Модные тенденции 2011 специально для круглых животиков
Будущие мамы – это прежде всего женщины! А практически любая женщина очень хочет постоянно хорошо выглядеть. Если округлившийся живот уже не влезает в Вашу обычную одежду, то пришло время подумать про смену собственного гардероба.

При беременности растяжки на бедрах


От чего появляются растяжки - на бедрах, при беременности

Что В рубрике Свернуть содержание

Наверняка, сложно найти среди своих подружек таких, кто бы мог похвастаться отсутствием растяжек, особенно после беременности. Они появляются тогда, когда кожа не в состоянии адаптироваться к быстро растущему объему тела.

Наиболее частый период их формирования — беременность. Растяжки обычно возникают на проблемных участках кожи, таких как живот, бедра, грудь. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются беременные, лица, страдающие ожирением, пожилые люди. Для этих групп риска очень важно принимать меры предосторожности и попытаться предотвратить появление растяжек.

Растяжки появляются на теле из-за ослабления кожи и подкожной клетчатки. Эластичность кожи определяется, прежде всего, наличием специальных эластичных волокон в дерме.

С ростом и развитием человеческого тела эти волокна расширяются и позволяют растущей коже не утратить свою упругость, обеспечивают эффективную защиту организму. Тем не менее, если дело дойдет до чрезмерного растяжения кожи, эластичные волокна могут треснуть и на поверхности кожи появятся крошечные шрамы — растяжки.

Чем старше человеческий организм, тем выше риск образования стрий. За исключением пожилых людей, они часто появляются у спортсменов с большим объемом мышечной массы.

Пациенты, употребляющие кортикостероиды, которые, мало того, что подавляют иммунитет, так еще и вызывают истончение кожи и подкожной клетчатки, также находятся в зоне риска.

Кроме того, гормональные изменения, связанные с половым созреванием, беременность, период лактации или менопаузы могут способствовать изменениям в структуре кожи, которая является более восприимчива к различным повреждениям и появлению растяжек.

Хотя, на практике не редкость встретить полных людей без единой растяжки, и наоборот — худые и мелкие девушки могут страдать от врожденных имеющихся стрий в сравнительно молодом возрасте.

Наиболее распространенные причины их появления:

  • наследственность. Если вы замечали растяжки на теле своей бабушки или мамы, то высока вероятность появления их у вас в будущем;
  • гормональные изменения. Увеличение риска возникновения растяжек может вызвать рост гормонов в определенный период жизни, например, в пубертатный, во время беременности, в период лактации или менопаузы. Растяжки могут также возникнуть в результате применения гормональных препаратов, таких как анаболические стероиды;
  • беременность. В связи с быстрым увеличением веса и расширением частей женского тела вероятность появления растяжек в этот период высока, как никогда;
  • ожирение. Появление растяжек зависит от скорости набора веса и периода, когда человек пришел к лишнему весу (в старшем возрасте шанс появления растяжек более высок).

Что это такое

Растяжки представляют собой небольшие рубцы на коже, возникающие в результате нарушения эластичных волокон под поверхностью кожи. Это, своего рода, продолговатые, атрофированные полоски на теле.

Обычно в длину они достигают нескольких сантиметров и от 1 до 10 мм в ширину. При появлении стрии бывают чаще всего красновато-фиолетового цвета, который со временем тускнеет. Врачи утверждают, что точный механизм появления растяжек неизвестен.

Видео: Методы борьбы

От чего появляются растяжки

Больше всего появлению растяжек подвержены женщины. По статистике они встречаются у 70% девушек и 40% мальчиков в подростковом возрасте и 90% женщин во время беременности. Также часто можно встретить стрии у людей с темной кожей. Другим фактором риска их появления является наличие таких заболеваний, как диабет или туберкулез.

Чаще всего они появляются на бедрах, ягодицах, руках, плечах и животе. Изначально они незаметны, имеют светлый цвет, но постепенно удлиняются, расширяются и темнеют. Никогда растяжки не исчезают сами по себе, лишь становятся мало заметными.

Если растяжки появились на теле, подумайте о том, чем это вызвано. Если вы внезапно поправились, но при этом не беременны, не принимаете кортикостероидные препараты (преднизолон), обратитесь к врачу.

Важно рассмотреть вопрос появлений стрий и исключить такие заболевания, как синдром Кушинга или Марфана:

  • синдром Кушинга является эндокринным расстройством, при котором в крови обнаруживается высокий уровень кортикостероидов. Они, в свою очередь, уменьшают уровень коллагена, что влечет за собой появление растяжек;
  • синдром Марфина — генетическое заболевание соединительной ткани. Высокие, стройные люди с длинными пальцами и конечностями страдают от деформаций костной системы, что часто приводит к образованию растяжек.

Как может помочь баня от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита во время беременности, узнайте в этой статье.

При беременности

В период беременности растяжки чаще всего встречаются во II и III триместре. Они, как правило, имеют красный или розовый цвет.

Во время беременности на появление растяжек влияют сразу два фактора — это ослабление кожи и подкожной ткани, а также быстрый рост плода и увеличение запасов жира приводит к быстрому растяжению кожи, которая не может справиться с этой проблемой.

Оба этих фактора повышают вероятность не только возникновения растяжек, но и появления проблем со здоровьем в целом.

Чаще всего появляются растяжки при беременности на животе, бедрах, груди, реже в других частях тела. Самый рисковый период для появления стрий — это III триместр, хотя, не исключено их появление в течение первых шести месяцев на фоне гормональных изменений, которые сопровождают беременность с самого начала. С увеличением живота кожа растягивается и приводит к образованию трещин на ее поверхности.

На теле

Неправильный образ жизни и плохое питание также может спровоцировать появление растяжек на теле. Особенно эта проблема касается людей, в организме которых не хватает белка, потому как именно он является главным компонентом для эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность кожи.

Появляются растяжки на теле в следствие обезвоживания организма. Если человек не употребляет воду в достаточном количестве, кожа становится сухой и ее невозможно увлажнить даже с помощью косметических средств. Теряя влажность изнутри, кожа теряет эластичность, что способствует быстрому образованию растяжек.

На бедрах

Растяжки на бедрах могут появиться абсолютно у любого человека. Это может случиться как с подростком, так и профессиональным спортсменом.

Чаще всего растяжки на бедрах появляются у женщин в период беременности. Сбой циркуляции крови в этом участке кожи также является причиной появления стрий на бедрах. Иногда их возникновение сопровождает зуд и легкое покалывание.

На груди

Растяжки на груди довольно распространенное явление. Они могут появиться как у молодых и нерожавших девушек, так и у женщин постарше. Стрии на груди напоминают больше шрамы, только располагаются они не на верхней части кожного покрова, а внутри.

Если растяжки появились у девочки подростка, скорее всего это вызвано интенсивным ростом молочных желез. Резкое изменение массы тела также повышает риск появления растяжек. Чаще всего стрии встречаются после родов.

В этот период организм женщины терпит существенные изменения, поэтому появление растяжек вполне естественное явление.

Меры профилактики

Любой специалист скажет вам, что намного легче предотвратить появление растяжек (даже если профилактика не всегда является надежной защитой), чем их убрать.

Какие меры стоит принять для предотвращения появления растяжек:

  • пить достаточное количество жидкости;
  • регулярно делать физические упражнения для улучшения притока крови к коже;
  • во время беременности и после родов кожу необходимо смазывать кремами минимум 2 раза в день. Важно отметить, что живот необходимо смазывать на первых неделях беременности перед тем, как он начнет расти;
  • массаж улучшает кровообращение и качество кожи;
  • при похудении нужно постараться сбрасывать лишние килограммы постепенно.

Даже если растяжки уже появились — не стоит паниковать. Как уже отмечалось ранее, они со временем тускнеют и становятся менее заметными, в редких случаях некоторые могут и вовсе исчезнуть.

Специалисты в области косметологии советуют в первую очередь не выставлять пораженные участки кожи на солнце и относиться к ним, как к любым другим шрамам на теле. Это значит — регулярно смазывать и массировать. Проверенные средства можно найти в аптеках или воспользоваться знаменитыми мазями, в составе которых есть свиной жир.

Предотвратить растяжки можно за счет правильного питания, гидратации и вспомогательных продуктов. Упругость кожи обеспечивает нам коллаген и эластичные волокна. Чем крепче волокна, тем менее вероятно образование растяжек. Для производства коллагена необходимо достаточное количество витамина Е и С, цинка и кремния.

Витамин С, как антиоксидант, защищает кожу от повреждений. В достаточном количестве он содержится в овощах: перце, помидорах, брокколи, зеленых бобах и фруктах (цитрусовых и клубнике). Красное мясо, молочные продукты, орехи и бобовые богаты на цинк. Витамин В2 и В3 сохраняют кожу здоровой. Помимо этих продуктов, включите в рацион мясо птицы, рыбу, яйца.

Соблюдайте количество жидкости в организме. Оптимальная суточная доза составляет 2,5 литра в сутки.

Не стоит рассчитывать на кофе и алкоголь, которые обладают обезвоживающим эффектом. Достаточное количество жидкости укрепляет кожу и помогает ей выздороветь в случае неприятностей.

Какая цена на уколы от целлюлита?

Как убрать целлюлит с живота и боков, написано здесь.

Читайте о том, как орбитрек помогает от целлюлита в домашних условиях далее.

Поддерживающим уходом против растяжек является применение специальных кремов, гелей и масел для проблемных мест. Регулярная смазка этих участков повышает эластичность кожи, улучшает кровообращение и, тем самым, уменьшает натяжение кожи.

Фото до и после

plastgid.ru

Почему на ногах во время беременности появляются растяжки?

Растяжки на ногах при беременности – частое явление у будущих мам, которое для многих женщин является проблемой. Возникают вопросы, почему происходят такие реакции на коже и как можно от них избавиться.

Причины появления

Само происхождение растяжек или стрий объясняется истончением кожи, а точнее верхнего слоя эпителия. Тончайшие коллагеновые волокна разрываются, травмируются микрокапилляры, что и приводит к сначала бледно розовым, а потом и синеющим полосам, разводам на ногах и других частях тела. Со временем эти микротравмы рубцуются и если повреждения были глубокими, ткани не смогли полностью восстановиться, то формируются достаточно заметные глубокие следы.

Растяжки на ногах при беременности, так же, как и на груди, животе и других областях появляются по различным причинам, но из основных можно выделить:

  • Гормональное перестроение организма. Повышается чувствительность дермы, переизбыток прогестерона оказывает влияние на мышечный тонус, в том числе в области бедер, голени, ягодиц.
  • Набор веса. Увеличение массы во время беременности – неизбежный процесс, причем изменения касаются всего тела. Кожа не успевает адаптироваться к таким реакциям, начинает растягиваться, истончаться, травмироваться.
  • Отечность. Характерно именно для ног, так как зачастую отеки опускаются на нижнее конечности. Это также приводит к нагрузке на кожу, формированию стрий.
  • Дефицит коллагена, витамина Е и некоторых других соединений, поддерживающих структуру кожи, ее эластичность, упругость, способность к регенерации (обновлению).
  • Малая физическая активность. Недостаток движения ведет к ослабленному кровообращению, ухудшению питания тканей. Это отрицательно влияет на множество процессов, в том числе и на обменные реакции внутри эпидермиса, на состояние мышц.

Одним из провоцирующих факторов считается наследственность, от которой в большей степени зависит структура кожи, ее тип. Если у близких родственников наблюдалась такая проблема, то лучше сразу принимать профилактические меры еще в самом начале беременности.

Как избавиться от растяжек на ногах?

Если уже появились красные растяжки на ногах при беременности, то сразу приостановить их образование или полностью устранить не получиться. Начинать следует с процедур, поддерживающих кожу, чтобы стрии не становились более глубокими, так как исправлять рубцы будет еще сложнее.

Пока малыш не родился можно практиковать следующие методы по борьбе с растяжками на ногах:

  1. Применение косметических средств. На рынке представлены различные марки кремов, масел, масок и скрабов, которые не содержат агрессивных компонентов, разработаны специально для беременных женщин. Как вариант – применение народных рецептов, например, смеси натуральных масел, кофейных скрабов и других натуральных ингредиентов.
  2. Легкий массаж, растирание ног питательными составами. Это улучшит кровоснабжение, а полезные компоненты, содержащиеся во вспомогательном средстве, подпитывают кожу.
  3. Использование специального белья, компрессионных чулок.
  4. Гимнастика для будущих мам. Правильная тренировка мышц поможет предупредить растяжки между ног при беременности, укрепить связочный аппарат, подготовит весь организм к предстоящим родам.

Вышеперечисленные меры является отличной профилактикой растяжек и способствуют устранению уже образовавшихся микрострий.

Лечение растяжек после родов

Когда уже появился малыш, начался лактационный период, прекращать уход за кожей не нужно. Применяются также питательные, увлажняющие крема, но только с составом, разрешенным при кормлении грудью. Массажи, обертывание, баня, скрабы – все это оказывает положительное воздействие для кожи ног. Не нужно забывать о полноценном питании, которое также важно и при лактации.

При окончании грудного кормления можно попробовать современные методы эстетической хирургии. Целесообразно это при глубоком или обширном поражениях, когда растяжки действительно сильно выделяются на ногах.

Из распространенных процедур по избавлению стрий выделяют следующие мероприятия:

  • Лазерное воздействие. Направлено на улучшение регенеративных реакций тканей, что позволяет устранить дефекты дермы за короткие сроки.
  • Микротоковая терапия, проходящая под воздействием низких напряжений.
  • Инъекции коллагена, активаторов обменных реакций, мезотерапия.
  • Химический пилинг.
  • Микродермабразия или своеобразная шлифовка верхних слоев эпидермиса.

