Модные тенденции 2011 специально для круглых животиков
Будущие мамы – это прежде всего женщины! А практически любая женщина очень хочет постоянно хорошо выглядеть. Если округлившийся живот уже не влезает в Вашу обычную одежду, то пришло время подумать про смену собственного гардероба.

Прыгалка для детей


8 лучших прыгунков для детей

На современном рынке представлено огромное количество приспособлений для детей, способствующих не только развитию ребенка, но и позволяющих разгрузить родителей. Всё большую популярность набирают прыгунки. Малыши получают огромное удовольствие от занятий в них, осваивают новые движения, и дают возможность маме немного отдохнуть или заняться своими делами.

Несмотря на горячие споры о пользе и вреде данного устройства, по мнению большинства педиатров, при правильной эксплуатации оно совершенно безопасно. Вред, как правило, можно нанести из-за плохого качества тренажера, либо его неправильного использования, например, из-за очень раннего возраста ребенка или его длительного беспрерывного нахождения в приспособлении. Поэтому необходимо со всей ответственностью подойти к выбору подобного детского изделия.

Прыгунки делятся на 2 основных вида:

  • Напольные. Представляют собой стационарную конструкцию. Не требуется никаких дополнительных креплений, но качественные, устойчивые модели чаще всего имеют немалый вес и габариты.
  • Подвесные. Крепятся к горизонтальной поверхности, например, дверному проему, балке спортивного комплекса и т.п. Экономичные модели чаще всего крепятся с помощью гвоздей и крючков, а более дорогие имеют зажимы в виде скоб. Последние хоть и дороже, зато мобильные. Их легко перемещать с места на место.

При выборе стоит обратить внимание на следующие особенности конструкции и характеристики:

  • Материал пружинящегося элемента. У бюджетных вариантов – это резиновые ремни. Не совсем надежно, так как резина довольно быстро изнашивается и может сделать конструкцию небезопасной. Лучше, если ремни будут укреплены нейлоновыми нитями. Самым надежным и прочным вариантом считается пружина из металла.
  • Конструкция сиденья. У отечественных производителей чаще можно увидеть сиденья в виде трусиков. Это недорогой и компактный вариант. Главное, чтобы была предусмотрена дополнительная фиксация малыша и опора для его позвоночника. В импортных моделях нередко встречаются сиденья со столешницами или круговым бампером. Этот вариант надежнее защищает малыша, более функциональный, но имеет немалые габариты и большую цену.
  • Дополнительные функции. Среди большого разнообразия прыгунков, можно найти как простые модели, предназначенные исключительно для прыжков, так и многофункциональные комплексы, которые могут использоваться как качели, ходунки и иметь дополнительные игровые элементы.

Представляем рейтинг прыгунков для детей 2019. Лучшие 8 моделей, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Читайте также: 11 лучших ходунков для детей

8 Спортбэби VIP


Открывают рейтинг недорогие, но многофункциональные прыгунки Спортбэби VIP. Они объединяют в себе возможности сразу трёх приспособлений. Первый вариант использования по прямому назначению в качестве прыгунков. В этом виде они подходят для малышей от 5 месяцев и до 2 лет. Сиденье изготовлено из мягкой вельветовой ткани. Выполнено в виде штанишек с глубокой посадкой и поддержкой спины и области подмышек. Уникальное сочетание пружинного амортизатора и эластичных резиновых шнуров позволяют самостоятельно подобрать упругость и растяжение пружины, исходя из веса ребенка, что обеспечивает максимально мягкие прыжки с большой амплитудой.

Второй вариант – качели. Можно использовать, начиная с четырехмесячного возраста, так как пружинный элемент убирается. Для этого варианта необходимо дополнительно приобрести эспандерные шнуры и веревки.

Преимуществом данного тренажера является продолжительность его использования. Ведь как только малыш подрастет, ни качели, ни прыгунки уже не подойдут. Тогда можно будет использовать третью конфигурацию модели – трапеция. В качестве тарзанки используется только пружинная часть. Подходит для детей в возрасте от 2 до 5 лет.

Родители довольны своей покупкой. Считают тренажер безопасным, качественным и доступным по цене. К недостаткам относят крепление с помощью крюка, из-за которого останутся отверстия в верхнем дверном косяке.

