечно, тут играет огромную роль возраст и здоровье отца, но о его подготовке мы поговорим чуть позже.

Ниже я опишу самые главные правила подготовки к беременности после 30 лет. Помните: чем старше ваш возраст, тем более тщательней и серьезней вы должны отнестись к этим правилам.

Как подготовиться к беременности после 30 лет

Поход к специалисту

Он заключается не в простом посещении гинеколога, а в полной сдаче всех анализов, прохождении УЗИ всех органов, электрокардиограммы, флюорографии. Должна быть полная диагностика вашего организма.

Поход вашего мужчины к специалисту

Если вашему партнеру также больше 30, то ему вместе с вами необходимо сдать все анализы. Единственное, УЗИ делать ему совсем необязательно.

Начните правильно питаться

Увы, без правильного питания нет здоровой беременности. Откажитесь от фаст-фуда, острого, жирного, соленого, сладкого. Старайтесь не переедать. После 30 лет при беременности велика вероятность отёков, так что подготавливайте себя заранее пить в меру.

Прекратите все голодания, диеты, прием препаратов, снижающих вес

Все эти не природные манипуляции со своим телом дают сильные гормональные сбои, а также нарушения в менструальном цикле. Прекращайте все это дело, как минимум за полгода (максимум за 2 месяца) до предполагаемого зачатия.

Подберите правильные силовые нагрузки

Занимайтесь спортом правильно, не перегружая свой организм. Если вы до этого не занимались спортом, то самое время начать, так как от подготовки вашего организма будет зависеть здоровая беременность и легкость родов.

Никаких лекарств

В период подготовки к беременности после 30 лет любой прием медикаментов должен осуществляться только с разрешения врача. Даже обычный аспирин может привести к осложнениям в таком возрасте. Плохо себя чувствуете, хотите принять таблетку — звоните врачу, спрашивайте разрешения.

Забудьте о противозачаточных

А как же тогда? Я не хочу сразу беременеть, скажете вы! Это нужно для того, чтобы восстановить ваш гормональный фон. Если у вас стоит спираль — то ее надо также убрать. Пользуйтесь в этот период презервативами.

Сходите с мужем к венерологу

Пусть он не пугается, ведь необходимо вылечить инфекции половых путей (если вдруг такие будут обнаружены). Любая инфекция может привести к фатальным последствиям.

Исключите токсоплазмоз

Это не «половая» инфекция. Передается болезнь через сырое мясо и домашних животных. У вас дома кошка или собака? Проверьте также их на наличие этого недуга. Это самая опаснейшая болезнь, которая может привести к гибели ребенка, неважно в каком возрасте вы собрались беременеть.

За 2−3 месяца до планируемой беременности начните прием фолиевой кислоты

Это нужно для предотвращения развития патологий у малыша. Также пропейте витамины.

Посетите стоматолога и окулиста

При вынашивании малыша женский организм отдает ребенку все свои силы. Часто возникают проблемы с зубами и зрением. Особенно это важно женщинам в 40 лет (да, в таком возрасте тоже рожают). Удалите все больные зубы, поставьте при необходимости коронки.

Исключите прием алкоголя, прекратите курить

Вообще курение не красит ни одного человека. То же самое скажите сделать вашему партнеру. В идеале бросить курить надо за полгода до момента зачатия.

Старайтесь регулярно заниматься сексом

Это нужно не только для удовольствия, но также для нормального функционирования сперматозоидов. При долгом воздержании сперма застаивается, а при частом — наоборот, слишком жидкая. Попробуйте найти золотую середину.

Если вам больше 35

Некоторые до последнего не решаются идти на такой ответственный шаг, как беременность. У кого-то просто не получается зачать. Помните, в 37 лет организм уже начинает стареть. С этого возраста уже может начаться климакс (при неправильном образе жизни и проблемах со здоровьем). Не тяните до последнего, а то может быть поздно.

Это что касается вашего здоровья. Теперь перейдем к психологической стороне вопроса.

Моральная подготовка

Если вы задаетесь вопросом как подготовиться к беременности после 30, то обратите внимание и на эту сторону подготовки. Главный враг женщины после 30 лет — мнительность. Она более чувствительна, склонна к депрессиям, чужим мнениям, переживаниям. Это и постоянные сомнения, вопросы: все ли в порядке, как все пройдет и так далее.

Также сильное влияние может оказать работа. Как же без меня? — думают многие. Не справятся же? И работают до последнего. Во первых — это сильные нагрузки (даже если у вас сидячая работа), а во-вторых — стресс, причем постоянный. Ваше здоровье и, соответственно, здоровье малыша должно быть на первом месте.

Помните, любой эмоциональный дискомфорт может повлиять, как на сам процесс зачатия, так и на саму беременность. Старайтесь больше расслабляться, слушать музыку, читать. Если вам ничего не помогает, то сходите к психологу.

Если у вашего мужа также имеются какие-либо страхи и опасения — возьмите его с собой.

Вот такие советы дают психологи и гинекологи. Если соблюдать все эти рекомендации, то даже после 30, 35 и 40 лет можно родить здорового ребенка. Не бойтесь — у вас все получится!

Также советую вам посмотреть видео по данной теме:

На сегодня это вся информация о том как подготовиться к беременности после 30 лет. Мне будет очень приятно, если вы расскажете о вашем отношении к поздней беременности. Может быть вы сами уже в таком возрасте или положении? Было бы очень интересно прочитать комментарии.

Я же на этом прощаюсь. Советую подписаться на обновления блога и рассказать о статье в соцсетях. Ведь это очень серьезная тема, которая может помочь вашим друзьям и знакомым. До скорых встреч!

Автор: Инесса Жебрякова

malishandriya.ru

Как лучше подготовиться к беременности после 30 лет?

Очень важно разобраться в процессе планирования беременности, если Вам уже 30 лет или чуточку больше, обязательно нужно знать, как подготовить себя к беременности и родам правильно. Ведь главной ролью женщины является вынашивание и рождение здорового малыша.

На сегодняшний день представительницы слабого пола, в силу различных обстоятельств, отодвигают наступление материнства к 30 годам. Модное веяние поддерживают всё большее число женщин. И это неудивительно, так как они стремятся не только получить образование, но и активно двигаться вверх по карьерной лестнице, обязательно устроить быт и обеспечить будущему ребенку достойные условия. Достигнув определенной высоты, дама понимает, что ей уже больше 30 лет.

Принято считать, что барышни, с минимальным набором амбиций легче совершают ответственный шаг в раннем возрасте. На самом деле это высказывание не всегда правильно. Одни  женщины предпочитают сначала реализовать себя в роли матери и жены, и только потом отдаться самореализации. У других же всё наоборот. Для этой категории женщин важно самореализоваться, обустроить быт, и только потом родить ребенка в комфортных условиях.

Чем хороша поздняя беременность?

  1. Рождение малыша позитивно влияет на организм мамочки. В процессе беременности и рождения малыша, все природные процессы в организме обновляются.
  2. Именно после 30 лет женщина осознанно подходит к ответственному шагу — рождению ребёнка. Она готова психологически.
  3. Учитывая поздние роды, период менопаузы проходит намного легче.
  4. Риск заболеть инфекционными заболеваниями половых путей уменьшается в несколько раз.
  5. Вторые или третьи роды, в большинстве случаев, проходят намного легче. Организму проще адаптироваться и выносить малыша.

Возможные риски и осложнения

Несмотря на преимущества поздних родов, важно трезво оценивать ситуацию, и понимать, что в этой ситуации появляются определенные риски.

  • статистика утверждает, что у женщин, которые решили родить ребёнка после 30 лет, могут появиться аномалии, вследствие обострения хронических заболеваний. До тридцатилетнего возраста хронические болезни мало кого беспокоят. Как результат, при слабой родовой деятельности, у малыша может развиться кислородное голодание;
  • к недостаткам можно отнести поздние токсикозы и отечность. Такая ситуация появляется вследствие замедленной выработки гормонов;
  • мамочкам часто делают кесарево сечение, если беременность началась после 30 лет;
  • появляются осложнения, из-за перенашивания, или ребенок рождается раньше положенного срока.
  • беспокоят растяжки, с которыми намного сложнее справиться, чем в молодом возрасте;
  • женщине тяжело держать вес, потому появляется вероятность его увеличения. Скинуть лишние килограммы также будет проблематично.

Этапы подготовки

Чтобы снизить риски, позволить малышу родиться здоровым, а сам процесс вынашивания и его рождения сделать безопасным, важно заранее продумать все этапы подготовки. И не важно, второй это ребёнок или третий.