Полностью избавиться от растяжек при беременности иногда затруднительно, если организм ослаблен, коже не оказывался специальный уход. Поэтому будущим мамам уже в первом триместре нужно подобрать наиболее подходящее косметическое средство, следить не только за своим здоровьем, но и обращать внимание на состояние кожи, ногтей.

beremenyashka.com

Растяжки на бёдрах при беременности

Нет на свете более привлекательной женщины, чем будущая мамочка. И не нужна никакая декоративная косметика, пусть пылятся в шкафу туфли на умопомрачительных каблуках, пусть отдыхают сексуальные наряды! Эта женщина прекрасна сама по себе, восхитительна в своей радости ожидания чуда… Однако её прелестную головку нередко посещают мысли о том, сможет ли она остаться такой же красивой и уже став мамой. Ведь в это чудесное время в организме дамы происходит множество сложных изменений, способных повлиять на её внешний вид. Один из главных страхов представительницы прекрасной половины человечества, находящейся в интересном положении – растяжки или, как их называют по-научному, стрии.

Почему появляются растяжки на бёдрах?

Любая женщина во время беременности набирает вес, хоть немного – это как дважды два. Но не только вес является причиной стрий. Под его влиянием кожа неумолимо растягивается, а во время беременности, ввиду гормональных изменений, она может потерять упругость, что чревато её разрывами. Для здоровья это не опасно, так как наш организм мудр и заботлив: он «штопает» разрывы кожи новой соединительной тканью.

Но это сказывается на внешнем виде бедер молодой мамочки. Кстати, организм ещё и сигнализирует женщине о возможности появления растяжек, а значит, вы можете вовремя заметить нависшую над вами угрозу и оперативно среагировать. Так, если кожа тела на каких-то участках зудит, скорее всего, она растягивается, и в результате могут появиться стрии.

Ни одна дама не может предугадать, «украсится» ли её бедрарастяжками или нет. Конечно, ей следует иметь в виду, что если у её мамы, бабушки стрии появились, то и она находится в зоне риска. Также появлению растяжек более подвержены мамочки с бледной кожей. Но даже если вы ждёте малыша уже не в первый раз, а в предыдущую беременность избежали стрий, это ровным счётом ничего не значит. В этот раз ваш организм может преподнести вам сюрпризы. Поэтому каждой беременной женщине необходимо непременно уделять своё драгоценное время профилактике растяжек.

Как избежать появления растяжек?

Растяжки – не повод впадать в отчаяние, ведь современная косметология, если что, поможет вам справиться с этим недостатком. Но ведь лучше просто не допустить появления растяжек, чем потом тратить разнообразные ресурсы на избавление от них. А ниже будут перечислены ваши помощники в профилактике растяжек.

1. Диета и физическая активность

Под диетой подразумевается не ограничение в питании, как мы привыкли трактовать это ёмкое и страшное для некоторых слово, а питание разумное. Выбирая правильную еду, можно не только не позволить появиться слишком большой цифре на весах, но и сохранить кожу эластичной. Беременной даме необходимо зорко следить за тем, чтобы каждодневная пища содержала достаточное количество минералов и витаминов (особенно важен для эластичности кожи витамин Е), а также уделять внимание белковым продуктам.

Ну а упражнения не дадут расслабляться вашим мышцам, которые также поддержат кожу в тонусе. С этой точки зрения незаменимо для будущих мамочек плавание. Впрочем, упражнение кегеля для беременных сейчас предлагаются повсеместно: есть из чего выбрать! Даже обычные прогулки на свежем воздухе  и гидроаэробика способны помочь вам в предотвращении растяжек, ведь это тоже физическая активность. Еще можно крутить обруч, немного заниматься на тренажерах, и в целом проявлять физическую активность.

2. Массаж

Как известно, массаж улучшает циркуляцию крови, что тоже влияет на эластичность кожи. Каждый день, не отлынивая, массируйте проблемные места руками или мягким махровым полотенцем, и тело потом отблагодарит вас гладкостью и красотой!

3. Косметические процедуры

Кожа всегда нуждается в увлажнении, но во время беременности особенно. Средств для предотвращения растяжек в продаже представлено немыслимое количество: только успевай следить за новинками! Важны не только увлажняющие косметические продукты, но и скрабы, которые, кстати, можно приготовить самой из сахара, соли или кофе. Придут на помощь и базовые масла, в первую очередь, конечно, оливковое. Но хороши также пальмовое, абрикосовое (косточки), миндальное, да и любое другое растительное. Их можно использовать во время ежедневного массажа.

Косметические кремы от растяжек, включая масла, необходимо наносить, начиная с низа живота, потихоньку двигаясь вверх, а потом уже к боковым частям и бёдрам. Кожу на бедрах в это время нужно массировать и нежно пощипывать.

Соблюдая эти простые советы, вы можете многократно увеличить свои шансы на послебеременную красоту и получите бедра без единой растяжки!

on-woman.com

Как убрать растяжки на бедрах после родов?

Многим женщинам приходится прилагать немало усилий, чтобы после появления на свет крохи вернуть себе былые формы. Речь идет не только о параметрах фигуры, но и о состоянии кожи. Растяжки — ее самая большая проблема. И справиться с ней весьма непросто, гораздо легче ее избежать. Итак, узнаем о рекомендациях специалистов по этому поводу.

Кратко о растяжках

Их еще называют стриями. Визуально они выглядят как белесые полоски небольшого размера, которые чаще всего располагаются на груди, животе, бедрах — тех частях тела, которые растягиваются при беременности. Отсюда и название — растяжки. Именно вынашивание малыша в большинстве случаев приводит к появлению такой проблемы кожи. Но иногда причиной становится стремительный набор веса, гормональные сбои.

Существует мнение, что стрии на коже появляются только у тех женщин, которые до наступления «интересного положения» были худыми. Оно ошибочно. Растяжки нередко «украшают» тело и представительниц слабого пола с пышными формами.

Боремся с проблемой

Итак, на бедрах справиться с растяжками легче, нежели на груди. Ведь применение многих средств от стриев на молочных железах нежелательно, особенно в период кормления грудью. Борьба с кожной проблемой должна быть комплексной, систематичной и грамотной. Это означает, что процедуры надо проводить регулярно, сочетать между собой и соблюдать диету. Вот рекомендуемые манипуляции:

  1. Массаж. Отличным эффектом обладает медовый. Сначала тщательно очистите кожу в зоне бедер. Лучше ее распарить или проводить массаж после посещения сауны. Мед для проведения манипуляции должен быть качественным. Подогрейте его немного, нанесите на ладонь и совершайте похлопывающие движения по коже бедер до тех пор, пока продукт пчеловодства не станет липким и вязким. Он должен стать беловатого цвета. Пусть мед после массажа еще немного побудет на коже, затем смойте его и нанесите увлажняющий крем. Кожа после процедуры должна покраснеть. Другая разновидность массажа при растяжках — баночный. Он еще и борется с целлюлитом. Выполняют процедуру специальными стеклянными баночками, продающимися в аптеке. Гидромассаж — хорошее средство профилактики и устранения стрий. Дома можно делать контрастный массаж в ванной, а в оздоровительных центрах вам могут предложить подводный душ-массаж. Процедура размягчает растяжки, возвращает эластичность коже.
  2. Обертывания. Как и предыдущие манипуляции, эта выполняется после предварительного очищения кожи. Заблаговременно нужно приготовить средство для обертывания. Это может быть мед, смешанный с натуральным кофе, горчичный порошок с оливковым маслом, водоросли, купленные в аптеке. Их надо нанести на зону бедер, отдельно на каждую ногу, и обмотать пищевой пленкой. Необходимо сделать 5-6 витков вокруг каждой конечности, затем лечь на час-полтора под одеяло, чтобы средство действовало. По окончанию процедуры состав смывается горячей, затем прохладной водой, проводится контрастный массаж душем. Затем необходимо наносить на кожу увлажняющий крем. Такие манипуляции рекомендуется делать ежедневно.
  3. Скрабы от растяжек. Такие средства могут быть магазинными или приготовленными в домашних условиях. Например, хороший эффект при стриях производит пропущенная через кофемолку овсянка, смешанная с морской солью и разведенная соком столетника. Спитый натуральный кофе, точнее гуща — еще один вариант средства для скрабирования кожи. Можно смешать морскую соль и сливки. Предназначение скрабов состоит в удалении ороговевших клеток с поверхности кожи. Поэтому такие косметические средства применять ежедневно нельзя. Дважды в неделю это делать можно. Пилинг и применение скраба надо сочетать с массажем, делая круговые, втирающие и похлопывающие движения.
  4. Салонные процедуры. Многие новоиспеченные мамочки страдают от нехватки времени и физически не успевают проводить ежедневные процедуры для тела. Им проще выкроить час для посещения косметолога. Он предложит удаление растяжек с помощью ультразвука, лазерного или химического пилинга. Последние являются болезненными методами решения проблемы.

Итак, вариантов устранения стриев после родов есть немало. Но все же лучше уберечь себя от появления растяжек. А для этого во второй половине беременности, когда идет активный набор веса, необходимо пользоваться оливковым маслом для массажа зоны бедер, груди, живота. Есть и специальные кремы для предупреждения образования растяжек.

beremennost.net

Растяжки на нижних конечностях: бёдра, попа, ноги и как от них избавиться

Растяжки на попе и бедрах при беременности и после родов – острая проблема, о причинах появления которой многие даже не задумываются. А стоило бы, владение информацией способно творить чудеса.

Итак, растяжки на бедрах и ягодицах при беременности – это активное удлинение эластичных волокон под поверхностью кожи с минимальным растягиванием верхнего слоя. Появляются они в виде шрамов и рубцов на разных частях тела, чаще на бедрах, ягодицах и животе.

Главная причина – гормональные изменения связанные с зарождением новой жизни в утробе и дефицит питательных веществ, провоцирующий снижение уровня коллагена что влечет растяжение кожи во время беременности под действием нагрузок и мини-повреждения.

По типу и цвету растяжек при беременности на бедрах легко определить их стадию. На начальном этапе появления это небольшие следы светло-розового цвета. По мере усугубления ситуации рубцы становятся более отчётливыми и светлыми, почти не поддаются удалению. Как не допустить появления растяжек и предотвратить их распространение по бедрам, ногам и ягодицам во время беременности и после? Следуйте простым рекомендациям.

Профилактика растяжек до беременности и вовремя

Профилактика растяжек – отличная возможность сохранить кожу тела молодой, красивой и упругой даже после тяжелой беременности и родов. Позаботьтесь о здоровье еще на этапе планирования беременности, продолжайте следить за собой после зачатия и дефекты на коже, если и причинят дискомфорт, то минимальный.

Меры профилактики появления стрий несложные, доступные и даже приятные. Это прежде всего здоровый образ жизни, сбалансированное питание, контрастный душ, достаточное количество жидкости укрепляющее кожу, массаж и увлажняющие средства.

***

Контроль веса – важный момент в процессе подготовки к беременности. Будущая мама не должна изнурять себя диетами, а вот от вредной еды лучше отказаться еще до зачатия. В меню должны входить богатые клетчаткой, омега жирами и антиоксидантами продукты. В комплексе они способны поддерживать волокна в тонусе, предотвращая разрывы даже при максимальных нагрузках. Фаст-фуд, газированные напитки, а также продукты с простыми быстрыми углеводами в период подготовки к беременности и вовремя вынашивания малыша нужно исключить.

Старайтесь соблюдать питьевой режим, больше гулять, заниматься посильными физическими упражнениями. Полезные привычки сыграют на руку во время беременности растяжки для которой в таком случае станут скорее исключением, едва заметным и поддающимся лечению. В привычку должны войти регулярный массаж и уход за телом средствами для увлажнения и питания.

Почему появляются растяжки на бедрах

Появление рубцов в области ягодиц и бедер у беременных связно в первую очередь с быстрым набором веса. Кроме того проблему вызывают:

  • гормональные нарушения;
  • наследственность;
  • возраст;
  • отсутствие мер профилактики.

Неравномерная прибавка массы во время беременности скорее всего приведет к ухудшению внешнего вида конечностей с растяжками на ногах и бедрах. Гормональный дисбаланс также влияет на появление повреждений кожи.

В период вынашивания малыша снижается естественный процесс выработки кортизола и эстрогена, что в свою очередь негативно сказывается на природном строительстве соединительной ткани и белков кожи – коллагена и эластина. Визуально это выглядит так: кожа становится дряблой, на ее поверхности образуются рубцы.

***

Лечение стрий у беременных

Удалить растяжки на ягодицах с поверхности кожи бесследно медикаментозным способом почти нереально. Куда проще предотвратить их появление. Если момент упущен и рубцы все-равно появились, более того, продолжают распространяться по поверхности ягодиц и бедер, нужно принимать срочные меры. Чем раньше начать лечение, тем большего эффекта получится добиться.

В период беременности женщины должны быть особенно внимательны к средствам и методам, используемым в борьбе с растяжками. Важно, чтобы крема и процедуры не навредили ребенку. Начинать лечение нужно с изменения образа жизни и в первую очередь с питания. Контролируйте вес, старайтесь потреблять натуральные продукты, богатые белком для активной выработки коллагена. Это должны быть:

  • мясо;
  • кисло-молочная продукция;
  • рыба;
  • бобовые.

Правило второе применимо только по отношению к беременным с нормально протекающим процессом вынашивания ребенка — без угрозы выкидыша. Речь идет о контрастном душе. Плюсом будет, если к этой процедуре организм привыкал еще на этапе планирования беременности. Контрастная температура воды улучшит приток крови. После душа проблемные зоны в области ягодиц нужно активно растереть натуральным полотенцем.

Хороший проверенный способ уменьшить количество растяжек на ягодицах и бедрах у беременных – специальные увлажняющие крема на натуральной основе. Кожу в зонах повреждения нужно регулярно очищать и увлажнять кремами, попутно делая легкий массаж.

Один из главных врагов беременных – сахар. Чтобы снизить вероятность образования рубцов на ягодицах, будущим мамам рекомендуют уменьшить количество сладостей, заменяя их натуральными фруктами и ягодами.

Услугами спа-салонов также пользоваться не запрещено. Главное выбирать разрешенные для беременных процедуры. Это могут быть водорослевые обертывания, позволяющие воздействовать на повреждения изнутри и специальный массаж улучшающий кровообращение с использованием гель-крема или натурального масла от стрий.