Плюсы:

  • Цена.
  • Многофункциональность.
  • Улучшенная амортизация.
  • Глубокая посадка и поддержка спины.
  • Хорошая фиксация ребенка.
  • В общей сложности можно использовать с 4-х месяцев до 5 лет.
  • Компактность.

Минусы:

  • Крепление на крюк (останутся отверстия в месте крепления).
  • Комплектация для качелей неполная.

Спортбэби VIP

7 Беби Бум


На седьмом месте самый бюджетный вариант нашего рейтинга – прыгунки российского производства БЕБИ БУМ. Предназначены для детей с 6-месяцев до 2-х лет. Глубокое мягкое текстильное сиденье в виде трусиков с застежкой на липучке и страховочный шнур от обрыва обеспечивают безопасность данной модели. А яркое цветовое исполнение не может не привлечь внимание маленьких пользователей. В ассортименте представлено много цветовых решений на любой вкус. При изготовлении используется только гипоаллергенный материал, не содержащий токсичных веществ. Сиденье легко можно снять и постирать в стиральной машинке.

Тренажер крепится в одной точке и имеет регулировку по высоте. Можно отрегулировать длину ремней так, чтобы малыш не доставал ножками до пола, тогда устройство можно использовать в качестве качелей. Имеется перекладина сверху, за которую ребенок может держаться во время прыжков, что дополнительно позволит тренировать мышцы ручек.

Несмотря на простоту тренажера, он отлично справляется со своей основной функцией, имеет качественный пошив и надежную конструкцию. Владельцы очень довольны своей покупкой и отмечают отличное соотношение цены и качества. А для тех, кто хочет презентовать прыгунки в качестве подарка, есть специальная подарочная упаковка.

Плюсы:

  • Цена.
  • Страховочный шнур от обрыва.
  • Гипоаллергенный материал.
  • Регулировка высоты.
  • Хорошая фиксация ребенка.
  • Компактность.
  • Яркие расцветки.

Минусы:

  • Крепление на крюк (останутся отверстия в месте крепления).
  • Нет поддержки в области подмышек.

Беби Бум

6 Baby Care Aero


Прыгунки Baby Care Aero выделяются среди других моделей красивым дизайном и интересным оформлением.

Сиденье мягкое с поддержкой спины обрамлено круговым пластиковым бампером в виде самолетика. Спереди конструкция украшена пропеллером и шариком-погремушкой, они дополнительно развлекают малыша. Нижняя часть выполнена в качестве цельных трусиков, которые полностью прошиты. Ребенок удобно и надежно зафиксирован, а пластиковая часть оберегает от случайных боковых ударов о дверные косяки. Тканевая часть сиденья легко снимается и стирается.

Тренажер рекомендуется использовать для детей от 6 месяцев. Высоту можно регулировать под вес и рост ребенка, а фиксированная пружина позволяет использовать устройство в качестве качелей.

Современная система крепления по типу фонендоскопа с защитным замком, позволяет легко и надежно закрепить прыгунки, не нарушая целостности верхнего дверного косяка.

Малышам тренажер очень нравится, они с удовольствием проводят в нём время, а родители довольны его качеством и надежностью, при этом явных недостатков не находят.

Плюсы:

  • Современное крепление – фонендоскоп.
  • Дизайн.
  • Можно использовать как качели.
  • Регулировка высоты.
  • Тканевая часть легко снимается для стирки.

Минусы:

Baby Care Aero

Читайте также: 10 лучших каталок для детей

5 Спортбэби Три в одном


Пятую строчку рейтинга занимают ещё одни прыгунки от российского производителя СпортБэби. Модель «Три в одном» является базовой у этой торговой марки. По конструкции и функциональности она аналогична варианту Спортбэби VIP. Из названия понятно, что тренажер объединяет в себе возможности сразу трёх приспособлений: прыгунки, качели и тарзанка.

Сиденье-штанишки изготовлены из бязи с веселым рисунком. Цвета и рисунки представлены в широком ассортименте. Мягкое сиденье с синтепоновым наполнителем и высокая спинка обеспечивает удобную посадку и качественную поддержку позвоночника. Спереди есть вшитая петелька для крепления игрушки. Тканевые элементы легко отстирываются.