  1. В первую очередь необходимо получить консультацию специалиста. Он назначит нужные анализы и даст направление на УЗИ.
  2. На следующем этапе, чтобы подготовить свой организм к рождению малыша, необходимо тщательно продумать свое меню, и перед зачатием, за несколько месяцев, отказаться от вредных привычек. Нужно побороть тягу к курению, алкоголю и наркотическим веществам. Этого периода будет достаточно для обновления яйцеклеток. То же правило касается и будущего отца. Ему также необходимо правильно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, бросить курить и употреблять алкоголь.
  3. Для этого периода важно больше гулять на свежем воздухе и стараться не употреблять медикаменты.
  4. Оба партнера должны убедиться в том, что они не являются носителями различных инфекций половой сферы. Также необходимо сдать анализы на ТОРЧ – инфекции. Он позволяет исключить наличие вирусов токсоплазмоза, герпеса и других не менее серьёзных заболеваний.
  5. Не менее важным моментом является прием фолиевой кислоты. Компоненты, входящие в ее состав, позволяют снизить риск патологии нервной трубки плода.
  6. За пару месяцев до зачатия малыша следует обратиться к стоматологу и полечить больные зубы. Также желательно пройти окулиста.
  7. Чтобы исключить вероятность застоя сперматозоидов, оба партнера должны вести активную половую жизнь.
  8. На время подготовительного периода не рекомендуется посещение сауны или бани.
  9. Прием противозачаточных средств важно своевременно прекратить. Если женщина использовала спираль, ее удаляют.

Необходимые анализы

  1. Посев. На подготовительном этапе женщина может сдавать бактериологический посев, который включает в себя исследование маска. В лаборатории исследуют микрофлору влагалища.
  2. Полимеразная цепная реакция. Благодаря современному методу диагностики у специалистов появилась возможность выявить инфекции, которые невозможно выявить при простых исследованиях. К ним можно отнести цитомегаловирусную инфекцию, хламидиоз, микоплазмозы.
  3. УЗИ. При исследовании органов малого таза происходит оценка их общего состояния. Вследствие нерегулярного обращения к гинекологу, у женщин могут появляться полипы, фибромиомы и другие образования, являющиеся причиной бесплодия.

Беременность и роды

Когда долгожданная беременность проявляется в виде двух полосок на тесте, за ними следует длительный период вынашивания и рождения человека. Чтобы беременность после 30 прошла без проблем, необходимо придерживаться рекомендаций специалиста.

  • регулярное посещение доктора;
  • контроль над давлением и сахаром в крови;
  • раз в пару недель нужно сдать анализ мочи;
  • ряд дополнительных исследований на количество хромосом;
  • для генетической диагностики — отщип плаценты;
  • регулярное прохождение ультразвукового исследования.

Женщина на четвёртом десятке жизни должно придерживаться режима труда и отдыха, правильно питаться и распределять физические нагрузки.

В заключение, хочется сказать, что запланированная беременность, даже после 30 лет , позволяет женщине избежать многих рисков и родить естественным путем, избежать кесарева сечения. Каждый организм индивидуален. Выполняя требования доктора, прислушиваясь к себе, можно быть уверенным в том, что всё будет хорошо и роды пройдут без проблем.

Видео про беременность после 30:

Не забывайте писать комментарии, делитесь своим опытом, всем будет очень интересно. Спасибо за прочтение и просмотр!

Автор: ravshana1801

Вам может быть интересно

ekobesplodie.ru

Вторая беременность после 30 лет: только самое важное

Решиться на второго ребенка не всегда бывает просто, и часто этот вопрос откладывают на несколько лет после рождения первенца. Не удивительно, что чаще всего наступает вторая беременность после 30 лет.

Если вы хотите иметь двое детей, придется более ответственно отнестись к собственному здоровью, самочувствию и советам врачей. Ведь вторая беременность в не слишком юном возрасте имеет множество нюансов. Воспринимается этот вопрос обоими родителями уже достаточно объективно, к зачатию чаще всего тщательно готовятся и планируют. Лишней нервозности и надрыва в предвкушении неизвестности тоже уже нет - путь пройдет, изучен, и в целом уже не вызывает вопросов. А вот частные моменты, касающиеся рисков, которые несет беременность после 30 лет (вторая в меньшей степени, чем первая) присутствуют. Что из этого мифы, а на что стоит обратить внимание?

Современная норма репродуктивного возраста

Еще не так давно врачи акушеры и гинекологи приходили в ужас при одной мысли о том, что женщины могут рожать не только второго, но и первого ребенка далеко перешагнув границы тридцатилетия. Но с течением времени советские стереотипы заменили западные социальные течения, при которых вторая беременность в 35 лет вариант нормы, а не экстраординарный случай.

Если наши бабушки стремились родить детей в оптимальный репродуктивный период - 18-22 года, то мамы отодвинули этот порог уже до 20-25 летнего возраста. Современные женщины, особенно те, кто уже родил первого ребенка, не торопятся расставаться с надеждой на построение карьеры, своей социальной реализацией, прежде чем повторно уйти в декретный отпуск. Именно поэтому вторые роды в 35 лет стали чем-то привычным, не слишком выбивающимся из границ нормального как для общественного мнения, так и для медицинского персонала.

Средний возраст, в котором современные женщины рожают первого ребенка, приблизился к границе тридцати лет. Ну а вторая беременность после 35 или 38 лет стала неизбежной при желании женщины полностью восстановиться после первых родов, как и рекомендуется ВОЗ.

Тем не менее, позитивные моменты перевешивают возможные и не слишком значительные риски. Статистика доказывает факт того, что если с точки зрения репродуктивной системы оптимальный период для размножения наступает около 22 лет, то эмоциональная и психологическая готовность к материнству наиболее высока в промежуток от тридцати до сорока лет. Те женщины, которые решились родить малыша после тридцати, отмечают более позитивный настрой, спокойствие, уверенность, как в процессе вынашивания, так и после рождения ребенка.

В случае достаточно позднего по отношению к физиологическому репродуктивному пику, приходящемуся на 22 года, зачатия родителям стоит лучше подготавливаться к предстоящему зачатию и вынашиванию второго малыша.

Подготовка к беременности после 30 лет

Как говорят врачи, вторая беременность после 30 лет протекает аналогично любой другой, и не имеет ярко выраженных отличий. Однако изношенность органов и систем организма с возрастом только повышается. Хорошо продуманная подготовка к беременности после 30 лет позволяет сгладить стресс для женского организма и уменьшить нагрузку на все системы жизнеобеспечения.

Если вы еще только задумываетесь о том, как подготовиться к беременности после 30, советы еще будут для вас актуальны. Но если вы уже ждете малыша - начать правильный образ жизни тоже еще не поздно.

  • Желательно пройти предварительное обследование у гинеколога и терапевта.

При обнаружении каких-либо проблем нужно пройти полноценное лечение, не оставляя их "на потом". Организму будет тяжело во время вынашивания, и не стоит добавлять ему лишнюю нагрузку. К тому же при обострении хронических или новоприобретенных заболеваний после зачатия вам предложат лечиться святой водой и ромашкой, так как беременным практически никакие лекарства применять нельзя.

  • То же самое касается стоматолога.
  • Необходимо еще до беременности пропить курс поливитаминов и фолиевой кислоты.
  • Во время беременности прием поливитаминов необходимо продолжить, и необходимо выкроить время для занятий спортом, для полноценного отдыха и правильного питания.
  • Так же беременной женщине после 30 следует более внимательно придерживаться рекомендаций доктора, включая советы по питанию, двигательной активности, коррекции веса, направлениям в стационар. То, что можно было игнорировать в 20 лет, после третьего десятка становится серьезной проблемой не только для самой женщины, но и для ее малыша.

Возможные осложнения беременности после тридцати лет

Когда наступает вторая беременность после 30 лет, врачи заранее определяют примерный фронт возможных проблем, разделяя их на теоретические (общие для всей выборки беременных женщин после 30-35 лет) и практические (обострение имеющихся у женщины в наличии проблем со здоровьем и хронических заболеваний).

И если с практическими осложнениями разбираться нужно в каждом индивидуальном случае отдельно, то общие осложнения беременности после 30 сводятся в основном к проблемам выработки гормонов и изменения тканей.

Часто встречаются:

  • Недоношенная или, наоборот, переношенная беременность.
  • Гестозы (токсикозы во второй половине беременности, сопровождаются нарушением обмена жидкостей в организме).
  • Довольно часто у беременной преждевременно отходят околоплодные воды.
  • Наблюдается слабая родовая деятельность.
  • Незначительно повышается риск генетических отклонений у плода женщин, подходящих ближе к четвертому десятку.
  • Типично повышение артериального давления.
  • Выше риск развития сахарного диабета беременных.
  • Чаще встречаются эндометриоз и фиброзные опухоли, что может оказывать влияние как на способность к зачатию, так и на протекание беременности.