***

Масла на основе природных компонентов: как работают

О роли натуральных масел в жизни беременных стоит сказать отдельно. Это доступные, эффективные и главное безопасные для мамы и ребенка средства. В зависимости от типа масла можно наблюдать тот или иной эффект:

  • сандалового дерева – помогает подтянуть кожу и разгладить свежие неглубокие растяжки;
  • бессмертника – активно борется со стриями и застаревшими рубцами, обладает регенерирующими свойствами;
  • жасмина – повышает эластичность кожи, питает и увлажняет самый чувствительный слой – эпидермис, активно борется с растяжками; мандариновое – стимулирует приток крови к поврежденным при растягивании участкам, восстанавливает кожу.

Также востребованы у беременных масла жожоба и оливковое, активно воздействующие на кожу, питающие и восстанавливающие упругость и молодость.

Будущие мамы без признаков токсикоза могут попробовать лечить рубцы с помощью ароматных масел апельсинового дерева или лаванды. Для эксперимента можно смешать несколько масел, добавить в качестве основы оливковое.

Альтернативные средства от рубцов

В таблице ниже перечень действующих средств против растяжек у беременных с краткой инструкцией по применению и прогнозируемым эффектом.

Название Как работает Как долго использовать
Мумие Реализуется в таблетках. Смешивается с обычным увлажняющим или питательным кремом. Втирается в зону ягодиц и бедер массажными движениями. 2 месяца
Кофейный скраб Можно купить готовый, а можно приготовить дома. В домашнем виде это кофейная гуща с добавлением нескольких ложек оливкового масла и капли эфирного масла. Работает в комплексе со стандартными кремами от растяжек. Зону ягодиц и бедер обрабатывают скрабом в течение 10-15 минут, после чего питают и увлажняют специализированным кремом. Можно пользоваться с первых дней беременности в борьбе со стриями, что встречаются после родов.
Бепантол Эмульсия Безопасное для беременных аптечное средство. Наносят на участки со стриями дважды в день, активно втирают до полного впитывания. На протяжении беременности и после родов.
Ретиноевая мазь Активно воздействует на сальные железы, стимулирует восстановление кожи. Втирают в кожу на ягодицах и бедрах на ночь. Можно использовать только после родов и окончания периода лактации.

В заключение остается отметить, что растяжки – это неприятные последствия беременности, от которых никто не застрахован. Но снизить вероятность их появления и уменьшить интенсивность под силу каждой будущей маме. Главное – ответственно подойти к вопросу заботы о здоровье, пересмотреть привычный образ жизни, полюбить все то, что приносит организму пользу, делает его крепким и сильным, несмотря на стрессы и испытания.

yraberemenna.ru

Растяжки на бедрах при беременности

Наверняка, сложно найти среди своих подружек таких, кто бы мог похвастаться отсутствием растяжек, особенно после беременности. Они появляются тогда, когда кожа не в состоянии адаптироваться к быстро растущему объему тела.

Наиболее частый период их формирования — беременность. Растяжки обычно возникают на проблемных участках кожи, таких как живот, бедра, грудь. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются беременные, лица, страдающие ожирением, пожилые люди. Для этих групп риска очень важно принимать меры предосторожности и попытаться предотвратить появление растяжек.

Растяжки появляются на теле из-за ослабления кожи и подкожной клетчатки. Эластичность кожи определяется, прежде всего, наличием специальных эластичных волокон в дерме.

Чем старше человеческий организм, тем выше риск образования стрий. За исключением пожилых людей, они часто появляются у спортсменов с большим объемом мышечной массы.

Пациенты, употребляющие кортикостероиды, которые, мало того, что подавляют иммунитет, так еще и вызывают истончение кожи и подкожной клетчатки, также находятся в зоне риска.

Кроме того, гормональные изменения, связанные с половым созреванием, беременность, период лактации или менопаузы могут способствовать изменениям в структуре кожи, которая является более восприимчива к различным повреждениям и появлению растяжек.

Хотя, на практике не редкость встретить полных людей без единой растяжки, и наоборот — худые и мелкие девушки могут страдать от врожденных имеющихся стрий в сравнительно молодом возрасте.

Наиболее распространенные причины их появления:

  • наследственность. Если вы замечали растяжки на теле своей бабушки или мамы, то высока вероятность появления их у вас в будущем;
  • гормональные изменения. Увеличение риска возникновения растяжек может вызвать рост гормонов в определенный период жизни, например, в пубертатный, во время беременности, в период лактации или менопаузы. Растяжки могут также возникнуть в результате применения гормональных препаратов, таких как анаболические стероиды;
  • беременность. В связи с быстрым увеличением веса и расширением частей женского тела вероятность появления растяжек в этот период высока, как никогда;
  • ожирение. Появление растяжек зависит от скорости набора веса и периода, когда человек пришел к лишнему весу (в старшем возрасте шанс появления растяжек более высок).

Что это такое

Растяжки представляют собой небольшие рубцы на коже, возникающие в результате нарушения эластичных волокон под поверхностью кожи. Это, своего рода, продолговатые, атрофированные полоски на теле.

Видео: Методы борьбы

От чего появляются растяжки

Больше всего появлению растяжек подвержены женщины. По статистике они встречаются у 70% девушек и 40% мальчиков в подростковом возрасте и 90% женщин во время беременности. Также часто можно встретить стрии у людей с темной кожей. Другим фактором риска их появления является наличие таких заболеваний, как диабет или туберкулез.

Если растяжки появились на теле, подумайте о том, чем это вызвано. Если вы внезапно поправились, но при этом не беременны, не принимаете кортикостероидные препараты (преднизолон), обратитесь к врачу.

Важно рассмотреть вопрос появлений стрий и исключить такие заболевания, как синдром Кушинга или Марфана:

  • синдром Кушинга является эндокринным расстройством, при котором в крови обнаруживается высокий уровень кортикостероидов. Они, в свою очередь, уменьшают уровень коллагена, что влечет за собой появление растяжек;
  • синдром Марфина — генетическое заболевание соединительной ткани. Высокие, стройные люди с длинными пальцами и конечностями страдают от деформаций костной системы, что часто приводит к образованию растяжек.

Как может помочь баня от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита во время беременности, узнайте в этой статье.

При беременности

В период беременности растяжки чаще всего встречаются во II и III триместре. Они, как правило, имеют красный или розовый цвет.

Оба этих фактора повышают вероятность не только возникновения растяжек, но и появления проблем со здоровьем в целом.

Чаще всего появляются растяжки при беременности на животе, бедрах, груди, реже в других частях тела. Самый рисковый период для появления стрий — это III триместр, хотя, не исключено их появление в течение первых шести месяцев на фоне гормональных изменений, которые сопровождают беременность с самого начала. С увеличением живота кожа растягивается и приводит к образованию трещин на ее поверхности.

На теле

Неправильный образ жизни и плохое питание также может спровоцировать появление растяжек на теле. Особенно эта проблема касается людей, в организме которых не хватает белка, потому как именно он является главным компонентом для эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность кожи.

На бедрах

Растяжки на бедрах могут появиться абсолютно у любого человека. Это может случиться как с подростком, так и профессиональным спортсменом.

На груди

Растяжки на груди довольно распространенное явление. Они могут появиться как у молодых и нерожавших девушек, так и у женщин постарше. Стрии на груди напоминают больше шрамы, только располагаются они не на верхней части кожного покрова, а внутри.

Если растяжки появились у девочки подростка, скорее всего это вызвано интенсивным ростом молочных желез. Резкое изменение массы тела также повышает риск появления растяжек. Чаще всего стрии встречаются после родов.

В этот период организм женщины терпит существенные изменения, поэтому появление растяжек вполне естественное явление.

Меры профилактики

Любой специалист скажет вам, что намного легче предотвратить появление растяжек (даже если профилактика не всегда является надежной защитой), чем их убрать.

Какие меры стоит принять для предотвращения появления растяжек:

  • пить достаточное количество жидкости;
  • регулярно делать физические упражнения для улучшения притока крови к коже;
  • во время беременности и после родов кожу необходимо смазывать кремами минимум 2 раза в день. Важно отметить, что живот необходимо смазывать на первых неделях беременности перед тем, как он начнет расти;
  • массаж улучшает кровообращение и качество кожи;
  • при похудении нужно постараться сбрасывать лишние килограммы постепенно.

Даже если растяжки уже появились — не стоит паниковать. Как уже отмечалось ранее, они со временем тускнеют и становятся менее заметными, в редких случаях некоторые могут и вовсе исчезнуть.

Предотвратить растяжки можно за счет правильного питания, гидратации и вспомогательных продуктов. Упругость кожи обеспечивает нам коллаген и эластичные волокна. Чем крепче волокна, тем менее вероятно образование растяжек. Для производства коллагена необходимо достаточное количество витамина Е и С, цинка и кремния.

Витамин С, как антиоксидант, защищает кожу от повреждений. В достаточном количестве он содержится в овощах: перце, помидорах, брокколи, зеленых бобах и фруктах (цитрусовых и клубнике). Красное мясо, молочные продукты, орехи и бобовые богаты на цинк. Витамин В2 и В3 сохраняют кожу здоровой. Помимо этих продуктов, включите в рацион мясо птицы, рыбу, яйца.

Соблюдайте количество жидкости в организме. Оптимальная суточная доза составляет 2,5 литра в сутки.

Какая цена на уколы от целлюлита?

Как убрать целлюлит с живота и боков, написано здесь.

Читайте о том, как орбитрек помогает от целлюлита в домашних условиях далее.

Поддерживающим уходом против растяжек является применение специальных кремов, гелей и масел для проблемных мест. Регулярная смазка этих участков повышает эластичность кожи, улучшает кровообращение и, тем самым, уменьшает натяжение кожи.

Что такое растяжки, что способствует их появлению, и как можно бороться с такими изменениями своего тела, можно будет узнать из этой статьи.

Эффективная борьба с растяжками во время беременности

С растяжками на животе во время беременности сталкиваются многие женщины. Причиной тому становится перестройка организма, внутри которого активизируется выработка таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

С развитием плода, вес женщины увеличивается, а эпидермис не способен выдержать натяжение. В итоге, на кожной поверхности начинают появляться микротрещины, которые в последующем затягиваются рубцовой тканью. Это и есть растяжки, являющиеся дефектом эстетического характера. Столкнувшись с ними, женщина мечтает от них избавиться и вернуть своему телу прежний вид.

Когда появляются растяжки при беременности

Кожный покров состоит из эластиновых и коллагеновых волокон, которые имеют свойство при натяжении растягиваться, а затем снова возвращаются в исходное состояние. Когда наступает период беременности, организм сталкивается с различными изменениями. Под воздействием определенных факторов, эпидермис при растяжении не способен потом вернуться к нормальному состоянию:

  1. Ткани начинают разрываться.
  2. Клетки не успевают регенерироваться.
  3. Образуются растяжки, которые называются стриями.

Начать образовываться растяжки могут со второго триместра. Все это индивидуально и зависит от того:

  • как быстро растет плод;
  • насколько увеличивается масса тела женщины;
  • какой степенью эластичности обладает эпидермис.

Если во втором триместре плод интенсивно растет, кожная поверхность быстро натягивается, это приводит к мелким разрывам эпидермиса. Как только женщина ощущает, что кожа начинает чесаться на животе, бедрах и груди, тогда можно предположить, что стрии начинают образовываться.

Самым рискованным периодом, когда будущая мама может столкнуться с растяжками, считается третий триместр. В этот период происходят следующие изменения:

  • под тяжелым весом плода ткани эпидермиса растягиваются;
  • кожа не успевает восстанавливаться;
  • образуются заметные полоски на теле.

Как выглядят стрии сразу и после родов

Свежие растяжки имеют красный или бордовый цвет. Они представляют собой вертикальные полоски. В зависимости от структуры эпидермиса, первоначальный цвет стрий может быть синим или темно-бордовым. Это будет зависеть от количества мелких сосудов, расположенных на конкретном участке тела.

Горизонтальные стрии появляются на теле крайне редко. Но если такое происходит, то речь идет о сильном гормональном сбое. Ширина растяжек бывает совершенно разной. Однако это обычно тонкие полоски, которые могут немного извиваться.

По истечение промежутка времени, растяжки становятся более блеклыми. После родов они светлеют, так как происходит рубцевание всех поврежденных участков. Стрии становятся менее выраженными и заметными.

В каких местах могут появиться

Сначала растяжки на теле появляются в области живота. Именно эта часть тела постоянно увеличивается в период ожидания ребенка. Причем такой процесс может происходить достаточно быстро. Живот увеличивается в несколько раз, одновременно растет сама матка.

Женщина может не замечать появление первых растяжек, локализованных в области живота. Так как они располагаются внизу, ближе к лобку. Представительницы прекрасного пола замечают их после родов, когда живот становится меньше.

Следующим участком тела, где образуются стрии во время беременности, становятся бедра и ягодицы. Эти места значительно увеличиваются в объемах. Растяжки локализуются на внутренней и передней стороне бедер. Стрии появляются и на молочных железах. Содействуют этому следующие изменения:

  • кожа груди начинает растягиваться;
  • железы наливаются;
  • эпидермис не успевает подстроиться под происходящие перемены.

В области бюста женщина также может обнаружить растяжки.

Почему появляются по бокам и на бедрах

Причиной появления стрий становится гормональная внутренняя перестройка организма. Из-за активной выработки гормона эстрогена, ослабевают восстанавливающие свойства клеток кожи, в итоге женщина в период беременности сталкивается с таким визуальным дефектом. Основным фактором, способствующим такому явлению, становится ослабление подкожной и кожной ткани. А если при этом плод отличается интенсивными темпами роста, то образованные запасы жировой клетчатки приводят к сильному растяжению кожи.

Иногда сбой кровообращения в области органов малого таза, может спровоцировать образование растяжек на кожной поверхности бедра. Распознать начавшийся процесс можно по легкому покалыванию и кожному зуду.

Появляются ли на животе

Живот является одним из самых частых участков тела, где можно заметить растяжки в период вынашивания ребенка:

  • плод растет;
  • матка увеличивается и поднимается выше;
  • ткани вынуждены растягиваться.

И если все эти физиологические процессы происходят в ускоренном темпе, клетки кожи травмируются и после этого не успевают восстанавливаться. Некоторых женщин минует появление стрий на животе. Связано это с индивидуальными особенностями организма и с тем, что сам плод не отличается большими размерами. Это может зависеть от объема околоплодных вод.

