Модные тенденции 2011 специально для круглых животиков
Будущие мамы – это прежде всего женщины! А практически любая женщина очень хочет постоянно хорошо выглядеть. Если округлившийся живот уже не влезает в Вашу обычную одежду, то пришло время подумать про смену собственного гардероба.

Режим дня новорожденного в первый


Режим дня ребенка в первые дни жизни

Вот и родился ваш малыш. Такой крохотный и беззащитный. Мама его привела в этот мир и теперь полностью ответственная за его развитие, здоровье и счастливое детство. Поэтому важно соблюдать все рекомендации и стараться сделать жизнь ребёнка и свою радостнее и полной приятных моментов. В этой статье я вам расскажу о том, какой распорядок дня может быть у вашей крохи.

Пока вы ещё в родильном доме

Именно тут происходит первое знакомство мамы и малыша. После рождения, карапуза сразу прикладывают к маминой груди, он слышит знакомый стук сердца, мамино дыхание. На душе у крохи становится спокойно, он уже ощущает вашу заботу.

В это время мама ещё может позволить себе отдых. Находясь в роддоме, она занимается кормлениями, а другие процедуры ещё могут проводить медсёстры. Но вот уже совсем скоро вы окажитесь дома, и вся ответственность по уходу за ребёнком ляжет на ваши плечи.

Первые деньки в домашней обстановке

Вот вы и остались наедине со своим малышом. Теперь вся ответственность на вас. Первым делом, приехав из роддома, родители разглядывают своего ребёнка, любуются им. В первые дни маме придётся научиться пеленать кроху, мыть после испражнений, обрабатывать пупочную ранку. Родители должны научиться купать кроху. Очень важно, ещё до роддома изучить все процессы по уходу за маленьким карапузом, обзавестись нужными приспособлениями для купания, пеленания, обработки пупка.

Рекомендуем к прочтению статьи:

И, конечно, стоит изучить повадки своей крохи, чтоб иметь возможность как-то определиться с тем, какой режим ему подобрать, но не стоит сразу действовать категорично. Всё должно быть постепенно.

Свобода или всё по расписанию

Бесспорно, не очень хороший вариант морить ребёнка голодом в ожидании определённого времени. Тем более делать это в первые недели после того, как малыш родился. Однако, и кормить сына или дочку по первому желанию и так долго, как ему хочется тоже не выход. Мама должна находить золотую середину. Вы должны понимать, что все детки индивидуальны, поэтому именно вам придётся изучить свою кроху и понять, как построить режим дня, чтоб и малыш оставался сытым и счастливым, и мама тоже. Если вы приучите кроху хоть к какому-то распорядку, это значительно облегчит вашу жизнь, кроме того, когда приёмы пищи происходят в одно и то же время — у ребёнка вырабатывается условный рефлекс. Когда приближается время кормления – вырабатывается желудочный сок, стимулируется аппетит и пища легче усваивается.

У меня не получалось в первые две с половиной недели соблюдать хоть какой-то график. Всё было очень сложно и было полное отсутствие какого-то режима, но я постепенно всеми силами старалась хоть как-то всё систематизировать. Уставала ужасно, потому как, и ночью у меня не было нормального сна, и днём я не могла подстроиться под кроху. Но труды не прошли даром и уже к концу четвёртой недели малыш жил практически по расписанию. Конечно, не без расхождений в полчаса, иногда даже в час.

Возможный распорядок дня

Вам нужно понимать, что это ориентировочный режим дня. Каждый ребёнок абсолютно индивидуален и вам придётся подстраиваться под его личные особенности. Но всё же нужно стараться придерживаться основных правил: у малыша должно быть шестиразовое питание (возможно до восьми раз), каждые три-три с половиной часа; у карапуза должен быть дневной сон продолжительностью от двух до трёх часов. Также в расписании крохи должна быть хотя бы одна прогулка на улице, купание и гигиенические процедуры.

Ориентировочная таблица

Время

Режим дня

6:30-7:00 Первое кормление.
07:00–07:30 Процедуры по гигиеническому уходу. Небольшая гимнастика. Активный период.
07:30–10:00 Сон.
10:00–10:30 Второй приём пищи.
10:30–11:30 Время активного состояния. Пора собираться на прогулку.
11:30–13:30 Сон. Хорошо, если он проходит на свежем воздухе.
13:30–14:00 Третье кормление.
14:00–14:30 Бодрствование.
14:30–17:00 Время видеть сновиденья.
17:00–17:30 Малыш кушает четвёртый раз.
17:30–18:00 Активный период.
18:00–19:30 Малыш видит сны.
19:30–20:00 Процедура купания крохи.
20:00–20:30 Лёгкий расслабляющий массаж.
20:30–21:00 Карапуз кушает в пятый раз.
21:00–23:30 Время сна.
23:30–00:00 Последнее (шестое) кормление.
00:00–06:30 Период ночных сновидений.

 

Такой сладкий сон

  1. В первые недели жизни карапуза на сон уходит большая часть времени. В этот период ребёнок спит до 18 часов в сутки.
  2. Очень важно с первых же дней дать понять ребёнку, что ночь – это время для сна, а не активных действий.
  3. Если мама замечает, что кроха начинает дремать, слегка покачайте и постарайтесь уложить карапуза в кроватку. Пусть привыкает, что он должен спать именно там, а не на руках у мамы или рядом с ней.
  4. Очень важно не создавать «мёртвую тишину» в период дневного сна крохи. Это типичная ошибка. В семье моей сестры все буквально на носочках ходили, говорили шёпотом, только бы не разбудить ребёнка. В итоге им так и приходится себя вести в период сна крохи и чуть маленький шорох или чих — у малышки сна, как и не бывала.
  5. А вот мамина колыбельная – это очень хорошо. Она не только убаюкивает карапуза, но также приучает его к музыке и помогает развивать речевые навыки в дальнейшем. Я постоянно пела сыну колыбельные, мы только так и засыпали. Кроме того, вы можете включать музыку на магнитофоне, компьютере. Главное, чтоб это была спокойная, умиротворённая мелодия. Классическая музыка тоже подойдёт, приучайте кроху к прекрасному с первых дней.

Процедура кормления

Вполне очевидно, что малыш сразу после рождения не будет кушать, как по часам. Раньше врачи говорили, в какие именно часы прикладывать ребёнка к груди. Мамочки при этом переживали из-за голодных слёз детей. Сейчас уже нет такой практики, и считается, что ребёнок должен потреблять столько, сколько ему положено и в то время, когда он сам проголодался. Но всё же, желательно как-то систематизировать процедуры кормления и постепенно приучать кроху кушать в определённое время каждый день.

Также молодой мамочке важно знать, что спустя неделю после родов, цвет каловых масс малыша приобретает зеленоватый оттенок, допустимы жёлтый или коричневый цвет. Писать малыш должен не меньше шести раз. Процесс дефекации – до 5 раз за сутки.

Важные правила процесса кормления:

  1. Кормим кроху по его требованию, но стараемся приучать к определённым часам.
  2. Рекомендуется перед кормлением класть малыша на животик.
  3. После приёма пищи ребёнка необходимо удерживать в вертикальном положении.
  4. Не стоит кормить малыша в переизбытке. В первый месяц жизни ребёнок съедает в среднем до 90 мл молока. Так как все дети индивидуальны, вам придётся понаблюдать за своим карапузом и понять, какой объём приемлем именно для него.
  5. Процедура кормления должна быть в рационе крохи не меньше, чем 6 раз за сутки. 6. Если ваш ребёнок очень часто тянется к груди и особенно ночью, сосёт с сильной жадностью — скорее всего, он не наедается. Причиной стала недостаточная жирность маминого молока. В таком случаи, нужно посоветоваться с доктором и узнать, какие продукты повышают жирность и лактацию.

Идём на прогулку

  1. Не рекомендуется выносить малыша на улицу до достижения 10-дневного возраста. Я не выносила до 14-дневного.
  2. Первая прогулка не должна быть длительной, даже при условии хорошей погоды. Малыш должен адаптироваться, попав в неизведанную среду обитания.
  3. Зимой не стоит гулять дольше, чем 20 минут, а летом лучше проводить время на воздухе в течении 45 минут. При этом незачем выносит карапуза в сильный мороз или жару.
  4. Одевайте свою кроху в соответствии с погодными условиями. Очень часто мамочки переживают, что малыш замерзнет, и начинают его сильно кутать. Я вам даже больше скажу, у нас бабушка сильно этим страдала, прямо не могла успокоиться и постоянно причитала, что я ребёнка выношу раздетым на улицу. Вот только, если малыша сильно утеплять, вы рискуете сбить процесс терморегуляции в организме крохи, ещё от перегрева у него может повышаться температура или образовываться потничка.

Купаем малыша

  1. Должно становится ежедневной процедурой.
  2. В первый месяц важно купать кроху в воде с отварами противовоспалительных трав (ромашка, череда или чистотел). Очень важно использовать только кипяченую воду.
  3. Температура водички приблизительно 37 градусов. Поэтому неплохо приобрести градусник для её измерения.
  4. Первые процедуры купания не должны занимать много времени, пусть это будет минут пять.
  5. После купания обрабатывайте пупок малыша.
  6. Идеально купать кроху перед последним кормлением. Так малыш расслабится, наестся и будет крепко спать.

Процедуры по уходу за крохой

  1. Утром и вечером смазываем пупочную ранку. Для этого вам понадобится раствор перекиси водорода (3%) и зелёнка.
  2. Приучайте малыша к чистоте, умывайте его по утрам, например можно использовать ватный тампон, который будет смочен тёплой кипячёной водичкой.
  3. При необходимости аккуратно промачивайте глазки.
  4. С особой осторожностью очищайте носовые ходы крохи.
  5. Очень-очень аккуратно чистите ушки крохе. Не чаще, чем дважды в неделю.