Крепится тренажер просто, в одной точке с помощью крюка. Многие это посчитают недостатком из-за необходимости делать отверстие в верхнем косяке двери. При использовании варианта качели, крепление осуществляется в двух точках с помощью эспандерных шнуров или веревок, приобрести которые придется дополнительно, в комплект они не входят.

Прыгунки оснащены страховочной стропой, которая располагается внутри пружинного амортизатора и повышает надежность конструкции.

Модель пользуется популярностью у родителей, многие останавливают свой выбор именно на ней, за счёт доступной цены, качества изготовления и многофункциональности.

Плюсы:

  • Цена.
  • Многофункциональность.
  • Глубокое сиденье с поддержкой спины.
  • Хорошая фиксация ребенка.
  • В общей сложности можно использовать с 4-х месяцев до 5 лет.
  • Компактность.
  • Большой ассортимент расцветок.

Минусы:

  • Крепление на крюк.
  • Комплектация для качелей неполная.

Спортбэби Три в одном

4 Pilsan ZipZip


На четвертом месте рейтинга прыгунки от компании-гиганта Pilsan, специализирующейся на производстве игрушек и принадлежностей для детей. Все товары данного производителя экологически безопасны и отвечают международным стандартам качества.

Модель ZipZip имеет стильный лаконичный дизайн. Цвета представлены в ассортименте. Как и тренажеры от торговой марки Спортбэби данное приспособление с регулируемой высотой лямок сочетает в себе возможности прыгунков, тарзанки и качелей. Крепятся к верхнему косяку двери. Мягкое текстильное сиденье в виде эргономического пояса с поддержкой обеспечивает удобное положение ребенка и хорошую фиксацию. Родители отмечают, что малышей очень просто поместить в сиденье, оно комфортное, а специальный материал не натирает нежную кожу.

Производитель гарантирует надежность приспособления, ведь стальная пружина с ограничителем, ремень и система крепления прошли испытания. В комплект дополнительно включен страховочный трос.

Покупатели очень довольны своим приобретением, считают модель одной из самых комфортных и безопасных, а дети с удовольствием проводят в ней время. К относительным недостаткам можно отнести лишь цену.

Плюсы:

  • Многофункциональность.
  • Стальная пружина и дополнительный страховочный трос.
  • Эргономичное сиденье.
  • Хорошая фиксация ребенка.
  • Надежность.
  • Компактность.
  • Стильный дизайн.

Минусы:

Pilsan ZipZip

3 Munchkin Bounce About


Открывают тройку лидеров прыгунки About от американской компании Munchkin Bounce. Данная торговая марка специализируется на разработке и производстве инновационных и качественных товаров для детей, главная цель которых облегчить жизнь родителей.

Конструкция данной модели хорошо продумана. За счёт передвигающихся зажимов, ребенка легко посадить и вынуть, при этом он надежно фиксируется с помощью липучек и дополнительного ремня. Регулируемая высота сиденья и задняя пряжка позволяют подобрать оптимальное расположение малыша в зависимости от его роста и веса.

Все материалы гипоаллергенные и не содержат токсичных веществ. Материал сиденья очень мягкий и не натирает кожу, даже маленьким обладателем пухлых ножек.

Крепится тренажер очень просто в дверном проеме или на любую горизонтальную балку с помощью зажима – фонендоскопа, который обеспечивает мобильность приспособления и позволяет не портить дверные косяки.

Малыши в восторге от данного устройства, прыгать в нём легко и удобно. Недостатком родители считают невозможность снять тканевую обивку, и необходимость стирать её вручную.

Плюсы:

  • Простое крепление с помощью зажима.
  • Гипоаллергенные материалы.
  • Хорошая фиксация ребенка.
  • Мягкое сиденье не натирает ножки.
  • Надежность.
  • Мобильность.
  • Компактность.

Минусы:

  • Цена.
  • Нельзя снять тканевую обивку.

Munchkin Bounce About

2 Фея 2 в 1


На втором месте одна из самых популярных моделей — Фея 2 в 1.