Причины появления на груди

С растяжками на груди, появившимися в период беременности, сталкиваются многие будущие мамы. На фоне гормональных изменений, происходящих внутри организма, молочные железы могут существенно увеличиться в размере. Ткань в области бюста отличается хрупкостью и наименьшей эластичностью. Она не справляется с оказываемой на нее нагрузкой, растягивается и травмируется, что приводит к стриям.

Могут ли появиться на ногах и лодыжках

Появление стрий на ногах и лодыжках в период беременности носит редкий характер. Однако и это не исключено. Особенно если будущая мама при ожидании ребенка не отказывает себе ни в чем и не следит за калорийностью своего ежедневного рациона:

  • вес начинает стремительно увеличиваться;
  • большая масса тела давит на нижнюю часть;
  • вены вздуваются;
  • икры наливаются;
  • эпидермис вынужден растягиваться.

В этом случае стрии локализуются с обратной стороны лодыжек, поднимаясь к коленным суставам.

Как бороться с растяжками во время беременности

Если растяжки уже успели появиться, то полностью от них избавиться крайне сложно. Но зато можно их уменьшить и сделать их менее заметными. Чтобы предотвратить возникновение стрий нужно предварительно подумать о состоянии своего эпидермиса. Для этого следует скорректировать свой рацион. Нужно исключить из меню калорийную выпечку и сладости. Регулярно надо употреблять следующие продукты:

  • льняное и оливковое масло;
  • фруктовые и овощные плоды;
  • куриное и говяжье мясо;
  • сыры и орехи.

Если дополнительно использовать умеренный контрастный душ и легкого воздействия массаж, тогда удастся снизить риск образования растяжек. Не стоит забывать про физические упражнения, специально предназначенные для беременных женщин.

Помогает ли крем или гель

Чтобы получить от крема или геля эффективный результат и тем самым уменьшить размер растяжек, таким средством следует пользоваться с первых дней беременности.

Выбирать нужно крем, который не только будет повышать эластичность эпидермиса, но и оказывать увлажняющее воздействие. Прекрасный результат могут дать те средства, в которых содержатся такие компоненты, как:

  • жожоба;
  • экстракт виноградных косточек;
  • миндаль;
  • вытяжка персика.

Можно ли мазать простой детский увлажняющий крем

Во время ожидания ребенка, в борьбе с растяжками, можно применять детский увлажняющий крем. Он содержит безопасные компоненты и насыщает клетки эпидермиса необходимой влагой и важными минеральными компонентами. Но вот если применять детский крем, когда стрии уже образовались на теле, он не сможет дать нужного ожидаемого результата.

Какой лосьон использовать в борьбе с растяжками в период беременности

Чтобы ускорить регенерацию кожного покрова, на котором появились стрии, можно приготовить лосьон из окопника. Он в домашних условиях даст выраженный эффект и улучшит состояние эпидермиса. Для этого нужно взять одну столовую ложку окопника в сушеном виде, залить его водой и дать жидкости настояться в течение тридцати минут. После этого лосьон процедить и втирать его в те участки, на которых имеются растяжки.

Можно ли использовать скрабы

Скрабы обладают отшелушивающим действием, удаляют ороговевшие частицы и способствуют ускоренной регенерации кожи. Но такая процедура, как скрабирование, может травмировать кожу, которая и так подверглась механическому воздействию. Этим средством нужно пользоваться аккуратно. Хороший результат даст скраб на основе кофе и перца. Втирать его в кожу следует аккуратными движениями. Повторять процедуру нужно каждый день, обрабатывая затем эпидермис увлажняющим и питательным кремом.

Если растяжки уже появились, можно ли их удалить после беременности

После родов растяжки можно будет удалить. Но чтобы избавиться от них окончательно, придется воспользоваться аппаратной косметологией. Одним из эффективных методов является лазерное воздействие. При помощи лазерного луча стрии удаляются одна за одной. Такая процедура больше подходит для тех, у кого растяжек на теле не очень много.

Еще один эффективный метод справиться со стриями после беременности, это абдоминопластика. Такое хирургическое вмешательство позволяет:

  • расправить и натянуть кожу;
  • убрать шрамы;
  • подтянуть брюшные мышцы.

Помогает ли диета и специальное питание в профилактике стрий

Фрукты и овощи поставят в организм необходимые витаминные элементы. Орехи и растительные жиры помогут активизировать клеточное обновление.

А вот отказаться надо будет от мучных и кондитерских изделий. Они способствуют накоплению жировой прослойки и повышают риск образования растяжек.

Растяжки во время беременности легче предупредить, чем потом с ними пытаться усиленно бороться. Важным аспектом в этом случае является питание и контроль собственно веса женщины. Не стоит забывать про умеренные физические нагрузки и про косметические средства, увлажняющие и питающие клетки эпидермиса.

Полезное видео

Что делать?Как с ними бороться?Бедра ужасно выглядят я не иду в бассейн только поэтому.Слышала что после ГВ они посветлеют,это правда?А сейчас что делать?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Белянин Валерий Павлович

Психолог, Супервизор, Немедицинская психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Елена Владимировна Акчалова

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Болдова Ольга Ивановна

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Алейникова Наталья Валерьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

от растяжек никак не избавится,это миф,просто после родов они сами посветлеют,если вы толстеть не будете.

Не ждите пока посветлеют! Как только посветлеют – все, не уберете. Пока они цветные – от них есть шанс избавиться почти без следов, мажьте их оливковым или миндальным маслом

Не ждите пока посветлеют! Как только посветлеют – все, не уберете. Пока они цветные – от них есть шанс избавиться почти без следов, мажьте их оливковым или миндальным маслом

сколько шрам не маж маслом он не рассосётся.

И реально оливковое масло помогает?

И реально оливковое масло помогает?

Ну не избавитесь точно. Посветлеют, да. Это Вам ещё повезло, что пока только на бёдрах)

7-Я на восьмом месяце уже,может все обойдется только грудью и бедрами?На груди я так понимаю это у всех,это неизбежно.

7-Я на восьмом месяце уже,может все обойдется только грудью и бедрами?На груди я так понимаю это у всех,это неизбежно.

крем Эласти-кю от растяжек очень помогает

А у меня и на бёдрах и на попе и на груди, так некрасиво, они ещё такого красного цвета.

а как часто надо мазать маслом?

После рождения ребенка у меня были сильные растяжки пробовала много средсв. Но я нашла новое средство.Заказала на hendel.naele.ru.Девочки это просто супер.Всем советую.Растяжки быстро ушли.Кожа заметно стала ровной и упругой.Запах потрясающий.Быстро втирается и не оставляет жирных следов.

Девочки , а откуда на бедрах-то растяжки? На животе, груди – понятно, а бедра и попа при чем? Если прибавка в весе нормальная, по идее на бедрах быть не должно? Это только если уж совсем сильно поправиться?

Девочки , а откуда на бедрах-то растяжки? На животе, груди – понятно, а бедра и попа при чем? Если прибавка в весе нормальная, по идее на бедрах быть не должно? Это только если уж совсем сильно поправиться?

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

dolojparazitov.ru

Растяжки на нижних конечностях: бёдра, попа, ноги и как от них избавиться

Как избежать растяжек во время беременности и после родов – профилактика. Средства против растяжек для беременных – чем и когда мазаться

Атрофические изменения кожных покровов живота зачастую сопровождает зуд. Такие жалобы можно услышать наиболее часто от беременных и недавно родивших женщин.

Врачи объясняют это тем, что во время беременности синтез белков – коллагена и эластина – снижается, происходит разрушение дермы, волокон и сосудов живота, нарушается кровообращение, и организм подает своеобразный сигнал: кожа теряет влагу, а на сухой коже растяжки образуются интенсивнее.

Если нет отеков, важно в дородовой и послеродовой период употреблять большое количество жидкости (2- 2,5 л), чтобы увлажнить дерму. Расчесывать кожу медики категорически запрещают.

Чтобы предотвратить зуд, следует:

  • соблюдать личную гигиену;
  • беречь себя от эмоциональных перегрузок;
  • носить белье из натуральных гипоаллергенных материалов;
  • употреблять достаточное количество жидкости;
  • увлажнять кожу живота специальными средствами.

У женщин во время ожидания ребенка масса тела интенсивно увеличивается, от чего могут быть растяжки на животе, груди, бедрах. Основным пунктом профилактики растяжек, по мнению диетологов, должно быть правильное питание будущей мамы.

Рацион следует составить таким образом, чтобы в ежедневное меню входило достаточное количество белка и витамина Е: куриное мясо, говядина, твердые сорта сыра, фасоль, горошек, чечевица, яйца, цельнозерновой хлеб, кисломолочные продукты.

Обязательно пару раз в неделю нужно есть насыщенную омега-кислотами рыбу – лосося, форель (лучше готовить ее на пару или запекать). Употребление мучного и сладкого рекомендуется ограничить, а также на время беременности следует забыть о жареной картошке. Лучше заменить все вредные продукты на каши, овощные салаты, фрукты.

Вторым пунктом профилактики растяжек у беременных должна стать физкультура. Существует комплекс упражнений для будущих мам, выполнять которые не сложно в домашних условиях. Пользу мышцам также принесут плавание и пешие прогулки на свежем воздухе.

Третий пункт предупреждения растяжек – чередование холодного и горячего душа, однако к нему могут быть противопоказания (риск выкидыша). От чего следует воздержаться – подскажет доктор.

Следующим пунктом профилактики должен стать массаж. Бедра и ягодицы следует массировать специально предназначенной для этих целей щеткой, а живот и грудь – бережно, аккуратно, руками, с использованием специальных средств против стрий.

При выборе средства от растяжек нужно обратить внимание на его состав, в котором должны присутствовать коллаген, витамины (в частности, А и Е), аминокислоты, экстракты полезных растений. Прежде, чем начать активно использовать крем, гель или масло, следует провести тест на аллергическую реакцию.

Чем раньше начать заботиться о коже во время беременности, тем меньше проблем она доставит. В первом триместре, когда признаков появления стрий еще нет, можно применять массаж, заниматься гимнастикой, принимать контрастный душ.

Плод начинает стремительно развиваться после третьего месяца беременности. Тогда и появляются первые растяжки, от чего могут быть бледные «узоры» на коже. В этот период стоит приобрести в магазине или аптечном пункте специальное масло против растяжек. Оно активизирует работу клеток, и кожа, которая приобретает большую эластичность и упругость, меньше подвержена разрывам.

В третьем триместре беременности средство от растяжек необходимо наносить утром и вечером, а в идеале – несколько раз в сутки, предварительно очистив и увлажнив кожу. Отдельное внимание стоит уделить груди, животу, бокам и бедрам. Не лишним будет нанести средство и на предплечья, ведь здесь также могут появиться растяжки, от чего могут быть хорошо видны большие участки кожи с изъянами.

Профилактика растяжек – отличная возможность сохранить кожу тела молодой, красивой и упругой даже после тяжелой беременности и родов. Позаботьтесь о здоровье еще на этапе планирования беременности, продолжайте следить за собой после зачатия и дефекты на коже, если и причинят дискомфорт, то минимальный.

Меры профилактики появления стрий несложные, доступные и даже приятные. Это прежде всего здоровый образ жизни, сбалансированное питание, контрастный душ, достаточное количество жидкости укрепляющее кожу, массаж и увлажняющие средства.

Контроль веса – важный момент в процессе подготовки к беременности. Будущая мама не должна изнурять себя диетами, а вот от вредной еды лучше отказаться еще до зачатия. В меню должны входить богатые клетчаткой, омега жирами и антиоксидантами продукты. В комплексе они способны поддерживать волокна в тонусе, предотвращая разрывы даже при максимальных нагрузках.

Старайтесь соблюдать питьевой режим, больше гулять, заниматься посильными физическими упражнениями. Полезные привычки сыграют на руку во время беременности растяжки для которой в таком случае станут скорее исключением, едва заметным и поддающимся лечению. В привычку должны войти регулярный массаж и уход за телом средствами для увлажнения и питания.

Появление рубцов в области ягодиц и бедер у беременных связно в первую очередь с быстрым набором веса. Кроме того проблему вызывают:

  • гормональные нарушения;
  • наследственность;
  • возраст;
  • отсутствие мер профилактики.

Неравномерная прибавка массы во время беременности скорее всего приведет к ухудшению внешнего вида конечностей с растяжками на ногах и бедрах. Гормональный дисбаланс также влияет на появление повреждений кожи.

В период вынашивания малыша снижается естественный процесс выработки кортизола и эстрогена, что в свою очередь негативно сказывается на природном строительстве соединительной ткани и белков кожи – коллагена и эластина. Визуально это выглядит так: кожа становится дряблой, на ее поверхности образуются рубцы.

Образование этих кожных дефектов происходит в периоды стремительного увеличения веса беременной женщины. Обычно первые стрии появляются во 2 триместре. Увидеть их можно в местах, где отмечается максимальное растяжение кожи: на груди, в области живота, ягодиц и на бедрах.

Натяжение кожи приводит к истончению ее поверхностных слоев, в результате чего возникают разрывы волокон коллагена. Стрии имеют вид шрамов, которые в будущем при отсутствии соответствующего ухода за кожей становятся похожими на рубцы.

Что же делать, чтобы предупредить образование растяжек во время беременности (подробнее в статье: как предупредить появление растяжек на животе во время беременности?)? Существует ряд профилактических мер, предпринимая которые женщины могут не допустить появления стрий на теле:

  • корректировка меню и соблюдение режима;
  • систематические физические нагрузки;
  • применение контрастного душа;
  • использование косметических кремов;
  • ношение специального белья, пояса и бандажа.

Особенности питания

Чтобы на животе, бедрах и груди не было растяжек, нужно контролировать набор веса в течение всего срока беременности. Максимальное увеличение массы тела к моменту родов не должно превышать 10-11 кг. Интенсивность набора лишних килограммов также играет важную роль. Слишком быстрое увеличение массы создает благоприятные условия для образования растяжек.