Очень важно не только сохранять правильный режим дня, но и стараться все процедуры в расписании карапуза делать приятными, как для мамы, так и для ребёнка. Я знаю, что самый первый месяц жизни вашего карапуза очень ответственный и тяжёлый. Поэтому желаю вам сил и терпения. Могу сказать, что после годика станет легче. Нужно стараться, как можно больше улыбаться малышу, отдавать ему положительные эмоции, никогда не ругаться в его присутствии. В первые недели малыш и так переживает стресс, ведь изменилась его привычная среда обитания, поэтому не стоит лишний раз подвергать его психику испытаниям. Ведь очень важно, чтоб у вас рос здоровый и жизнерадостный малыш.

zdorovyemalisha.ru

Возвращение из роддома. Режим дня новорожденного в первые дни жизни

Рождение ребенка – событие долгожданное и значимое для семьи. Для будущих родителей важно заранее подготовиться к первым дням с малышом дома.

Первый день жизни ребенка после родов обычно проходит в роддоме. Малыш в этот период много спит, просыпаясь только тогда, когда голоден и плачем просит приложить его к груди для кормления.
Его мамочка также много отдыхает в своей палате, восстанавливая силы после родов. На все вопросы, связанные с уходом за новорожденным с первых дней жизни, отвечает квалифицированный медперсонал роддома.

Первые дни с малышом, проведенные дома после возвращения из роддома – особое время, когда молодым родителям необходимо организовать свое расписание, вписав в него как время для сна, кормления, прогулок с младенцем, так и множество домашних дел – стирку, приготовление еды и прочее.

Как приучить новорожденного к режиму


Распорядок дня мамы с новорожденным ребенком обязательно должен учитывать как потребности маленького человечка, так и право его родителей на отдых.
Вы можете заняться формированием режима дня новорожденного в первые дни приезда домой. Чтобы приучить новорожденного к режиму, учтите, что для ребенка важна определенная последовательность событий. Переодевание, кормление, прогулки на улице или дома, вечернее купание перед сном должны происходить в определенной очередности, но без жесткой привязки ко времени на часах.
Так же учтите, на каком вскармливании находится младенец.

Режим грудничка не подразумевает питания «по часам». То есть, если ребенок находится на грудном вскармливании, прикладывайте его к груди так долго и так часто, как он этого требует. С первого дня ребенка после родов это помогает установить психологический контакт между мамой и малышом.

Режим младенца, который находится на искусственном вскармливании, должен учитывать интервалы между кормлениями. Обычно объем и частота кормлений рассчитываются педиатром по таблицам, в зависимости от возраста и массы тела ребенка.
Что же касается режима дня мамы новорожденного, он должен, в первую очередь, учитывать потребности ее малыша. Затем важно уделять время своим личным потребностям – утреннему туалету, полноценному сну и питанию, пребыванию на свежем воздухе. Нагружать мамочку домашними делами не нужно – временно их может взять на себя папа или другие члены семьи.

Приблизительный распорядок дня мамы с новорожденным
Режим дня мамы новорожденного значительно отличается от того, который был до отъезда в роддом.

Важные нюансы

Купание. Купайте младенца в детской ванночке. Первые 2-3 недели жизни ребенка, пока не заживет пупочная ранка, используйте кипяченую воду, охлажденную до температуры 35-37˚С. Длительность купания составляет от 5 до 15 минут. После чего заверните малыша в мягкое полотенце или пеленку, вытрите нежно вытрите. После купания нужно обработать пупочную ранку, одеть на младенца чистый подгузник и одежду, покормить и уложить спать.
Прогулка. На первую прогулку стоит выходить через несколько дней после возвращения из роддома. Летом лучше всего гулять до 11 часов утра и после 5 вечера. В холодное время года режим младенца отличается – самое подходящее время — с 12 до 2 часов дня. Длительность прогулки с новорожденным составляет около часа.

Дневной сон для мамы. Первые недели своей жизни ребенок просыпается раз в несколько часов для кормления, как днем, так и ночью. Поэтому матери приходится вставать к нему несколько раз в течение ночи. Чтобы высыпаться и восстанавливать силы, женщине необходим так же дневной сон.

Желаем вам с первого дня жизни ребенка после родов успевать главное – любить и ценить своего карапуза, наслаждаться его присутствием, радоваться достижениям.

Анна Шевелева, детский врач, специально для blog.nils.ru

blog.nils.ru

Режим дня новорожденного

Рейтинг: Нет рейтинга

Часто с появлением малыша молодая мама испытывает дискомфорт из-за того, что привычный уклад жизни существенно меняется. Чтобы избежать стрессовых ситуаций, лучше подготовиться заранее. При этом важно создать условия, которые облегчат сложный период адаптации как для мамы, так и для малыша. В этом вам поможет соблюдение распорядка дня.

Для чего ребенку нужен режим дня

Режим дня – это распорядок действий на сутки, которые выполняются в определенном порядке. Сюда входят: сон, прогулки, еда, время для игр, гигиенические процедуры.
Когда вы придерживаетесь запланированного порядка действий, ваш ребенок постепенно запоминает эту последовательность.

Соблюдение режима помогает малышу чувствовать себя уверенно и безопасно. При этом ребенок спокойно себя ведет, он активный, хорошо высыпается и не капризничает.

Если правильно подобрать распорядок дня, вы сможете:

  • планировать все дела;
  • уделить достаточно времени ребенку;
  • избежать стресса из-за постоянной нехватки времени;
  • сохранить гармоничные отношения с близкими.

Важно! Не навязывайте новорожденному режим силой. В первые дни жизни попробуйте проследить за природным ритмом своего ребенка. Вы заметите, что у малыша есть свои «внутренние часы», по которым он спит, ест и бодрствует. Определив этот ритм, вам будет легче адаптироваться к переменам.

Режим дня новорожденного в первые месяцы

Составлять режим дня для новорожденного ребенка в первый месяц жизни лучше всего, опираясь на время кормления и сна, с небольшими периодами бодрствования.
Вы можете вести специальный дневник и записывать в него, когда и сколько малыш спит, когда он ест, сколько раз просыпался за ночь.

Через некоторое время вы сможете определить некоторые закономерности. Исходя из этого, уже можно будет планировать режим дня, который будет комфортным именно для вашего малыша.

Примерный режим дня для новорожденного малыша по часам может быть таким:

7:00 – просыпаемся, умываемся (плюс другие гигиенические процедуры), гимнастика для новорожденных.
7:30 – первое кормление и активное свободное время.
8:30 – сон.
10:30 – второе кормление и активное свободное время.
12:00 – прогулка на улице (малыш может уснуть).
13:30 – третье кормление и активное свободное время.
15:30 – сон.

16:30 – четвертое кормление и активное свободное время.
18:00 – прогулка на улице (малыш может уснуть).
19:30 – пятое кормление и спокойное свободное время.
20:30 – вечернее купание (плюс другие гигиенические процедуры).
21:30 – шестое кормление.
с 22:00 – ночной сон (плюс ночные кормления по требованию).

Как отрегулировать режим дня у новорожденного:

  • Постарайтесь, чтобы ребенок просыпался в одно и то же время.
  • Пусть все происходит постепенно. Чтобы адаптироваться к новому распорядку, вам может понадобится некоторое время.
  • Придумайте для малыша «ритуалы», которые помогут ему ориентироваться в течение дня: поиграли – идем на улицу; после купания идем слушать песни; после песен – спать.
Сон

Новорожденные малыши спят достаточно много – примерно 17-20 часов в сутки. Вы можете укладывать малыша спать рядом с собой, но большинство врачей рекомендуют, чтобы грудничок все-таки сразу приучался спать отдельно – в своей кроватке.

Кроватка должна быть с жестким матрасом и без подушек. Также проследите, чтобы в кроватке малыша не было лишних вещей или мягких игрушек. Для того чтобы ребенок научился спать в своей кроватке, понадобится некоторое время. Но чем раньше он приучится спать отдельно, тем легче будет родителям в дальнейшем.

По мере того как малыш растет, количество сна за день будет постепенно уменьшаться. Как правило, к двум месяцам дети спят уже по 1-2 раза в день длинным сном (около одного или двух часов) и еще плюс два-три раза с короткими интервалами сна (около 30-40 минут).

Кормление

Большинство педиатров рекомендуют кормить новорожденного грудным молоком по требованию. Это значит, что когда малыш плачет, ему в первую очередь предлагают грудь.
При грудном вскармливании ребенок может кушать каждые два или три часа (около шести или восьми кормлений за сутки). Жесткой границы тут нет. Все зависит от индивидуальных потребностей малыша, состояния его здоровья, веса при рождении и других факторов.

Количество кормлений у новорожденных на искусственном и на естественном вскармливании отличается. Если малыш ест молочные смеси, у вас, возможно, будет меньшее число кормлений за сутки, но с большими промежутками, чем при грудном вскармливании.

Прогулки

Гулять на улице с новорожденным малышом можно каждый день. Педиатры разделяются во мнении, когда лучше начинать прогулки: в первые дни пребывания дома или только через неделю. В любом случае ориентируйтесь на время года и температуру воздуха на улице.

Летом на первую прогулку можно отправиться на 20 минут при температуре воздуха не выше тридцати градусов. В слишком жаркие дни прогулку лучше перенести на раннее утро, когда солнце еще не такое активное.

Зимой с новорожденным малышом в первый раз можно гулять десять минут, если на улице не ниже десяти градусов мороза. Если температура воздуха опустилась ниже десяти градусов, вы можете тепло одеть малыша и положить его спать в коляске на застекленном балконе. При этом обязательно обеспечьте ребенку полную безопасность и убедитесь, что в коляску не попадут посторонние предметы.

К концу первого месяца время прогулок постепенно увеличивают, доводя до 1 часа или чуть больше.

Гигиенические процедуры
  • В распорядок дня грудничка обязательно включают гигиенические процедуры: умывание, обтирания, подмывание, купание, уход за пупочной ранкой (в первые дни после рождения), увлажнение кожи
  • Утром ребенка обязательно нужно умыть и переодеть. Пусть эти процедуры будут «подсказывать» малышу, что наступило утро.
  • В течение дня ребенка обязательно подмывают, просушивают кожу и обрабатывают складки детской присыпкой или специальным кремом.
  • Вечером малыша обязательно нужно купать. Лучше всего в одно и то же время (примерно перед последним кормлением и сном). Для купания грудничка используйте отдельную детскую ванночку. Примерно к концу первого месяца ребенка уже можно будет купать и во взрослой ванной, используя специальный детский круг.
  • Вода для купания должна быть теплой (около 36-37 градусов). Иногда можно добавлять в воду отвары трав (ромашка, череда, чистотел). В первые дни купание длится около пяти-семи минут.
  • Потом время можно постепенно увеличивать.
  • После вечернего купания малышу можно почистить ушки, нос, обработать пупочную ранку, подстричь ногти.