Сиденье изготовлено из хлопка в виде глубоких штанишек, а мягкие подмышечные валики обеспечивают правильное распределение нагрузки на мышцы и дополнительный комфорт. Яркий, веселый дизайн с детским рисунком сразу же привлечет внимание ребенка. Малыш плотно фиксируется с помощью ремней с застёжками.

Крепление изготовлено в виде металлического кольца. Пружинящий элемент представляет собой стальную сверхпрочную пружину с предохранительным ремнем, который ограничивает размах и не дает малышу слишком высоко прыгать.

По мере взросления можно отстегнуть сиденье, и прыгунки трансформируются в турник, на котором ребенок может раскачиваться и тренироваться. В общей сложности тренажер можно использовать с 6 месяцев до 9 лет.

Допускается машинная стирка тканевых элементов. Покупатели довольны своим приобретением, хвалят тренажер за отличное соотношение цены и качества, надежность, и возможность использовать его как младенцам, так и подросшим детям. Некоторые жалуются на трудности во время сажания и вынимания ребенка из сиденья.

Плюсы:

  • Цена.
  • 2 в 1: прыгунки и тарзанка.
  • Можно использовать с 6 месяцев до 9 лет.
  • Стальная пружина и предохранительный ремень.
  • Мягкое хлопковое сиденье с подмышечными валиками.
  • Хорошая фиксация ребенка.
  • Надежность.
  • Очень легкие и компактные.
  • Яркий, веселый дизайн.
  • Компактность.

Минусы:

  • Неудобно сажать и вынимать ребенка.

Прыгунки Фея 2 в 1

1 Pilsan Musical Rocking


Лидером нашего рейтинга стал тренажер с большим количеством функций — Pilsan Musical Rocking. Он представляет собой отдельно стоящую установку на колесиках, состоящую из двух платформ и не требующую дополнительных креплений. Имеет сиденье, столик и батут для прыжков. Сочетает в себе функции ходунков, прыгунков и игрового приспособления. Складной механизм позволяет легко трансформировать ходунки в батут. Тренажер станет отличным помощником для тренировки мышц и вестибулярного аппарата, для более быстрого обучения ходьбе. А музыкальная игровая панель с погремушками, рулем и встроенными шестью мелодиями дополнительно развлекает малыша.

Модель выполнена в ярких цветах. На верхней платформе расположено тканевое кресло, с высокой мягкой спинкой, а защитные бортики обеспечивают безопасность малыша. Имеется регулировка по высоте под рост. Для использования в качестве батута к нижней платформе крепится эластичное, прочное полотно, а колесики блокируются.

Корпус конструкции легко очищается и устойчив к воздействию бытовой химии и солнечных лучей.

Родители довольны устройством, простотой его использования, качеством материалов и многофункциональностью. В отличие от обычных прыгунков, в этом тренажере можно оставлять ребенка на более продолжительное время без вреда для его здоровья.

Плюсы:

  • Многофункциональность (ходунки + батут).
  • Не требуют крепления.
  • Игровая панель с мелодиями.
  • Удобное, безопасное кресло.
  • 2 положения высоты кресла.
  • Качественные материалы.
  • Яркий, стильный дизайн.
  • Мобильность.

Минусы:

Pilsan Musical Rocking

Читайте также: 11 лучших растущих стульев для детей

Какие прыгунки для детей лучше купить

Среди большого многообразия игрушек и развивающих устройств для детей, родителям порой нелегко выбрать качественную и нужную вещь. Прыгунки способны не только разгрузить родителей и обеспечить им немного свободного времени, но и развлечь малыша, улучшить координацию его движений и укрепить мышцы.

Если вы не уверенны, что ребенку понравится такое времяпрепровождение, то для начала можно присмотреться к простым и бюджетным моделям, например, БЕБИ БУМ.

Возможно, у вас дети разных возрастов или вы хотите приобрести модель, которую можно будет использовать по мере взросления ребенка, тогда стоит выбрать тренажеры-трансформеры, такие, как Спортбэби VIP, Спортбэби Три в одном или Фея 2 в 1.

У вас новый ремонт и нет желания портить дверные косяки? Выбирайте модели с современными типами креплений, например, Baby Care Aero или Munchkin Bounce About.

А тем, кто присматривает многофункциональное устройство с дополнительными игровыми возможностями, стоит выбрать лидера нашего рейтинга — Pilsan Musical Rocking.