Статистические данные

  • После тридцати лет риск невынашивания беременности повышается приблизительно на 10%. (Если у девушек с 20 до 29 лет он составляет всего 7%, то с 30 до 39 лет невынашивание беременности может быть примерно в 18% случаев).
  • Вероятность рождения в 30 лет малыша с синдромом Дауна происходит в соотношении примерно 1:900, а к 35 годам риск уже больше, 1:380. К слову сказать, у молоденьких мам этот показатель 1:1300.
  • Риск приобретения сахарного диабета беременных составляет после порога тридцатилетия почти 32%.
  • Проведение оперативного родовспоможения путем кесарева сечения составляет 35%.

Тем не менее, в тех случаях, когда мама решается на второго ребенка в тридцать с хвостиком, вопрос о благополучном вынашивании касается в основном индивидуальных особенностей женщины и того груза хронических заболеваний, который она насобирала за три десятка лет. В остальном, беременная тридцатилетняя женщина без особых проблем со здоровьем в большинстве своем имеет такие же шансы на рождение здорового ребенка, как и в двадцать лет. Ее организм еще достаточно молод и обладает достаточными резервами для полноценного исполнения репродуктивной функции.

Вторая беременность после 30: позитивные моменты

В вынашивании второго ребеночка достаточно зрелой женщиной есть множество преимуществ, о которых не стоит забывать. Если была хорошая подготовка к беременности после 30, а женщина здорова и не имеет сложных хронических заболеваний, то остаются, как ни странно, только плюсы.

  • Чаще всего, второй ребенок в этом возрасте спланирован, и вся семья находится в нетерпеливом ожидании нового члена семьи.
  • Даже если малыш не запланирован, мама относится к его появлению радостно и довольно философски, сохраняя нервную систему для действительно важных проблем. Ребенок - счастье, в чем вас уже убедил ваш первенец.
  • Оба родителя обрели определенную стабильность в материальном плане.
  • Женщине уже не грозит так называемая "материнская горячка", не нужно никому доказывать свою состоятельность как лучшей мамы. Можно просто наслаждаться счастьем.
  • Получив опыт рождения и воспитания первенца, семья может на втором отпрыске провести "работу над ошибками", избегая лишних проблем и ненужных ошибок.
  • Поле 30 лет беременность приносит в организм гормональную бурю, которая встряхивает и омолаживает организм женщины, стимулирует все системы жизнеобеспечения.

Роды после 30 лет: имеет ли возраст значение?

Как мы видим, вторая беременность и роды после 30 практически ничем не отличаются от тех, что можно наблюдать в более раннем возрастном периоде. Но есть отличия у здоровой женщины и женщины, которая имеет определенные заболевания.

Но даже при наличии отягощающих факторов под рукой хороших специалистов беременность будет протекать в полном порядке. Однако риск родов посредством кесарева сечения значительно возрастает, хотя и опирается на объективные факторы.

Чаще всего к оперативному родовспоможению прибегают в тех случаях, когда здоровью мамы или ребенка угрожает опасность, или врачи считают нагрузки при схватках чрезмерными для конкретной женщины.

Тем не менее, вторая беременность после 30 лет с хвостиком, особенно если хвостик ближе к сорока, сопровождается возрастным ухудшением эластичности тканей, причем не только мягких тканей промежности или влагалища, но даже мышечной ткани матки, которому так же несколько не хватает интенсивности работы в качестве мышечного органа. Все это может приводить к не полностью открытому родовому каналу, сдавливанию шейкой матки пуповины. Даже если беременность проходила нормально, заключительный момент родов может таить множество неприятных сюрпризов, опасных для жизни новорожденного. Именно поэтому многие врачи склоняются в случае родов после тридцати с небольшим лет к кесареву сечению.

Но не так важно, как именно появился на свет ваш малыш - гораздо важнее тот факт, что тридцатилетний возраст - не повод отказываться от расширения вашей семьи. Просто стоит отнестись к вопросу немного серьезнее, чем это делают двадцатилетние девушки.

dvoye-detey.ru

Подготовка к беременности после 30 лет

По последним статистическим данным известно, что где то 60% женщин становятся матерями первого ребенка после тридцатилетнего возраста. В чем их действия аргументированы.

Ежели опросить этих женщин и выяснить причину, отчего они не рождают до 30-ти лет, то их мнения разделятся. Кто-то скажет, что в наше время невозможно отыскать пригодного мужчину, от которого можно родить малыша, чтоб в предстоящем данный человек стал для него настоящим папой.

 

Либо бывает что встретив вторую половину, оказывается, что человек не желает деток пока не будут приобретены минимальные блага к примеру жилище или машина. А кто-то предпочитает карьере, а когда подходит возрастной предел, то пробует родить «для себя». Кто-то не имеет возможность забеременеть по состоянию здоровья. Во многом эти мысли полностью настоящие и ясные.

Также многие женщины и их супруги с точностью скажут, что рожать после 30 лет гораздо труднее, чем в более раннем возрасте. Дело в том, что именно в это время у мужа и жены возникает наиболее серьезная ответственность за свое будущее дитя. Они подходят к процессу подготовки к родам основательно, учитывая все грядущие трудности. Но несмотря на это, имеется определенные меры, которые следует соблюдать, ежели вы планируете забеременеть после 30.

Опасности беременности поле 30 лет и в чем могут появиться трудности?

Беременность после 30: риски, отзывы и что об этом думают доктора? Чтоб провести изучение рисков, которые могут появиться во время беременности после тридцати, нужно провести небольшой рубеж меж тридцатью и сорока годами. Научно подтверждено, что возможность забеременеть сразу опосля достижения 30-летнего возраста немного ниже, нежели, к примеру, в 25-28 лет. Процент вероятности значительно снижается после 35 лет. Так что, делаем вывод, что пределом можно считать 35-летний возраст, когда можно действительно бояться того, что беременность не наступит в ближайшее время.

Многие доктора говорят, что беременеть после тридцати пяти лет просто опасно для будущего малыша, так как риск того, что он родится с врожденными болезнями. На самом деле процент детей с синдромом Дауна гораздо больше, когда их рождают женщины за 30. Но все же, вероятность наступления такового факта не высока. Ежели грамотно подступать к вопросу планирования родов, то следующей трагедии удастся избежать.

Есть также конкретное изучение, рассчитанное на женщин после 30-ти. Дело в том, что докторы установили тот факт, что в данном возрасте очень высока вероятность возникновения выкидыша либо «замерла» беременности. Так как женский организм в данном возрасте испытывает определенные гормональные изменения, то и плода очень тяжело приспособиться в нем.


И последняя предостережение, которую навряд ли получится избежать, но ожидать ее след. Это кесарево сечение. Дело в том, что ежели дама собирается родить малыша, при данном ее возраст уже достигает 35-летнего рубежа, то доктора должны предложить ей проведение родов через кесарево сечение. Еще врачи обязаны поведать женщине о том, какие результаты имеют все шансы быть от того, что она выберет природный способ родов. Самое основное тут, это обоснованно разъяснить причину такого, почему женщина не сумеет родить сама.

Первая беременность

Появление первенца после 30 лет становится в наше время обычным делом. Ежели ранее о таковой женщине могли невольно шептаться подруги, которые к данному возрасту уже имели не 1-го малыша, то ныне многие напротив расценивают данный шаг как проявление ответственности и осторожности. Многие женщины, несмотря на запреты и предостережения врачей, пытающихся забеременеть именно опосля 30-ти, когда их жизненный статус полностью закрепился, и они уже крепко стоят на ногах. Но даже в данном случае не стоит забывать о том, что пред тем, как планировать беременность в этом возрасте, следует посоветоваться с со своим доктором, а еще лучше, пройти комплексное обследование.

Ежели беременность планировалась долго, но никоим образом не наступала, то следует и этот прецедент воспринимать как должное, и воспользоваться им. Если вы размышляете о том, чтоб родить ребенка после 30 лет, то вам нужно примерно за полгода до предполагаемой беременности кинуть полностью все вредные привычки. Имеется в виду табакокурение и употребление спиртных напитков. Лучше всего начать заниматься спортом. Безупречным вариантом будет плавание, так как многие врачи рекомендуют именно данный вид спорта для беременных.

Вторая беременность
Ежели вы все-действительно отважились на 2-ые роды после тридцати лет, то вам нужно учесть несколько особенностей данного возрастного периода, сказывается конкретно на 2-ой и последующих беременностях. Поскольку организм женщины уже переживал такой мощный стресс, как роды, то второй раз справиться с этим он сумеет гораздо проще. Бояться стоит больше эмоционального фактора. Многие женщины, которые готовятся стать мамой во второй раз, говорят, что пережить это еще сложнее, нежели в первый раз.