Массаж и гимнастика

В первой половине дня, когда новорожденный малыш не спит, можно сделать ему легкий массаж или специальную гимнастику. Такие занятия лучше проводить приблизительно за 20-30 минут до кормления.

Массаж для новорожденного ребенка состоит из простых бережных движений: поглаживания по спинке, животику, аккуратное сгибание ножек и ручек, подтягивание на пальчиках.

Режим дня для новорожденного по месяцам в таблице

В первые месяцы весь распорядок дня новорожденного опирается на кормления и сон. По мере взросления режим меняется: время сна постепенно уменьшается, а время бодрствования и прогулок на улице увеличивается.

Как изменяется график для грудного ребенка в разные месяцы, показывает таблица.

Нарушения режима дня у грудничков

Если режим нарушается разово, это совсем не страшно. Хуже, когда такие нарушения происходят постоянно.

Самое распространенное нарушение режима дня у грудничка – когда малыш начинает путать день и ночь: днем он больше спит, а в ночное время просыпается и долго бодрствует.
Чтобы вернуть режим в прежнее русло, старайтесь не давать ребенку слишком долго спать днем. Дневной сон также можно подкорректировать с помощью прогулок и сна на улице.

В дневное время в комнате должно быть светло, чтобы ребенок понимал, что сейчас – день. А ночью – наоборот: если малыш проснулся, старайтесь кормить и укачивать его в темноте или при неярком свете ночника и в тишине.

Еще одна распространенная проблема для родителей – слишком раннее пробуждение ребенка. Чтобы «помочь» малышу спать утром подольше, попробуйте вечером уложить его спать немного позже.

Режим дня новорожденного: мнение доктора Комаровского

Детский доктор Комаровский делает акцент на том, что новорожденный ребенок физически не может строго подчиняться нужному родителям режиму. Чтобы будни семьи не превратились в хаос, нужно так организовать уход за маленьким ребенком, чтобы это было удобно всем, и в первую очередь – самим родителям.

При составлении режима дня для новорожденного в первый месяц, главным должно быть не бездумное соблюдение норм и правил, а здоровье и хорошее настроение малыша и родителей – советует Комаровский.

Рекомендуется также соблюдать гигиену помещения, где находится малыш: чаще проветривать, делать влажную уборку, следить за температурой воздуха в комнате.

Режим дня новорожденного – видео

В этом видео вы узнаете: как выстраивать режим дня новорожденного до 1 месяца; как разобраться с самыми распространенными проблемами при нарушении режима у грудничков и почему важно соблюдать с ребенком специальные «ритуалы» в течение дня. Также вы узнаете, как может выглядеть режим дня новорожденного малыша в 2-3 месяца; сколько часов должен спать и кушать ребенок в том или ином возрасте и чем нужно руководствоваться при составлении режима дня для малыша до одного года.

Правильно составленный режим дня поможет малышу расти и развиваться в спокойной обстановке и гармонии. Подобрать нужный распорядок для новорожденного вы сможете путем проб и ошибок.

Не бойтесь корректировать намеченный план и не переживайте, если не всегда получается делать все точно по расписанию. Формируйте режим дня постепенно, опираясь на индивидуальные потребности малыша и уклад жизни именно вашей семьи.

Составляете ли вы распорядок дня для вашего ребенка? С какого возраста вы начали приучать своего малыша к режиму и с какими проблемами столкнулись? Делитесь вашим мнением в комментариях.

www.beremennost-po-nedeliam.com

Режим дня новорожденного в первый месяц жизни: по часам

Долгожданный момент, когда малыш появился на свет, это только начало многочисленных проблем, которые начинаются у родителей с их появлением. Многие молодые мамы пугаются, когда им более опытные женщины объясняют, как много всего нужно успеть сделать: накормить, погулять, искупать малыша, постирать, приготовить пищу и еще 100 других дел. Только грамотно распланированные действия помогут родителям не только справиться со всеми делами, но и самим полноценно отдохнуть.

Что такое режим дня грудничка?

Для новорожденного в первые месяцы его жизни главными событиями является сон, еда и адаптация к внешнему миру. Специалисты советуют изначально использовать некое подобие графика, в котором все мероприятия по уходу за малышом будут выполняться в определенный период времени. Это поможет ребенку быстрее привыкнуть к основам жизни, что, несомненно, положительно отразится не только на упорядоченности действий родителей, но и на здоровье самого новорожденного.

Споры относительно использования специального графика возникают как среди специалистов, так и между мамами. Одни из спорщиков утверждают, что режим не всегда оправданный способ в воспитании малыша, другие же наоборот, утверждают, что такой подход помогает разрешить большую часть проблем, связанных по уходу и воспитанию.

Плюсы следования расписанию по часам

Формирование детского организма происходит под воздействием различных факторов, поэтому именно режим поможет решить большинство проблем по уходу. Специалисты выделяют ряд положительных моментов, которые достигаются благодаря использованию расписания.

  • Польза в применении режима, как способа быстрее приучить детский организм к пище и адаптации к внешнему миру, доказана. Все дело в том, что, несмотря на возраст, человеческий организм быстро привыкает к упорядоченности. Это особенно хорошо для детского организма, который только-только начинает привыкать к жизни вне утробы мамы.
  • Ребенок быстро привыкает к приему пищи, прогулкам и времени для отдыха по предложенному распорядку. Это помогает мамам настроить малыша к биологическому времени. Малыш сам того не понимая, осваивает понятие: сон – это ночь, бодрствование – это день.
  • График удобен для всех – не только для родителей, которые будут успевать в промежутках между прогулками и кормлением решать остальные проблемы с грудничками, но и для новорожденных.
  • Для родителей, приучивших детей к определенному распорядку, остается время не только на необходимые приготовления по уходу за малышом, но и освобождается несколько часов для профессиональной деятельности на удалении.
  • Ребенок, приученный с первых месяцев жизни к определенному распорядку, имеет возможность в дальнейшем иметь время для собственного самообразования.

Лучший режим кормления новорожденного

Некоторые мамы считают, что малыш должен кушать по первому требованию. Другими словами, питание малыш получает тогда, когда он, проявляя нетерпение, так сказать, начнет просить еду. Это не только неправильно, но и еще и грубое нарушение в уходе за детьми грудничкового периода. Специалисты советуют с первых дней жизни приучать новорожденного к почасовому кормлению.

  • Перерыв между кормлением должен составлять не более 4 часов.
  • Процесс кормления для ребенка означает не только своевременная подача необходимого количества пищи, но и контакт малыша с мамой.
  • Для малыша времяпровождение с матерью необходимый психологический период, необходимый малышу в период адаптации.
  • Считается, что наиболее благоприятным периодом для новорожденного между кормления, является промежуток в 4 часа, но, специалисты предупреждают, что ребенок может и не съедать положенную порцию еды за один раз, поэтому он может проголодаться раньше.

Специалисты советуют молодым мамам как можно тщательнее присматриваться с первых часов к поведению малышей и соответственно делать выводы относительно периода перерыва между кормлениями. Это поможет не только приучить ребенка к регулярному приему пищи, но и избежать проблем с органами пищеварения.

Как правильно организовать режимные моменты

Для новорожденных в первые месяцы их жизни основными моментами являются сон, еда и адаптация с внешним миром (в первую очередь с родителями). Примерный режим поможет грудничку по немного привыкать к тем условиям жизни, которые его ожидают в будущем.

В первый месяц режим помогает осваивать основные моменты в жизнедеятельности малыша. Чтобы понять, как это выглядит в реальности, стоит каждому из моментов уделить больше внимания.

  • Сон. Груднички первые 14 дней практически спят, отвлекаясь только для кормления. Чуть позже малыши, начинают больше бодрствовать. Продолжительность времени между кормежками не уменьшается, но грудничок уже спит гораздо меньше, начиная привыкать к предметам и звукам.
  • Питание. Врачи советуют молодым мамам очень ответственно относиться к графику питания новорожденного. В идеале ребенка нужно подносить к груди через каждые 3 часа, тогда ЖКТ грудничка и его система пищеварения быстрее привыкнет к новому формату усвоения пищи. Существует и другая точка зрения, относительно кормления малыша, которая не требует четкого расписания, а выполняется только тогда, когда малыш сам «потребует» еду. Здесь спор у обеих сторон имеет свои плюсы и минусы, по той простой причине, что объем еды и частота кормления являются индивидуально, для каждого новорожденного.
  • Купание. С купанием все намного проще. Все дело в том, что водная среда новорожденным осваивалось еще в утробе матери, поэтому к ней он привыкает быстро. Правильнее всего выполнять процедуру незадолго перед вечерним приемом еды и сном. Для этих целей нужно использовать только специальную ванночку, где малыш может полностью помещаться. Некоторые мамы делают температуру воды на ощупь, но правильнее будет использовать градусник, следя за тем, чтобы температура не превышала 370 градусов.
  • Прогулки. Этот вид ухода за малышом, является необычайно важным в жизнедеятельности новорожденного. Ребенок обязательно должен не только дышать свежим воздухом, но и понемногу привыкать к солнечным лучам. Наверное, все знают, что дети гораздо лучше засыпают на свежем воздухе, поэтому, чем чаще ребенок бывает на прогулках, тем лучше для его здоровья. Для детей родившихся здоровыми и без осложнений, специалисты рекомендуют уже на 10 день выносить на прогулку на свежий воздух. Первые прогулки, должны не превышать 10-15 минут, особенно это важно в зимний период.
  • Массажи и гимнастические упражнения. Этот вид ухода за новорожденным очень важный в его развитии. Под процедурой подразумевается легкое поглаживание спинки, грудей и животика малыша, исключая надавливание. Гимнастические упражнения представляют собой простейшие сгибания рук и ножек новорожденного. Этот вид ухода выполняется как минимум за полчаса перед тем, как ребенка накормят.

Как наладить соблюдение расписания дня

Чтобы ребенок больше активно себя вел в дневное время, а ночью спал, от родителей требуется со всей серьезностью отнестись графику. Специалисты советуют следующим образом организовать все мероприятия по уходу за грудничками.