Будущая мама не должна питаться с удвоенной силой. Лучше пересмотреть свое меню, включить в него полезные продукты и чаще двигаться. В целях профилактики появления растяжек врачи советуют женщинам придерживаться следующих правил:

  • увеличить количество продуктов, богатых белком, который обеспечивает синтез эластина и коллагеновых волокон в коже;
  • отдавать предпочтение жирным сортам рыбы, которые содержат множество Омега-кислот и увеличивают эластичность эпидермиса;
  • употреблять свежие фруктовые соки, фрукты, а также овощи в соусе из растительных масел, чтобы сохранить упругость кожи;
  • снизить количество потребляемого сахара и сдобы;
  • чаще употреблять кисломолочные продукты, богатые кальцием;
  • пить больше жидкости, чтобы обеспечить достаточное увлажнение кожи.

Для профилактики растяжек важно с ранних сроков беременности пользоваться косметическими веществами натурального происхождения. Наиболее действенным средством от стрий считается оливковое масло. Его следует наносить на кожу после душа. Особенно тщательно нужно ухаживать за кожей в области груди, бедер и живота.

В качестве альтернативы оливковому маслу можно применять масло миндаля или персика, предварительно очистив кожу скрабом. Его легко приготовить из продуктов, которые есть дома. Например, можно взять перемолотые кофейные зерна и добавить к ним сметану. Такие процедуры способствуют регенерации и выработке волокон коллагена. Систематический уход за кожей, подверженной растяжкам, позволит избежать их появления.

Контрастный душ

Для поддержания эластичности кожных покровов успешно применяется контрастный душ. Изменение температуры воды во время принятия душа способствует укреплению эпидермиса. Начинать процедуру следует с комфортной температуры, затем в течение 30 секунд ее нужно сделать холодной, после чего снова установить оптимальный температурный режим.

https://www.youtube.com/watch?v=p17zNYItX2E

Чтобы усилить эффект от процедуры, можно одновременно делать массаж кожи жесткой мочалкой. Если беременность протекает с осложнениями, то данная процедура женщине противопоказана. Перед началом использования контрастного душа нужно обязательно получить одобрение гинеколога.

Для беременных женщин выпускается специальное поддерживающее белье, которое помогает коже справляться с нагрузкой и избавляет ее от микротравм. Для этих же целей созданы бандажи и пояса, которые рекомендуется носить, начиная с 22 недель беременности (подробнее в статье: зачем беременным нужно носить бандаж?).

Выбирая белье и одежду, беременные должны отдавать предпочтение бесшовным моделям из натуральных тканей. Одежда не должна быть тесной, лучше носить комфортные и просторные вещи.

Всем женщинам, ожидающим появления малыша, нужно ежедневно делать легкие физические упражнения, которые способствуют поддержанию мышечного тонуса. Особенно полезными считается стрейчинг, т.к. растяжка мышц является отличной профилактикой образования стрий.

Лечение стрий у беременных

Удалить растяжки на ягодицах с поверхности кожи бесследно медикаментозным способом почти нереально. Куда проще предотвратить их появление. Если момент упущен и рубцы все-равно появились, более того, продолжают распространяться по поверхности ягодиц и бедер, нужно принимать срочные меры. Чем раньше начать лечение, тем большего эффекта получится добиться.

В период беременности женщины должны быть особенно внимательны к средствам и методам, используемым в борьбе с растяжками. Важно, чтобы крема и процедуры не навредили ребенку. Начинать лечение нужно с изменения образа жизни и в первую очередь с питания. Контролируйте вес, старайтесь потреблять натуральные продукты, богатые белком для активной выработки коллагена. Это должны быть:

  • мясо;
  • кисло-молочная продукция;
  • рыба;
  • бобовые.

Правило второе применимо только по отношению к беременным с нормально протекающим процессом вынашивания ребенка — без угрозы выкидыша. Речь идет о контрастном душе. Плюсом будет, если к этой процедуре организм привыкал еще на этапе планирования беременности. Контрастная температура воды улучшит приток крови. После душа проблемные зоны в области ягодиц нужно активно растереть натуральным полотенцем.

Хороший проверенный способ уменьшить количество растяжек на ягодицах и бедрах у беременных – специальные увлажняющие крема на натуральной основе. Кожу в зонах повреждения нужно регулярно очищать и увлажнять кремами, попутно делая легкий массаж.

Один из главных врагов беременных – сахар. Чтобы снизить вероятность образования рубцов на ягодицах, будущим мамам рекомендуют уменьшить количество сладостей, заменяя их натуральными фруктами и ягодами.

Услугами спа-салонов также пользоваться не запрещено. Главное выбирать разрешенные для беременных процедуры. Это могут быть водорослевые обертывания, позволяющие воздействовать на повреждения изнутри и специальный массаж улучшающий кровообращение с использованием гель-крема или натурального масла от стрий.

Для предотвращения стрий с помощью народных средств потребуется минимум затрат, однако доктора предупреждают, что этим способом можно удалить только свежие неглубокие стрии небольшого размера.

Это алтайское средство гомеопаты рекомендуют использовать в составе мазей, скрабов и массажного масла против стрий. Для изготовления мази следует растворить 4 г мумие в столовой ложке воды и аккуратно смешать с тубой детского крема. Составом нужно 3 раза в неделю обрабатывать проблемные зоны 3-4 месяца.

Чтобы избежать специфического запаха, к смеси можно капнуть пару граммов аромамасла – например, апельсинового. Эффективен скраб из молотого кофе и мумие с добавлением морской соли (в равных пропорциях), который следует втирать 1 или 2 раза в неделю. В борьбе с растяжками можно использовать любое массажное масло с добавлением 4 г или 1 таблетки мумие.

Кокосовое масло

Грамотно используя масло из кокосового ореха, можно вывести мелкие рубцы и стрии. В соединении с желатином оно подтягивает кожу, увлажняет ее. Для этого нужно:

  1. 1 столовую ложку желатина нужно растворить в 2 столовых ложках воды, дать разбухнуть, добавить 1 столовую ложку масла кокоса и довести до кипения.
  2. После остывания смазать проблемные участки, спустя 20 минут смыть под душем. Такой рецепт можно использовать раз в неделю.

https://www.youtube.com/watch?v=QhBvDOQ68Lo

Масло кокоса можно использовать как массажное, втирать его в участки, подверженные изъянам.

Бадяга

Губка, которая обитает в водоемах России, применяется как снадобье от многих недугов, в том числе и от кожных, таких как стрии. В продаже бодягу предлагают в виде порошка. Чтобы приготовить лечебную массу от стрий, следует залить упаковку бодяги водой, перемешать до кашицеобразной массы, которую нужно намазывать на кожу массажными движениями в течение 5 минут, затем смыть.

Зарекомендовал себя следующий рецепт: пакет порошка бодяги соединить с таким же объемом масла пшеничных зародышей и эвкалиптового. Рекомендуются маски для уязвимых мест, смывать которые следует теплой водой спустя 20 минут.

Оливковое масло

Само оливковое масло в добавках не нуждается, но в качестве составляющей эмульсий, масок и кремов дает положительный эффект. Перед началом применения масла оливы следует очистить кожу, открыть поры, чтобы они «дышали» – сделать пилинг или потереть тело грубой мочалкой.

Самый простой рецепт – по утрам и вечерам смазывать участки тела со стриями оливковым маслом. Можно соединить ½ стакана масла, ½ стакана сока алоэ и 5 – 7 капель аптечного витамина Е, смесь следует дважды в день втирать в проблемные зоны.

Миндальное масло

Это всеми любимое, поистине волшебное снадобье от стрий является компонентом многих профессиональных препаратов по уходу за лицом и телом.

С миндальным маслом можно приготовить морковный крем-молочко: 1 среднюю морковь мелко натереть, залить корнеплод прохладной водой на 10 – 15 минут, хорошо отжать и в получившуюся жидкость влить полстакана масла миндаля. Протирать составом уязвимые зоны на ночь.

Можно получить хорошо зарекомендовавшее себя лекарство от стрий и шрамов, соединив 1 чайную ложку масла миндаля с 1 – 2 каплями розмаринового. Им нужно мазать растяжки ежедневно утром и перед сном.

Домашний скраб

В качестве отшелушивающих компонентов косметологи советуют применять соль, сахар, молотый натуральный кофе. Смешав по 2 части сахара и соли с 1 частью растительного масла, можно делать массаж в душе, втирая средство в проблемные участки.

Таким же способом можно пользоваться для массажа кофейной гущей в чистом виде либо добавляя к ней сметану, гель для душа.

Скраб поможет отшелушить омертвевшие клетки эпителия, выровняет поверхность кожи. Смывать его рекомендуется, чередуя теплую и холодную струи воды, используя контрастный душ для усиления эффекта.

Как избавиться от растяжек – эффективные средства. Что лучше выбрать, как пользоваться, где купить. Фото до и после

Если растяжки при беременности все-таки появились, то избавиться от них после родов будет очень непросто. Самостоятельно они не исчезают, а только становятся более светлыми. Рожавшие женщины часто стесняются загорать на пляже, т.к. стрии становятся более заметными на смуглой коже.

Уменьшить возникшие растяжки можно при помощи специальных средств, в состав которых входят вещества, усиливающие процессы регенерации кожи. Применение кремов ускоряет восстановление кожи и улучшает ее внешний вид.

Наибольшей популярностью пользуются средства, которые наносятся на область кожи, где возникли растяжки. Новоиспеченные мамы отмечают положительный эффект от применения следующих косметических кремов:

  • Avent. В составе этого крема присутствует множество аминокислот, витаминов, минеральных веществ и масел. Им можно мазать части тела с растяжками и наносить на кожу во время проведения массажа.
  • Clarins Stretch Mark Control. Регулярное применение этого средства позволяет уменьшить видимость стрий благодаря усилению клеточной регенерации.
  • Pregnacare cream. Крем способствует выведению токсинов из клеток и увеличению выработки коллагена в эпидермисе. Избавляет от растяжек и предотвращает их образование.

Среди медицинских препаратов, распространяющихся через аптечные сети, для борьбы с растяжками можно использовать гели Mederma, Phytolastil, а также мазь Контрактубекс. Данные вещества предназначены для избавления от шрамов и зрелых рубцов.

Некоторые женщины предпочитают мазаться кремами, изготовленными из натуральных веществ. Они недорогие и не имеют противопоказаний. Самыми эффективными домашними средствами считаются:

  • Мазь на основе мумие. Нужно растворить в 2 ч.л. воды 2 г мумие и добавить получившуюся смесь в детский крем.
  • Крем с алоэ. Оливковое масло и сок алоэ смешиваются в равных пропорциях. Получившееся средство следует хранить в холодном месте.
  • Лимонный пилинг. Масло миндаля соединяют с натуральным йогуртом и лимонной цедрой.

Для уменьшения растяжек часто используются эфирные масла растений (косточек винограда, жожоба, розового дерева). Они также хорошо тонизируют кожу, делают ее более упругой и устраняют рубцы.

Физические тренировки показаны как в период беременности, так и после родов. Упражнения на растяжку мышц повышают эластичность кожных покровов. Занятия с фитболом позволяют поддерживать в тонусе мышечные структуры живота, спины и бедер.

Спортивные тренировки в воде усиливают эффект от физических нагрузок. Во время занятий водной аэробикой и плаванием кожа увлажняется и приобретает эластичность.

Косметологи предлагают женщинам несколько эффективных процедур, направленных на уменьшение выраженности стрий и их постепенное устранение. В косметологическом кабинете проводятся следующие процедуры:

  • мезотерапия с применением лекарственного вещества, стимулирующего производство коллагена;
  • химический пилинг, удаляющий поверхностные слои эпидермиса и способствующий образованию новых коллагеновых волокон;
  • лазерная шлифовка старых слоев кожи;
  • абдоминопластика – хирургический метод устранения стрий.

Следует начать борьбу с растяжками на первых стадиях их возникновения, причем работа должна быть комплексной: физические упражнения плюс специальные средства.

Уменьшить растяжки на животе помогут специальные упражнения на пресс (кранчи): нужно лечь на спину, завести руки за голову, согнуть ноги в коленях, не отрывая стопы от пола, и, приподнимая верхнюю часть тела, произвести сокращение мышц живота.

Растяжки. От чего могут быть и как быстро от них избавиться точно знают спортсменки

Хороший способ от растяжек на молочных железах – Т-отжимания. Избавиться от растяжек в проблемных местах бедер и ягодиц можно при помощи махов ногами вверх и вниз из положения сидя, лежа на спине и лежа на животе. Выполнять упражнения также можно при помощи фитбольного мяча.

Эффективными средствами от растяжек могут быть различные ухаживающие средства, от чего воздействие происходит непосредственно на проблемные участки тела.

Безусловным плюсом этого средства является отсутствие в его составе отдушек и красителей. Крем содержит гиалуроновую кислоту (сохраняющую в клетках эпидермиса влагу), экстракт конского каштана, витамины, повышает упругость кожи, восстанавливает нарушенную структуру коллагена в проблемных зонах. Средство можно использовать женщинам, испытывающим зуд проблемных участков.

Наносится средство массажными движениями на участки тела, наиболее подверженные растяжению, два раза в день.

Мягкое средство с ароматом апельсина и розы предназначается как для предотвращения стрий, так и против уже появившихся. В его составе – экстракт арники и миндальное масло, жожоба и вытяжка из ростков пшеницы, которые стимулируют регенерацию кожи, регулируют влажность, активизируют кровообращение и обмен веществ.

Аромамасла розы, апельсина, мирры, ладана способствуют восстановлению эпидермиса, успокаивают и расслабляют, а масла лаванды и сандала создают приятный аромат.

Применять масло «Веледа» можно с первых недель беременности и до самых родов, а также против растяжек, вызванных иными причинами. Согретым в ладонях маслом растирают живот, верхнюю часть тела и другие подверженные растяжкам места дважды в день.

Средство подходит для уничтожения стрий и шрамов. Его основные ингредиенты: витамины А и Е, вытяжки из растений – календулы, ромашки, розмарина и лаванды. Подходит как для молодой, так и для возрастной, склонной к сухости кожи.

Гипоаллергенно. Рекомендуется использовать путем втирания в кожу пару раз в день, длительность лечения – 3 месяца.

Широко используется в лечении гипертрофических, келоидных, атрофических рубцов, а также растяжек после беременности. Активными веществами в составе геля являются экстракт лука репчатого, гепарин натрия, аллантоин, способствующие стимуляции клеточной регенерации.