Дело в том, что рожая в первый раз, женщина еще не соображает, с чем ей потребуется встретиться, потому она не отдает полный отчет, что происходит. Ежели намечаются 2-ые роды, то женщина начинает судорожно припоминать все то, что происходило с ней в первый раз, и тогда ее охватывает паника.

Также на психологический фактор воздействует влияние врачей. Дело в том, что после 30 лет, врач-гинеколог, у которого беременная находится на учете, оставляет в ее карточке отметку «старородящая», а это считается определенной категорией риска. Многие женщины опасаются данной отметки, как огня. Таковым образом, пред тем, как запланировать появление второго малыша в возрасте после 30 лет, следует прислушаться к суждению специалистов и проверить личное самочувствие.

Третий ребенок

На рождение третьего ребенка в данный момент готовы единицы. Но даже если это происходит, то следует брать пример у таковых женщин. Если провести опрос, то большая часть из их с точностью скажут, что основательно готовились к выходу в свет третьего ребенка. Дело в том, что врачи установили, что во время третьей беременности заболевания, изнуряли женщину во время первых и вторых родов, стают более серьезными. Если речь идет о очевидной отечности ног, которая в легкой форме наблюдалась во время первой беременности, то к моменту рождения третьего ребенка это может стать настоящей проблемой. Это касается и остальных заболеваний, которыми мучаются беременные женщины.

Взвесим все за и против (плюсы и минусы такового срока)

Рассмотрим отдельно все плюсы и минусы беременности после тридцати.

Плюсы беременности после 30

На таком возрастном интервале женщина и ее супруг испытывают огромную финансовую независимость, которая в итоге отразится на воспитании малыша. Также подтверждено, что ухаживать за чадом гораздо легче именно в этом возрасте. Женщина станет меньше уставать, так как ее характер считается полностью образовавшимся. Если юные мамы непрерывно жалуются, что малыш просто не дает им спокойствия, то 30-летняя женщина будет вполне удовлетворена своим положением.

Минусы беременности после 30

Минусов у таковой беременности также немало. Это относится и к самочувствию женщины, и к конкретным рискам, с которыми она может встретиться. Это и опасность прерывания беременности, врожденные болезни ребенка. Медиками этот факт считается полностью доказанным, хотя процент его происхождения не так велик. Более того, не много женщин решаются на рождение второго ребенка в данном возрасте, потому они рожают лишь одного ребенка, который вследствие отличается крайней избалованностью.

Если вы все-действительно отважились на роды после 30 Подготовка

Не следует игнорировать опасений врачей, которые в один голос станут вам утверждать, что вы идете на опасный шаг, планируя беременность после 30 Чтоб упростить этот процесс, нужно соблюдать установленные правила:

Не меньше чем за полгода до беременности необходимо отказать себе в собственных слабостях. Имеется в виду табакокурение и спиртное.
Ежели вы занимаетесь экстремальными видами спорта, то лучше сменить их на более безопасные.
Безусловно следуйте советам врачей, если беременность уже настала, а вам говорят лечь в клинику, то не стоит капризничать, а сделать это.
До наступления беременности необходимо провести полное обследование собственного самочувствия. Если будут обнаружены какие-либо отклонения, то по возможности нужно от их избавляться, так как во время беременности они лишь усилятся.

В каком бы возрасте женщина не приняла решение стать мамой, она обязана понимать, что будет нести ответственность не лишь за свое состояние, но и за состояние малыша. В большей степени это относится к периоду самой беременности. Поскольку дамы после 30 лет ставят пред собой цель родить, но не задумываются о том, что подвергают свое самочувствие и здоровье своего ребенка хоть наименьшую, но опасность, потому именно на данный возрастной период возрастает процент неблагополучного течения беременности. Поэтому, придерживайтесь практическим советам, которые выполнить не так тяжело и смотрите за своим здоровьем.

  • < Назад
  • Вперёд >

www.alpam.com.ua

Подготовка к беременности – с чего начать и как подготовиться к беременности после 35 лет

Как подготовиться к беременности, каких правил питания придерживаться, как проверить фертильность, какие анализы сдать и какие витамины пить — давайте во всем разберемся.Вы дошли до осознанного желания иметь детей — это важный и ответственный шаг. Чтобы малыш появился на свет крепким и здоровым, физическое состояние мамы также должно быть в полном порядке. Позаботьтесь о своем здоровье еще до момента наступления беременности: это значительно увеличит ваши шансы легко пройти через месяцы ожидания.

Начать можно с простейшего теста на фертильность, существующего во множестве вариантов в открытых интернет-источниках. Простой алгоритм анализа ответов на поставленные вопросы о возрасте, наличии заболеваний и оперативных вмешательств, регулярности цикла, вредных привычках и других параметрах оценивает уровень фертильности.

Конечно, такой тест может быть скорее ознакомительным, и настоящим диагностическим инструментом его считать нельзя. Но и он уже повод задуматься о соответствии образа жизни и состояния здоровья той задаче, которую ставит перед собой пара. 

Другого рода тесты на фертильность придуманы для домашнего использования и мужчинами, и женщинами и уже представлены на рынке. Первый, для мужчин, определяет количество сперматозоидов в сперме, однако не дает никаких сведений об их жизнеспособности и активности, а это ключевые факторы для мужской фертильности. Поэтому практическая ценность такого домашнего теста сомнительна. Однако он может оказаться неплохим мотиватором для будущего отца и заставить его задуматься о своем мужском здоровье. Второй, для женщин, — тест на овуляцию, о наступлении которой он сигнализирует по увеличившемуся уровню лютеинизирующего гормона (ЛГ). Однако на какой стадии этого этапа находится женщина, такой тест не показывает. Если вы уже давно ведете дневник вашего менструального цикла, возможно, вам уже хорошо известны ваши дни овуляции, и это знание скоро вам пригодится. Если нет, можно начать записывать цифры утренней базальной температуры, чтобы разобраться, есть ли у вас овуляция.

Чтобы получить наиболее полную и достоверную информацию о том, можете ли вы иметь детей, нужно сдать ряд анализов, обратившись к врачу. Мы расскажем о них ниже.

Если пара настроена на серьезные перемены в своей жизни, лучше начать основательную подготовку к беременности. Что входит в понятие «планирование беременности»? Поговорим об этом.

При проверке фертильности женщины очень важным показателем является АМГ — антимюллеров гормон. Он не входит в список первоначально проверяемых гормонов, но является важным маркером функционального резерва яичников. 

Начните подготовку к беременности не менее чем за три месяца, а лучше — за год.

Чтобы ваша будущая беременность прошла легко, а малыш родился крепким и здоровым, вам нужно убедиться, что вы еще до зачатия избавились от вредных привычек и привели свой образ жизни и физическое состояние в соответствие с предстоящими переменами. О чем необходимо помнить, готовя свой организм к беременности?

  • Никотин, алкоголь, наркотики. С курением связывают от 20 до 30 % случаев рождения маловесных малышей, до 14 % — преждевременных родов и до 10 % — смертей детей после рождения. До сих пор клинически не установлена безопасная доза алкоголя для употребления в период ожидания малыша. Даже легкие наркотики увеличивают риск невынашивания беременности, рождения недоношенного ребенка, внутриутробной смерти плода, задержек развития, позже — проблем с обучением и поведением. Прием всех этих веществ и беременность несовместимы.
  • Лекарства. Некоторые лекарства могут вызывать пороки развития. Обязательно проинформируйте врача, который готовит вас к беременности и будет ее вести, обо всех принимаемых вами медикаментах.
  • Химические вещества. Некоторые химикаты опасны для плода, особенно в первом триместре. Срок беременности от 3 до 8 недель, когда начинает формироваться центральная нервная система в виде нервной трубки, — самый чувствительный. Ситуация взаимодействия с химикатами тем более опасна, что в самый сенситивный период внутриутробного развития эмбриона женщина еще может и не подозревать о наступлении беременности.
  • Стресс. Стресс связывают с нарушениями в менструальном цикле, в том числе с задержкой и отсутствием овуляции. Максимально избавьте себя от стрессовых условий и ситуаций. Расслабляющие техники, йога, медитация могут помочь сбалансировать уровень внутреннего эмоционального напряжения.
  • Кофеин (кофе, какао, чай, шоколад, кола). Исследования связывают употребление высоких доз кофеина с трудностями с зачатием, некоторые из них дают статистику снижения фертильности почти на треть.
  • Чрезмерные физические нагрузки. Влияют на фертильность как женщин (понижают выработку прогестерона и сбивают цикл), так и мужчин (тем более в сочетании со спортивным питанием).