  • Наблюдая за поведением новорожденного, можно сразу отметить желание ребенка днем поспать, а ночью наоборот, бодрствовать. Ситуацию можно слегка видоизменить, увеличив время прогулок днем. В это время малыш хорошо засыпает, поэтому можно таким способом прогуливаясь с ребенком, заставлять его спать тогда, когда это нужно родителям.
  • Утром, нужно приучать новорожденного к тому, что наступает время, когда он может больше гулять. Можно аккуратно, после пробуждения обтереть лицо ребенка влажной салфеткой. Уход гигиенического характера также нужно проводить в одно и то же время: почистить носовые каналы, провести смазку опрелостей, протирку ушных раковин. Таким образом, новорожденный начнет привыкать к процедурам, отмечая время, когда это происходит.
  • Во время ночных кормлений лучше всего использовать ночники с тусклым освещением. Это исключить длительное бодрствование, что потом со временем отразится на привычках новорожденного.
  • Незадолго до сна, нужно убрать яркое освещение, используя в качестве светильников ночники с тусклыми лампами. Это поможет в дальнейшем приучить к тому, что малыш начнет понимать – время идет ко сну.

Примерный режим дня грудного ребенка

Новорожденный первые полмесяца практически проводит во сне, просыпаясь только для того, чтобы поесть. В это время его сложно начинать приучать к распорядку, но когда малыш начнет больше бодрствовать, детские врачи советуют приучать малыша к другим процедурам.

  • Утро. Если малыш еще самостоятельно не просыпается в утреннее время, не обязательно его тормошить. Достаточно взять грудничка на руки, легонько погладить его лицо ладонью. На пробуждение потребуется от 5 до 15 минут. Еще 15 минут потребуется на туалет, после чего малыша нужно покормить. Мамы должны помнить, что ребенок, находясь практически в лежачем состоянии, может вспотеть, что в свою очередь вызывает опрелость в складках кожи. Для того, чтобы ребенок не чувствовал дискомфорта нужно постоянно обрабатывать участки кожи специальными присыпками.
  • День. Днем ребенка помимо того как кормят должны выносить на прогулки. В зимнее время прогулки не должны изначально превышать 10-15 минут, в летнее время, если температура окружающей среды не превышает 28-30 градусов, можно гулять до получаса. В послеобеденный перерыв мамы должны повторно выполнить ряд гигиенических процедур по уходу за кожей, очистке носовых и слуховых каналов.
  • Вечер. Незадолго до отдыха ребенка нужно искупать и провести ряд гимнастических упражнений, которые помогут малышу правильно развиваться. После того как ребенок будет вымыт и просушен, его кормят и немного гуляют с ним.
  • Ночь. В этот период суток малыш должен только кушать и спать, поэтому нужно соблюдать тишину и покой. Над кроваткой малыша и мамы нужно оборудовать ночник, свет от которого не будет попадать малышу в лицо. Лучше всего для этих целей подойдет настольная лампа с плотным абажуром.

Перевернутый режим: пути решения проблемы

Для родителей, особенно тех, которые воспитывают детей самостоятельно, нет ничего хуже, чем ситуация, когда новорожденный воспринимает суточный режим наоборот, попутав светлое время суток, с ночью. Сложнейшая ситуация, которую практически невозможно исправить одним днем. Родителям стоит приготовиться к тому, что придется затратить максимум усилий, чтобы биологическое время малыша снова пришло в норму.

Как приучить младенца спать всю ночь

Груднички практически все время ночью спят и единственным моментом, что они требуют время от времени, это еда. Если ребенок ночью не спит, нужно выяснить причину, почему это происходит. Чаще всего причиной является особенность органов ЖКТ: или же малыш переедает, или наоборот, недоедает. Тут уж родители должны самостоятельно выяснить отрицательно влияющий фактор. Также ребенок может не спать из-за переполненного подгузника, проблем со здоровьем и слишком сильных шумов.

Чтобы малыши спали ночью, как это и положено, нужно в первую очередь приучить малыша к режиму. Ночью важно не давать ребенку повода для бодрствования: исключить лишний шум, использовать только ночное освещение, по возможности как можно быстрее покормить малыша.

Как восстановить правильный режим дня

Родителям придется запастись терпением, что бы их малыш привык к режимному питанию, отдыху и прогулками.

  • Контроль сна ребенка. Тщательно следить за тем, чтобы в помещении, где находится ребенок, на момент сна не создавался шум, не включался яркий сон. Для этого комнату нужно оборудовать светозащитными шторами и ночным освещением.
  • В дневное время суток активно проводить время, отведенное для прогулок.
  • Как можно чаще проветривать детское помещение, особенно это важно перед сном малыша.
  • Установить детскую кроватку в месте, где отсутствует всякое движение.

Если получится отрегулировать режимы сна и приема пищи, со всеми остальными проблемами сложностей не будет. Главное вовремя подмечать за происходящими изменениями и вовремя их исправлять.

Вместо заключения

В общем, первый месяц жизни ребенка может по первой пугать молодых родителей, но если грамотно составить режим дня, то ничего сложного в этом нет. Главное, не пытаться подстроить ребенка под себя, под свой режим и наслаждаться временем, проведенным со своим новорожденным малышом.

childage.ru

Режим дня новорожденного ребенка

Режиму дня в жизни новорожденного малыша играет очень важную роль. Четкий распорядок дня значительно облегчает уход за ребенком. Именно поэтому так важно наладить четкий распорядок дня новорожденного малыша.

Некоторые особенности режима дня грудничка

Если рассматривать распорядок дня малыша первого года жизни и ребенка в более старшем возрасте, то будут заметны явные отличия.

  • В зависимости от возраста ребенка – первое и второе полугодие жизни – распорядок дня будет отличаться по некоторым параметрам: количество кормлений и продолжительность сна.
  • Время утренних проведения утренних процедур и часы отхода ко сну всегда остаются неименными.
  • Купать ребенка начинают после выписки из родильного дома. Ребенок очень быстро привыкает к умыванию и купанию.
  • Гигиенические процедуры нужно всегда выполнять в одно и то же время, поскольку именно на них и строится весь режим дня.

Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?

Иногда новорожденные детки путают день и ночь, т.е. днем они спят, а ночью становятся активными. Чтобы вернуть малыша в нормальный режим, потребуется приложить определенные усилия.

  • Нужно выяснить причину. Маме необходимо подумать, что может мешать ребенку спать по ночам? Причиной может стать проблема со здоровьем, в частности, кишечная колика, боли в ухе, повышенная температура и т.д.
  • Довольно часто причиной нарушений ночного сна может оказаться слишком высокая температура в детской. Чтобы устранить помеху, нужно проветривать комнату перед сном. Оптимальный температурный режим для детской спальни – +8…+20.
  • Нужно постараться «вымотать» ребенка днем. Здесь маме помогут игры, длительные прогулки, выполнение домашней гимнастики и массажа.
  • Хорошо расслабляет ребенка и вернее купание.
  • Нужно наладить четкий график кормлений. Последний раз ребенок должен получать грудь или смесь в период с одиннадцати до двенадцати часов вечера. Чтобы ребенок смог с большим аппетитом поесть в это время (и, соответственно, крепче уснуть) в предпоследнее кормление его нужно слегка недокормить.

Особенности режима дня грудничка в зависимости от возраста

Распорядок дня новорожденного ребенка в течение года претерпевает несколько изменений. Все они зависят от возраста малыша.

Особенности распорядка дня новорожденного младенца

Особенностью распорядка дня младенца, недавно появившегося на свет, является то, что ребенок спит около двадцати часов в сутки. Именно поэтому об особом соблюдении режима дня в течение первых двух месяцев жизни речь не идет. Задача мамы – кормить грудничка и не мешать ему спать.

За эти первые месяцы ребенок научится понимать время суток, разделяя день и ночь.

1-й вариант 2-й вариант
1-е кормле­ние 6.00 1-е кормле­ние 6.00
Бодрствова­ние 6.00-7.00 Бодрствова­ние 6.00-7.00
Сон 7.00-9.00 Сон 7.00 -9.30
2-е кормле­ние 9.00 2-е кормле­ние 9.30
Бодрствова­ние 9.00-10.00 Бодрствова­ние 9.30-10.30
Сон 10.00-12.00 Сон 10.30 -13.00
3-е кормле­ние 12.00 3-е кормле­ние 13.00
Бодрствова­ние 12.00-13.00 Бодрствова­ние 13.00-14.00
Сон 13.00-15.00 Сон 14.00 -16.30
4-е кормле­ние 15.00 4-е кормле­ние 16.30
Бодрствова­ние 15.00-16.00 Бодрствова­ние 16.30-17.30
Сон 16.00-18.00 Сон 17.30 -19.45
5-е кормле­ние 18.00 Купание 19.45
Бодрствова­ние 18.00-19.00 5-е кормле­ние 20.00
Сон 19.00 -20.45 Бодрствова­ние 20.00-21.00
Купание 20.45 Ночной сон 21.00-6.00
6-е кормле­ние 21.00 6-е ночное кормление 23.30

(или 2.00)

Ночной сон 21.00-6.00
7-е ночное кормление 24.00

(или 3.00)

Особенности режима трехмесячного ребенка

Ближе к трем месяцам в поведении малыша можно отследить зачатки его собственного режима дня.

  • Спит малыш уже не так много. Периоды бодрствования увеличиваются.
  • На дневной сон в этом возрасте приходится примерно шесть часов. Тогда как ночной период сна составляет примерно одиннадцать часов.
  • Средняя продолжительность дневного сна – два часа.
  • Кормят ребенка примерно один раз в каждые три часа.

Особенности режима с трех месяцев до полугода

На период сна в этом возрасте ребенок тратит примерно семнадцать часов. При этом период ночного сна несколько сокращается.

Кормят ребенка в среднем один раз в течение трех с половиной часов. Некоторые дети уже способны спать шесть – восемь часов в течение ночи, не просыпаясь для кормления.

Дневной сон также длится в среднем два часа.

1-е кормление 6.00
Бодрствование 6.00 — 7.30
Сон 7.30 — 9.30
2-е кормление 9.30
Бодрствование 9.30 — 11.00
Сон 11.00 — 13.00
3-е кормление 13.00
Бодрствование 13.00 — 14.30
Сон 14.30 — 16.30

Особенности режима малыша с полугода до девяти месяцев

В этот период ребенок спит три раза в день (примерно по два часа). Средний период бодрствования – два с половиной часа.