Препарат наносят тонким слоем на поврежденную кожу в первой и второй половине дня. Продолжительность применения – около 4 месяцев. Чтобы усилить эффект, гель рекомендуется втирать в предварительно распаренную кожу.

Крем-эмульсия «Мустела» успешно справляется со стриями на животе, верхней части тела и конечностях, предотвращает возникновение стрий благодаря входящим в его состав экстракту лиственницы и пептидам авокадо.

Применять его следует утром и вечером, начиная с первых недель беременности и после рождения ребенка.

В состав крема входят молочные и пшеничные протеины, оливковое масло и жожоба, экстракт семян гибискуса и вещество хитозан, благодаря чему создается сильный увлажняющий эффект, кожный покров укрепляется и омолаживается, устраняется зуд, вызванный сухостью кожи.

Применять средство рекомендуется дважды в день активными массирующими движениями. Заметный эффект, как убеждает инструкция по применению, появится уже через 3 месяца.

Эмульсия «Бепантол»

Средство, в основе которого – экстракт азиатской центеллы, помогающей предотвратить появление растяжек с первых месяцев беременности. После применения эмульсии кожа смягчается, становится эластичной, упругой.

Средство имеет направленное действие: увлажняет, укрепляет эпидермис и предотвращает стрии. Не содержит искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов. Гипоаллергенно, подходит для любой кожи.

В специализированном препарате от стрий содержатся экстракт морских водорослей, масла ши и папайи, что увеличивает тонус кожи, напитывает ее витаминами, смягчает, помогает сохранить влагу. Крем одобрен дерматологами, не оставляет следов на белье, поэтому удобен в использовании.

Наносится средство свободными движениями на проблемные места, однако стоит избегать попадания на открытые раны. В период кормления грудью не рекомендуется наносить его на область сосков.

Крем «Бепантен»

Активное вещество крема от растяжек «Бепантен» – декспантенол, или провитамин В5. Он участвует в формировании и восстановлении клеток кожи. Хотя в соответствии с инструкцией он предназначен для лечения детских опрелостей, дерматитов, трещин сосков кормящих мам, крем отлично зарекомендовал себя в борьбе со стриями. В нем нет искусственных составляющих, красителей, ароматизаторов.

Крем «Клирвин»

Многофункциональное аюрведическое средство имеет в составе антиоксиданты, травяные экстракты, витамин Е. Улучшает циркуляцию крови, заживляет раны, повышает упругость кожи, успешно борется с угревой сыпью и другими воспалительными явлениями.

Наносить его следует дважды в день (1 раз – перед сном), появление результатов стоит ждать после 4-6 недель применения.

Крем «9 месяцев»

Крем «9 месяцев» предназначен для женщин в ожидании малыша. По мнению дерматологов, применение данного средства на ранних сроках беременности предотвращает появление стрий.

Это связано с тем, что его составляющими являются масла зародышей пшеницы, ши и грейпфрута, антиоксиданты, липиды и пептиды, диметикон (особый компонент, образующий на коже защитную пленку).

Крем показан для неспортивных женщин, склонных к резким колебаниям веса, а также тем, кто имеет наследственную предрасположенность к растяжкам. Применять его можно на любом проблемном участке кожи, дважды в день после водных процедур.

Крем «Чикко»

Препарат от стрий, содержащий масло риса и пшеничных ростков, по заявлению производителя, придает упругость и гладкость коже и помогает предупредить появление стрий. Без ароматизаторов, гипоаллергенен, прошел микробиологические и дерматологические тесты.

Согласно инструкции по использованию, подходит для любых участков кожи, имеющих рубцовые образования. Мазать его следует утром и вечером круговыми движениями.

Масло «Ла Кри»

Производитель обещает предотвращение появления стрий на фоне увеличения массы тела и гормональных колебаний. В составе снадобья – витамин Е, масла пшеничных зародышей и розмарина, бисаболол, борющиеся с воспалениями, улучшающие микроциркуляцию крови и способствующие восстановлению тканей.

Применяется при массаже проблемных зон, подходит для деликатной кожи.

Детский крем

Масла на основе природных компонентов: как работают

О роли натуральных масел в жизни беременных стоит сказать отдельно. Это доступные, эффективные и главное безопасные для мамы и ребенка средства. В зависимости от типа масла можно наблюдать тот или иной эффект:

  • сандалового дерева – помогает подтянуть кожу и разгладить свежие неглубокие растяжки;
  • бессмертника – активно борется со стриями и застаревшими рубцами, обладает регенерирующими свойствами;
  • жасмина – повышает эластичность кожи, питает и увлажняет самый чувствительный слой – эпидермис, активно борется с растяжками; мандариновое – стимулирует приток крови к поврежденным при растягивании участкам, восстанавливает кожу.

Также востребованы у беременных масла жожоба и оливковое, активно воздействующие на кожу, питающие и восстанавливающие упругость и молодость.

Будущие мамы без признаков токсикоза могут попробовать лечить рубцы с помощью ароматных масел апельсинового дерева или лаванды. Для эксперимента можно смешать несколько масел, добавить в качестве основы оливковое.

Как избавиться от растяжек – эффективные средства. Что лучше выбрать, как пользоваться, где купить. Фото до и после

Домашний скраб

В таблице ниже перечень действующих средств против растяжек у беременных с краткой инструкцией по применению и прогнозируемым эффектом.

Название Как работает Как долго использовать
Мумие Реализуется в таблетках. Смешивается с обычным увлажняющим или питательным кремом. Втирается в зону ягодиц и бедер массажными движениями. 2 месяца
Кофейный скраб Можно купить готовый, а можно приготовить дома. В домашнем виде это кофейная гуща с добавлением нескольких ложек оливкового масла и капли эфирного масла. Работает в комплексе со стандартными кремами от растяжек. Зону ягодиц и бедер обрабатывают скрабом в течение 10-15 минут, после чего питают и увлажняют специализированным кремом. Можно пользоваться с первых дней беременности в борьбе со стриями, что встречаются после родов.
Бепантол Эмульсия Безопасное для беременных аптечное средство. Наносят на участки со стриями дважды в день, активно втирают до полного впитывания. На протяжении беременности и после родов.
Ретиноевая мазь Активно воздействует на сальные железы, стимулирует восстановление кожи. Втирают в кожу на ягодицах и бедрах на ночь. Можно использовать только после родов и окончания периода лактации.

В заключение остается отметить, что растяжки – это неприятные последствия беременности, от которых никто не застрахован. Но снизить вероятность их появления и уменьшить интенсивность под силу каждой будущей маме. Главное – ответственно подойти к вопросу заботы о здоровье, пересмотреть привычный образ жизни, полюбить все то, что приносит организму пользу, делает его крепким и сильным, несмотря на стрессы и испытания.

yanwen.ru

причины появления и способы устранения

На сегодняшний день растяжки на бедрах являются распространенной проблемой как среди женщин, так и мужчин.

Растяжка (стрия) — это рубцовое изменение кожи, которое возникает из-за нарушения эластичности кожного покрова. Причиной их появления не всегда является механическое воздействие.

Они появляются в связи с биохимическими изменениями в организме женщины. Стрии могут располагаться на животе, груди, ягодицах, задней поверхности ноги. Они имеют разный цвет и размер.

Растяжка может быть как темно-фиолетовой так и белой. Это зависит от длительности существования проблемы. Свежие стрии имеют красный цвет с фиолетовым отливом. Позже они светлеют. В сети есть фото, которые помогут распознать растяжки на теле, а также определить степень серьезности данной проблемы. Стрии не восприимчивы к ультрафиолету. Это значит, что они не подвергаются загару. Поэтому в летний период растяжки, расположенные на бедрах, особенно видны.

Основные причины появления

Прежде чем начать лечение необходимо выявить причину возникновения проблемы.

Чаще всего растяжки на бедрах появляются в результате:

  • Занятий пауэрлифтингом и другими видами тяжелой атлетики.
  • Резкого набор веса. (Эта причина наиболее распространенная. Кожа резко растягивается, и появляются стрии).
  • Гормональных изменений. В период полового созревания происходит сильный гормональный дисбаланс, поэтому стрии часто можно наблюдать у подростка.
  • Приема определенных лекарств. Особенно тех, которые относятся к группе глюкокортикоидов. Они способны спровоцировать резкое ожирение.
  • Заболеваний эндокринной системы. Из-за этой проблемы возникает немало других, в том числе и стрии. Поэтому важно вовремя начать лечение, чтобы не усугубить ситуацию.

О причинах возникновения стрий можно судить по их расположению. Вертикальные стрии чаще всего являются причиной беременности или изменения веса. А горизонтальные — сигнализируют о проблемах эндокринной системы.

Для избавления от растяжек нередко используется какой-либо народный способ или сразу несколько. Также можно приготовить домашний скраб с эфирным маслом миндаля. Помимо самостоятельного лечения растяжек можно прибегнуть к салонному. Например, к обертыванию или массажу.

От чего появляются растяжки на бедрах: способы избавления, профилактика

Чем тоньше внешняя пленка эпидермиса, тем больше просвечивают кровеносные сосуды. Поврежденные кровеносные сосуды просвечивают через верхний слой эпидермиса, который атрофируется.

Со временем подкожная клетчатка заполняется соединительной рубцовой тканью и стрии блекнут и в итоге становятся белыми.

Это объясняет появление растяжек на бедрах, груди и животе. От стрий страдают не только женщины, но и мужчины.

Как убрать

Пока растяжки имеют фиолетовый, синий или красный цвет от них избавиться гораздо легче. Это значит, что процесс атрофии кожи только начался и ее еще можно спасти. Чем бледнее растяжка, тем труднее от нее избавиться. Поэтому белые полосы кожи, в которых уже отсутствует меланин, очень трудно поддаются лечению.

Масло

Избавиться от растяжек можно сделав кожу более упругой. Для этого есть немало методов и средств. Один из вариантов применения растительных масел. Этот способ подойдет для удаления свежих растяжек. Смешивают на 1 часть масла нероли 1 часть масла лиметта. По 2 части масла лаванды, петитгрейна и мандарина. Полученную жидкость втирают в проблемные зоны в течение 10 минут массажными движениями. После процедуры втирают масло зародышей пшеницы.

Также поможет справиться с растяжками на бедрах и другой рецепт. 30 мл масла жожоба следует соединить с маслом гвоздики, мяты и лаванды. Их потребуется всего по 2 капли. Туда же добавляется 4 капли масла герани. Полученную смесь втирают в кожу ежедневно по 10 минут. Излишки масел по окончанию процедур удаляют салфеткой.

Косметические средства

Существует ряд косметических средств. Если ритм жизни не позволяет тратить время на самостоятельное приготовление масок, то можно воспользоваться и готовыми продуктами.

При покупке подобных готовых средств, в первую очередь нужно обратить внимание на состав. Он должен включать в себя следующие компоненты: гиалуроновая кислота, эфирные масла, экстракты растений, витамины, эластин, аминокислоты и пептиды, коллаген. Эффективные средства стоят не дешево, но результат стоит потраченных денег.

Процедуры

Если не хочется ждать и тыкать пальцем в небо, то следует довериться специалисту. В наше время кабинеты косметологов всегда открыты для своих клиентов. Здесь подробно расскажут о том, отчего же появляются некрасивые и ненужные растяжки на бедрах и помогут устранить их с помощью современных процедур.

В салонах можно сделать следующие манипуляции: бальнеотерапия, талассотерапия, Spa, курс мезотерапии, озоно-кислородный метод ускорения обмена веществ в эпидермисе, химический пилинг и лазерная шлифовка. Какую процедуру выбрать посоветуют специалисты после первого осмотра. Такие методы борьбы с растяжками можно назвать самыми быстрыми и эффективными.

Профилактика

Предотвратить появление растяжек, портящий вид, особенно девушке, гораздо проще, чем впоследствии лечить их. Для того чтобы проблема некрасивых полос на бедре, ягодице и животе обошла стороной, необходимо следовать нехитрым правилам. Во-первых, не допускать резкого растяжения кожи. Больше всего это касается девушек, пытающихся похудеть. Не нужно радоваться резкому похудению. Ведь вместо одной проблемы есть риск получить другую.

Сбрасывать вес необходимо по 2-3 кг в месяц, но не больше. В день нужно употреблять по 1,5 — 2 литра питьевой воды. Ведь недостаток воды в организме — это одна из причин того, от чего появляются, а позже и увеличиваются, растяжки на бедрах. В-третьих, следить за рационом. Он должен включать больше овощей и фруктов, растительные масла и нежирные сорта мяса и рыбы. Эти продукты полезны не только для кожи, но также и для всего организма.

В-четвертых, заниматься спортом. Но делать это нужно умеренно, так как от чрезмерной и резкой нагрузки проблема только усугубится. Поэтому усиливать нагрузки следует постепенно. Начинать лучше с легкого бега или гимнастики. От тренажеров лучше отказаться. В-пятых, регулярно принимать душ. Резкая струя воды создает эффект массажа, что хорошо сказывается на коже и ее внешнем и внутреннем состоянии. В-шестых, следить за своим гормональным фоном.

Ведь его изменение также может спровоцировать образование растяжек. Особенно это касается женщин во время беременности и тех, у кого есть грудные дети. В этот период организм женщины непредсказуем. Главным условием эффективного и быстрого избавления от растяжек является своевременное вмешательство.

Пока растяжки не сформировались до конца устранить их гораздо легче, чем те, которые существуют на теле продолжительно время. Но даже в этом случае не стоит отчаиваться. Все поправимо, если использовать сразу несколько методов. Но следует подготовиться к тому, что на лечение уйдет немало времени и сил.

Автор: Оксана Свиридова

med88.ru

что делать? Крем от растяжек при беременности

Во время беременности организм женщины подвергается изменениям. Они происходят не только внутри, но и снаружи. Чаще всего женщины при беременности страдают от растяжек, которые появляются на их коже. Они возникают на внутренней и внешней части бедер, груди, животе. Как предотвратить появление растяжек при беременности? В статье пойдет речь о причинах их возникновения и методах предупреждения.

Что такое растяжки?