Если вы мысленно поставили галочку у одного или нескольких пунктов из упомянутых выше, поменяйте вредные привычки на новые. Что можно сделать для того, чтобы войти в беременность с уверенностью в своей хорошей физической и психологической форме?

  • Пройдите медико-генетическое обследование.
  • Будьте физически активны. Минимальная рекомендованная недельная физическая нагрузка — 150 минут аэробных упражнений, или 5 раз по 30 минут (максимальная — 5 часов в неделю). Найдите для себя вид физической активности, которая доставляет вам удовольствие, и не бросайте ее. Если вы совсем не дружите со спортом, выберите ходьбу в интенсивном темпе (не забудьте, что нагрузка и расход калорий при ходьбе ниже, чем при выполнении аэробных упражнений).
  • Приведите в норму свой вес. Известно, что как недостаток, так и избыток массы может влиять на благополучное течение и исход беременности, а также на саму фертильность. Для определения своего оптимального веса можно воспользоваться формулой расчета индекса массы тела (ИМТ): ИМТ = вес (кг) / рост (м)2. Вычислив свой индекс, сравните его с показателями нормы и подумайте, что вы можете изменить в образе жизни, если ваши цифры не вписались в желаемый коридор значений.
  • Правильно питайтесь, обеспечьте организм всеми необходимыми витаминами (в первую очередь вам понадобятся фолиевая кислота и цинк). При сильных витаминных дефицитах (это могут показать анализы, а также ваше собственное состояние) начните принимать витамины для беременных. Какие из них подойдут лучше — обсудите с врачом, который готовит вас к беременности.
  • Полноценно отдыхайте, расслабляйтесь, достаточно спите, поддерживайте позитивный психологический настрой.
  • Следите за циклом и овуляцией.

Остановимся более подробно на некоторых наиболее важных аспектах планирования беременности.

Некоторые состояния здоровья могут оказывать влияние на вашу способность зачать ребенка. К ним относятся: особенности строения и состояния органов малого таза, диабет, повышенное давление, анемия, проблемы с щитовидной железой, половые инфекции.

Поэтому основная задача, которая стоит перед вами, — выявить все проблемные моменты со здоровьем и по возможности максимально устранить их до наступления беременности.

Планирование беременности лучше всего начать с визита к врачу, за которым последуют медико-биологическое обследование и генетическая консультация.

Консультация врача — первое, что необходимо сделать, если вы не хотите пустить все на самотек. Во время визита к врачу будут составлены:

1. ваша медицинская история — подготовьте заранее ответы на следующие вопросы:

1.1 лекарства, которые вы в настоящий момент принимаете,

1.2 предыдущие беременности,

1.3 питание,

1.4 физическая активность,

1.5 состояние здоровья;

2. семейная история, в зоне особого внимания — случаи:

2.1 диабета,

2.2 повышенного давления,

2.3 эпилепсии,

2.4 пороков развития,

2.5 детских смертей,

2.6 психических и умственных заболеваний,

2.7 многоплодных беременностей.

В рамках медико-биологического обследования назначаются следующие процедуры:

1. клинический и биохимический анализ крови,

2. общий анализ мочи,

3. УЗИ органов малого таза,

4. анализ на TORCH-инфекции, опасные для плода:

4.1 токсоплазмоз,

4.2 краснуха (сделать прививку, если не была сделана ранее, не позднее чем за 3 месяца до планируемой беременности),

4.3 цитомегаловирус,

4.4 герпес и некоторые другие инфекции;

5. анализ на инфекции, в том числе заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП):

5.1 хламидиоз,

5.2 уреаплазмоз,

5.3 микоплазмоз,

5.4 гонорея,

5.5 кандидоз,

5.6 вирус папилломы человека,

5.7 стрептококк группы В и золотистый стафилококк,

5.8 гарднереллез,

5.9 ВИЧ-инфекция,

5.10 гепатит В и С;

6. анализ на группу крови и резус-фактор;

7. гормональный анализ;

8. консультация терапевта;

9. консультация эндокринолога;

10. консультации специалистов, на контроле у которых стоит будущая мама;

11. обследование у стоматолога;

12. спермограмма будущего отца (опционально).

Стоит также сделать гемостазиограмму и обследование на наследственные или генетические тромбофилии. Это важно, так как основными осложнениями тромбофилии при беременности являются выкидыши на поздних сроках, мертворождение в третьем триместре, отслойка плаценты, сопровождающаяся сильным кровотечением, угрожающим жизни матери и ребенка, а также отставание в развитии плода.

По результатам обследования врач даст рекомендации по коррекции состояний, если были найдены нарушения в работе той или иной системы организма. Все обнаруженные инфекции, острые заболевания, стоматологические проблемы должны быть пролечены до беременности. Это не только повысит шансы на зачатие и не осложненную никакими побочными состояниями беременность, но и заложит основы здоровья и ребенка, и мамы на годы вперед.

В некоторых случаях паре может понадобиться отдельная консультация генетика. По имеющимся данным, от 3 до 5 % детей появляется на свет с врожденными пороками развития или серьезными наследственными заболеваниями.

Медико-генетическое обследование нацелено на выявление потенциальных рисков передачи наследственных заболеваний ребенку. Врач-генетик выявляет семьи с повышенным риском таких болезней, изучает и анализирует проблему, ищет и рекомендует ее возможное решение.

Несмотря на то, что генетическая консультация может оказаться полезной для любой пары, планирующей обзавестись потомством, серьезные показания для прохождения этой процедуры будут только у небольшого процента семей. К этой группе относятся:

  • пары с наследственным заболеванием у одного из близких родственников;
  • пары, уже имеющие ребенка с пороками развития или генетическими нарушениями;
  • пары, возраст одного или обоих партнеров в которых превышает 35 лет;
  • кровнородственные супружеские пары;
  • женщины с предыдущим опытом невынашивания беременности, замершей беременности, внутриутробной гибели плода или рождения мертвого ребенка.

В число вопросов, которые поднимаются во время разговора с консультантом-генетиком, входят: родословная семьи, семейный анамнез, случаи серьезных физических, психических и умственных заболеваний у родственников, имеющиеся и пролеченные заболевания будущих родителей, препараты, принимаемые в настоящий момент, условия жизни, труда и отдыха и прочие медицинские, психологические и социальные факторы. 

По результатам беседы в случае необходимости могут быть назначены дополнительные цитогенетические, молекулярно-генетические и прочие лабораторные исследования.

После анализа всей собранной информации врач-генетик составляет примерный прогноз состояния здоровья будущего ребенка и дает родителям рекомендации по дальнейшим действиям.

Пара прошла обследование, получила и выполнила рекомендации врачей — и на повестке дня новый вопрос: как приблизить «день Х» — тот самый день, когда идея о ребенке воплотится в жизнь?

Если вы еще не начали придерживаться принципов здорового питания, предстоящая беременность — отличный повод для того, чтобы внести в свою жизнь изменения, которые будут иметь долгосрочные благотворные последствия для вашего здоровья и с высокой долей вероятности добавят вам несколько лет счастливой и полноценной жизни.

Рациональная диета обеспечит поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов для эффективного функционирования не только репродуктивной системы, но и всего организма в целом. Какие принципы здорового питания вам необходимо взять на вооружение при планировании беременности?

  • Биологически и энергетически богатая и разнообразная пища.
  • Акцент на свежих и качественных (лучше органических) овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах. Мясо — постное. Рыба — из проверенных источников. Молочная продукция — обязательно пастеризованная. Сложные углеводы (зерновые, бобовые, овощи, фрукты, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы). Полезные жиры (полиненасыщенные жирные кислоты).
  • Умеренность. Небольшие порции. Съеденных калорий не должно быть больше, чем потраченных за день.
  • Режим питания: 5 – 6 раз в день.
  • Вода: 1,5 – 2 литра жидкости в день, лучше, если по большей части это будет чистая питьевая вода. Сладкие газированные напитки содержат слишком много сахара, вместо них предпочтение следует отдавать компотам и морсам из ягод и/или сухофруктов.

Каковы особенности ведения беременности после 35 – 40 лет, мы расскажем в отдельном материале. А пока хотелось бы коротко коснуться этой темы.

Во многих цивилизованных странах женщины становятся мамами именно в этом возрасте. В прежние годы рождение детей даже после 30 лет уже рассматривалось врачами как сложный случай, будущих и состоявшихся рожениц называли «старородящими», им грозили множественными рисками и пороками развития.

Уровень жизни и медицинского обеспечения в наши дни позволяет женщинам становиться матерями в возрасте, который прежде считался не самым удачным, если говорить о состоянии здоровья, физических и моральных сил, требуемых для того, чтобы поставить детей на ноги. Однако некоторые моменты все же заслуживают внимания будущей мамы и врача, который будет вести такую беременность. Поговорим о них.