Кормят ребенка каждые четыре часа. Если малыш хорошо покушает перед сном, то может проспать всю ночь.

1-е кормление 7.00
Бодрствование 7.00-9.00
Сон 9.00-11.00
2-е кормление 11.00
Бодрствование 11.00-13.00
Сон 13.00-15.00
3-е кормление 15.00
Бодрствование 15.00-17.00
Сон 17.00-19.00
4-е кормление 19.00
Бодрствование 19.00-21.00
Купание 20.30
Ночной сон 21.00-7.00
5-е ночное кормление 23.00

Особенности распорядка дня с девяти месяцев до года

Малыш девяти – двенадцати месяцев спят только два раза в день. Период бодрствования составляет примерно три с половиной часа.

1-й  вариант 2-й вариант
Подъем, туалет 7.00 Подъем, туалет 6.30
Завтрак 7.30 Завтрак 7.15
Игры 8.00 — 9.30 Игры 8.00-9.00
Сон на све­жем воздухе 9.30 Сон на све­жем воздухе 9.00 -11.30
Подъем, туалет, обед 12.00 Подъем, туалет, обед 11.30
Игры, про­гулка, заня­тия 12.30 -15.00 Игры, про­гулка, заня­тия 12.00-14.00
Мытье рук, полдник 15.00 Сон на све­жем воздухе 14.00

(14.30) -16.00

Сон на све­жем воздухе 15.30 -17.00 Подъем,

туалет,

полдник

16.00
Подъем,

туалет,

игры

17.00-19.00 Игры,

прогулка,

занятия

16.30 -19.00
Мытье рук, ужин 19.00 Мытье рук, ужин 19.00
Купание 19.45 Купание 19.30
Ночной сон 20.00-7.00 Ночной сон 19.30 -6.30

Советы и рекомендации

  • Груднички отлично засыпают во время прогулок.
  • Гулять с малышом нужно дважды в день, не меньше двух часов.
  • Выходить на прогулку нужно в одно и то же время (принимая во внимание погодные условия).
  • Не стоит волноваться, если ребенок спит слишком долго. Скорее всего, малыш переутомился.

Малыши, после установления режима, будет спать утром, в обед и вполне вероятен вечерний сон. Но это уже зависит от самого ребенка.

wunderkind.su

Режим дня новорожденного ребёнка

После рождения ребёнка мама первые три-пять дней находится в роддоме. Здесь ей помогают врачи и медсёстры, они наблюдают за новорожденным, что-то подсказывают, а также создают все условия для выхаживания младенца. В роддоме маму кормят и поят, проводят необходимые процедуры. То есть первые дни после родов режим дня новорождённого ребёнка и мамы расписан строго по часам.

Какой должен быть режим  у новорожденного?

Первые дни после роддома женщине не хватает и 24 часов, чтобы успеть сделать все, что требуется малышу:

Как приучить новорождённого к режиму дня? Нужно решить две главные проблемы:

  1. Неумение мамы проводить абсолютно новые для нее процедуры и мероприятия.
  2. Непредсказуемость поведения младенца.

Несмотря ни на что, мама должна настойчиво формировать удобный и для себя, и новорожденного график дня. Если вы сможете приучить новорождённого к режиму – кормления, сна, прогулок и определенному времени для купания, то вам, безусловно, будет проще за ним ухаживать. С чётким распорядком дня у вас появится время для себя, семьи, своего отдыха.

Как выглядит режим дня новорожденного ребёнка?

 

Таблица: Режим дня новорождённого в первый месяц
пробуждение, смена подгузника, кормление, небольшое бодрствование
сон дома или на улице
опять пробуждение, смена подгузника, кормление, бодрствование
опять сон — и все по новой
вечером — купание примерно в 19-21 час

Режим дня новорожденного устанавливается за первый (самый сложный!) месяц жизни. За это время вы должны найти в себе силы и терпение и сформировать правильный режим дня для себя и малыша.

Режим кормления новорождённого ребёнка

Кормление, обычно, происходит каждые 2-3 часа (около 12 раз в день), так как грудное молоко находится в желудке два часа, а искусственная смесь – три часа. Конечно, можно давать грудь и раньше, когда малыш плачет и просится к маме, но постепенно вам надо стараться выходить на определенный режим кормления новорожденного ребенка.

Режим кормления смесью выстраивать значительно проще, ведь ребёнок молочную смесь выпивает в разы быстрее, чем справляется с еще тугой неразработанной для кормления грудью. Смесь более тяжелая для переваривания и новорожденный ребенок реже просит кушать, и в результате маме проще выработать строгий режим питания. Но пусть вас это не прельщает, вы должны знать, что грудное молоко является самой лучшей и подходящей пищей для правильного развития маленького человечка.

Режим кормления новорождённого ребёнка смесью по часам:
6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00.

При кормлении грудью постепенно к концу третьей-четвертой недели вы должны выйти на примерно такой же график. Только при естественном вскармливании дети обычно сосут грудь еще 1-2 раза ночью.

Крупные дети уже к концу первого месяца могут выйти на шестиразовое кормление:
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.

Режим сна новорожденного

Ребенок не всегда может успокоиться и заснуть, даже если он очень сильно хочет спать.

Почему бывает так сложно уложить спать уставшего малыша?

У маленьких деток процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Поэтому разгулявшемуся крохе часто так сложно успокоиться и сладко заснуть. Он хочет спать, но… не получается. Удивительно? Да! Вы должны сами стараться поддерживать режим сна новорожденного — этим вы поможете малышу привыкнуть и тоже научиться соблюдать режим дня.

Режим прогулок с новорожденным

С седьмого дня жизни в теплое время (весна, лето) и с десятого дня в холодное время года (зимой, осенью) родители должны включать в режим дня новорожденного ребенка прогулки. Обычно на улице ребенок спит лучше и дольше, чем дома, поэтому и удобнее будет подгадать кормление малыша к определенному часу. Если малыш не просыпается к запланированному вами времени еды, то  дождитесь благоприятного момента в течении сна, нежно разбудите его и предложите покушать. Старайтесь находить компромиссы, но все-таки настойчиво день за днём формируйте удобный вам и ребёнку режим кормления и прогулок для новорожденного.

Правильный режим дня бывает сложно наладить, так как это требует знаний о новорожденном и умений, помощи близких, правильно подобранных вещей и средств ухода за малышом.

www.evadoctor.ru

Режим дня новорожденного в первый месяц: правильный распорядок

Каким должен быть режим дня младенца, который только-только появился на свет? Как его следует ввести, как ему следовать? Как чередовать еду, прогулки и сон, сколько времени нужно на них выделить? Что будет, если вам не удастся строго соблюдать распорядок – не нанесёте ли вы этим вреда своему крохе? Вот именно об этом – о том, каким должен быть режим у новорожденного, как его ввести и как правильно соблюдать, мы и хотим рассказать в нашей статье.

С первых дней рождения ребёнка у его родителей начинается длительный период, заполненный самыми разнообразными хлопотами. Вся их жизнь в той или иной мере будет сосредоточена вокруг этого маленького свёрточка, который лежит в своей кроватке. Многие мамы в своём малыше просто души не чают, стараясь не отходить от него ни на секунду. Конечно, кроху нужно и кормить, и ухаживать за ним, ведь он такой беспомощный. В результате все остальные дела по дому оказываются заброшенными, в квартире помаленьку растёт беспорядок, домочадцы едят чуть ли не через раз, хотя и сносят порой такое положение вещей, в целом, безропотно.

Долго так продолжаться не будет. Со временем вы сами заметите, что начали страшно уставать, что взаимоотношения с супругом разладились, что старые друзья стали меньше звонить, общаться. А всему виной не составленный заранее или же не соблюдаемый, как следует, режим дня новорожденного ребенка, отчего страдать будете не только вы, но и, со временем, ваш кроха.

Чем важен первый месяц жизни ребёнка

Новорождённый не умеет практически ничего. Ему приходится приспосабливаться к совершенно новым для него условиям, т. е. учиться:

  • самостоятельно дышать;
  • самостоятельно кушать;
  • ощущать себя отдельно от мамы.

Согласитесь, период необычайно сложный. Чтобы малышу хоть чем-то помочь, нужно составить режим для новорожденного, рассчитав его на весь день по часам. Если вам удастся этого добиться, если режим новорожденного хорошо отрегулирован, малыш и ведёт себя хорошо, и проявляет достаточную активность, интересуясь окружающим миром и радуя хорошим настроением своих родителей.

Особенно важно составить режим дня так, чтобы ребенку было комфортно

Что даёт режим, и с какого момента он нужен

О правильно составленном режиме дня нужно побеспокоиться, когда вашему малышу не исполнится и месяца. Постепенно нужно начинать ему следовать, чтобы уже через пару недель вы могли выполнять определённые действия последовательно, точно соизмеряя их с конкретным временем суток. Что это даёт? Посудите сами.

  1. Вы сможете без труда планировать свой будущий день. Вы будете точно знать, когда кроху понадобится кормить, когда купать, а когда с ним можно без опаски погулять, не переживая, что он проснётся и станет плакать прямо на улице. У вас появится достаточно свободного времени, чтобы заняться хозяйственными делами по дому, хотя бы приготовлением того самого ужина для мужа или всей семьи.
  2. Ваш ребёнок будет расти куда более здоровым. Как ни странно, но именно строгий график кормления грудничка позволяет ему и насыщаться в полной мере, и набирать вес согласно нормам, и противостоять возможным детским болезням. К примеру, врачами давно установлено, что кормление по расписанию резко уменьшает вероятность появления у малышей диатеза, они реже страдают от аллергических реакций. Установленный режим у новорожденного даст ему возможность знать заранее, что ему предстоит в ближайшее время, и готовиться к этому.
  3. В вашей семье сохранятся нежные отношения с близкими. Ваш муж не станет от вас отдаляться, ведь вы будете уделять ему достаточно времени, ваши дети не начнут ревновать вас к новорождённому, переживая, что мама их «меньше стала любить». Появление нового маленького члена семьи должно сплачивать, а вовсе не вносить раскол, отдаляя близких людей друг от друга.

Теперь стоит поговорить о том, что же представляет собой этот самый режим новорожденного, и как его наладить.