Все представленные варианты отвечают высоким стандартам качества и могут стать вам прекрасным помощником в уходе за ребенком. Удачных покупок!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного :)

spasibovsem.ru

Игры · Прыгалки · Играть онлайн бесплатно

Многопользовательские онлайн игры

Надоело играть против компьютера? Играйте с живыми людьми — играйте в MMO-игры!

  1. КалибрКалибр Шутеры
  2. Рейд: Шедоу ЛегендсРейд: Шедоу Легендс RPG
  3. Forge of EmpiresForge of Empires Стратегии
  4. NextRP: Игра про РоссиюNextRP: Игра про Россию Симуляторы
  5. World of TanksWorld of Tanks Экшен
  6. Лига ангелов 3Лига ангелов 3 aRPG
  7. Мастера Меча Онлайн 2Мастера Меча Онлайн 2 RPG
  8. ЭлвенарЭлвенар Стратегии
  9. Entropia UniverseEntropia Universe С открытым миром
  10. Тотал БатлТотал Батл Стратегии
  11. Рыцарь дракона 2Рыцарь дракона 2 RPG
  12. Вар ТандерВар Тандер Экшен
  13. Моя маленькая фермаМоя маленькая ферма Стратегии
  14. World of WarshipsWorld of Warships Экшен
  15. Показать все игры

gamasexual.ru

Польза прыжков на скакалке и ее правильный выбор

Невозможно не согласится с фактом, что каждый родитель стремится вырастить не только воспитанного, образованного, но и здорового ребенка. Он проводит тщательную оценку пользы и вреда разных гаджетов, игрушек, одежды. Для физического здоровья необходимо с юных лет прививать любовь к спорту. Причем совершенно не важно, будут это серьезные занятия карате, увлечения футболом или теннисом, или просто обыкновенные прыжки на скакалке. На самом деле даже в таком, казалось бы, легком занятии есть свои значимые плюсы. В чем же состоит польза прыжков на скакалке? Почему детям с лишним весом или проблемами со здоровьем просто необходимо уделять особенное внимание данным упражнениям? Разберемся.

Польза прыжков на скакалке

Заботливые и ответственные родители часто интересуются, почему детям необходимо делать свой первый шаг в мир спорта, начиная именно со скакалки. Какой такой особенностью она обладает? Бесспорно, в этом занятии заключается колоссальная польза, о которой сейчас и будет идти речь.

ИллюстрацияПочему это полезноПояснение
Улучшение координацииПожалуй, наиважнейшая польза занятий со скакалкой заключается в улучшении координации тела. Когда ребенок прыгает, очень многие мышцы его тела активно участвуют в процессе. Это не только плечевой пояс, но и икроножные, а также ягодичные участки. Прыжки помогают маленькому спортсмену выработать гармонию с собственным телом и постепенно повышать нагрузки тренировок. Занимаясь прыжками со скакалкой, вашему ребенку будет гораздо легче выполнять другие, более сложные упражнения. Укрепляется костный аппарат, что немаловажно для растущего организма. Особенно в том случае, если ему нанесен вред лекарствами или вынужденным пребыванием на больничной койке.
Борьба с лишним весомПрыжки со скакалкой полезны тем деткам, которые страдают от лишнего веса. Похудение, к сожалению, становится целью не только взрослых людей. Несмотря на то, что упражнения со скакалкой на первый взгляд кажутся очень легкими, организму требуется огромное количество энергии для их проведения. Ребенку необходимо с помощью прыжков постоянно удерживать и подталкивать вверх свой собственный вес, что способствует быстрому и эффективному похудению. Такой вид занятий не нанесет вреда организму, и даже наоборот, укрепит здоровье. Польза очевидна. Похудение проходит с удовольствием. Постепенно ребенок втягивается в режим и худеет интенсивнее, при подключении всех групп мышц и усложнении упражнений.
Тренировка сердцаОпределенная польза от прыжков со скакалкой для детей состоит в том, что они способствуют развитию сердечно-сосудистой системы. Все мы прекрасно понимаем, что такой серьезный орган, как сердце, нужно беречь с юных лет, поэтому ребенку просто необходимо уделять свое внимание и время занятиям прыжками. Сердечко ребенка станет более выносливым, ведь во время тренировок оно будет прокачивать больший объем крови, что благоприятно скажется на физическом состоянии всего организма. Будьте внимательны! Если изначально сердце имеет проблемы со здоровьем, прыжки могут нанести непоправимый вред. Проконсультируйтесь с кардиологом.
Коррекция осанкиОчень важным достоинством упражнений со скакалкой можно назвать коррекцию осанки. Некоторые детки еще с детства страдают от этой проблемы и испытывают боли в спине. Длительное пребывание за компьютером, кривая спина при выполнении домашних заданий – все это наносит вред здоровью позвоночника. Когда ребенок занимается прыжками на скакалке, нагрузка на спину идет не такая большая, зато результаты будут колоссальными. Снова отметим, что изначальные серьезные проблемы с позвоночником могут усугубиться при неподходящей физической нагрузке. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы не нанести ребенку вред.