Специалисты называют стрии совершенно безболезненными и не опасными для здоровья дефектами кожи. Их вред заключается в неэстетичном виде, который портит красоту женского тела. В связи с потерей эластичности, вызванной колебаниями веса, внутренние слои кожного покрова деформируются, в них появляются микроразрывы. Соединительная ткань пронизана кровеносными сосудами, при растяжении они лопаются, что приводит к красному цвету стрий. Со временем поврежденный кожный покров восстанавливается, поэтому растяжки приобретают светлый оттенок.

Причины возникновения растяжек

Возникновение стрий связано с разрывом глубоких слоев кожного покрова, что происходит вследствие недостаточной выработки эластина и коллагена. Уменьшается способность кожи к растягиванию, образуются микроразрывы, которые заменяются соединительной тканью другого оттенка.

Основные причины растяжек при беременности, по отзывам специалистов, следующие:

  1. Гормональная перестройка организма. В связи с этим меняется чувствительность кожи.
  2. Кожный покров не успевает подстраиваться под скорость роста живота. Особенно это касается многоплодной беременности.
  3. Резкий набор веса. Беременным женщинам следует контролировать свою массу тела и не допускать ее увеличения.
  4. Генетическая предрасположенность вызывает появление растяжек, если они были у родственниц по женской линии. Тонкая неэластичная кожа может передаваться по наследству.
  5. Недостаточное количество витаминов в период вынашивания ребенка.
  6. Особенности комплекции будущей мамы.

Чтобы уменьшить проявление стрий, необходимо применить крем от растяжек или воспользоваться средствами, приготовленными в домашних условиях.

Первые признаки стрий

Когда появляются растяжки при беременности? Они возникают во 2-3 триместре, когда происходит быстрый рост плода.

Область кожного покрова, на котором появятся растяжки, начинает розоветь. Возникает зуд и желание почесать живот. Оттенки стрий могут меняться. Они становятся как розового, так и красно-коричневого цвета. Стрии могут быть выпуклыми. Размер растяжек составляет от 1 до 3 см в длину и от 1 до 5 мл в толщину.

Зоны появления растяжек

Стрии можно заметить на разных участках тела. Больше всего расположены растяжки на груди при беременности. А также на животе и бедрах. Избежать их появления довольно сложно, ведь они во многом зависят от генетической предрасположенности и гормональных изменений, происходящих в организме.

Стрии на бедрах возникают после беременности и расположены вверху. Растяжки на груди менее заметны, поэтому скрыть их проще. Уменьшить их легче всего, чем стрии на других участках тела.

На животе растяжки могут быстро увеличиваться в размерах и становиться глубокими и яркими. Устранить их сложнее всего. Стрии образуются там, где сильнее всего истончается кожный покров. И продолжается это до тех пор, пока он не растянется до необходимого результата.

Профилактика растяжек при беременности

Как только появляются стрии, заниматься их уменьшением нужно незамедлительно. Для этого следует предпринять следующее:

  1. Двигательная активность. Женщинам в период беременности следует делать зарядку и чаще бывать на свежем воздухе. Физические упражнения улучшают кровообращение, а также состояние кожи.
  2. Режим питания. В рационе женщины должны присутствовать мясо птицы, рыба, свежие фрукты, овощи и зелень. Особую пользу принесут продукты, богатые кальцием и калием. Полезно употреблять оливковое масло, содержащее витамины А и Е. Лучше ограничить в рационе количество сахара.
  3. Водные процедуры. Контрастный душ - способ предотвращения стрий. Он делает кожный покров эластичным и упругим. Контрастный душ применяют только после консультации специалиста.
  4. Поддерживающее белье. Правильно подобранная одежда поможет предотвратить растяжки при беременности. Бандаж снимает нагрузку с позвоночника, поддерживая живот и предотвратит возникновение стрий. Для груди используют дородовой бюстгальтер. Благодаря ему поддерживаются молочные железы с учетом их размеров. Бюстгальтер сохраняет красивую форму груди и предупреждает образование стрий на ней.
  5. Салонные процедуры. Помимо косметических средств от растяжек при беременности, их можно устранить с помощью обертывания из водорослей и ванн с минеральными солями. Все средства должны быть натуральными и разрешены к использованию при беременности.
  6. Крем от растяжек при беременности. Существует множество средств, обладающих положительным эффектом. Применять увлажняющий крем нужно, начиная с первого триместра беременности.

Использование в комплексе этих рекомендаций позволит значительно снизить проявление растяжек.

Правильное питание

Чтобы избежать растяжек на животе при беременности, а также на груди и бедрах, необходимо включать в рацион следующие продукты:

  • В меню должны присутствовать блюда, содержащие белое мясо. Протеины, входящие в его состав, не позволяют разрушаться коллагену.
  • В рацион нужно включать жирную рыбу (форель, лосось). Они являются источником кислот Омега-3, 5 и 9, которые помогают коже сохранять эластичность.
  • На столе всегда должна присутствовать зелень, свежие фрукты и овощи.
  • Следует уменьшить потребление сахара. Ведь он скрепляет волокна коллагена между собой, поэтому они становятся очень жесткими.
  • В рацион должны входить кисломолочные продукты, содержащие кальций.
  • Следует употреблять каши, содержащие калий.

Рацион беременной женщины должен быть сбалансированным и содержать в большом количестве витамины и минеральные вещества.

Домашние скрабы

Появились растяжки при беременности? Что делать? Самый важный вопрос, волнующий женщин в этот период. Ведь многие из будущих мам находятся в зоне риска.

Для устранения растяжек применяют следующие средства:

  • Кофейный скраб. В его основе - натуральные кофейные зерна. 2 ст. ложки необходимо измельчить до состояния крупы. К ним добавляют 2 ч. ложки сметаны, по 1 ч. ложке яблочного уксуса, белой глины и масла персика. К смеси добавляют 0,5 ч. ложки корицы и 3-4 капли геля для душа. Скраб перемешивают и наносят на места, где начинают появляться растяжки. Лучше всего это делать после душа. Массировать 2-3 минуты, смыть водой. Увлажнить кремом с витамином А.
  • Сахарно-солевой скраб. Средство относится к наиболее эффективным. Смешивают стакан соли и сахара. Затем добавляют 1/2 стакана миндального или оливкового масла.

Применение скрабов выступает в качестве профилактики растяжек при беременности и значительно улучшает внешний вид кожного покрова.

Применение масел

В большинстве случаев устранить растяжки при беременности можно в течение продолжительного периода. Благодаря массажу добиться уменьшения подобного эффекта можно быстрее. Для этого применяются масла, содержащие в своем составе витамин Е, позволяющие сделать кожный покров эластичным и упругим. К ним относят:

  • масло из ростков пшеницы;
  • миндальное;
  • розмариновое.

Кроме этих средств, широко применяется кокосовое масло от растяжек при беременности. Его необходимо аккуратно втирать в проблемные зоны (живот, бедра и бока).

Кокосовое масло полностью безопасно для здоровья матери и ребенка. Его уникальные свойства лечат, успокаивают и увлажняют кожный покров. Через несколько дней после использования кокосового масла произойдет значительное уменьшение растяжек на животе при беременности, а также количество стрий на бедрах.

Домашние средства от растяжек

К наиболее эффективным способам устранения стрий относят кремы, приготовленные в домашних условиях. Они позволяют уменьшить дефект кожи и улучшить ее общее состояние.

Лучший крем от растяжек при беременности на основе алоэ готовится достаточно просто. Для его приготовления используют следующие компоненты: оливковое масло, сок алоэ и 10 капель витамина А и Е. Использовать крем от растяжек при беременности необходимо 2 раза в день. Перед применением его подогревают. Для получения лучшего результата его наносят на кожный покров с помощью массажной губки.

Средство на основе мумие. Оно не только устраняет растяжки на бедрах, но и улучшает состояние других проблемных зон. Крем готовится следующим образом: натуральное мумие замочить в небольшом количестве воды. Полученную массу смешивают с детским кремом. Чтобы убрать специфический запах, к нему добавляют несколько капель эфирного масла апельсина или других цитрусовых.

Средство втирается в проблемные зоны 1 раз в день.

Обертывания от растяжек

Отличным эффектом для избавления от стрий обладают обертывания. В состав средства для них входят водоросли. Обертывания усиливают кровообращение и предотвращают появление отеков.

Для процедуры можно воспользоваться кокосовым маслом от растяжек при беременности. Перед применением его следует нагреть.

Крем от растяжек

Лучшее средство - предотвращение сухости кожного покрова. В качестве наружного средства можно применить следующие кремы от растяжек при беременности:

  1. Avent. Его можно использовать во время беременности и после нее. Умеренный состав не навредит будущему ребенку. В результате применения кожа станет мягкой и исчезнут растяжки.
  2. "Бепантол" (эмульсия). Способствует устранению имеющихся стрий, а также предупреждает их возникновение. В составе присутствует оливковое масло, витамин В5, экстракт центеллы азиатской.
  3. Крем Elancyl. Эффективно борется с растяжками на животе при беременности. Применять необходимо в течение 2-3 месяцев. В состав входит голубая водоросль.
  4. Крем Mama comfort. В состав средства входят компоненты, восстанавливающие разрушенную структуру кожного покрова. Крем применяется как для профилактики, так и для устранения имеющихся стрий.
  5. Крем Vichy. Средство подходит не всем женщинам. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Основа крема - термальная вода. Он способен восстановить структуру кожи и вернуть ей упругость.
  6. Крем Mustela. Предотвращает возникновение новых растяжек и борется с имеющимися, значительно сокращая их размер. Средство отлично увлажняет кожный покров.
  7. Крем Clarins. Крем выступает в качестве профилактического средства и уменьшает размеры стрий. Средство обладает питательными и увлажняющими свойствами. Оно восстанавливает гидролипидный баланс, а также уменьшает красный оттенок стрий.
  8. Крем "Грин Мама". Средство отличается хорошим качеством, потому что выполнено из натуральных компонентов. В состав лучшего крема от растяжек при беременности вошли морские водоросли (ламинария и спирулина), а также эфирные масла. Он укрепляет мышечные волокна и обладает дренажным эффектом.
  9. Крем Roc. Крем можно использовать для борьбы со стриями, только после прекращения лактации. Использовать от растяжек на груди при беременности не рекомендуется. Результат будет заметен через 2 месяца после начала его применения.
  10. Крем Eveline. Эффективно применять средство для восстановления формы, при этом растяжки становятся малозаметными.

Выше представлен неполный список средств от растяжек при беременности. Важно выбрать наиболее эффективный крем и начать его применение.

В заключение

Растяжки при беременности наносят вред красоте кожного покрова женщины. Для избавления от них существуют не только специальные кремы, но и средства, которые можно применять в домашних условиях. При этом беременным женщинам важно правильно питаться, совершать прогулки на свежем воздухе и постоянно увлажнять кожный покров.

fb.ru

почему появляются стрии и как с ними бороться

Будущую маму часто тревожат изменения, спровоцированные беременностью. Расстраиваются женщины, если появились растяжки, или стрии на животе, груди или бедрах. Особенно пугают повреждения темных оттенков, ярко-вишневые, а также больших размеров.

Стрии являются физиологическими изменениями структурных поддерживающих внутренних элементов кожного покрова. Увеличение в размере подкожной жировой клетчатки создает большое давление на соединительную ткань, состоящую из коллагеновых клеток и интерстициального вещества, которые после долгого растяжения приводят к рубцам внутри кожи. Такие изменения происходят во время беременности в абдоминальной зоне, бедрах и молочных железах.

Дефекты могут появляться по множеству причин, связанных с физиологией дермы, из-за большого плода, двойни или тройни, быстрого набора веса. Не нужно тревожиться, если появились растяжки на груди во время беременности, они постепенно рассосутся самостоятельно или же эффективно уберутся после рождения ребенка.

Почему и когда появляются растяжки при беременности

Женский организм во время вынашивания плода претерпевает полный комплекс гормональных изменений. Все усилия направлены в сторону вынашивания плода, поэтому растет количество гормонов, снижающих риск напряжения матки в исключении выкидыша.

Растет количество веществ, расслабляющих мускулатуру всех органов и систем. Кожа, в свою очередь, также претерпевает множество изменений: истончается, жировая клетчатка увеличивается в размерах за счет повышенной концентрации эстрогена.

Растяжки во время беременности — это нормальная реакция на быстрый набор лишних килограммов за счет накопления жира под кожей или внутри органов.

Кроме фактора повышения массы тела, к появлению растяжек ведет ряд причин:

  • Гормональный сдвиг в сторону повышения уровня эстрогена. Если растяжки на животе появились, значит, количество прогестерона в норме, он защищает гладкую мускулатуру от напряжения, а матку — от преждевременных схваток. Коллагеновая сетка дермы расслабляется, а за счет увеличения массы тела внутри кожи появляются надрывы в волокнах соединительной ткани.
  • Неправильный обмен веществ. На груди и на животе появляются разрывы соединительно-тканного корсета после неправильного питания со скудным содержимым белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей, а также растительной пищи, говядины и мяса птицы. Обильное использование газированных напитков, консервированных продуктов, фастфуда, сухариков и чипсов ведет к нарушению продуцирования коллагена, он синтезируется в мизерных количествах, поэтому на животе появляются яркие стрии, на бедрах и молочных железах также наблюдаются идентичные разрывы.
  • Наследственный фактор. Если у мамы или родных сестер женщины были стрии при беременности, есть 90% вероятности, что у нее также будут разрывы на дерме. Плотность структуры кожи, подкожный жировой слой, количество коллагена и способность регенерировать — это четыре фактора, которые передается по наследству. Изменение одного из них ведет к нарушению прочности кожного покрова и дает ответ на вопрос: почему и откуда появляются растяжки во время беременности.
  • Употребление алкоголя и никотина. Данные вещества способствуют изнашиванию соединительно-тканных веществ во всем организме будущей мамы. От наличия вредных привычек зависит, на каком сроке появляются растяжки у женщин с вредными привычками — это 16-18-24 недели беременности, так как кожа тонкая, с низким уровнем коллагена, а при увеличении желез и живота, стрии занимают основную площадь кожного покрова.
  • Хронические заболевания. В числе факторов риска: инсулинозависимый сахарный диабет, диффузный токсический зоб, склеродермия, ревматизм, системная красная волчанка и заболевания крови. Почему растяжки появляются на животе, грудях и бедрах при данных патологиях: именно в этих зонах накапливается больше жировых отложений, а кожа при указанных заболеваниях тонкая и быстро происходят разрывы соединительно-тканных нитей на любом сроке беременности.