Что важно учесть при составлении распорядка дня

Прогулки должны занимать важную часть при составлении распорядка дня

Итак, при составлении дневного расписания вам нужно учитывать определённые обязательные вещи. На первом месяце жизни ваш кроха должен:

  1. Спать. Поскольку новорождённый ещё не замечает особой разницы между понятиями «день» и «ночь», вам нужно стремиться к тому, чтобы он спал днём примерно четыре раза. Засыпать он должен вскоре после кормления, а длительность сна должна быть в пределах полутора – двух часов (даже новорождённые детки всё же весьма индивидуальны). Ночью сон малыша нужно постепенно довести до шести часов – пусть привыкает. Имейте в виду, в первые недели грудничок спит от 16 до 20 часов в сутки. Только на четвёртую неделю время его бодрствования несколько увеличивается – ему становится интересно то, что происходит вокруг.
  2. Есть. Правильный режим новорожденного предполагает, что в сутки у него должно быть 6 — 8 моментов кормления. Интервалы между ними, с учётом того, что он ест минут 20 — 30, а спит часа два, нужно рассчитывать в диапазоне от трёх до трёх с половиной часов (ему ведь надо ещё и погулять, и с вами пообщаться). Конечно, наиболее щадящий режим новорожденного, который находится на ГВ, предполагает, что малыш ест по требованию. Съедает кроха в течение первого месяца от 50 до 90 миллилитров грудного молока. А вот искусственники питаются более насыщенной пищей, поэтому для них может и еды потребоваться меньше, и интервалы между кормлениями удлинятся. Главное, что от мамы требуется в первый месяц – не перекормить своего малютку, чтобы не было проблем с пищеварением.
  3. Купаться. Лучше это сделать вечером, перед последним кормлением. У малыша должна быть собственная ванночка, куда набирается водичка температурой 36 – 37 градусов. В воду можно добавить отвары ромашки или чистотела.
  4. Гулять. Прогулки начинать нужно на 10-й день его жизни. Рассчитывайте, что выгуливание крохи должно быть не реже двух раз в день, последнее – перед вечерним кормлением, чтобы ему спалось лучше. Летом малышу будет полезно попринимать солнечные ванны (но недолго и не под прямыми лучами солнца), чтобы активизировать выработку витамина D, а также снизить риск появления рахита.
  5. Общаться. Не считайте, что в первый месяц крохе будет не до игр. Начиная с третьей недели, живое общение с родителями становится для малыша не менее важным делом, чем та же еда или сон. Обязательно уделяйте ему внимание, общайтесь и играйте с ним в домашней обстановке. Можно читать ему стишки или петь песенки, греметь погремушками.

Пример распорядка дня

Если распределить дневное и вечернее время согласно этим требованиям, то выходит вот такой примерный график (мы специально представляем его в виде таблицы, в которой указан режим младенца).

Время суток Определённые действия
6:00 Утреннее кормление, затем сон
9:00 Малыш просыпается, вы выполняете все необходимые гигиенические процедуры. Сюда входят и умывание ватными тампончиками, и очистка носика, и легкий утренний массажик, и зарядка.
9:30 Второй завтрак. После него кроха либо будет спать, либо пободрствует после длинной ночи.
10:00 Мама завтракает сама, затем собирает малыша на прогулку.
10:30 Прогулка на свежем воздухе. Малыш лежит в закрытой коляске, гулять рекомендуется недалеко от дома. Летом (температура не выше 30°) месячного кроху в первые дни нужно подержать на улице минут 20, зимой (температура не ниже -10°) – минут 10. Затем в последующие дни постепенно увеличивайте этот срок, доводя его до полутора – двух часов. Обычно во время прогулки детки сладко спят, нагуливая на свежем воздухе здоровенький аппетит.
13:00 Третье кормление (обед). Далее малыш засыпает, а у мамы есть примерно 2 – 2,5 часа «личного времени».
16:30 Четвёртое кормление, затем либо ещё одно гуляние на свежем воздухе, либо сон.
20:00 Пятое кормление. К этому часу вся семья обычно в сборе, поэтому можно посвятить дальнейшее время общению. Можно прогуляться с ребёнком всем вместе на улице, начав с 10 минут и постепенно доведя время гуляния до получаса.
23:00 Купание малыша.
23:30 Шестое кормление, затем сон.

Вот какой момент в этом распорядке заслуживает особого внимания — несколько позднее купание в 11 часов вечера. Мы ведь помним, что в детстве родители укладывали нас спать уже в 21 – 22 часа. Но когда нужно соблюдать режим для новорожденного, тут в первую очередь учитывается иное обстоятельство – малыша следует приучить к полноценному ночному сну на протяжении ближайших шести часов. Покупав малыша с 23 до 23:30, а затем сытно покормив кроху, вы вполне утомите его настолько, чтобы он, сытый и чистенький, беспробудно проспал до утра.

Наоборот, если уложить малыша спать часов в 9 – 10 вчера, вы добьётесь того, что он, поспав часика 3 – 4, проснётся глубокой ночью и начнёт просить поесть. После ему захочется ещё погулять, чтобы с ним поиграли, поукачивали его. В итоге не вы, ни ваши домочадцы наверняка не выспитесь, и с утра будете чувствовать себя разбитыми.

5 советов родителям

Довольная мама — довольный малыш, поэтому важно следить и за настроением родителей

Когда вы примерно наметите режим для новорожденного, вам предстоит в ближайшие дни приучить к нему своего грудничка. Но для успешной организации распорядка от мамы в первую очередь понадобится самодисциплина, одного желания, к сожалению, будет недостаточно. Это как раз тот случай, когда, как говорится, начать нужно с себя. Вот что вам предстоит.

  1. Научитесь вставать всегда в одно и то же время, стараясь приучить к этому и своего малыша. Даже если он ночью просыпался и ел, а затем «гулял», всё равно – в шесть часов утра уже будите его.
  2. Старайтесь следовать установленному распорядку по часам. И кормить, и гулять, и купаться – всё нужно делать в заранее установленное время. Такое упорство быстро даст свои результаты – малыш без проблем переймёт эти правила и начнёт их без капризов соблюдать.
  3. Перестаньте кормить малютку «по требованию». Насытившись, малыш должен проголодаться не ранее, чем через два – три часа. Если он уже через час после кормления опять просит есть, лучше напоите его из бутылочки чистой отфильтрованной водой – скорее всего, его мучает жажда, а не голод.
  4. Приучайте кроху к режиму ласково, но настойчиво. Не нервничайте, если в первые дни соблюдать распорядок вам обоим не будет удаваться. Скорее всего, организовать положенный режим у новорожденного получится не ранее, чем через одну – две недели.
  5. Вводите звуковые ритуальные подсказки. Перед тем, как купать кроху или укладывать его спать, обязательно повторяйте какую-нибудь фразу, типа «а теперь пойдём бай-бай» или «моем, моем трубочиста». Но всякий раз это должна быть одна и та же фраза, чтобы выработать у грудничка к ней привыкание.

Несколько «хитростей» от психологов

Вот какими методами вы можете развивать у малыша условные рефлексы, которые будут подготавливать его к выполнению определённых действий.

  1. Просыпание по утрам. Начинайте малютку умывать, ещё когда он толком не проснулся. Нужно, чтобы ваши регулярные умывания приучили его к тому, что наступил новый день.
  2. Чтобы лучше регулировать дневной сон крохи, используйте прогулки. На свежем воздухе детки спят особенно сладко, поэтому смело отправляйтесь с ними гулять в те часы, когда по распорядку нужно обязательно спать. Таким образом, вам со временем удастся перестроить и наладить нормальный сон крохи.
  3. Перед укладыванием малыша спать на ночь выключайте верхнее освещение, переходя на ночник. Изменение освещения выработает у малыша рефлекс, что пора спать. Если всё же приходится кормить малютку ночью, не включайте яркий свет, пусть освещение остаётся приглушённым. И разговаривать с ним в это время следует тихим спокойным голосом.

Как мы уже упоминали, то, каким будет режим у новорожденного, во многом зависит от маминой дисциплинированности. Но если она сама страдает некоторой неорганизованностью, ей будет лучше не требовать этого и от ребёнка.

Различие распорядков для искусственников и тех, кто находится на ГВ

Если немного понаблюдать за разными малышами, будет заметно, что режим для новорожденного, которого мама кормит исключительно грудью, несколько отличается от режима дня для деток на искусственном кормлении. В первом случае малыш может сосать мамину грудь по много раз в день — когда захочет. Искусственнику же требуется время на то, чтобы переварить калорийную еду, поэтому у него временные интервалы между кормлениями будут стабильны. Выходит, что:

  • молочной смесью маме вынужденно приходится кормить строго по режиму;
  • кормление грудничка является более «размытым», первое время он ест, сколько потребуется, согласно своему биоритму.

Выводы

Приучить своего малыша, которому исполнился всего один месяц от роду, к определённому распорядку дня – задача непростая. Пусть вас стимулирует понимание того, что это в первую очередь важно для вашего ребёнка, поскольку снижает многие риски. Кроме того, вы и сами выиграете от такой дисциплины, начнёте больше успевать делать по дому, станете меньше уставать и т. д.

Помните главное – в этом нежном возрасте (первый месяц всего) малыш ещё только осваивает своё тело. Даже если на первых порах вам удастся всего лишь приучить малыша просыпаться в одно и то же время – это уже будет большой победой. Вряд ли у вас получится подобрать идеальный режим у новорожденного, который установится на несколько месяцев. Ведь малыш активно растёт, меняется день ото дня, с ним каждый день происходит что-то новое.

Читайте также

prochado.ru

Режим дня новорожденного в первый месяц: таблица, советы Комаровского

Как утверждают психологи, режим дня новорождённого, установленный по всем правилам... Комаровский напоминает, необходимо соблюдать гигиену помещения.

Роддом позади, но осознание того что малыш появился на свет все не приходит. Вы уже его безумно любите и даже немного побаиваетесь. Это нормально. Ведь этот крошечный беззащитный комочек теперь навсегда изменит ваш привычный уклад жизни. И чтобы она не превратилась в бесконечный уход без смены времени суток, нужно как можно скорее организовать режим дня для месячного ребенка.