Полезными упражнения считаются тогда, когда выполняются при отсутствии противопоказаний и в правильное время. Например, на полный желудок прыжки на скакалке могут обратиться болями и даже рвотой. Если скакалка назначена врачом как один из способов устранения проблемы, какой бы она ни была, необходимо придерживаться системности. Благо, детям обычно очень нравится такое веселое «лекарство».

Подбираем скакалку для ребенка

Подойдите к выбору скакалки очень серьезно, поскольку от этого напрямую зависит результат упражнений. Лучше всего пойти в магазин вместе со своим малышом, чтобы на месте определиться и примерить, а оптимально – попробовать в деле. Обратите внимание на следующие критерии:

Длина

Слишком короткая скакалка не позволит ребенку прыгать полноценно – ему придется максимально поджимать ноги, а от этого наступит скорая усталость. Польза прыжков на скакалке при этом сводится на ноль, да и лишние нагрузки ни к чему.

Слишком длинная скакалка будет мешать, путаться и даже способна травмировать ножки. Кроме того, не долго споткнуться об «болтающийся» ее отрезок.

Определить длину просто: скажите ребенку встать на середину скакалки, а ее концы развести в стороны ориентировочно до середины туловища (родителям стоит помочь). Если ему удастся поднять выше подмышек, длина явно не подходит – берите короче.

Читайте также: Выбираем правильно автокресло для ребенка

Материал

Ручки у скакалок должны быть гладкими, свободно умещаться в руке, иметь выемки для пальцев (не обязательно). Если вы хотите подобрать скакалку с деревянными ручками, проследите за качеством их покрытия – все-таки дерево способно оставлять заусенцы. Сам шнурок рекомендуется выбирать из ПВХ, хотя вы можете отдать предпочтение нейлону или хлопку.

Не рекомендуется брать жесткие резиновые шнуры, поскольку они больше остальных калечат поверхность кожи при неудачном захлесте. Деткам-новичкам могут подойти средней толщины легкие и долговечные шнуры из цветной резины.

Читайте также: Зачем ребенку от 1 года беговел и как его выбрать

Родителям необходимо задуматься над тем, чтобы ребенок с юных лет учился самостоятельно преодолеть свою лень. Укреплял здоровье посредством занятий спортом. Начиная с малого, он сможет добиться огромных результатов в будущем. Скакалка в данном случае – самый простой и интересный вариант. Ее можно использовать даже дома, если позволяет пространство.

mojdetskijsad.ru

Как научить ребенка прыгать на скакалке

Спорт для детей очень важен, он формирует полезные качества характера:
настойчивость, целеустремленность, терпение, дисциплину, умение преодолевать трудности и многие другие.
Когда дети занимаются спортом - их энергия направляется в нужное русло.

В этой статье я расскажу, как научить ребенка прыгать через скакалку. Этот навык требует координации, внимания и выносливости, а при регулярной практике развивает эти качества, которые в свою очередь нужны в любом виде спорта.

Прежде, чем приступить к обучению, нужно выбрать подходящую скакалку. Они бывают нескольких видов, но для обучения детей лучший вариант - это бисерная скакалка. Она самая послушная, позволяет прыгать на всех покрытиях и в любую погоду. А еще бисерные скакалки очень яркие и хорошо заметные, поэтому они нравятся детям.
Второй важный момент - это длина скакалки. Чтобы не совершать распространенные ошибки, ознакомьтесь с моей статьей "Как правильно отрегулировать скакалку по росту"

Не все знают важную особенность: для детей более естественно вращение рук назад - поэтому начинать нужно с прыжков с обратным вращением скакалки.