Список причин образования стрий могут дополнять возрастные изменения, вынашивание крупного плода или двойни, период лактации и общее состояние матери. Растяжки у каждой категории женщин могут иметь разные оттенки, также они отличаются размерами (шириной, длиной).

В появлении растяжек наблюдается периодичность: в области живота и бедер появляются на 3–4 месяце, на груди — во время кормления, на бедрах и голенях — после исчезновения отеков. На каком сроке растяжки рассасываются: после родов и кормления грудью бледные или багровые растяжки исчезают или становятся менее заметными, если соответственно ухаживать за кожей.

Профилактика растяжек на груди и животе

Если во время беременности появились растяжки на груди и других областях тела, необходимо выбрать правильную тактику избавления от них. То есть заставить организм «бороться» с рубцами и самостоятельно восстанавливать прежнюю структуру дермы.

Но задумываться о проблеме стоит еще перед беременностью. Эффективные методы профилактики растяжек:

  • Питание. Скудная еда, то есть пища, не содержащая необходимое количество микро- и макроэлементов, жиров, углеводов, белков и аминокислот приводит к торможению образования коллагена, вот почему появляются растяжки после родов и во время беременности. В рацион необходимо включить: оливковое и сливочное масло, молочнокислую продукцию, мясо птицы, говядину, сыр, яйца, сметану, любые орехи, изюм, чернослив, малину, курагу и бобовые.
  • Косметические средства. Все детские и витаминизированные крема, а также гели на основе желатина или коллагена помогут в борьбе с разрывами. На каком сроке использовать данные крема и гели? С первого месяца беременности и до самых родов.
  • Народные средства. Есть множество способов, как убрать стрии на животе домашними методами. На первом месте желатин, далее отвары из трав, восстанавливающих коллагеновые клетки. Если на животе после этих средств появляются пятна, необходимо немедленно прекратить их использование и обратиться к врачу.
  • Контрастный душ. Если каждый день принимать душ с контрастными температурами воды, растяжки во время беременности не появятся. Стресс включает систему выработки самозащиты, в особенности он укрепляет кожу, так как она является внешним барьером тела. Такой душ не повредит малышу в утробе матери.
  • Бандаж и бюстгальтер. Белье для беременных поддерживает кожу и не дает ей растягиваться под увеличивающимся весом груди и животика. Выбирайте продукцию, созданную из экологически чистых материалов. Рекомендуется носить такие бандажи всю беременность, чтобы существенно снизить вероятность появления растяжек после родов.
  • Физическая активность. Для предотвращения и устранения растяжек после родов необходимо двигаться, выполнять утреннюю гимнастику, делать специальные упражнения. Таким образом, все системы и органы будут в тонусе, будет хорошее кровоснабжение, иннервация плюс отличный обмен веществ. Почему часто появляются растяжки у «ленивых» мам? Потому что метаболизм заторможен.


Настоятельно рекомендуется фитнес для беременных и кормящих, плаванье. Если регулярно выполнять массаж живота, грудей и бедер со специальными витаминизированными кремами, растяжки во время беременности с большой вероятностью не появиться, а уже имеющиеся мелкие — быстро рассосутся.

Если появились растяжки при беременности на груди, после рождения малыша и прекращения лактации, их можно лечить посредством косметологических процедур, рационального питания, гимнастических упражнений и питательных кремов.

Если вопрос стоит о том, как убрать большие и глубокие разрывы на коже, необходимо обратиться к косметологу или дерматологу, чтобы решить проблему профессионально.

Как убрать растяжки

Растяжки, появляющиеся во время беременности или после нее, эффективнее всего получится устранить в первый год после родов. Старые разрывы труднее поддаются лечению.

Если появились растяжки на животе и молочных железах, их устраняют посредством некоторых методов лечения даже во время кормления грудью.

Специалисты советуют убирать стрии на животе следующими методами лечения:

  • Косметические средства. Вся гамма детских кремов, питательные лосьоны и витаминизированные масла увлажняют кожу, повышая ее упругость и усиливая регенерацию коллагеновых волокон. Подробнее об использовании Бепантена от растяжек →
  • Народные средства. Отвары из трав (ромашка, мята, укроп, мед и прополис), домашняя сметана, йогурты, желатин и перетертые свежие фрукты и овозщи — самые эффективные средства для обогащения кожи витаминами, микроэлементами. Даже появившиеся незначительные разрывы проходят после этих процедур.
  • Косметологические процедуры: лазеротерапия, мезотерапия, микродермобразия, микротоковая терапия — данные методы основаны на принципе шлифования стрий на животе, молочных железах и бедрах.

Абдоминопластика производится по истечении 2–3 лет после рождения ребенка, это самый радикальный метод коррекции поврежденных участков кожи.

Внутрикожные разрывы — косметический дефект, поддающийся лечению и не приносящий вреда малышу в утробе. Справится с ним можно разнообразными методами: народными средства, кремами, массажем и косметологическими процедурами.

Не нужно бояться и стыдиться кожных дефектов. Необходимо ухаживать за кожей во время беременности для профилактики и обращаться к косметологу или дерматологу за консультацией, если проблема уже есть. Для каждой женщины есть подходящий вариант лечения.

Автор: Мария Данько, врач,
специально для Dermatologiya.pro

Полезное видео о том, как избежать растяжек во время беременности

dermatologiya.pro

удаление белых и красных стрий, причины

Автор Светличная Е.В. На чтение 6 мин. Просмотров 2.5k. Опубликовано

Растяжки, стрии (лат. striae – «борозда») – это форма рубцевания кожи. Дефекты появляются на разных частях тела, но чаще на животе и бедрах.

Поскольку проблема распространенная, то традиционная и альтернативная медицина разработала ряд способов, как убрать растяжки на бедрах. Эффективность применения методов зависит от возраста стрий и от того, хватит ли терпения пройти курс процедур.

От чего появляются растяжки на бедрах

Стрии возникают в среднем слое дермы, которой помогает сохранять ее форму. Они не представляют опасности для здоровья и не влияют на способность организма нормально функционировать.

Появление косметических дефектов на внешней и внутренней стороне бедер обусловлено избыточной секрецией кортизола. Гиперсекреция ведет к перерастяжению, истощению и последующему разрыву, после чего появляются стрии.

Основные причины появления рубцевания:

  • Беременность. В этот период в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, резко увеличивается вес. Релаксин и эстроген в сочетании с высоким уровнем кортизола вызывают накопление мукополисахаридов, что увеличивает поглощение воды соединительной тканью и делает ее более уязвимой.
  • Переходный возраст. Во время полового созревания мальчики и девочки быстро поправляются. В отличие от беременности, в этот период организм вырабатывает недостаточное количество кортизола.
  • Наследственность. Склонность к появлению некрасивых полос может передаваться генетически.
  • Использование кремов, лосьонов с кортикостероидами.
  • Частое применение лекарств, снижающих выработку коллагена. НПВС и анальгетики меняют выработку фибробластами факторов роста и матричных ферментов, отвечающих за моделирование внеклеточного матрикса.

К более редким причинам относятся синдром Марфана и симптомокомплекс, вызванный гиперкортицизмом.

Как убрать растяжки на бедрах

Стрии беспокоят огромное количество людей. Проведено немало исследований и пока эффективного способа лечения рубцевания не выявлено. Полностью убрать некрасивые полосы на верхней части ног невозможно, но существует немало способов, значительно уменьшающих их выраженность.

Сделать стрии практически незаметными можно разными способами:

  • Использование профессиональных кремов на основе третиноина, гиалуроновой кислоты, гликолиевой кислоты. Научно доказано что средства с третиноином (0,05 и 0,1%) при ежедневном применении в течение 3-7 месяцев уменьшают среднюю длину и ширину рубцовых полос до 20% и 23% соответственно.
  • Массаж и салонные методы шлифовки. Количество косметических процедур зависит от возраста растяжек. Массаж можно делать самостоятельно.
  • Народные средства – самый длительный, но наиболее дешевый и безопасный терапевтический метод.

Все способы дадут хорошие результаты при условии соблюдения здоровой диеты и поддержания гидробаланса организме.

5 лучших рецептов

Профессиональные средства достаточно эффективны, но также и дорогостоящи. Содержащиеся в них высококонцентрированные синтетические вещества вызывают побочные эффекты.

Это веские причины, чтобы отказаться от готовых средств в пользу самодельных.

  1. Кофейный скраб. Смешивают 150 г измельченных зерен кофе, 70 г масла оливы. 50 г морской соли. Смесь массажными движениями втирают в область рубцевания в течение 10 минут, смывают контрастным душем.
  2. Витаминный скраб. Половину моркови среднего размера натирают на терке. Отжимают сок половины мандарина, добавляют 50 мл оливкового масла 50 г коричневого сахара. Скрабом обрабатывают верхнюю часть ног.
  3. Миндальный лосьон. Среднюю морковь пропускают через мясорубку, разбавляют водой (100 мл) и миндальным маслом (60 мл). Лосьон используют ежедневно перед сном.
  4. Мумие. 3-4 г мумие размешивают в ч. л. воды. Смесь смешивают с детским кремом в пропорциях 1:2. Состав наносят на кожу с рубцами, оставляют на 2 часа.
  5. Мазь с алоэ. Выдавливают ¼ стакана сока алоэ, добавляют 10 капсул витамина Е, 50 г коричневого сахара. Вязкой смесью наносят на пораженную кожу до полного впитывания.

Следы от кофе и моркови удаляют ватным диском, смоченным в лимонном соке.

Народные средства

Сторонники естественного исцеления предлагают большой выбор домашних средств, направленных на уменьшение и профилактику появления растяжек.

  • Касторовое масло обеспечивает глубокое увлажнение, смягчает и выравнивает рубцовые ткани. В состав продукта входит рицинолиевая кислота, восстанавливающая баланс влаги и дающая кондиционирующий эффект. Масло наносят массажными движениями на ночь.
  • Яичный белок. Яйцо содержит 3,6 г белка по структуре схожего с человеческим коллагеном, который оказывает подтягивающее действие. Белки (количество зависит от площади поражения эпидермиса) отделяют от желтков, слегка взбивают вилкой. Смесь наносят на места рубцевания, оставляют подсыхать.

Средства, не содержащие кислот, используют ежедневно, с кислотами – не чаще 4 раз в неделю.

Массаж и салонные процедуры

Одним из «безвредных» способов, помогающих избавиться от молодых рубцеваний, является массаж. Ежедневное 10-минутное ручное воздействие на поверхность бедер улучшает кровообращение, метаболизм в поверхностных тканях, питание клеток эпидермиса. Все это обеспечивает тонизирующий эффект, способствует укреплению коллагеновых и эластиновых волокон.

Хорошие результаты дают косметические процедуры:

  • Химический пилинг – нанесение на рубцы химических кислот для сжигания поверхностного слоя эпидермиса и активизацию выработки естественного коллагена.
  • Лазерная шлифовка – удаление мертвого слоя дермы лазером с одновременной стимуляцией процессов регенерации.
  • Микродермабразия – шлифовка дермы с помощью аппликатора с абразивной поверхностью.

Процедуры требую специальной подготовки и ухода после их проведения.

Быстрое удаление старых растяжек на бедрах

Полностью удалить старые рубцовые полосы, и уж тем более быстро не получится. Уменьшить их выраженность за короткий срок возможно, но придется применять комплекс методов.

Эффективно сочетать массаж с маслами, использование скрабов и контрастный душ. Каждая из процедур ускоряет кровообращение, обменные процессы, стимулирует обновление клеток. В комплексе они дадут тройной эффект.

Можно ли убрать белые растяжки на бедрах

Растяжки вначале представляют собой розово-красные полосы, возвышающиеся над поверхностью, затем они удлиняются, расширяются и приобретают фиолетово-красный оттенок. В течение года они становятся гипопигментированными и имеют вид белых атрофических полос.

Если возраст стрий не больше года, уменьшить их размеры можно с помощью обертывания. Для процедуры на выбор используют водоросли, горчицу, мед, яблочный уксус. Компонент разбавляют теплой водой в соотношении 1:2. Массу распределяют ровным слоем и оборачивают пищевой пленкой. Смывают через 40-60 минут.

Как быстро убрать красные стрии на бедрах

Розовые и красные стрии лучше остальных поддаются терапии. Рубцовая ткань незрелая легко убирается с помощью магазинных или самодельных абразивных средств (скрабов). Уменьшить дальнейшее распространение можно путем усиленного увлажнения. Массаж и комплекс упражнений для ног ускоряют кровоток, процессы метаболизма, стимулируют регенерацию клеток дермы.

Комплекс упражнений:

  1. Садятся на корточки, держа спину прямо, руками упираются в стену или стул. Попеременно опускают ноги на колено, затем возвращают назад.
  2. Ложатся на живот, вытянув руки вперед. По очереди отрывают одну и вторую ногу от пола на максимальную высоту, задерживая ее в таком положении на 10 секунд.

Для каждого упражнения делают 15 повторов.

Заключение

Растяжки – это полосы, не наносящие вреда здоровью человека, но доставляющие эстетические неудобства. Использование косметических кремов, процедур, домашних средств способно улучшить внешний вид рубцовых полос и сделать кожу привлекательной.

kataliya.ru


Смотрите также


Семья

Семейные отношения
Каждая отдельная семья являет собой определенную социально-психологическую группу, которая в свою очередь складывается на основе интимных и исключительно доверительных отношений между двумя супругами, а также родителями и детьми. Её общая социальная активность, структура, а также составляющая нравственно-психологическая атмосфера напрямую зависят не только лишь от общих условий и установленных закономерностей, но также от тех довольно специфических обстоятельств, в которых формируется семья, а также живёт и в полной мере функционирует.
Рождение ребенка – испытание на прочность всей семьи
В сказках, как известно, все невзгоды героев заканчиваются свадьбой. А в жизни со свадьбы все только лишь начинается.

Опрос

Полезный для Вас наш сайт?

Да
Нет
Очень полезный
Ничего интересного
Мне все равно