Это определённый распорядок, когда младенца кормят, купают и укладывают спать в одно и то же время. Но у педиатров, главных специалистов по детям, на этот счёт разные мнения. Кто-то считает, что лучше прислушаться к биологическим часам грудничка, другие настоятельно рекомендуют сразу приучить малютку к порядку и строго следовать режиму. Что же делать родителям, если даже врачи не единодушны в этом вопросе?

Зачем нужен режим дня

Конечно, игнорирование желаний новорождённого ни к чему хорошему не приведёт, он ещё не успел привыкнуть к внешнему миру, а его уже мучают голодом и не дают спать, когда хочется. Но и отсутствие распорядка значительно усложнит уход за крохой и жизнь самой мамы, в которой уже не найдётся времени для отдыха и домашних дел. Будем искать компромисс!

Тематический материал:

В список основных дел ребёнка в 1 месяц входит только сон и кормление. В перерывах между ними маме нужно позаботиться о его пребывании на свежем воздухе и проведении гигиенических процедур.

Зная, что его ожидает, малышу будет легче подготовиться к действиям и быстрее привыкнуть к суточным ритмам.

Как утверждают психологи, дети, чей режим был организован по всем правилам, вырастают спокойнее, дисциплинированнее и увереннее в себе.

Как выглядит день новорождённого

О каких «правилах» идёт речь, и что делать,чтобы не превратить процесс воспитания в постоянную борьбу за следование распорядку.

Кормление

Большую часть суток ребенок в первый месяц жизни спит и ест. Поэтому оттого, когда и сколько грудничок кушает, напрямую зависит и режим сна.

Сегодня педиатры уже не столь категоричны в выборе системы грудного вскармливания. Ещё недавно всем известный Комаровский, как и многие его коллеги, настоятельно рекомендовал кормить ребёнка каждые три часа. Так растили наших родителей бабушки, а они — нас. Подолгу терпели голодные крики несчастных детей, усложняя свою жизнь ради заветной «дисциплины».

Но сейчас все чаще говорят о преимуществах грудного вскармливания «по требованию». Оно подразумевает, что малыш получает еду тогда, когда сам этого захочет. Количество кормлений варьируется в пределах 6–8 раз днём и 2 ночью. Объем молока также зависит от потребностей младенца (50–90 мл для 1 месяца). Дети-искусственники просят кушать реже грудничков, потому что молочная смесь более насыщена и питательна.

Свободная система кормления, как утверждает тот же Комаровский, помогает быстрее наладить лактацию в течение первого месяца жизни крошки.

Процесс кормления может длиться от 15 минут до 1,5 часов. Его нельзя прерывать, пока малыш сам не откажется от бутылочки или груди.

Самой распространённой ошибкой мамочек является перекармливание дитя. Оно влечёт за собой колики, запоры и срыгивания. Однако с опытом все же можно понять, плачет младенец от голода или просто хочет, чтобы покачала мама.

Если малыш поел час назад, а потом снова просит, предложите ему воды. Это скорее касается маленьких потребителей смеси. Детей, находящихся на грудном вскармливании, говорит Комаровский, до 6 месяцев допаивать не нужно, т. к. мамино молоко уже содержит все необходимое.

Сон

В первые 2 недели крошка спит 18-20 часов в сутки. С третьей — периоды бодрствования становятся более продолжительными.

Очень полезные советы о том, как наладить режим сна грудничка даёт доктор Комаровский. В первую очередь напоминает он, необходимо соблюдать гигиену помещения, в котором спит новорожденный. Детям нужно дышать прохладным влажным воздухом, а значит, – проветриваем, моем полы, регулируем подачу тепла на батареях, покупаем гигрометр и увлажнитель. В норме по Комаровскому температура воздуха в детской должна составлять 18–22 градуса, а влажность 50-70%.

Также необходимо подготовить кроватку, в которой будет хороший жёсткий матрас и никаких подушек.

Купание

Вечернее купание в родительской ванне – лучшее средство для крепкого сна. Берём голодного и уставшего малыша, кормим до отвала и укладываем спать. Так говорит Комаровский. Хороший рецепт, а теперь примерим его к новорождённому.

Купать младенца лучше сразу, как вернетесь с роддома. До того времени, пока не заживёт пупочек, это должна быть детская ванночка с кипячёной водой и отварами трав (ромашка, чистотел, череда). Температура воды – 36-37 градусов. Можно её постепенно снижать, но лучше начать такое закаливание со второго месяца, у новорождённых детей и так достаточно стресса!

После купания, которое длится вначале примерно 5 минут, необходимо обработать пупок и позаботиться о попке младенца (присыпка, крем под подгузник).

С 3-4 недели можно перемещать малыша в большую ванну. Для этих целей купите специальные приспособления, например, круг.

Процедуры хорошо проводить перед последним приемом пищи, чтобы накупанный и уставший малыш, поел и лёг крепко спать.

Советуем ознакомиться:

Прогулки

Свежий воздух – залог здоровья и хорошего аппетита. Уже с 10 дней отроду младенца можно брать на прогулку. Вначале это непродолжительные «вылазки» по 15 минут, затем увеличивайте их до 2 часов при нормальной температуре воздуха (не выше 30 летом и 3 градусов зимой).

В первые недели жизни дети очень любят спать на прогулке. Старайтесь не перекутывать малыша на улице. Современные коляски надёжно защищают от непогоды, а вспотевший ребёнок может серьёзно заболеть.

Комаровский, как и другие врачи, рекомендует гулять с малышом 2 раза — утром и вечером, и несколько раз укладывать его спать на балконе.

Приблизительный распорядок

Все дети индивидуальны, но, учитывая усреднённые нормы можно расписать примерный режим дня новорожденного. Комаровский приводит в качестве образца следующую таблицу:

Это в теории, на практике же трудно придерживаться распорядка по минутам. Поэтому планируйте график, отталкиваясь от естественного режима ребёнка и внося небольшие корректировки.

Правило трёх «Н» от Комаровского для хорошего сна: Нагулять, Накупать и Накормить!

Рекомендации родителям по установлению режима

Кто-то посоветует разбудить кроху пораньше и график сам сдвинется. Психологи этого делать не рекомендуют:

  • во-первых, новорождённый только адаптируется к миру, и подобное пробуждение станет дня него лишним стрессом;
  • во-вторых, во время сна в организме малыша происходят важные процессы, прерывание которых способно привести к неврологическим проблемам.

Лучше прислушаться к специалистам и использовать более «гуманные» методы в борьбе за режим.

Выбираем время для прогулки

Младенцы мгновенно засыпают на свежем воздухе, а, значит, прогуливаясь в нужное время можно подкорректировать режим сна.

Ритуалы засыпания и пробуждения

Начинайте каждое утро с улыбки и ласкового тона, как бы мало вы ни спали ночью. Потом приступите к гигиеническим процедурам:

  • протрите смоченным в кипячёной воде диском глазки (от внешнего края – к внутреннему) и личико малютки;
  • проверьте носик и, в случае необходимости, освободите его при помощи ватных турундочек;
  • чистите ушки каждую неделю специальными палочками с ограничителем.

В ритуал засыпания можно включить купание, лёгкий массаж, колыбельную. Повторяя эти действия в одной последовательности каждый день, малыш привыкнет к ним и будет знать, что пришло время сна.

Смените декорации

Вечером приглушите свет и включив ночник. Говорите с ребёнком ласковым тихим тоном, можно приобрести музыкальный мобиль, который настроит малыша на нужный лад. Не бойтесь качать кроху. Дети первого месяца жизни нуждаются в маминых руках и ласковых прикосновениях.

И помните, если родители сами привыкли жить по распорядку, то карапуз не станет противиться дисциплине.

Вместо заключения

Больше всего на свете вашему ребёнку нужны ни еда, ни сон и ни прогулки по часам, а счастливые и отдохнувшие лица мамы и папы. Первый месяц всем сложно, но обоюдная поддержка и любовь помогают преодолеть трудности. И, если папа не боится глажки и уборки, а мама не превращает материнство в подвиг с бессонными ночами и как минимум старается быть приветливой, в вашей семье будет расти здоровый и спокойный малыш.

rearchildren.ru

Режим дня новорожденного в первый месяц: питание, сон, гигиена

Для новорождённого малыша важен режим дня. От соблюдения распорядка выигрывают и родители, и грудничок. Маленький человечек получает максимально комфортные условия, а взрослые, особенно, мама, смогут выкроить минутку для отдыха.

Терпение и любовь к ребёнку помогут пережить сложный период. Для вас – полезная информация о том, как правильно организовать режим дня новорождённого.

Польза правильного режима дня

Педиатры уверены, что определённый режим важен для крохи:

  • грудничок лучше развивается;
  • кроха растёт более уравновешенным, меньше капризничает;
  • день не превращается в одно «бесконечное» кормление;
  • маленький желудочек успевает переваривать грудное молоко;
  • достаточное количество сна предупреждает утомляемость;
  • появляется время на обязательные прогулки. О пользе свежего воздуха знают все;
  • родители находят время на общение с маленьким человечком, купание, массаж, закаливающие процедуры;
  • мама получает возможность немного отдохнуть, уделить внимание себе, другим членам семьи.

Свободный режим или чёткий распорядок

Этот вопрос активно обсуждается на форумах, в медицинской среде. Несколько десятилетий назад были определённые правила, которые мало учитывали интересы грудничка. Врачи считали, что кормление нужно проводить строго по часам, невзирая на плач голодного ребёнка и волнение молодой мамочки по этому поводу.

Со временем представления изменились: многие педиатры рекомендовали кормить грудничка по первому требованию, всецело подчинить жизнь интересам новорождённого. Мама очень уставала, ребёнок не всегда активно кушал, процесс кормления растягивался на час и более.

Узнайте подробности о том, как лечить ангину у детей в домашних условиях.

Методы лечения синусита у ребенка народными средствами описаны по этому адресу.

Оба варианта – это крайности, имеющие свои недостатки:

  • в первом случае новорождённый плачет, потому что хочет кушать, но до следующего кормление ещё полчаса. Мама с тяжёлым сердцем переживает, но ничего не предпринимает, ведь согласно правилам, нельзя покормить кроху раньше времени. Грудь часто «наливается», могут развиться застойные явления, ощущается болезненность. Малыш жадно ест, спешит, заглатывает воздух, вздувается животик. Страдают все;
  • при свободном режиме мама превращается в «машину для выработки молока», сильно устаёт, женщине сложно выделить минимально необходимое время для отдыха. Кормление часто занимает много времени с небольшими перерывами. Отсюда проблемы со здоровьем, раздражение, нередко, снижение выработки молока из-за нервного напряжения.