С возрастом фертильность женщины начинает постепенно уменьшаться. Выражается это в том, что не в каждый цикл яичники производят яйцеклетку и сама способность яйцеклетки делиться после оплодотворения снижается. Процесс начинается после 30 – 40 лет.

Факторами, осложняющими наступление беременности после 35 лет, являются также:

  • хронические состояния здоровья, накопившиеся к этому возрасту, в том числе повышенное давление и диабет;
  • инфекции и операции, приведшие к образованию рубцовой ткани, препятствующей зачатию;
  • неспособность к вынашиванию беременности, которая также увеличивается с возрастом;
  • хромосомные нарушения и др.

Как увеличить способность к зачатию после 35 лет?

  • Запланируйте визит к врачу. Специалист оценит состояние вашего здоровья, семейную историю, проанализирует ваш образ жизни и в случае необходимости даст рекомендации по его оздоровлению; предпишет все необходимые диагностические анализы и процедуры, назначит лечение, если оно будет требоваться.
  • Будьте физически активны, не снижайте умственную нагрузку и поддерживайте позитивный эмоциональный настрой на жизнь — так вы повысите свои шансы забеременеть.
  • Ведите здоровый образ жизни: алкоголь, никотин, недостаток сна, плохое питание негативно влияют на фертильность.
  • Приведите свой вес в норму: лишние килограммы или, наоборот, дефицит массы тела вносят свой отрицательный вклад в способность зачать, поскольку нарушают гормональный баланс.
  • Ведите календарь овуляции: он позволяет определить наилучший день для зачатия.
  • Используйте домашние тесты на определение фертильности.
  • После 6 месяцев регулярных попыток забеременеть (при условии посещения специалиста до их начала и выполнения всех его рекомендаций) вернитесь за повторной консультацией к доктору, чтобы скорректировать свои действия. Возможно, вам понадобится обратиться к врачу-репродуктологу, а также сделать лабораторный тест на фертильность. До истечения 12 месяцев активных попыток зачать ребенка врачи не имеют оснований ставить серьезные диагнозы.
  • Помните, что на естественное зачатие ребенка влияет целый комплекс факторов. И время. Запаситесь терпением и позитивным настроем: после 35 лет попытки забеременеть могут растянуться по срокам, к этому надо быть готовой. В таком возрасте может понадобиться от 1 года до 2 лет, чтобы забеременеть естественным образом.
  • После консультации с врачом принимайте инозитол и другие витамины, необходимые для нормальной работы репродуктивной системы.

Забота о предстоящей беременности не является сугубо женской темой, мужчинам также необходимо постараться привести себя в наилучшую форму. Некоторые внешние воздействия, вытекающие из образа жизни будущего отца, оказывают влияние на способность мужчины производить жизнеспособные сперматозоиды. Около трети всех случаев бесплодия приходится на представителей сильной половины человечества.

  • Проконсультируйтесь с врачом. Не только будущей маме, но и будущему папе также стоит начать готовиться к зачатию ребенка именно с визита к терапевту.
  • Внимательно отнеситесь к тому, какие вещества вы принимаете, будь то лекарства или спортивное питание. Медикаменты оказывают прямое влияние на организм и, как следствие, на репродуктивную функцию. Поэтому, если вы их принимаете, не забудьте сообщить об этом врачу. Проанализировав состояние вашего здоровья, врач может принять решение об отмене того или иного лекарственного средства или о замене его на другое, более безопасное на период подготовки к зачатию.
  • По возможности устраните вредные воздействия на ваш организм, такие как радиоактивное излучение и химические вещества (пестициды, удобрения, свинец, ртуть, никель, хром, бензол, продукты нефтепереработки и прочих агентов), с которыми вы можете сталкиваться по работе или в быту.
  • Не забудьте про здоровое питание. Позаботьтесь о своей физической форме, если вы заработали лишние килограммы. Составьте диету и программу тренировок, чтобы привести вес в норму. Некоторые исследования показывают, что у мужчин с невысокой выработкой спермы наблюдается дефицит цинка в организме. Включите в рацион мясо, цельное зерно, морепродукты, яйца, грибы. Полноценное питание, в котором будут представлены продукты из всех пищевых групп, обеспечит поступление в ваш организм всех необходимых витаминов и минералов. При их сильном дефиците врач посоветует дополнительный прием химически синтезированных витаминных комплексов.
  • Обеспечьте себе полноценный отдых. Недостаток сна влияет и на количество, и на качество спермы.
  • Исключите алкоголь, никотин, кофеин в высоких дозах, наркотики. Алкоголь выводит из организма многие витамины, в том числе цинк. Наркотики влияют на качественный состав сперматозоидов.
  • Не подвергайте тепловому воздействию свои репродуктивные органы. Бани, сауны, продолжительный душ (более 30 минут), ноутбук на бедрах, тесное белье — все это убивает сперматозоиды. Интенсивные велотренировки также повышают температуру тестикул, откажитесь на время от них.

После всех запретов давайте ознакомимся с перечнем того, что вам можно и нужно делать.

  • Самое главное, о чем стоить помнить, — это то, что, следуя всем вышеуказанным запретам, вы оказываете самому себе неоценимую услугу, оздоравливая организм, формируя у себя хорошие пищевые и спортивные привычки. Будьте уверены, вы избежите многих осложнений в зрелом возрасте, следуя этим предписаниям не только во время подготовки к отцовству, но и всю свою жизнь.
  • Витаминизируйте себя — пищей, витаминными комплексами, биологически активными добавками. Конечно, еда — лучший натуральный источник питательных веществ, необходимых для здоровья репродуктивной и всех других систем организма. Но если в силу ряда обстоятельств человек испытывает сильный дефицит нутриентов, вопрос о дополнительной подпитке химически синтезированными витаминами не вызывает споров у врачей и диетологов.
  • Испробуйте домашний тест на фертильность. Он даст вам пищу для размышлений, позитивный настрой или еще раз направит вас к врачу — для прохождения лабораторного анализа, спермограммы.
  • Получайте удовольствие от близости с любимой женщиной, готовой стать матерью вашим детям. Не превращайте попытки зачать ребенка в рутину. Оставайтесь любящим, романтичным и заботливым по отношению к будущей маме. Рождение ребенка привнесет в вашу жизнь много прекрасных моментов, обогатит ее, сделает вас настоящим мужчиной, но такой беззаботной, как сейчас, любовь к вашей женщине уже вряд ли будет. Наслаждайтесь моментом!

Мужчинам так же важно позаботиться о своем здоровье перед зачатием, как и женщинам. Все больше исследований показывают связь между образом жизни, состоянием организма будущего папы и его фертильностью, а также физическим благополучием ребенка. Формируя у себя полезные привычки и отказываясь от дурных, мужчина инвестирует в собственное мужское здоровье и здоровье своих будущих детей.

Хорошо, если решение завести ребенка в вашей паре обоюдное. Если пока нет — обязательно поговорите об этом с партнером. Обсуждение всех деталей темы строительства семьи — один из важнейших этапов эмоциональной подготовки к беременности. Это знак того, что вы ментально созрели для новой роли — родителя.

  • Будьте готовы к изменениям в образе жизни.
  • Готовьте себя к тому, что ребенок станет приоритетом.
  • Помните, что ваши партнерские отношения изменятся.
  • Готовьтесь к родам. Пройдите курсы по подготовке к беременности и родам. Читайте книги по воспитанию детей. Найдите группу поддержки.
  • Сопоставьте свою мечту о ребенке с вашим нынешним финансовым положением. Знание того, что вы стабильно стоите на ногах, — очень сильный психологический инструмент для уверенного вступления в беременность.
  • Найдите группу поддержки, спрашивайте советов у тех родственников и друзей, кто уже имеет опыт рождения и выращивания детей.
  • Начните обсуждать, как вы будете растить и воспитывать ребенка, оговорите педагогические модели, которых вы собираетесь придерживаться.
  • Решите, чему вы посвятите себя после родов, — ребенку или строительству карьеры.
  • Готовьтесь к ответственности.
  • Всегда имейте «план В». Не всем парам удается зачать ребенка тогда, когда они к этому готовы. Не всем парам суждено стать родителями естественным путем. Не всем парам дается шанс иметь свое собственное дитя. Помните про альтернативные способы завести ребенка.
  • Настройтесь на ежедневные перемены и открытия. Жизнь не стоит на месте. Будьте внутренне готовы меняться и справляться с любыми вызовами. Семья того стоит!