Это легко проверить:
поднимите руку вверх - она сначала вытянется вперед, а потом уже поднимется к потолку, ну а если мы завершим оборот, то получится вращение назад.

Если вы хотите прыгать вместе со своим ребенком - то посмотрите также мою статью на тему "Как правильно прыгать на скакалке. Упражнения для начинающих"

  1. Круговое вращение рук в плечевых суставах. Сначала нужно научиться вращать руками (одновременно ) вперед и назад, стоя на полу (без прыжков).
  2. Далее начинаем перебрасывание скакалки вперед и назад без прыжков.
  3. Прыжки на ногах без скакалки. Стараемся прыгать в одном темпе, на носочках, на одном месте, не сгибая ноги.
  4. Прыжки через длинную скакалку или веревку. Двое родителей вращают скакалку, а ребенок через нее перепрыгивает - тут нужно научиться видеть скакалку и подпрыгивать в тот момент, когда скакалка приближается к ногам. Важно прыгать в одном темпе.
    Вместо этого упражнения можно прыгать вдвоем в одну скакалку.
  5. Один прыжок через скакалку с обратным вращением. Делаем замах руками и перепрыгиваем через скакалку в тот момент, когда она приближается к ногам. После приземления руки продолжают вращение и делают очередной замах.
    Очень важно не делать замах и подскок одновременно! В этом случае подпрыгивать приходится выше и быстрее дергать руками, что очень сильно затрудняет прыжки подряд.
  6. Прыжки со скакалкой подряд. Стараемся сделать сначала два прыжка, потом три и так далее, но схема всегда одна - сначала замах, а потом уже подскок.

Все эти этапы наглядно можно увидеть в нашем видео на тему: Как научить ребенка прыгать на скакалке

Прыжки через скакалку вперед на двух ногах выполняются аналогично прыжкам назад, и после прыжков с обратным вращением ребенка научить прыгать будет намного быстрее.

Но мне хотелось бы подробнее остановиться на технике прыжков со скакалкой способом "бег на месте". Для этого нужно подпрыгивать на одной ноге, а приземляться на другую - смена ног происходит на каждый оборот скакалки.

Разделим обучение на несколько этапов:

  1. Прыжки на одной ноге без скакалки. Нужно научиться прыгать и на левой, и на правой ногах хотя бы по 10-20 раз подряд. При этом старайтесь делать подскоки в одном темпе и не смещайтесь в сторону (прыжки должны выполняться на месте и без поворотов корпуса)
  2. Прыжки на одной ноге через скакалку. За один подскок скакалка совершает один оборот. Нужно научиться прыгать и на левой, и на правой ногах хотя бы по 10 раз подряд. 
  3. Смена опорной ноги во время прыжков со скакалкой. Выполняйте несколько прыжков на левой ноге и без остановки перепрыгивайте на правую. Несколько на правой - перепрыгивайте на левую. Я рекомендую выполнять на каждую ногу по 4 повторения.
  4. Более частая смена опорной ноги: 2 на левой, 2 на правой, 2 на левой, 2 на правой и т.д.
  5. Бег на месте со скакалкой. Меняйте опорную ногу на каждый оборот скакалки - вот вы уже и бежите. Далее остается только практиковаться.

Все этапы обучения ребенка прыжкам вперед наглядно рассмотрены в видео ниже

Двойные прыжки со скакалкой, как уже понятно из названия, это когда спортсмен за один прыжок успевает прокрутить скакалку под ногами дважды.

Для того, чтобы приступить к этому упражнению, нужно уметь свободно прыгать 100 обычных прыжков вперед. Если для вас это не проблема, то можно смело переходить к двойным прыжкам.

Этапы обучения двойным прыжкам:

  1. Высокий подскок. Нужно научиться среди низких прыжков выполнять высокие прыжки при одинарном вращении скакалки.

  2. Вращение скакалки одной кистью сбоку с двойным вращением.