Сейчас споры поутихли. Наконец-то была найдена «золотая середина», составлен режим, устраивающий новорождённого и молодых родителей. Большинство педиатров придерживается единого мнения.

Прислушайтесь к рекомендациям врачей:

  • кормите кроху по требованию, 6–8 раз за день плюс 1–2 раза ночью;
  • кормление проводите приблизительно в одно время. Если малыш проголодался чуть раньше, попробуйте «протянуть» ещё 15–20 минут, ласково поговорите с крохой, отвлеките;
  • обязательно гуляйте с младенцем;
  • при хорошей погоде рекомендован сон во время ежедневных прогулок на свежем воздухе;
  • выделяйте время для проведения гигиенических процедур. Полезны воздушные ванны, массаж. Перед сном обязательно купайте кроху;
  • учитывайте интересы ребёнка, не превращайте воспитание в ежедневную борьбу с малышом;
  • старайтесь придерживаться распорядка: качество ухода за новорождённым улучшится, у родителей появится время для отдыха.

Особенности ухода за малышом в первый месяц жизни

Из чего складывается распорядок дня новорождённого? Основные этапы:

  • сон. Оптимальная продолжительность в первый месяц – около 18–20 часов;
  • питание. Количество кормлений: 6–8 за день, по требованию прикладывайте к груди малыша ещё раз или два ночью;
  • бодрствование – от 4 до 6 часов за сутки. Общайтесь с крохой, нежно разговаривайте, делайте массаж, проводите воздушные ванны. Новорождённый пока слабо реагирует на все ваши действия, но он привыкает к тембру голоса, чувствует защищённость, комфорт. Учёные доказали, что детки, испытывающие недостаток ласки, общения, хуже развиваются, растут агрессивными, замкнутыми;
  • прогулки на свежем воздухе. Длительность – в зависимости от сезона, температуры воздуха, состояния здоровья (при болезни длительность прогулок меньше). В тёплый сезон хотя бы один раз рекомендован сон во время пребывания на свежем воздухе;
  • гигиенические процедуры. Утренний туалет (умывание, очищение ушек, носика, промывание глазок), ежедневный уход за пупочной ранкой, подмывание после дефекации/мочеиспускания. За 30-40 минут до ночного сна проводится купание грудничка.

Примерный распорядок дня младенца

Ориентируйтесь на продолжительность бодрствования и сна, корректируйте режим с учётом потребностей вашего малыша:

  • в 6 часов кроха просыпается, проводятся гигиенические процедуры;
  • первое кормление в 6.30, последующие с интервалом в 3 часа или чуть меньше, в зависимости от потребностей ребёнка;
  • после еды кроха бодрствует, затем спит до следующего кормления. До 21.00 ребёнок должен отдохнуть 4 раза примерно по два часа;
  • перед ночным отдыхом проводится купание. В 21–22 часа после кормления грудничок засыпает. Ночью большинство новорождённых требует грудь раз или два.

Совет! Вечером не тормошите малыша, поиграйте с ним, поговорите, но запрещены слишком активные движения. Перед ночным отдыхом малыш должен успокоиться. Купание проводится не только с гигиенической целью, но и для расслабления, лучшего отдыха.

Основные этапы ухода за новорожденным

Родители должны обеспечить крохе максимальный комфорт. Правильный режим важен для здоровья, развития новорождённого.

Обеспечьте полноценный отдых, достаточное питание, комфортный уровень общения. Обязательны гигиенические процедуры, внимание к здоровью грудничка.

Сон

Возьмите на заметку:

  • большую часть дня новорождённый спит, просыпается, чтобы покушать;
  • оптимальная длительность отдыха ночью – от 8 до 9 часов. Дневной сон разделён на несколько периодов. Общая продолжительность отдыха –7–8 часов;
  • в первое время на прогулке кроха также спит. Многие мамочки знают, что на свежем воздухе сон всегда крепкий, спокойный;
  • следите, не переутомился ли малыш. Бодрствование, не считая кормления, должно длиться около часа;
  • если малыш долго спит днём, осторожно разбудите его, иначе со временем грудничок перепутает день с ночью. В такой ситуации требуется немало времени, чтобы вернуть нормальный режим;
  • подберите качественный, «дышащий» подгузник, подходящий по размеру. Не ленитесь, лишний раз смените полезное приспособление: грязные подгузники – причина опрелостей, заболеваний кожи, половых органов;
  • перед сном обязательно проветрите комнату, создайте оптимальную температуру: +20…+22 градуса. Жара не способствует нормальному сну, провоцирует потницу новорождённых;
  • если кроха долго не засыпает, плачет, попробуйте немного покормить его. Возможно, грудничок, не может заснуть из-за чувства голода. Нередко причиной нарушений становятся различные заболевания. Обязательно обратитесь за консультацией к педиатру.

Питание

Рекомендации по режиму кормления новорожденных:

  • кормите грудничка «по требованию», старайтесь выработать у новорождённого привычку кушать приблизительно в одно и то же время;
  • первые дни новорождённый привыкает к новым условиям, режим кормления часто нарушается. Отбросьте сомнения: кроха чуть подрастёт, желудок окрепнет, будет проще наладить распорядок дня;
  • перед едой обязательно выкладывайте грудничка на животик. После кормления подержите ребёнка столбиком, чтобы вышел воздух. Несложный приём помогает отрыгнуть излишнее количество молока. Ещё один плюс – реже развиваются колики;
  • не перекармливайте кроху: переедание создаёт проблемы для слабо развитой пищеварительной системы, провоцирует колики, вздутие живота, капризы;
  • на первых порах подходящая пища – только грудное молоко или специальные детские смеси. При отсутствии молока у мамы выбирайте заменители от известных производителей, с обязательной пометкой «для новорождённых»;
  • количество кормлений за сутки – не менее шести. Многие детки просыпаются ночью, чтобы покушать, особенно, при низкой жирности молока у мамы. Если кроха просыпается чаще, жадно сосёт, подумайте, как изменить рацион, сделать грудное молоко более питательным.

Как правильно лечить ветрянку у детей? У нас есть ответ!

Меню при панкреатите поджелудочной железы у ребенка посмотрите в этой статье.

Перейдите по ссылке http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/allergii/pishevaja.html и прочтите о симптомах и лечении пищевой аллергии у грудничков.

Прислушайтесь и к этим рекомендациям:

  • не держите кроху у груди весь день, обязательно кладите его в кроватку. Создайте уютное «гнёздышко» подходящего размера, в котором малыш почувствует себя защищённым;
  • за один раз малыш должен получить 50–90 мл грудного молока. Это примерный показатель, который варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей младенца. Прибавка в весе – ориентир, показывающий, достаточное ли количество пищи получает новорождённый. Важно учесть состояние здоровья малыша, его активность.

Важно! Кормящей маме придётся отказаться от некоторых продуктов, ухудшающих качество грудного молока. Под запретом цитрусовые, мёд, шоколад, кофе, томаты, клубника, морская рыба. Не стоит употреблять жирное коровье молоко, твёрдый сыр, напитки с красителями и консервантами, алкоголь, фаст-фуд. Нарушение правил провоцирует диатез, пищевую аллергию у грудничка.

Прогулки

Рекомендации:

  • для первой прогулки летом воздух должен прогреться до +20 градусов. Начните с четверти часа, каждый день добавляйте по 5 минут;
  • если малыш родился поздней осенью или зимой, первый раз вынесите кроху на 10 минут при температуре не ниже -3 градуса. Время пребывания на улице увеличивайте постепенно, с новорождённым не гуляйте в сильный мороз;
  • через месяц пребывание на воздухе доведите до 45 минут. Летом гуляйте дважды за день, зимой – 1 раз, около получаса;
  • одевайте новорождённого по погоде, не кутайте слишком сильно. Если после прогулки стопы и ладошки тёплые, значит, ребёнок не замёрз.

Осторожнее в сырую, ветреную погоду: малыш может легко простудиться. При таких погодных условиях в воздухе находятся патогенные бактерии, предпочитающие влажные условия, температуру чуть выше нуля градусов.

Гигиенические процедуры

Обязательные мероприятия:

  • дважды за день смазывайте пупочную рану 3% раствором перекиси водорода. Обязательно после дезинфекции нанесите на ранку зелёнку: обработка предупреждает инфицирование. При купании не трите эту область;
  • ежедневный утренний туалет: умывание тёплой водой (обязательно кипячёной). Начните с +37 градусов, постепенно доведите температуру воды до +25 градусов;
  • глазки обработайте ватным диском;
  • протрите носик снаружи, внутреннюю часть аккуратно очистите скрученной ваткой;
  • уши очищайте дважды в неделю. Сильно не вталкивайте ватный жгутик внутрь, иначе сера скопится в глубине слухового прохода.

Теперь вы знаете, какой примерный режим у крохи в первый месяц. Уделяйте грудничку внимание, удовлетворяйте потребность в пище, сне, помните о психо-эмоциональном развитии. Следите за здоровьем новорождённого, понемногу закаливайте. Советуйтесь с участковым педиатром, но обязательно учитывайте индивидуальные особенности вашего ребёнка.

Видео о распорядке дня младенца:

razvitie-malysha.com


Смотрите также


Семья

Семейные отношения
Каждая отдельная семья являет собой определенную социально-психологическую группу, которая в свою очередь складывается на основе интимных и исключительно доверительных отношений между двумя супругами, а также родителями и детьми. Её общая социальная активность, структура, а также составляющая нравственно-психологическая атмосфера напрямую зависят не только лишь от общих условий и установленных закономерностей, но также от тех довольно специфических обстоятельств, в которых формируется семья, а также живёт и в полной мере функционирует.
Рождение ребенка – испытание на прочность всей семьи
В сказках, как известно, все невзгоды героев заканчиваются свадьбой. А в жизни со свадьбы все только лишь начинается.

Опрос

Полезный для Вас наш сайт?

Да
Нет
Очень полезный
Ничего интересного
Мне все равно