Надеемся, что со знанием фактов, изложенных в этой статье, вы подойдете к зачатию вашего ребенка здоровыми и уверенными в том, что у вас все получится. Не забывайте, что вам может понадобиться некоторое время (иногда довольно продолжительное), прежде чем на тесте появятся две заветные полоски.

agulife.ru

риски, подготовка, вынашивание и роды

Современный ритм жизни накладывает свой отпечаток, и многие женщины начинают задумываться о детях только после 30 лет. Ведь к этому моменту они уже сформировавшиеся личности, у них есть уверенность в завтрашнем дне. Для успешного прохождения беременности и родов в таком возрасте нужно ответственно подойти к данному вопросу.

Возрастные риски

Планирование беременности – это ответственный шаг и подготовка к беременности. Планировать беременность нужно в любом случае в независимости от возраста. В первую очередь необходимо удостовериться, что функционирование половой системы в норме, отсутствуют любые нарушения, которые могут привести к невозможности зачатия.

Чем старше женщина, тем больше рисков для протекания беременности.

Если первая беременность планируется после 30 лет, важно учитывать следующие моменты:

  1. Зачатие может произойти не сразу (иногда на это уходит от 6 месяцев и более), так как активность половых органов снижается.
  2. Возможно возникновение эндометриоза (гинекологического заболевания, при котором клетки эндометрия составляющие внутреннюю оболочку матки выходят и за ее пределы).
  3. Доброкачественные образования (миомы) также могут препятствовать наступлению беременности. Подобные заболевания достаточно распространены.
  4. Естественный процесс старения женских половых органов и как следствие, функциональное бесплодие.
  5. Вредные привычки негативно сказываются на женском здоровье, и также могут быть причиной проблем с зачатием.
  6. Иногда на зачатие и прохождение беременности влияет психологическое состояние женщины. Существует даже психологическое бесплодие, подробнее читайте здесь.

Если забеременеть естественным способом не получается, то единственным выходом будет процедура искусственного оплодотворения (ЭКО). В данном случае шансы благополучно выносить и родить здорового ребенка повышаются.

Обязательно посмотрите эту передачу, в ней все подробно расскажут:

Планирование беременности

С возрастом женщине становится сложнее стать матерью. Чаще возникают проблемы с функционированием репродуктивной системы. Поэтому возникает естественный вопрос, как можно забеременеть после 30 лет.

Для успешного зачатия первого ребенка и успешного прохождения беременности женщине необходимо тщательно подготовиться:

  • пройти полное медицинское обследование, сдать все необходимые анализы;
  • сделать УЗИ половых органов;
  • тщательно следить за менструальным циклом, вести специальный календарь для определения дней овуляции;
  • необходимо больше бывать на свежем воздухе, правильно питаться и заниматься неизнурительным спортом;
  • иметь положительный настрой, то есть морально подготовиться к появлению малыша;
  • по рекомендациям специалистов можно принимать витамины, в частности фолиевую кислоту.
Важно соблюдать все предписания врача.

Если точно соблюдать данные рекомендации можно значительно обезопасить будущую беременность и увеличить вероятность скорейшего зачатия. Подготовка к беременности — это очень важный этап, не стоит забывать об этом. Если здоровье матери в плохом состоянии, то это может сказаться и на здоровье малыша.

Вынашивание

Существует ряд рисков, связанных с вынашиванием первого ребенка после 30 лет, в первую очередь это:

  1. Высокая вероятность выкидыша, отслойки плаценты (так как активность репродуктивной системы снижается).
  2. Частые случаи возникновения патологий в развитии плода.
  3. Возможность обострения хронических заболеваний.
  4. Проблемы с самостоятельным родоразрешением (может понадобится кесарево сечение).
  5. В дальнейшем возможны проблемы с лактацией.

Будущим мамам нужно быть готовыми к проблемам, которые могут возникнуть. Важно при этом не терять решимости и продолжать двигаться к долгожданной цели.

Поздняя беременность: за и против

После 30 лет, женщина планирует стать матерью вполне осознано. Она уже уверена в завтрашнем дне, так как в большинстве своем состоялась, как личность и достигла успехов в карьере. Поэтому и к беременности будет относиться со всей ответственностью и во всем слушаться специалистов.

Также, стоит отметить тот факт, что беременность в позднем возрасте в определенном смысле благотворно влияет на женский организм, даже несмотря на то, что существует ряд рисков, связанных со здоровьем, как будущей матери, так и плода. Гормоны, которые вырабатывает организм во время беременности, поддерживают мышцы в тонусе, способствуют укреплению костей матери.

Еще одно полезное видео о беременности и родах после 30, рассказывает опытный врач гинеколог-акушер:

К минусам такой беременности относят высокий риск выкидышей и патологий развития плода. В зрелом возрасте кожа менее эластична и потому часты явления разрывов половых путей. По статистике у женщин после 30 лет достаточно низкий процент естественных родов, может быть назначено кесарево сечение.

Когда назначают операцию кесарево сечение:

  • при наличии у женщины сердечных заболеваний, или проблем с легкими;
  • при появлении сильных болей и кровотечений;
  • если плод очень крупный или неправильно расположен.

Беременность пройдет значительно легче, если будущая мама будет избегать нервного перенапряжения и заботиться о своем здоровье.

Как подготовиться к беременности и родам?

При подготовке к зачатию, специалисты часто назначают курс приема витаминов. Так как они помогут женскому организму подстроиться к гормональным изменениям. Обычно комплекс витаминов содержит витамины группы В и фолиевую кислоту.

К беременности следует подойти ответственно. В первую очередь необходимо сделать следующее:

  1. Пройти обследование в клинике, чтобы исключить наличие заболеваний, которые препятствуют зачатию.
  2. При необходимости нужно сбросить лишний вес. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать, наоборот поправиться. Минимальный вес это 44 килограмма, а максимальный 89 килограмма.
  3. Следует отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
  4. Стоит пересмотреть свой рацион питания, его необходимо наполнить продуктами богатыми витаминами и минералами.
  5. Стоит исключить активные физические нагрузки, но совсем от спорта отказываться не стоит. Часто рекомендуют занятия йогой, так как подобные тренировки помогут укрепить мышцы спины и таза.

Посмотрите это короткое и информативное видео про подготовку к беременности:

Бывают случаи, когда даже продолжительная подготовка и систематические половые акты не дают результатов. Но на сегодняшний день уровень развития медицины способен решить и такую проблему. Процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) – это выход для большинства бездетных пар. Подробнее об этой процедуре можно узнать здесь.

Коротко о беременности вторым ребенком

Часто пары, у которых уже есть дети, задумываются о втором ребенке уже в более зрелом возрасте, после 30 лет. На этот момент оба родителя готовы к этому и морально и физически. Но для благоприятного протекания беременности рекомендуется перед зачатием пройти медицинское обследование. Причем анализы рекомендуется сдавать обоим супругам.

Женщине часто назначают курс мультивитаминов, содержащих фолиевую кислоту, для подготовки организма к беременности. Половая жизнь должна быть регулярной и активной, обязательно без средств защиты.

Если соблюдать все рекомендации врачей и настраивать себя на положительный лад, беременность принесет только радость и придаст энергии. Выделение гормонов будет способствовать улучшению самочувствия и омоложению женского организма в целом. К тому же у женщины уже будет опыт, позволяющий избежать проблем, которые возникали при беременности первым ребенком.

Беременность вторым ребенком практически не отличается от первой. Тем более женщина уже через все это проходила. Единственной проблемой может стать потеря эластичности тканей и как следствие сложности с самостоятельным родоразрешением. В таком случае по показаниям может быть назначено кесарево сечение.

Возможность ощутить себя мамой, и прижать своего новорожденного малыша к себе это мечта большинства женщин, независимо от возраста. Пусть зрелый возраст не станет в этом помехой. Здоровый образ жизни, позитивный настрой, соблюдение требований специалиста – и все получится!

Пишите комментарии, расскажите о своем опыте беременности после 30 лет, задавайте вопросы. Делитесь этой статьей в ваших социальных сетях. Эту статью можно оценить звездами. Спасибо за посещение.

Автор: svetlana06

Вам может быть интересно

ekobesplodie.ru

Как подготовиться к беременности после 30 лет? Планирование беременности

Рано или поздно у женщины наступает период, когда просыпается материнский инстинкт. Если многие десятилетия назад было нормальным рожать первенца в 18-20 лет, то теперь этот возраст стремительно растет. Сейчас уже никого не удивишь отсутствием детей и в 30 лет. Многие представительницы слабого пола рожают первого малыша на четвертом десятке. Но так ли это легко им дается?

Плюсы и минусы поздней беременности

Беременность после 30 лет имеет свои недостатки и преимущества. В этом возрасте у будущей мамы уже есть хронические заболевания, а сил не так много, как раньше. Поэтому решиться на столь ответственный шаг с годами все труднее. Нередко в карте беременной женщины после 30 лет указывают пометку «Старородящая». Это слово, безусловно, оказывает психологическое воздействие на будущую маму.