  3. Двойной хлопок по коленям в высоком прыжке.

  4. Учимся прыгать двойные прыжки через одинарные по одному. Нужно выполнять по 10 двойных в подходе. Это поможет научиться дышать, а не задерживать дыхание

  5. Дальше делаем по два двойных через одинарные. Потом по три и т.д.

  6. Двойные прыжки подряд. Обязательно ровно дышите во время подхода на двойные прыжки без задержек дыхания.

Еще пара советов начинающим.

Лучшего эффекта в освоении двойных прыжков можно добиться, если предварительно сделать растяжку лучезапястного сустава.
Также, когда вы еще не умеете делать двойные прыжки, для того, чтобы почувствовать двойное вращение кистей в воздухе, можете использовать отталкивающую поверхность для более высокого прыжка (например батут)

Подробную инструкцию по обучению двойным прыжкам, а также наиболее распространенные ошибки при выполнении этого упражнения смотрите в нашем видео

Чем младше ваш ребенок, тем более важно понимать следующее:
ребенку сделать все сразу будет очень тяжело и если у него не получится, то желание пропадет, и его трудно будет замотивировать.
Поэтому не спешите переходить от одного этапа к другому, пока не убедитесь, что ваш ребенок надежно усвоил и уверенно выполняет предыдущее упражнение.
Чтобы помочь ребенку сконцентрировать внимание на тренировке - используйте хитрости, например, подсчет количества прыжков, установка промежуточных целей, задания по таймеру и другое. Более подробно об этих и других моментах я написал в своей статье "Воспитание Чемпиона"

Скакалка для детей - это дверь в мир спорта!

Если родители и дети вместе занимаются спортом - то это почти гарантия хорошего результата, ведь дети копируют своих родителей и берут с них пример. Занимайтесь своими детьми! Кроме вас они никому не нужны!

Вам также может быть интересно прочитать и другие мои статьи:

Как правильно отрегулировать скакалку по росту.
Как правильно прыгать на скакалке. Упражнения для начинающих.
Физическое развитие ребенка. Спортивные дети. Воспитание Чемпиона.
Программа тренировок со скакалкой для мужчин и девушек.

Буду рад вас видеть в моем магазине скакалок.

chelrope.ru

Игры · Прыгалки · Для 5 лет · Играть онлайн бесплатно

Многопользовательские онлайн игры

Надоело играть против компьютера? Играйте с живыми людьми — играйте в MMO-игры!

  1. КалибрКалибр Шутеры
  2. Рейд: Шедоу ЛегендсРейд: Шедоу Легендс RPG
  3. Forge of EmpiresForge of Empires Стратегии
  4. NextRP: Игра про РоссиюNextRP: Игра про Россию Симуляторы
  5. World of TanksWorld of Tanks Экшен
  6. Лига ангелов 3Лига ангелов 3 aRPG
  7. Мастера Меча Онлайн 2Мастера Меча Онлайн 2 RPG
  8. ЭлвенарЭлвенар Стратегии
  9. Entropia UniverseEntropia Universe С открытым миром
  10. Тотал БатлТотал Батл Стратегии
  11. Рыцарь дракона 2Рыцарь дракона 2 RPG
  12. Вар ТандерВар Тандер Экшен
  13. Моя маленькая фермаМоя маленькая ферма Стратегии
  14. World of WarshipsWorld of Warships Экшен
  15. Показать все игры

gamasexual.ru


Смотрите также


Семья

Семейные отношения
Каждая отдельная семья являет собой определенную социально-психологическую группу, которая в свою очередь складывается на основе интимных и исключительно доверительных отношений между двумя супругами, а также родителями и детьми. Её общая социальная активность, структура, а также составляющая нравственно-психологическая атмосфера напрямую зависят не только лишь от общих условий и установленных закономерностей, но также от тех довольно специфических обстоятельств, в которых формируется семья, а также живёт и в полной мере функционирует.
Рождение ребенка – испытание на прочность всей семьи
В сказках, как известно, все невзгоды героев заканчиваются свадьбой. А в жизни со свадьбы все только лишь начинается.

Опрос

Полезный для Вас наш сайт?

Да
Нет
Очень полезный
Ничего интересного
Мне все равно