Если говорить о плюсах материнства на четвертом десятке, то можно сказать о наличии ответственности, а также упомянуть материальный фактор. В этом возрасте большинство семей признается обеспеченными, супруги имеют карьеру, жилье, машину. У них есть все для нормального воспитания малыша. Вынашивая ребенка после 30 лет, женщина ведет себя более осознанно. Она ответственно подходит к осмотрам, обследованиям, анализам, прислушивается к собственному самочувствию.

Подготовка к планированию: с чего начать

Многие женщины задаются вопросом: как подготовиться к беременности после 30 лет? Ведь они хотят, чтоб в процессе вынашивания не возникало никаких проблем, а малыш родился здоровым и без пороков. Что нужно для этого сделать?

  1. Для начала супругам нужно обсудить время зачатия. Если вы желаете зачать через полгода, то уже сейчас следует начать подготовку. Посетите гинеколога и расскажите ему о своих намерениях.
  2. Следующим этапом будет тщательное планирование. Не расстраивайтесь, если с первого раза ничего не получится. Только у одной пары из 20 (после 30 лет) зачатие наступает уже в первом цикле. Нормой признается отсутствие беременности в течение полугода.
  3. Если вы не забеременели в течение 6 месяцев регулярного планирования, то нужно обратиться к врачу с этой проблемой. Не тяните, годы не прибавляют вам сил, а только снижают шансы на самостоятельное зачатие.
  4. Решайте вопросы по мере их поступления. Не бегите вперед паровоза. Если вам понадобится лечение, то обязательно следуйте советам доктора.

Рассмотрим более подробно, как подготовиться к беременности после 30 лет. Практические советы и рекомендации помогут вам в выборе тактики действий.

Медицинские обследования и анализы

Как правильно подготовиться к беременности после 30 лет? Перед тем как планировать зачатие, посетите гинеколога. Врач произведет ручной осмотр и при необходимости назначит ультразвуковое исследование. Во время УЗИ специалист может выявить врожденные или приобретенные патологии. Наиболее часто диагностируется воспалительный процесс, миомы, полипы, кисты на яичниках. Если таковых не обнаружено, то можете считать, что вам повезло. При наличии патологий методы терапии устанавливает врач.

Перед тем как подготовиться к беременности (после 30 лет) морально, нужно обследоваться на инфекции, передаваемые половым путем. Большинство заболеваний (хламидиоз, трихомониаз, гонорея) могут навредить эмбриону и спровоцировать пороки развития. Поэтому пройти лечение нужно до планирования обоим партнерам. Также стоит установить степень чистоты влагалища. Преобладание патогенной флоры может затруднить зачатие.

Обязательно узнайте свою группу крови, а также резус-фактор супруга. Обладание этой информацией позволит врачу заподозрить или опровергнуть возможность резус-конфликта, который достаточно опасен. Обратите внимание на свой менструальный цикл. Если он нерегулярный, а месячные обильные, то это может свидетельствовать о патологиях.

Посещение психолога и курсов молодых матерей

Многие задаются вопросом: как подготовиться к беременности после 30 лет морально? Далеко не каждая женщина настроена на рождение детей, которое откладывалось так долго. Но ведь потомство иметь все же нужно. Как подойти к такому решению?

Современные центры планирования беременности и женские консультации предлагают самые разнообразные школы материнства. Во время консультаций опытные специалисты и психологи расскажут вам, как настроиться на деторождение. Также здесь помогут в решении первых проблем, возникающих у новоиспеченных мамочек. Если вы желаете, то посещать занятия можно со своим партнером. Так ему будет проще вас понять и оказать помощь в нужной ситуации.

Корректировка питания и образа жизни

Итак, на повестке дня - планирование беременности. С чего начинать? Спросите себя, все ли вас устраивает в вашем жизненном ритме? Если вы любите побаловать себя несколькими бокалами вина на ужин или проводите выходной вечер с любимым алкогольным коктейлем, то придется от этого отказаться. Исключить спиртное следует обоим партнерам. Женщине нужно сделать это хотя бы за полгода, а мужчине за несколько месяцев до планирования.

Обратите внимание и на рацион. Богат ли он белками, витаминами и полезными аминокислотами? Если нет, то исправьте этот момент. Отдавайте пищевое предпочтение фруктам, овощам, орехам и нежирным сортам мяса. Обязательно употребляйте рыбу. Полностью выведите из своего употребления фастфуд и продукты, способствующие ожирению. Помните о том, что еда с ГМО не приносит никакой пользы. Принимайте витаминные комплексы для будущих мам. Недавние исследования показали, что кофе благоприятно влияет на рост эндометрия. Но и этим напитком злоупотреблять не следует. Существуют определенные диеты, обещающие зачатие ребенка определенного пола. Но не стоит сильно полагаться на них, так как врачи не имеют оснований считать подобные методы действенными.

Момент зачатия

Планирование зачатия обязательно включает в себя определение овуляции. Существует много разных методов, помогающих это сделать. Вы можете измерять базальную температуру, пользоваться домашними тестами, отслеживать процессы, происходящие в яичниках, при помощи УЗИ. Половой контакт нужно иметь за несколько дней до выхода яйцеклетки. Не стоит проявлять активность каждый день. Достаточно совокупляться через 1-2 суток. Такой подход увеличит шансы на зачатие.

Если у вас диагностирован загиб матки, то следует использовать определенные позы. Они помогут направить поток сперматозоидов непосредственно к шейке. Многие женщины, которые не могут забеременеть годами, после смены позы получали радостную весть о новом положении.

Вспомогательные репродуктивные технологии

Если вы узнали, как правильно подготовиться к беременности после 30 лет, и все сделали правильно, то вероятно, приятная новость не заставит себя ждать. Но далеко не у всех пар получается зачать ребенка самостоятельно. В таком случае медики не советуют тянуть время, так как оно играет не в вашу пользу. По истечении 6-12 месяцев безуспешных действий следует обратиться к репродуктологам. Специалисты проведут обследования и выяснят причину ваших неудач. Это могут быть женские патологии: непроходимость труб, спайки, отсутствие овуляции. Также дело иногда бывает и в партнере. При помощи спермограммы можно определить качество эякулянта.

Вспомогательные репродуктивные технологии предлагают массу методов, помогающих зачать малыша. Наиболее часто производится инсеминация, стимуляция овуляции, ИКСИ. Если после проведенных действий нет результата, то остается один выход - ЭКО. Предварительно тщательное обследование проходит как мужчина, так и женщина. Анализы и диагностика необходимы для увеличения шансов положительного исхода.

Как подготовиться к беременности после 30 лет, вы уже знаете. Но женщин беспокоят также и роды. Статистика показывает, что многие новоиспеченные мамочки, родившие на четвертом десятке, подвергаются процедуре кесарева сечения. Стоит сразу успокоить: данная манипуляция производится только по показаниям или собственному желанию роженицы. Насильно и без причин вас никто не заставит лечь под нож.

Роды после 30 лет происходят так же, как и в 20. Разница состоит лишь в том, что с годами у женщин могут появляться какие-либо патологии (в том числе и гормональные). Из-за некоторых болезней возникает слабость родовой деятельности, шейка матки плохо раскрывается. Но это все очень индивидуально. Избежать подобных проблем поможет правильное планирование беременности. С чего начинать – вы уже знаете.

В заключение

В каком возрасте рожать – решает каждый сам для себя. Одни женщины стремятся обзавестись потомством сразу после школы и только потом начинают строить карьеру. Другие дамы постоянно откладывают момент зачатия. Свои нюансы, недостатки и преимущества есть в каждом случае. Не стоит следовать рекомендациям своих подруг и знакомых. Не слушайте тех, кто говорит, что рожать после 30 опасно. Поговорите со своим гинекологом и узнайте, как максимально правильно подойти к этому процессу. Успехов!

fb.ru


Смотрите также


Семья

Семейные отношения
Каждая отдельная семья являет собой определенную социально-психологическую группу, которая в свою очередь складывается на основе интимных и исключительно доверительных отношений между двумя супругами, а также родителями и детьми. Её общая социальная активность, структура, а также составляющая нравственно-психологическая атмосфера напрямую зависят не только лишь от общих условий и установленных закономерностей, но также от тех довольно специфических обстоятельств, в которых формируется семья, а также живёт и в полной мере функционирует.
Рождение ребенка – испытание на прочность всей семьи
В сказках, как известно, все невзгоды героев заканчиваются свадьбой. А в жизни со свадьбы все только лишь начинается.

Опрос

Полезный для Вас наш сайт?

Да
Нет
Очень полезный
Ничего интересного
Мне все равно